⚠️ در لحظه و زمان حال زندگی کن! ✏️ خیلی از آدم‌ها توی ذهن‌شون برای آینده‌ نقشه‌هایی می‌کشن، برنامه‌ و ایده‌هایی رو هم در نظر می‌گیرن. ⁉️ اما چرا نمی‌تونن به اون آینده‌ای که توی ذهنشون ساختن، برسن؟! ⁉️ چرا هرچی که به سمت آینده میرن، احساس می‌کنن از اون آینده‌ای که فکرش رو می‌کردن، دور شدن؟! ⁉️ چرا اون‌ همه آرزو و نقشه‌های رنگارنگی که برای آینده بود، فقط توی ذهنشون باقی می‌مونه؟! ⁉️ چرا از کلاسی که همه، توی اون می‌خواستن خلبان و فضانورد بشن، فقط افراد کمی به موفقیت رسیدن؟ ✅ جواب همۀ این سؤال‌ها رو امام‌علی (علیه‌السّلام) با یه فرمول بهمون دادن. 💎 اون فرمول هم اینه که ما فقط برای آینده نقشه کشیدیم و از زمان حال و الآنی که توش هستیم، غافل شدیم و هیچ برنامه و تلاشی برای وقتی که توش هستیم، نداریم. 📍 امیرالمؤمنین (علیه‌السّلام): «إنَّ عُمرَکَ وَقتُکَ الَّذِی أنتَ فِیه.» 🔸 عمر تو، همون وقتی هست که الآن توش هستی. 📚 غرر الحکم، ص 222. 📌 لینک مطلب https://btid.org/fa/news/207649 📎#گرافیک_ثابت 📎#دانش_آموزی 📎#نوجوان 📎#مدیریت_زمان 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه 🌐 btid.org

💢 کشتن وقت، وقت‌کشی نیست؛ خودکشی است. 🔶 اگه از ما بپرسن که وقت خودت رو چطوری می‌گذرونی، از کارهایی که انجام دادیم یه لیست تهیه می‌کنیم. 🔷 امّا وقتی با دقّت به کارهایی که انجام داده‌ایم نگاه می‌کنیم، می‌بینیم که ما فقط وقت رو تلف کردیم تا متوجه گذشت زمان نشیم. 🔴 بعضی‌ها نه‌تنها توی ساعت‌‌ها و دقیقه های زندگی‌شون کار مفیدی ندارن، بلکه روزها و هفته‌های عمرشون رو به راحتی تلف می‌کنن. ⚪️ آدم‌ها توی جامعه با چیزهایی که براشون وقت و زمان گذروندن، معرفی میشن. ❓ وقتی ازشون می‌پرسن چه مهارت و حرفه‌ای داری، یعنی دارن می‌پرسن وقتت رو چطوری گذروندی؟ ✅ اگه می‌خوایم از وقتمون بهتر استفاده کنیم و مدیریت زمان داشته باشیم، این قاعده باید همیشه یادمون باشه که «ما با وقتی که داریم می‌گذرونیم معرفی میشیم.» 📌 لینک مطلب https://btid.org/fa/news/207682 📎 #گرافیک_ثابت 📎 #دانش_آموزی 📎 #نوجوان 📎 #مدیریت_زمان 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه 🌐 btid.org

🔘 مهارت‌های زندگی | مدیریت زمان ⏰ وقت، گوهر ناب و گران‌سنگی است که ارزش آن را نمی‌توان با هیچ‌ چیز مقایسه کرد. 📝 مدیریت زمان از مهم‌ترین و مفیدترین مهارت‌های زندگی است که باید فراگرفت؛ چراکه انسان تنها با برنامه‌ريزی منظم و منسجم می‌تواند به اهداف والای انسانی برسد. 🌐https://btid.org/fa/news/244259 ✅ آیدی دریافت سوالات👇 @pasokhgo313 📎 #خانواده 📎 #مدیریت_زمان 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه 🌐 btid.org

💢 #نکته_نگاشت | مدیریت زمان ✍️ انسان نمی‌تواند مانع گذر زمان شود. از این رو منظور از مدیریت زمان، مدیریت فعالیت‌ و کارها در قالب زمان مشخص و مناسب است. ✍️ در واقع در مدیریت زمان قصد داریم زمان را به طور مؤثر به فعالیت‌های مناسب اختصاص دهیم و به بهترین شکل ممکن از آن استفاده کنیم؛ زیرا وقت همیشه‌ محدود است. 📎 #سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #مدیریت_زمان 🌐 https://btid.org/fa/news/236356 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه 🌐 btid.org

❇️ #نکته‌_نگاشت | خرید زمان 💢راه‌های ايجاد وقت: 1️⃣ زنده كردن اوقات مرده (مثل زمان‌هايی كه درانتظار هستيم، زمانی كه در اتوبوس می‌گذرد و ... ) 2️⃣ انجام كارها به طور هم‌زمان 3️⃣ تنظيم وقت خواب 4️⃣ نه گفتن به درخواست‌های غير ضروری و مهم 📎 #مدیریت_زمان 📎 #نوجوان 📎 #زمان 🔸 https://btid.org/fa/photogallery 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه 🌐 btid.org

🌐 مدیریت زمان 2️⃣ 💠به‌دست‌آوردن فرصت💠 ✅شما نمی‌توانید با یک‌قدم، به قله اورست صعود کنید. ✳️اگر بخواهید قله را فتح کنید مجبورید قدم، قدم جلو برید نه یک‌دفعه. 📌کل یک روز شما 1440 دقیقه‌ست. ❇️اگر روزانه 8 ساعت بخوابید یعنی 480 دقیقه از روز خودتون را مصرف کردید. 🔰اگر 7 ساعت ورزش، تلویزیون و تفریح با دوستان دارید یعنی 420 دقیقه از روز خودتون را مصرف کردید. 📌اگر غذاخوردن و استراحت شخصی هم 4 ساعت 50 دقیقه طول بکشه، یعنی 290 دقیقه دیگه از روز خودتون را مصرف کردید. 🔆هنوز 4 ساعت و 10 دقیقه دیگه فرصت دارید؛ یعنی 250 دقیقه دیگه. 🌀حالا این 250 دقیقه را به 10 تا 25 دقیقه تقسیم کنید و مهمترین کارها رو تو این 250 دقیقه انجام بدید. 📣این یعنی مدیریت زمان. ↙️هیچ‌کس برای تو فرصت‌سازی نمی کنه. فرصت‌ها در حال رفتن است؛ خودت باید به‌دستشون به یاری، با مدیریت زمان. 🔷امام حسین (علیه‌السّلام) می‌فرماید: زیان‌دیده کسی است که لحظه، لحظه عمرش را از دست بدهد. 📎 #مدیریت_زمان 📎#سخنرانی_کوتاه 📎#متوسطه 📎#سبک_زندگی 🔸 https://btid.org/fa/koodak 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

🌐 مدیریت زمان 3️⃣ ⏰ شناخت دزدای زمان ⏰ 🔹بعضی از زمان‌ها آدما از زندگی بیزار می‌شن. 🔻یکی از علائم این بیزاری اینه که ساعت 10 از خواب بیدار می‌شن؛ با صورت نَشُسته صبحانه می‌خورن؛ مثل همیشه با کنترل تلویزیون درگیر میشن و پیامای مختلف می‌خونن. 🔸یه ‌دفعه می‌بینن که ساعت 3 بعد از ظهر شده، اما هنوز هیچ کار مفیدی نکردن. 🔴رفته رفته این برنامه، عادت هر روز زندگی‌شون میشه؛ بعدشم دچار روزمرگی میشن و افسردگی سراغشون میاد. ✔️برای رهایی از این وضعیت، باید زمانت رو مدیریت کنی. 💥همین الان فکر کن که توی یه ماه گذشته، چه چیزی خیلی وقتت رو تلف‌ کرده؟! ❓شاه‌دزد زمانت چیه؟ 🔹اگه موبایل یا شبکه‌های اجتماعی بوده، باید بنویسی که آیا چت کردی، پُست دیدی یا بازی کردی. 🔸اگر تلویزیون بوده، چند ساعت دیدی؟ «چه برنامه‌هایی؟ چند ساعت؟» 🔰وقتی نوشتن اینا تموم شد، بعدش باید فکر کنی که با این مقدار ساعت‌ از دست رفته، چه کاری می‌تونستی انجام بدی! 🔆این نوشته‌ها کمک می‌کنه تا ذهنت منسجم بشه و یه مدیریت زمان عالی داشته باشی. ❇️امام على علیه‌السلام می‌فرمایند: مواظب باشید عمر خود را براى چيزى هدر ندهيد كه برايتان باقى نمی‌ماند؛ زيرا ساعات از دست‌رفته باز نمی‌گردد. 📚 غرر الحكم: 2618. 📎 #مدیریت_زمان 📎 #سخنرانی_کوتاه 📎 #سبک_زندگی 📎 #کودک_و_نوجوان 🔸 https://btid.org/fa/koodak 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

مدیریت زمان 4️⃣ ⏰شناخت عوامل اتلاف وقت⏰ 1️⃣ ساده‌ترین و مؤثرترین کار برای انجام مدیریت زمان، آماده‌ کردن چک‌لیست روزانه است. ✅یه کاغذ کوچیک بردار و توش کارهای روزانه‌ای که باید انجام بدی رو بنویس؛ 🌀شاید نرسی همه اون‌ها رو انجام بدی؛ اما مهم نیست. تو این مرحله، همه رو لیست کن 2️⃣ اون چیزهایی که باعث اتلاف وقت و زندگی هست رو مشخص کن؛ بعدش براشون راه‌ حل پیدا کن. 🔹مثلاً اگر زیاد پای تلویزیونی، زمانبندی کن. 🔸اگر خوابت زیاده، کمش کن. ♦️اگر دائم با گوشی وقتت تلف میشه، مدیریتش کن. ↙️ خلاصه به هر شکلی که شده، عادت‌های غلطی که باعث اتلاف وقت میشه رو درست کن. ❇️ امام علی (علیه‌السلام) می‌فرمایند: «تو شمارش روزها هستی، هر یک روز که می رود از تو کاسته می شود نه از عمرت، بلکه از خودت». 📚غررالحکم، ص‏159 📎 #مدیریت_زمان 📎 #سخنرانی_کوتاه 📎 #سبک_زندگی 📎 #کودک_و_نوجوان 🔸 https://btid.org/fa/koodak 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

مدیریت زمان 5️⃣ ⏰شناخت پارکینسون زمان⏰ ✅یه بیماری خطرناکی به نام پارکینسون هست که باعث میشه حرکات بدن به‌ سختی انجام بشه. 🔰نشانه‌های این بیماری معمولاً آروم و به‌تدریج ظاهر میشن؛ آشکارترین نشانه‌های زودرس این بیماری عبارت‌اند از لرزش، خشکی حرکت بدن، کند شدن حرکت و دشواری راه‌ رفتن. 🌀توی مدیریت زمان اگه کاری بیش از اندازه طول بکشه، پارکینسون میشه. ✳️پارکینسون زمان، یعنی شستن دو تا لیوان صبحانه، تا شب طول بکشه. 😤 ↙️راه حل این بیماری اینه که یه بازه زمانی کوتاه برای انجام کارها انتخاب کنی؛ یعنی یه مهلت کوتاه براش بزاری. ❇️مثلاً بگی من تا ساعت ۵ حتماً باید یک ساعت کتاب بخونم.📙 ❌فراموش نکنید که این بازه زمانی، باید کوتاه و مشخص باشه؛ نه اینکه بگی تا فردا بعدازظهر. 🟢امام باقر (علیه‌السلام) می‌فرمایند: از تأخیر در کارها و امروز را به فردا انداختن بپرهیز؛ چون دریایی است که هرکس در آن بیفتد، غرق می‌شود و به هلاكت می‌رسد. 😱 📚بحار الأنوار : 78/164/1 📎 #مدیریت_زمان 📎 #سخنرانی_کوتاه 📎 #سبک_زندگی 📎 #کودک_و_نوجوان 🔸 https://btid.org/fa/koodak 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

مدیریت زمان 6️⃣ ⏰سم‌زدایی آگاهانه⏰ ✅معمولاً افرادی که می‌خوان لاغر بشن، یه دوره رژیمی سم‌زدایی، زیر نظر متخصص میرن. این رژیم با برنامه غذایی محدود به میوه، سبزی‌ و آب‌میوه است. 🔰این سم‌زدایی باعث استراحت اندام‌های بدن، بیرون رفتن سموم از طریق ادرار و تعریق، بهبود گردش خون و.. میشه. 🌀کسی که می‌خواد زمانش رو مدیریت کنه، باید سم‌زدایی انجام بده. ✳️در زمان ما اینترنت و شبکه‌های اجتماعی طوری در زندگی ما رسوخ کردن که فکر جدا شدن ازشون ناممکنه؛ ↙️اما میشه با تمرین‌های کوچک از این باورها جدا شد و به کارهای مهم و اولویت‌دار رسید. 📌مثلا شما می‌تونید به اختیار خودتون، امروز بین ۳ تا ۱۰ ساعت اینترنت موبایلتون رو خاموش کنید. ❎هدف تمرین امروز اینه که ببینیم وقتی اینترنت قطعه، چه کاری می‌تونیم انجام بدیم؛ به چه‌ کارهایی می‌رسیم و دنیا چه شکلی میشه؛ این باعث میشه تا یاد بگیریم که چطور میشه عادت‌های غلط زندگی رو ترک کنیم. ❇️ امام علی (علیه‌السلام) می‌فرمایند: [قدر لحظه‌ها را بدان]، چه‌بسا از دست رفته‌ای که دیگر قابل‌جبران نیست. 📚شرح غرر، ج ٤، ص ٣٥٥ 📎 #مدیریت_زمان 📎 #سخنرانی_کوتاه 📎 #سبک_زندگی 📎 #کودک_و_نوجوان 🔸 https://btid.org/fa/koodak 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

مدیریت زمان 8️⃣ ⏰ نه گفتن به خود ⏰ 💥هنر نه گفتن به خود یکی از مهارت‌های مهم برای مدیریت زمانه؛ اینکه چطور جلوی وسوسه‌های خودم رو بگیرم و دست از تنبلی بردارم؟ یا اینکه وسط کاری که می‌کنم، یه دفعه سراغ چیز دیگه‌ای نرم؟ ❇️یکی از تمرین‌های مهم در مدیریت زمان، فن «به تعویق انداختن لذته». ✔️این یعنی لذتی که الان می‌تونید ببرید رو عقب بندازید. 🔸مثلا الان باید کارهای مهمی رو انجام بدی، اما همون لحظه، صدای زنگ پیام میاد یا یه دفعه هوس می‌کنی که فیلم ببینی یا پیش دوستات بری؛ اینجا بین عقل و لذت درگیری پیش میاد. 🔻نوجوونی که پر از هیجان و انرژیه، مجبوره وقتی که امتحان داره، لذت بیرون رفتن، فوتبال دیدن، تماشای فیلم و دورهمی رو کنار بزاره. 🔹اگه به خودت نه بگی و خواهش‌های درونی‌ای که داری رو کنترل کنی، کم‌کم به یه نظم پایدار می‌رسی و تمرکز ذهنی پیدا می‌کنی. 💠امام علی علیه السلام می‌فرمایند: خوشبت‌ترین مردم کسی است که لذت گذرا را به خاطر لذت ماندگار ترک کند. 📚غررالحکم، ح 3274. 📎 #مدیریت_زمان 📎 #سخنرانی_کوتاه 📎 #سبک_زندگی 📎 #کودک 🔸https://btid.org/fa/koodak 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

مدیریت زمان 9️⃣ ⏰ هنر نه گفتن به دیگران ⏰ 🔹خیلی وقت‌ها هست که کار مهمی داری، اما کسی تماس می‌گیره که فلان کار رو براش انجام بدیم. ❓به نظرتون چطور درخواست‌های دیگران را کنترل کنیم؟ 🔻راهش اینه وقتی کسی درخواست غیر ضروری از شما داشت، شما با لحن ملایم و رعایت ادب، چهار گام بردارید: 1️⃣ صریح نه بگویید. 2️⃣ دلیل نه گفتن را توضیح دهید. 3️⃣ عذرخواهی کنید. 4️⃣ روی حرفتون بایستید؛ چون اگه این دفعه کوتاه اومدین، دفعه بعدی هم میگن: نه گفتنش، واقعی نیست. ✅نکته: البته قرار نیست همه جا نه بگیم، چون ما به اطرافیان، احتیاج داریم، اون‌ها هم همینطور. در واقع ما در حال ارتباط و تعامل با دیگران هستیم. اگه پدر و مادر به ما احتیاج داشتن، اجازه نه گفتن نداریم؛ چون امکان داره که با ما کار ضروری داشته باشن. 💠اگه برای دوست شما حادثه‌ ناگواری اتفاق افتاده، باید به کمکش برید. در واقع منظور ما اینه: جاهایی که دیگران با ما کار مهم و ضروری ندارن، اگه هنر نه گفتن رو یاد نگیریم، از کار خودمون عقب می‌مونیم. 🔰پیامبراکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله می‌فرمایند: بر عُمر خودت بیش از پول و نقدینگی‌ای که داری، بخیل باش. 📚 میزان الحکمه، ج 8، ص 125. 📎 #مدیریت_زمان 📎 #سخنرانی_کوتاه 📎 #سبک_زندگی 📎 #کودک_و_نوجوان 🔸https://btid.org/fa/koodak 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

💠 تاثیر نظم در مدیریت زمان 📌 مدیریت زمان یک مهارت است. مهارتی که شامل چالش ها و مسائل مختلفی از جمله نظم است. نظم به مدیریت در زمان کمک می کند. مثلاً بهتر است از ابتدا هر وسیله ای برداشته می شود، سر جای خودش قرار گیرد. 🔶 https://btid.org/fa/photogallery ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #سبک_زندگی 📎 #مدیریت_زمان 📎 #نظم 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

💠 تأثیر نظم در مدیریت زمان 📌 مدیریت زمان یک مهارت است. مهارتی که شامل چالش ها و مسائل مختلفی از جمله نظم است. نظم به مدیریت در زمان کمک می کند. مثلاً بهتر است از ابتدا هر وسیله ای برداشته می شود، سر جای خودش قرار گیرد. 🔶 https://btid.org/fa/photogallery ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #سبک_زندگی 📎 #مدیریت_زمان 📎 #نظم 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat

💠 مدیریت زمان 💢 امام کاظم عليه السلام می فرماید: ✍🏻 اَلْمَغْبُونُ مَنْ غُبِنَ عُمُرَهُ سَاعَةً . 🌸 زيانكار و خسارت دیده، كسى است كه ساعتى از عمر خويش را باخته است . 🧮 با توجه به نزدیکی امتحانات باید از امروز برای کسب موفقیت هدفمند تلاش کرد و زمان را هدر نداد. 📚 نزهة الناظر و تنبیه الخاطر، ج۱، ص۱۲۳. 🔶 https://btid.org/fa/photogallery ✅ آیدی دریافت سؤالات👇 @pasokhgo313 📎 #سبک_زندگی 📎 #عمر 📎 #مدیریت_زمان 🔰 معاونت تبلیغ و امور فرهنگی حوزه‌های علمیه @banketolidat