#قدرت_تمرکز قسمت چهارم تصور کنیم که هرسال تنها چهار عادتمون را تغییر بدیم، پنج سال بعداز اون، ما بیست عادت خوب مثبت داریم👍 حالا سوال اینجاست؟ آیا بیست عادت مثبت درنتایج کار ما تغییری ایجاد می کنه؟😳 بیست عادت مثبت نتیجه بخش می تونه رشته مورد علاقه مون، پول و درآمدی که می خوایم، قدرت تاثیر گذاری بیشتر ، بدنی سالم تر و پر انرژی ترو بسیاری فرصت های جدید را برامون فراهم کنه.😍 و اگر هرسال به بیش از چهار رفتار جدید عادت کنیم چه خواهد شد؟😇 درباره چنین امکانی بیندیشید!☝️ تنها شرط برای اینکه قدرت تمرکز بالایی داشته باشیم آن است که ما به تغییر کردن متعهد باشیم👍 https://eitaa.com/joinchat/1802108966Ce26d79d286 ارسال مطلب با لینک‌کانال✅

برای داشتن قدرت تمرکز ما نیاز داریم چند قسمت از توانایی های ما روی یک موضوع باشند نه روی چیز دیگری👌 اعضایی که بیشترین درگیری با تمرکز را دارند عبارتنداز : چشم... گوش... ذهن... اگر این سه مورد را مدیریت کنیم می‌تونیم به بهترین شکل تمرکز کنیم و برای افزایش تمرکز بسیار مهمه. ما به بقیه‌ی حواس فعلا کاری نداریم چون تاثیر کمتری دارند.🤗 ➕باید بتونیم به جایی نگاه کنیم که می‌خواهیم. ( نمیشه که به تلویزیون نگاه کنیم توقع داشته باشیم صفحه ی کتاب روبه رومون رو که مثلا داریم مطالعه می کنیم یاد بگیریم🙃 یا نمیشه که به تصویر بدی نگاه کنیم بعد بگیم خدایا من نمی تونم قدرت تمرکز ندارم فلان گناه رو ترک کنم😐) ➕به چیزی گوش کنیم که می‌خواهیم. (نمیشه محو خوردن غذا باشیم بعد توقع داشته باشیم صحبت های طرف مقابلمون رو درست متوجه بشیم🙂 یا همزمان داریم هزارتا کار می کنیم قرآن گوش بدیم بعد بگیم چرا من هیچ وقت از قرآن چیزی نمیفهمم😐) ➕باید به چیزی فکر کنیم که می‌خواهیم.( این دیگه خدایش خیلی مهمه تا وقتی ذهن درگیر فعل و دغدغه ی دیگه ای هست امکان نداره ما روی کار دیگه ای بتونیم متمرکزش کنیم😎) خوشبختانه یا بدبختانه ما برای ایجاد عادت جدید فقط می‌تونیم روی یک موضوع تمرکز کنیم و این به خاطر ظرفیت محدود حافظه فعال ماست👌 اما وقتی به صورت عادت شکل گرفت دیگه خیلی راحتیم😇 اتوماتیک اون کار انجام میشه 👌 ادامه دارد... https://eitaa.com/joinchat/1802108966Ce26d79d286 ارسال مطلب با لینک کانال✅

#رمان_داستانی_مزد_خون #بر_اساس_واقعیت #قسمت_شانزدهم شیخ مهدی لبخند تلخی زد و در حالی که لیوان شربت رو تعارف میکرد گفت: آقا مرتضی تمام حرفهات درسته! همشون هم حقه! ولی متاسفانه یه سیاستی که منفعت طلب هست ایجاب میکنه بگه: طلبه فقط باید کارش به درس و بحثش باشه! این سیاست بد از همون زمان اهل بیت(ع) بوده! اصلا مشکلی که با اهل بیت(ع) داشتن همین بود که اهل بیت(ع) می گفتن: دین برای تمام زندگیه که طعم بهتر زندگی رو توی همین دنیای محدود بهتون نشون بده تا بهتر لذت ببرید بهتر شاد باشید بهتر بهم محبت کنید بهتر کار کنید بهتر خرج کنید روابط بهتری داشته باشید.... اما خوب در مقابلش همون منفعت طلب ها بهشون می گفتن: شما درس احکام و اخلاقتون رو بدید کاری به سیاست و اقتصاد و روحیه و بهتر زندگی کردن مردم نداشته باشید!!!! چراااا حالا این عده اینجوری میگن؟! چون یه ویژگی بدی توی بعضی آدمها هست داداش اسمش هست تک خوری! یعنی فقط خودم حالم خوب باشه! فقط خودم لذت ببرم! فقط خودم پولدار باشم! فقط خودم زندگی کنم بقیه به فنا.... خوب الان هم این قضیه ادامه داره تا امام زمان بیاد دیگه! اصلا یکی از ویژگی های اصلی زمان ظهور اینه حکومت و تمام ابعاد زندگی مردم زیر سایه ی دین هست که همه ی مردم بهره‌مند میشن و همه چی عالی و متعالیه... ولی خوب حضرررررت شیخ خودت که بهتر میدونی ظهور وقتی اتفاق می افته که به قول گفتنی چهار نفر باشن امامشون رو یاری کنن برای حکومت داری! یعنی به قول شما اقتصاد دینی بلد باشن، سیاست دینی بلد باشن، روانشناسی و فلسفه ی ديني بلد باشن... نذاشتم ادامه بده و معترض گفتم: خوب مگه ما ادعا نداریم انقلاب ما مقدمه ی ظهور هست کو پس کو!!!! شیخ مهدی گفت: اول شربتت رو بخور دهنت شیرین بشه... بعد هم گفت: حالا چون شما خبر نداری که دلیل نمیشه بگیم هیچ کاری نشده اخوی... بععععله کم کاری هست قبول! دستای پشت پرده تلاششون رو میکنن که کاری پیش نره قبول! اما دیگه اینجوریم نیست بگیم هیچ کاریم نکردیم و دست روی دست گذاشتیم! ما توی همین زمونه هم با همین وضعیت که گفتی افرادی رو داریم که مجموعه ی آموزشی قوی دارن با همین رویکردها... طلبه های متخصصی که تمام ابعاد دین رو در نظر میگیرن نه فقط یه بخش خاص! از دکتری اقتصاد اسلامی گرفته تا سیاست و روانشناسی اسلامی و فلسفه ی اسلامی و.... باورم نمیشد!!! گفتم: حاجی جدی میگی واقعا هست!!! با لبخند سری به نشانه ی تایید تکون داد و گفت البته هنوز هم آدم های منفعت طلبی هستن که میگن طلبه چکار داره به این حرفا !!! این آخوندا به همه چی زندگی آدم کار دارن! ولی خوب معلومه که غرضشون چیه! منفعت شخصی خودشون! اما هستن هر چند اندک کسانی مثل علامه مصباح که درک درستی از دین دارن و چنین مجموعه ی آموزشی قوی رو راه اندازی کردن... با این حرف شیخ مهدی انگار تمام نداری ها و فشارهای سخت اول زندگیم رو یادم رفت، کلی ذوق کردم و انگیزه گرفتم که منم یکی از همین طلبه ها باشم... خیلی جدی تصمیم گرفتم منم عضوی از مجموعشون بشم با همون حالت شعف که لیوان شربت رو سر می کشیدم و دلم احساس خنکی دلچسبی رو حس کرد، پرسیدم حاجی کجاست این موسسه و مجموعه ای که میگی؟! شرایطش چه جوریه؟! شیخ مهدی در حالی که لیوانهای شربت رو جمع میکرد و بلند میشد گفت: خیلی دور نیست قم المقدسه... تا اسم قم اومد هم خوشحال شدم... هم دلم لرزید... اگه فاطمه همراهم نیاد چی... اگه بخواد پیش خانوادش بمونه... اگه خانوادهامون مخالفت کنن!!! مثل اینکه این چالش زندگی ما تمومی نداره... این فکرها حالت چهره ام رو دوباره ریخت بهم، که مهدی انگار فکرم رو خونده باشه گفت: تویی که من می بینم برای رسیدن به خواسته هات همیشه تلاش کردی، نگران نباش به قول گفتنی یا راهی خواهی یافت یا راهی خواهی ساخت... بعد هم به شوخی گفت هر چند که طول میکشه جاده جدید به قم بسازی!صبر لازم است صبر... و ادامه داد: حالا قیافت رو درست کن!! خوبه اومده مهمونی... ادامه دارد... نویسنده:#سیده_زهرا_بهادر ادامه‌ی داستان در کانال به دنبال ستاره ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/1802108966Ce26d79d286

👈 یادتان باشد عادات شما آیندتان را تعیین می کند https://eitaa.com/joinchat/1802108966Ce26d79d286

#قدرت_تمرکز قسمت پنجم سلام و عرض ادب بزرگوار یه نکته ی مهم در مورد عادات بد دقت کنید این عادت به مرور در رفتار هر کدوم از ما تثبیت میشه نه یکدفعه ❗️ یعنی اینطوری نیست که شب بخوابیم صبح وسواسی شده باشیم! یا شب بخوابیم صبح یکدفعه حسود شده باشیم! یا شب بخوابیم صبح یکدفعه چاق شده باشیم و کلی عادات دیگه.... همه ی اینها کم کم و به مرور زمان اتفاق می افته توی بحث قدرت تمرکز ما گفتیم که برای اینکه یه عادت رو تغییر بدیم نیاز به دست کم حداقل سه هفته تا بیست و یک روز داریم تا اون ویژگی برامون تثبیت بشه 😊👌 پس توقع بیجا از خودتون نداشته باشید!!! بلکه هر روز فقط یه بخش کوچکی از اون عادت رو ترک کنید دقت کنید هر روز یک بخش کوچک و خورد و ریز شده🔪🔪🔪 همونطوری که از قدیم گفتن سنگ بزرگ نشونه ی نزدنه، وقتی شما یه درخواست بزرگ توی ذهنتون بیارید اولین کار مغز اینه که باهاش مخالفت میکنه 😵و پیام نمیشه و نمی تونم رو به سیستم عصبی بدن می فرسته که نتیجه اش هم دیگه مشخصه😐 اما اگر همون کاری که می خواید انجام بدید رو قطعه قطعه اش کنید و کوچیک کوچیک، مغز نه تنها مخالفتی نمی کنه بلکه استقبال هم می کنه میگه این که کاری نداره ...

سلام و عرض ادب بزرگوار آفرین چه نکته ی مهمی رو گفتید👌 دقت کنید ترک عادت اگر یکدفعه ای باشه سخته اما همونطوری که گفتیم حتی یه معتاد قادر به ترک هست منتها اگر یکدفعه این کار رو انجام بده خوب طبیعتا بدنش واکنش نشون میده و ممکنه حتی تشنج یا سنگ کوب کنه😱 پس هر چیزی راهی داره و راه ترک عادات بد، از هر نوعیش (به جز گناه و فعل حرام که باید فوری ترک بشه چون ضررهای غیر قابل جبرانی داره) ذره ذره از بین بردنشه که خوب کاملا ممکنه و شدنیه که خیلی هامون دیدیم😊 اما نکته ی مهم دیگه اینکه بعد از یه مدت ممکنه اون عادت بد دوباره تکرار بشه این یک مسئله ی کاملا بدیهی و طبیعی که شرایطش مشخصه ! مثلا همون انسان معتاد که مثال زدید اگر خودش رو در همون موقعیت قرار بده درصورتی که هنوز عادت ترکش تثبیت نشده خیلی احتمال برگشتش زیاده چراااا چون مغز هنوز توی مراحل تثبیته و ترجیح میده کاری رو انجام بده که قبلا عادت کرده👈 تا اینکه رفتاری رو ثبت کنه😐 اینجا زمان تثبیت رفتار به خود شخص برمیگرده که هر کسی طبق طبع و ذائقه اش متفاوته👌 نکته ی بعد یکی از علت هایی که خداوندی که سازنده ی انسان هست می فرمایند اهل تذکر باشید بخاطر همین ویژگیه که بعد از یه مدت ممکنه بعضی عادت های بد رو تکرار کنیم یا بعضی عادت های خوب رو ترک کنیم 😫 چون انسان، یکی از ویژگی هاش نسیان کاربودنه یعنی فراموش کاره که خوب با تذکر درست میشه👌 یعنی یه وقتایی ممکنه آدم به یه عادت بدش برگرده که باید به خودش یادآوری کنه چقدر سختی جسمی و روحی کشیده بخاطر اون عادت! و چقدر تلاش کرده که اون عادت رو نداشته باشه تا تکرارش نکنه👌

یه نکته ی سومی هم هست که خیلی هم مهمه❗️ اینکه بعضی وقتها ما فکر می کنیم یه عادتی خوبه یا یه عادتی بده 🧐 در صورتی که برای بعضی ها اون عادت خوبه براي بعضی ها اون عادت بد یعنی چیییییی🤔🤔🤔 یعنی اینکه فکر کنیم حتما صبح ها باید درس بخونیم تا خوب یاد بگیریم اصلا چنین چیزی وجود نداره ❌ این فقط برای بعضی ها عادت خوبی هست اما برای بعضی دیگه اصلا جواب نمیده که هیچ! حتی تمرکز ذهنش رو هم بهم می ریزه چراااا؟! چون تیپ شخصیتی افراد با نوع طبع و مزاجشون باهم کاملا متفاوته ممکنه یه نفر شب ها قدرت تمرکز بیشتری داشته باشه و بهتر یاد بگیره درصورتی که دوستش صبح ها انرژی و قدرت تمرکز بیشتری داره این خیلی مهمه که ما خودمون رو درست بشناسیم تا بتونیم درست عمل کنیم و مفید باشیم 👌 مثلا عزیزی مهارتشون در خطاطیه ولی تمام تلاش و قدرت تمرکزش رو بذاره روی گلدوزی یا خیاطی خوب طبیعیه که جواب درستی نگیره! چون قدرت تمرکزش رو جای اشتباهی گذاشته😞 هر چند که با تلاش میشه هر مهارتی رو بدست آورد ولی خوب دقت کنیم وقت و استعدادمون رو در زمان کمتری و خیلی راحت تر بدست بیاریم که خیلی بهتره 👌 https://eitaa.com/joinchat/1802108966Ce26d79d286 ارسال مطلب با لینک کانال✅

#رمان_داستانی_مزد_خون #بر_اساس_واقعیت #قسمت_هفدهم لبخندی زدم و گفتم: بیا حاجی اینم قیافه ی خوب ! ولی خدایش کاری ندارم، من فکر کنم کلا توی زندگیم با چالش مشکلات عقد اخوت خوندم !!! نشد من نیت یه کاری رو بکنم یه سنگی جلوی راهم نباشه!!! مهدی سفره رو داد دستم و گفت: زحمت پهن کردنش رو بکش تا من بقیه وسایل رو بیارم ضمنا داداش یعنی نمیدونی اگر چالش تموم بشه زندگی تموم میشه... انسان تا وقتی زنده است نبض قلبش مرتب بالا و پایین میره... وقتی هم میمیره که، قلبش به ثبات برسه! خوب زندگیم همینه... برو خوشحال باش نبض زندگیت می زنه! اگه یه روز احساس کردی توی زندگیت چالشی نداری، همه چی جوره و به ثبات رسیدی بدون دیگه تموم شدی.... نفس عمیقی کشیدم و گفتم: بعععععله شیخنا... ما موجیم که آسودگی ما در عدم ماست... مهدی پارچ دوغ رو داد دستم و گفت: به به، راه افتادی شیخ مرتضی... سری تکون دادم و با نیش خند گفتم: راه افتادیم ولی مثل شما که نه حاجی! هنوز داریم تاتی تاتی می کنیم... مهدی گفت: بیا بشین غذا بخوریم، قم که بری راه هم می افتی اخوی... تمام مدتی که خونه ی مهدی بودیم ذهنم درگیر قم شده بود... دنبال یه راهی می گشتم بتونم سریعتر کارهام رو بکنم و بار سفر رو ببندم... یکدفعه نگاهم افتاد به مهدی که از حالت نگاهم متوجه شد چه درخواستی الان میخوام مطرح کنم! نگاه جدی تری بهم کرد و گفت: فکرشم نکن! این یکی رو دیگه من نمی تونم! توقع نداری که برم با خانوادت صحبت کنم بگم راضی باشید بذارید مرتضی و خانومش برن یه شهر دیگه!!! گفتم: حاجی نمیشه...راهی نداره... گفت: راهش خودتی... هیچی دیگه! با این حرف مهدی که بیراه هم نمی گفت خودم باید فکری میکردم... از خونه ی مهدی که اومدیم دنبال یه فرصت مناسب بودم موضوع قم را با فاطمه در جریان بذارم... تصمیم گرفتم یه سفر با هم بریم قم هم زیارت بی بی، هم اینکه اونجا موقعیت راحتری بود برای طرح این موضوع... فاطمه از پیشنهاد مسافرت خیلی استقبال کرد... به یک هفته نکشید بار سفر رو بستیم و از خانوادهامون خدا حافظی کردیم و راه افتادیم سمت شهر مقدس قم... قم که رسیدیم مدام دنبال یه فرصت بودم قضیه رو مطرح کنم... دست به دامن بی بی شدم و گفتم: خانم جان خودت یه شرایطی فراهم کن... دو سه روزی از اومدنمون گذشته بود و هنوز من حرفی نزده بودم، یه بار که توی صحنه آیینه ی بی بی( امام رضا) نشسته بودیم فاطمه گفت: خوش به حال آدم هایی که هم جوار بی بی حضرت معصومه(س) هستن! انگار خود بی بی(س) عنایت کرده بود... دیدم بهترین موقعیته... گفتم: دوست داری تو هم مجاور بی بی(س) باشی؟! گفت: خوب معلومه! کیه که دوست نداشته باشه! شروع کردم باهاش صحبت کردن... از سیر تا پیازحرفهایی که بین من و شیخ مهدی رد و بدل شده بود رو گفتم و منتظر واکنشش موندم... انتظار نداشتم همون موقع پاسخ مثبت بده، چون خیلی وقتها ما آدم ها یه آرزوهایی می کنیم که اگه همون موقع بهمون بدن شاید انتظارش رو نداشته باشیم!!! و طبیعی بود که فاطمه هم مثل همه ی آدم‌ها از پیشنهاد من جا بخوره... ادامه دارد.... نویسنده:#سیده_زهرا_بهادر ادامه ی داستان در کانال به دنبال ستاره ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/1802108966Ce26d79d286