#فصل_یازدهم
#روز_هشتاد_وسوم
_______________
برداشت اولیه خوبی به جا گذارید
------------------------------
امروز یاد می‌گیرید...
برداشت اولیه خوبی از خودتان به جا بگذارید.
خیلی‌ها دوست دارن دیگران آنها را دوست داشته باشند.
این طبیعیست.
بنابراین قبل از باز کردن دهانتان جا دارد ببینید کدام حرف‌ها جالبند و کدام حرف‌ها جالب نیستند.
طبق تحقیقات به دست آمده شوخ طبعی و دوستی برای طرف مقابل شما از خوش لباس بودن و هوشمندی مهمتر است.
بسیاری از ما ضعف‌هایی را در خودمان بزرگ می‌کنیم که اصولاً برای دیگران اهمیتی ندارد.
#فصل_یازدهم
#روز_هشتاد_وسوم
#راهنمایی_مشاوره
به خودتان زیاد سخت نگیرید گرم بودن و ابراز علاقه دو مهارت اجتماعی کلیدی هستند.
خودتان را زیاد با مدل موی آگاه بودن مسائل جاری مشغول نکنید.
#فصل_یازدهم
#روز_هشتاد_وسوم
#فعالیت_ها
روی دوست دارم‌ها تمرکز کنید!
فهرست «دوست داشتندهای» درس امروز را بخوانید.
🔘آیا این خصوصیات را دارید؟
🔘چه تعداد از آنها را دارید؟
همین کار را در مورد «دوست نداشتندها» انجام دهید.
شاید تعدادشان از آنچه فکر می‌کردید کمتر است. برای افزایش اعتماد به نفس اجتماعی خود،دوست دارید چه خصوصیاتی داشته باشید؟
جای آن ویژگی در فهرست پیش گفته کجاست؟
آیا بهبود پذیر است؟
🔹🔶🔷🔶🔹
📞 تلفن :
05132211829
05132211830📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ
#فصل_یازدهم
#روز_هشتاد_وچهارم
_________
فرایندهای فکری موازی
--------------------
امروز یاد می‌گیرید ...
چه چیزی مانع اعتماد به نفس اجتماعی شما می‌شود.
وقتی #عزت_نفس پایین شما در روابطتان تاثیر می‌گذارد، آیا با موارد زیر ناآشنا خواهید بود؟
🔹احساس می‌کنی دیگران زیر ذره بین در حال قضاوت شما هستند.
🔸احساس می‌کنید برای محبوب بودن باید بر دیگران تاثیر بگذارید.
🔹معتقدید باید ظاهسازی کنید تا دیگران به خود واقعی شما پی نبرند.
🔸در مقایسه با دیگران احساس نقص و حقارت می‌کنید.
🔹احساس می‌کنی می‌توانید فکر کسانی را که به آنها مشغول حرف زدن هستید بخوانید.
🔸می‌ترسید ندانید بعداً باید چه بگویید و کارهای احمقانه کنید.
🔘آیا این موارد برای شما آشنا هستند؟
🔘آیا هنگام معاشرت با دیگران دائم به این چیزها فکر می‌کنید؟
🔘در اینجا سوالی پیش می‌آید... این موارد چه اشتراکی دارند؟
آیا نظری دارید در این قسمت زیر نظرتان را بنویسید.
......................................
......................................
#فصل_یازدهم
#روز_هشتاد_وچهارم
#راهنمایی_مشاوره
بیش از حد غرق خود بودن ضربه بزرگی به مهارت‌های اجتماعی است.
غرق خود بودن نمی‌گذارد روی دیگران تمرکز کنیم و باعث می‌شود جالب به نظر نرسیم.
بنابراین دکمه تفکر موازی را خاموش کنید.
#فصل_یازدهم
#روز_هشتاد_وچهارم
#فعالیت_ها
فرایند فکری موازی خود را وارسی کنید
خود را مشغول حرف زدن با شخصی که تا حالا او را ندیده‌اید فرض کنید چه فکرهایی به مغزتان خطور می‌کند؟
این فکرها را بنویسید.
آیا این فکرها درباره خودتان هستند ؟
آیا پیک‌های مورد نظر نمی‌گذارند روی طرف مقابل تمرکز کنید؟
انعکاس مصداق فرایند فکری موازی هستند.
تا می‌توانید بر آنها واقف شوید.
🔹🔶🔷🔶🔹
📞 تلفن :
05132211829
05132211830📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ
#فصل_یازدهم
#روز_هشتاد_وپنجم
_________
اوهوم کنید!!!
---------------------
امروز یاد می‌گیرید..
اوهوم کنید تا سر حرف باز شود.
هر بار که می‌ایستی و به چهره ترس خیره می‌شوی در واقع قوی شجاع و با اعتماد به نفس می‌شوی.
کمرویی باعث می‌شود گفتگو با دیگران برای شما سخت شود سکوت آزاردهنده است و شما دوست دارید طرف مقابل سر حرف را باز کند.
#فصل_یازدهم
#روز_هشتاد_وپنجم
#راهنمایی_مشاوره
ابتدا این کار را به آدم‌های راحت و مهربان انجام دهید و سپس با هر کسی سر حرف را باز کنید!!!
#فصل_یازدهم
#روز_هشتاد_وپنجم
#فعالیت_ها
باز کردن سر حرف را شروع کنید
گفتگوهای پیشنهادی بالا را حداقل با سه نفر تمرین کنید
🔘به هر نفر یک حرف مثبت بزنید
🔘چطور جواب دادند ؟
🔘بعد چه اتفاقی افتاد ؟
🔘بعد چه احساسی داشتید؟
🔹🔶🔷🔶🔹
📞 تلفن :
05132211829
05132211830📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ
#فصل_یازدهم
#روز_هشتاد_وششم
_____________
اعتماد به نفس اجتماعی خود را بالا ببرید
---------------------------
امروز یاد می‌گیرید ...
به دست آوردن اعتماد به نفس اجتماعی از آنچه تصور می‌کردید آسان‌تر است.
حالا می‌توانید سایر مهارت‌های اجتماعی خود را بالا ببرید به نظر شما مهم‌ترین مهارت کدام است؟
نمی‌دانید به خاموش کردن تفکر موازی فکر کنید. چه فایده‌ای داشت؟
#فصل_یازدهم
#روز_هشتاد_وششم
#فعالیت_ها
گوش دادن فعال را تمرین کنید
تعمیر کردن گوش دادن فعال را شروع کنید شاید لازم باشد برای این کار موقعیتی ایجاد کنید.
این را با استفاده از مهارت‌های پیش گفته امتحان کنید.
به این کار عادت کنید سپس آن را دائم تمرین کنید.
🔹🔶🔷🔶🔹
📞 تلفن :
05132211829
05132211830📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ