❤️ #پنجشنبه_های_امام‌حسینی و من‌ سال‌هاست به سمت تو فرار می‌کنم مگر کدام پناهگاه از آغوش تو امن‌تر است... شبتون امام حسینی . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

سلام وصبح بخیر پرسیدین برای کمر درد چه کردین من روشهای خیلی زیادی رو امتحان کردم ااز کایروپراکتیک تاطب فیزیکی وطب سنتی . ولی انچه که نتیجه داد ورزش بود. پیلاتس اصلاحی خیلی خوب بود برای کمر دردم. لطفا ورزشهایی که متخصص خودتون پیشنهاد میده رو اجراکنید. این چیزی که من دارم میگم شایدمناسب شما نباشه . اما میدونم ورزش های اصلاحی فوق العاده خون رسانی وعضله سازی رو تقویت میکنند وباعث سلامتی عضو اسیب دیده میشن . پس حتما ورزش مناسب خودتون رو بامشورت متخصص یامربی متخصص داشته باشین .

🌿برای یک برنامه‌ی صله رحم مؤثر در روز جمعه با افراد خانواده وخصوصاسالمندان ، به نکات زیر توجه کنین: 👈1. محیط آرام و دل‌نشین فراهم بشه فضایی ایجاد کنید که سالمندان احساس راحتی و آرامش داشته باشند. از نور ملایم، صندلی‌های راحت . 2. زمان‌گذاری مناسب سالمندان ممکنه به زمان بیشتری برای گفت‌وگو و بیان خاطرات نیاز داشته باشند. پس برای آن‌ها وقت کافی بذارین و از عجله کردن پرهیزکنین .به حرفاشون گوش بدین. 3. فعالیت‌های ساده و مورد علاقه با توجه به علایقشان، فعالیت‌هایی مثل خواندن کتاب قرآن یا احادیث خوندن ، بازدید از عکس‌های قدیمی یا گفتگو دربارهٔ گذشته را برنامه‌ریزی کنین .👌🥰 4. توجه به نیازهای خاص سالمندان ممکن است به کمک در خوردن غذا، نوشیدن و یا حرکت نیاز داشته باشند. در این موارد کمک کنید تا احساس ناراحتی نکنند. 5. ارتباط کلامی مؤثر با احترام و آرامش، آن‌ها را به صحبت کردن دعوت کنید. شنیدن حرف‌هایشان بدون قضاوت یا قطع کردن باعث آرامش و ایجاد پیوند قوی‌تری می‌شود. 6. برنامه‌ریزی تغذیه مناسب پذیرایی با خوراکی‌های سبک و سالم،متناسب با وضعیت جسمانی آن‌ها، به آنان احساس ارزشمند بودن می‌دهد. 7. تشویق به فعالیت‌های جمعی ساده فعالیت‌هایی ، دعا خواندن یا نشستن در کنار هم می‌تواند حس اجتماع و محبت را تقویت کند. این نکات می‌تونه صله رحم موفق و محبت‌آمیز برای شما و سالمندان اعضای خانواده به ارمغان بیاره. ارسال باادرس کانال✅ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

نکته ی مهم وقتی ازخونه ی مامان وباباها برمی گردین روزهایی که تشریف میبرید منزل خانواده ، حتما قبل خداحافظی، ۱۵الی۲۵دقیقه خونه رو باهمکاری بچه ها وسایر خواهر وبرادرها مرتب کنید وبعد تشریف ببرید منزل. خونه ی ریخته پاشیده مادر وپدرتون رو رهانکنید برید خونتونا❌❌😳 . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

من همیشه قبل اینکه بیام خونه کل وسایل بچه ها وریخت پاش هاشون رو مرتب میکنم درحد تمیز شدن سطح منزل وبعد میام خونه اخه این چه کاریه ماوبچه هامون بریزیم بعد بقیه جمع کنن..❌😳 .

سلام عزیزان من با سادات خانم موافقم متاسفانه زن داداشهای من میان خونه بابام میخورن میپاشن اصلا نه جمع میکنن نه ظروفی که خوراکی یا میوه و غذا خوردن رو جمع نمیکنن و من یا خواهرا دیگه باید پشت سر اونا بریم جمع کنیم بهشون هم مادرم میگه نگید طوری نیست. بنظر من آدم باید تربیت داشته باشه و بخاطر شخصیت خودشم که هست خونه هرکس رفت نظافت بکنه. نکته بعدی هم اینکه تو مهمونی ها برا بچه های کوچکشون غذا بچه گونه نمیگیرند و دوتا لقمه بچه خورد میذارن بازی می‌کنه با غذاها و یه عالمه اسراف میکنن و کسی هم چیزی بهشون نمیگه اینا هم به همین روال جلو میرن بنظر من هر مقداری بچه غذا میخوره براش غذا بگیریم تو مهمونی نه بیشتر.... #پاسخ آفرین خصوصا عروس خانوم ها باید بیشتر توجه کنن به این موضوعات این ها نکات ظریف و‌ ریز که متاسفانه رعایت نکردنش باعث دلخوری میشه بین عروس ومادرشوهر . .

اتفاقا عصرهای جمعه که ازخونه ی مادر همسرم برمیگردیم درحد توان سطح خونه کاملا تمیز میشه چون بچه ها همه جا رو نامرتب کردند تو بازی . بازی شون که تموم شد پنج دقیقه قبل رفتن ، نظم بصری خونه بازسازی میشه. وبنده خدا البته خودشون صبح روز بعد جارو میزنن . واین کارو بقیه جاری ها یادگرفتن کمکی میرسونند. قبل رفتن میگم بچه ها بیاین ریخت پاشها رو جاهایی که نامرتب کردین باهم جمع کنیم اینجوری اکثرا میشنون ومیان کمک

🌱‌ #سلام‌ بر ‌مهدی (علیه‌السلام) روزِ من... با نام تو شروع می‌شود. مولای من … سَلامٌ عَلَىٰ آلِ يس سلام بر خاندان یس . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

یَداللَّهِ فَوقَ أَيديهِم ۚ بنده ی من نگران فردایت نباش...🌿 صبح شنبه تون بخیر پاشیم یاعلی بگیم به یاری خدا کارهامونو استارت بزنیم 💚 . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

#خلاصه‌ #تربیت_فرزند #جلسه_دوازدهم #استادشجاعی ✨ توهفت سال اول چیزی به عنوان عقل، بایدهاو نبایدها وجود نداره. شروع زندگی او و تنها وسیله ارتباطی او حواس اوست✅ طی روند رشد فرزند انجام کارها برایش تازگی داره کارهاش ناپخته.توکارهاش هیچ تعقلی وجود نداره. اساسا مسلح به قدرت تشخیص نیست. کارهای دلخواه خودش رو انجام میده . اگه ما خلاف اینهارو از بچه انتظار داشته باشیم نشان دهنده جهل به وضعیت بچه هست‌. ماباید انتظاراتمون رو از بچه به صفر برسونیم،گاها تو سنین پایین بچه رو تنبیه میکنن صرفابخاطر اینکه کارش دلخواه ما نبوده..✅😔 همه چیز بچه دراین سنین *حواسش *هست. مثلا زمانی که اسباب بازی جدید وارد میدون میشه رغبت جدید توانایی جدید در بچه شکل میگیره👌 ارتباطات و تجربه ها واسش شیرینه از برخوردهای جدیدلذت میبره😊 حتی از تکرار هم لذت میبره کارفرزند تجربه کردن ،ارتباط برقرار کردن ، لذت بردن و کشف کردن و نتیجه گیری از ارتباط با اشیا هست. یواش یواش ذهن و مقدمات فکر شکل میگیره.✅ وقتی کارهای بچه مثل خرابکاری و خراب شدن وسایل، کثیف شدن لباس و خونه و...رو از نگاه فرزند تفسیر نکنیم و از نگاه خودمون ببینیم برای ما خوشایند نیست✖️ و گاها نسبت به کارهایش غصب میکنیم و گاها بزرگترهایی هستند که از کودکان کینه به دل میگیرن.😳 👈چون اززاویه دید بچه ها به قضایا نگاه نکردند.بازی برای بچه یه کار مهم است.جدی ترین کارهست.واسش معنادارهست. ارسال باآدرس کانال✔️👌 . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

#خلاصه‌ #تربیت_فرزند #صوت_دوازدهم #استادشجاعی کودک از ۳ سالگی خودش رو پیدا میکنه و رشد شخصیتیش صورت میگیره. یعنی خودش رو پیدا میکنه یعنی * من * رو تجربه میکنه..و اولین چیزی که دررابطه با من کشف میکنه ❤️مخالفت کردن❤️ هست که میخان به اطرافیان ثابت کنند که من هستم.. زمانی ما تو نوجوونی و بزرگسالی این قضیه رو رعایت میکنیم و نوجوون خود میگیم خودش تصمیم بگیره تا شخصیتش شکل بگیره.این اصل در ۳ سالگی بچه شروع به شکل گیری میکنه.. مخالفت بچه از ۳ سالگی ساختن من هست و افرادی که بعد از ۳ سالگی شخصیتشون ضعیف شکل گرفته.. بهشون اعتنا نشده و کم اعتباری شده.فرصت بروز خودشون به عنوان شخصیت مستقل نداشتن . عقده های عدم ظهور خودش رو در گیردادن و اعلام نارضایتی نشون میده.. این من رو باید دردوران کودکی پیدامیکرد.👌 این مخالفت ها بی خود و بی موقع است. مثل عدم تحمل محبت مرد نسبت به مادرو خواهروبرادرخود ازطرف همسر. یا برعکس گیردادن مرد به زن گیردادن به امور منزل واینها نشانه کامل نشدن شخصیت هست. 🔻مومن طبیعت گرا نیست..خودخواه نیست.. امامنافق طبیعت گراست و همه چیز رو واسه خودش میخاد.❌ پس خیلی اهمیت داره که بچه از سه سالگی مخالفت کنه.. و ماباید بهشون اجازه مخالفت بدیم. ⚠️چرا ⁉️ چون داره خودش رو پیدا میکنه..وقتی مااونو خوب درک کنیم تحمل مخالفت های بچه هم راحتتره..فرزند بااین کارها داره خودش رو پیدا میکنه و داره به وظیفه الهی خودش عمل میکنه. و این رو وفق بدیم باسلطان بودنش چرا که سلطان احتیاج به قلمرو داره و همینطور احتیاج به فرمانبر داری.. اگروالدین تواین مرحله یاد نگیرن که این سن کودک باید فرمانبرش بود انتظار از ۷ سال دوم که ۷ سال اطاعت است انتظار بیهوده است‌‌.‌ و ما با درک نکردن شرایط و اقتضای بچه داریم لذت بخش ترین و شیرین ترین اقتضای طبیعت بچه رو ازش محروم میکنیم‌‌.❌ ارسال باادرس کانال✔️ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

.#پنج_آبان #تقویم‌‌بانوی‌حَـیّ #چالش #شنبه_پرانرژی 🟡پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانتراز همیشه باکودکان واهل خانواده باشیم 🌸طبخ غذاواعمال امروز نذر پیامبر مهرورحمت صلی الله علیه وآله وسلم🌸 🌹صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی)) مثلاً لبخند به اعضای خانواده(ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...)(بهمون بگین ایده صدقه غیر مالی دیگه چی کارمیکنین؟) #مامویت‌خانه‌داری 🟡گردگیری میزوتلویریون واینه ها 🟡مرتب کردن طبقات یخچال 🟡 ۵دقیقه یه کار معنوی انرژی بخش(یه صفحه قران،یه صفحه دعا،یه صوت ارزشمند) 🥦یه #ماموریت‌اضافه‌شخصی، امروز قبل سیرشدن دست ازغذا بکش ویک هفته دراین مورد تمرین کن. وحتما یک وعده سوپ هم جهت لینت مزاج بپزوبه عنوان وعده غذایی نوش جان کن این هم تمرین #هفتگی باشه👌 ارسال باآدرس کانال✔️ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

این آقا دندون پزشک که داره یسری سوال جدی از بوقلمونا میپرسه😂‼️ #زنگ_تفریح https://eitaa.com/joinchat/1704984742Cdd373a55b1

✨✨ مامانا خانوما توجه🛎✨✨ خوب مامان جان تاالان از عملکردشنبه ی خودت راضی بودی؟؟ راضی نبودی؟ هنوز وقت هست کلی تاشب وقت داریم برای #فرصت_سازی 👌

خدایا استغفار بابت فرصتهایی که تاالان باپرخوابی یا کم کاری یاکم توجهی سوزوندم اما ازالان به بعد هوشیارم هوشیارم به رحمتت به کرم وفضلت خدایا شکرت همین الان آگاهم کردی که من هنوز زنده ام ومیتونم بگم بابت همه الهی العفو ....🌿 .

دوستان خوبم درمورد دوره خصوصی بانو حی باش میپرسید این دوره مدت زمانش بین چهار الی شش ماه هست که درهرسال دوبار برگزار میشه ابان ماه نوبت دوم برگزاری این دوره هست یک دوره فوق العاده کاربردی همه جانبه که اصولا بیشتراز شش ماه زمان میبره . ازالان حواستون باشه برای ثبت نام اماده باشید‌ .ثبت نام از ۱۲ آبان شروع میشه وقیمت دوره ۴۹۹ هزارتومان .

🌿🎀🌿موضوع صوتها وسرفصلهای دوره خصوصی بانو حیّ باش 🔸۱.آگاهی از نیت واصلاح نیت ها 🔸۲.عاشق نقش خودت درزندگی باش 🔸۳.موفق بودن ازنگاه اسلامی 🔶۴.عوامل افزایش انگیزه 🔸۵.تاکتیک های شیطان 🔸۶.کنترل خشم 🔸۷.نماز اول وقت 🔸۸.عملگرایی 🔸۹.تکنیک لقمه سازی در عادتسازی که هدیه دوره میباشد. 🔸۱۰.نماز 🔸۱۱. عادت کتابخوانی 🔸۱۲.محاسبه 🔸۱۳.انوع وسایل اضافی 🔸۱۴.سوالات رفع انباشتگی 🔸۱۵.پاکسازی وخلوت سازی 🔸۱۶.اصل پارتو دررفع انباشگی 🔸۱۷.تکنیک پومودور 🔸۱۸.تفاوت عادت وکارهای روزانه ✨۱۹.#چالش_همدلی ✨۲۰.#چالش_کاچی ✨۲۱.#چالش_شیربادام ✨۲۲.#چالش_کاشت_سبزی ✨۲۳.#چالش_جوانه_ها ✨۲۴.#چالش_هوای_پاک ✨۲۵.#چالش_بین_الطلوعین 🔸۲۶.کلیپهای رفع انباشتگی (فیلم) 🔸۲۷.تکنیک نظم لحظه_ای 🔸۲۸.پاکسازی اتاق بچه ها و اسباب بازیها 🔸۲۹.پاکسازی انباری 🔸۳۰.تکنیک های برنامه ریزی 🔸۳۱.هدف نویسی 🔸۳۲.اهمیت هدف نویسی 🔸۳۳.چرا دیگران برنامه های من را بهم میزنند 🔸۳۴.آداب مهمانی 🔸۳۵.اداب سفر 🔸۳۶.ایمان باور و عمل صالح 🔸۳۷.اشتباهات برنامه ریزی 🔸۳۸.انجام کارهای عقب افتاده 🔸۳۹.مدیریت اقتصادی 🔸۴۰.گشودگی ورویکرد پذیرش 🔸۴۱.عزت نفس واعتمادبه نفس 🔸۴۲.تفاوت عزت نفس واعتمادبه نفس 🔸۴۳.شفقت ورزی ومهربه خویشتن 🔸۴۴.روتین سازی نظم منزل شامل کلیپ و ویدئو وصوتهای مرتبط 🔸۴۵.شارژ انگیزه وپل انگیزه 🔸۴۶.برنامه ریزی غذایی وبرنامه ی خانه دای 🔸۴۷.برنامه نظافت ماهانه وهفتگی 🔸۴۸.نظم کودک ونوجوان 🔷همسرداری شامل 🔸۴۹.هنرریحانگی بانو 🔸۵۰.راهکارهای تقویت ریحانگی 🔸۵۱.قوامیت اقایان 🔸۵۲خوش اخلاقی درخانواده 🔸۵۳.اصول درخواست 🔸۵۴.نیکی به همسر 🔸۵۵.لطافت های زنانه 🔸۵۶.مدیریت زمان حدودا ۵۶ موضوع که شامل حدودا ۱۵۰صوت از ۵دقیقه ‌‌تا۳۰دقیقه را شامل میشه @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

دکتر عزیزی برای کنترل زبان در خانه چه توصیه ای دارند؟؟ . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

🍃سوپ گشنیز ✅جهت سرماخوردگی 🌾جو که ۲۴ساعت خیس شده‌ نفری دو قاشق‌ 🥕هویچ ، 🥩 گوشت قلقلی‌ 🧈کمی کره دراخر هویچ پخته شده ، سبزی پاک شده و کمی از جوهای پخته شده میکس میشه وبه سوپ اضافه شد‌. همه مواد اب پز هستند . من که چالش رو انجام دادم چرا هرشب برنج وغذای نونی بخوریم میتونیم انواع سوپهارو حتی بدون گوشت مثل سوپ سبزیجات رو بپزیم. تا به فکر سلامتی مون هم باشیم درادامه دستورای بیشتری میذارم. . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

اصل این دستور رو که دکترم داده اینه ولی خودم باتوجه به موادی که داشتم تغییردادم مثلا بنده چرخکرده بوقلمون استفاده کردم. اصل دستور👇 🌷آش گشنیز جو پرک وپیاز وزردچوبه بپزید بعد گوشت قلقلی گوسفندی وبعد سبزی گشنیز وشلغم با آب لیموتازه . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄

نکات سلامتی خوردن سوپ برای خانومهای سی سال به بالا ،بسیار لازم وضروری هست به عنوان وعده غذایی نه به عنوان پیش غذا. تو فصل سرماخوردگی از طبخ این غذا برای خانواده وبچه ها غافل نشید.

سلام مولا جانم✋ #امام_زمان #حضرت_دلبر . 🌸⃟ @banoohayybash ┄┄┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┅┄┄