. #لیست_غذا دیگه نگو چی درست کنم 😊👍 اینم یک فهرست غذایی البته اگه باب سلیقه ی خودتون وخانواده بنویسید بهتره دیگه. .👈عضو کانال بانوحی باش شوید 🌱@banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

🔴 خانه‌ی بهم ریخته! 👈 نظم در خانه‌ای که بچه زیر هفت‌سال دارد... @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

بریده کتاب الی الحبیب: شب ها که از همه کارها فارغ می‌شوی و آماده خواب راحت می‌شوی, با خودت بگو: الآن درست وقتی است که، حبیب حسین با اشتیاق #قرآن می‌خواند. من هم باید شبیه او بشوم تا درآخر هم‌جوار #امام_حسین علیه السلام بشوم.

فهرست مباحث خانه داری نیت مند 👇👇👇 🔻روز صفرم (معرفی خانه داری نیت مند) 🔻روزاول (دسته بندی خانوم های خانه دار1) 🔻روز دوم (دسته بندی خانوم های خانه دار2) 🔻روز سوم (وظیفه ی اصلی بانوی خانه دار) 🔻روز چهارم (تکنیک منطقه زمانی پرفشار وکم فشار) 🔻روزپنجم(مادران موفق خانه دار1) 🔻ادامه روزپنجم (مادران موفق خانه دار2) 🔻روزششم (جمعه های بالدار1) 🔻ادامه روزششم(جمعه های بالدار2) 🔻روزهفتم(خانه داری از نگاه ارزشهای اسلامی) 🔻روزهشتم( بچه داری هنربزرگ) 🔻روز نهم( خانه وخانواده درقران) 🔻روز دهم(خانه وخانواده درقران) 🔻روز یازدهم(اداره کانون زندگی) 🔻روز دوازدهم(نریز وجمع نکن) 🔻روزسیزدهم (معرفی یک بانوی موفق خانه دار) 🔻روزچهاردهم ( تکنیک های نظم محیطی) 🔻روز پانزدهم(کمک گرفتن از همسر) کلیپش رو در پست بعد ببین 🔻روزشانزدهم( چهارشنبه های طلایی) 🔻روزهفدهم(آشپزی معنوی) 🔻روز هیجدهم(نکات تغذیه وسلامتی1) 🔻روزنوزدهم(نکات تغذیه وسلامتی2) 🔻روز بیستم(تعادل درامورزندگی) 🔻روزبیست ویکم (برنامه ریزی به روش تایم باکسینگ) 🔻روز بیست ودوم (کارهای پراکنده انجام نده ) 🔻روزبیست وسوم( تکنیک گوجه فرنگی) 🔻روزبیست وچهارم (تکنیک پارکینسون) 🔻روزبیست وپنجم ( توجه به مناسبتها) 🔻روزبیست وششم (معرفی کتابهایی درمورد زنان موفق از دیدگاه اسلام) 🔻روزبیست وهفتم (حذف عوامل اضافی ونوشتن سه کاربرای صبح ازشب قبل) 🔻روزبیست و هشتم (سه سبک زندگی) 🔻روزبیست و نهم(نظم برای کودکان) روز سی ام (تقسیم اوقات) روز سی ویکم (عادت سازی ) روز سی دوم (تکنیک گروگان گیری زمان) روزسی وسوم(نظم کودکان ) ادامه روزسی وسوم روز سی وچهارم(برنامه ریزی روزجمعه) روزسی وپنجم (روتین سازی) روزسی و ششم (نظم درونی وبیرونی) روز سی وهفتم(نوشتن فهرست غذایی هفتگی یاماهانه) انتشار مطالب خانه داری نیت مند فقط باذکر لینک کانال مجازاست. کپی کاملا ممنوع است ،و موردرضایت ما نیست ⛔️ کلمات آبی رنگ رو لمس کنید ومطالب را مرور کنیدوبادقت بخونید. کانال بانو حی ّباش.✅

سلام سلام هرشب قبل خواب وقت محاسبه هست لطفا خودتون محاسبه کنیدعملکردروزانه تون به جهت مدیریت زمان امروز چه طور بود؟؟ اگر چه کارهایی انجام نمیدادید میتونستید چه کارهای بهتری انجام بدین ....؟؟ من اگر بخوام خودم رو محاسبه کنم اول باید خودمو معاتبه کنم یعنی تنبیه . چون یک جاهایی یک سری کارهام تعویق خورد وچون از صبح زود بیدارم نمیتونم کارهای انرژی بر رو الان بذارم تو برنامه مثل تحقیق وبازی با بچه و... محاسبه چقدر خوبه ✅ عیب وایراداتمون میاد دستمون خود کنترلی رو یادمیگیریم .... زندگی مون میشه سراسر درس وتجربه وحواسمون بیشتر به اعمالمون هست .. ناگفته نماند که نداشتن برنامه ریزی به عدم مدیریت زمان دامن میزنه . برنامه ی روزانه تون رو هرجا که راحتین بنویسین ،داخل گوشی یا تو دفتر ،یا روی کاشی اشپزخونه باوایت برد اما بنویسین تا بدونین چه کارهایی دارین وجلو چشمتون بذارید🧐 اگر تازه کارهستید ازانجام سه تا کارمهم در شبانه روز شروع کنین... درطول روز هرموقع بی کار شدید ازخودتون بپرسید چه کاری دارم برای انجام دادن حتی اگر قراره استراحت کنین با زمانبدی بندی باشه وخودتون رو رها نکنید لطفا... چون از دست میدیم مدیریت خودمون رو🤨 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

دوستان اگر در زمینه نظم محیطی وبرنامه ریزی مطالب بیشتری خواستید مطالعه کنید حتما سه تا فهرستهای سنجاق شده رو بخونید🌿

. این کلیپ خیلی جالب وخنده داروتفکر برانگیزبود.... واقعا اگه اهدافمون جلو چشم نباشند یادمون میرند... وکلا برنامه زندگی مون از کنترل خارج میشه.. پس برنامه هامون حتما درراستای اهدافمون باشه وهم جلو چشم .. و اگر تصویر آرزویی رو نصب میکنیم مقابل دیدمون، یادمون باشه،اصل رسیدن به خواسته ها ، تلاش تلاش وتوکل به خداست... ما تلاشمونو میکنیم بقیه اش باخداست ⚜سوره مبارکه النجم آیه ۳۹ وَأَن لَيسَ لِلإِنسانِ إِلّا ما سَعىٰ﴿۳۹﴾ و اینکه برای انسان بهره‌ای جز سعی و کوشش او نیست، @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

🌸سلام‌ بر ‌مهدی (علیه‌السلام) روزِ من، با نام تو شروع می‌شود. مولای من … السَّلامُ عَلَيْكَ يَا مِيثاقَ اللّٰهِ الَّذِي أَخَذَهُ وَوَكَّدَهُ، سلام بر تو ای پیمان خدا که آن را برگرفت و استوارش کرد اللهم عجل لولیک الفرج 🙏🏻 . @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

. ⭕⭕⭕#انگیزشی ⭕⭕⭕ گران قیمت ترین چیز در دنیا " عمر " است از کسانی که روزهای ارزشمند و زیبای عمرت را تلف میکنند و از بین میبرند، " دوری " کن رویاهایت را با همراهی انسانهای مثبت عملی کن عمر با ارزشت را بیهوده تلف نکن. 🌱🌱🌱🌱🌱 ‌ ‌.

#چالش #سه_شنبه 🌸 امروز مهمان امام سجاد جان و امام باقرجان 🌸سه شنبه مهدوی هم هست ها😄 انجام یه کار به نیت شادی دل حضرت. خدای عزیزم برای نزدیکی به تو، در مسیر رضایتت و لبخند مهدی زهرا، گامی در مسیر ظهور، امروز برای شادکردن شیعیان مولا و بندگان تو، تلاش میکنم، بی توقع. فقط، و فقط با اراده و رحمت تو میتوانم😊 1⃣معنوی، برای اینکه روحمون مهم هست، امروز فقط، و فقط یک دعا یا یک صفحه قران رو صوتش رو بذاریم، و موقع کارکردنمون، گوش کنیم و صوتش تو خونه بپیچه. 2⃣نظم و نظافت در دین ماست، میتواند عبادت باشد پس،😊 پس به نیت بندگی خدا😁 فقط ۱۵ دقیقه یک طبقه از یک کمد یا کابینت یا کشو/یا پاگرد ورودی عکس قبل و بعد به بقیه انگیزه میدهد ها، کمالگرایی ممنوع❌ همراه با رفع انباشتگی دل کندن از وابستگی،(تعمیر،بخشش،اهدا،یا بازیافت) درراستای رشد معنوی ست، ✅ و بچه ها هم از ما یاد میگیرند، پس یک کارتربیتی هم هست. ضمن اینکه وقتی کارها را ریز میکنیم و انجام میدهیم، ارامش داریم،☺️ و درراستای ایجاد نظم، برای افراد خانوده مان، اضطراب ایجاد نمیکنیم. مادری با آرامش از وظایف ماست😌 3⃣ فقط و فقط یکبار تو آینه، بگو، عزیزم دوستت دارم، تو کارگزار خدایی تو خونه، پس حواست به صبر و آرامش باشه. 😘 خدااندازه توان ادما ازشون میخواد پس اندازه توانت ازخودت انتظار داشته باش❤️وهررنجی هم که میرسه بهمون اندازه توانمونه اروم باش ورنجت رو بپذیروتلاش کن برای حل مسائلت اما با حرکت وپویایی. 5⃣نیم ساعت گوشی تون گم بشه😅(کشو، کمد، دور دستها) 🟡چالش ارتباطی، صبحونه و بدرقه همسرجان. کپی⛔️ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

. مبحث بعدی بانوی حی و شادی☺️

࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐ روزتون بخیر ✅👌امروز یه موضوعی رو براتون انتخاب کردم که اگر نباشه ، انسانها رو مبتلا به افسردگی و بیماری های روحی و روانی می کنه. عزیزانم خوب دقت کنید☺️👇 این امر در صحت و سلامتی بدن نقش مهم و مؤثری داره و از بیماری های جسمی می تونه جلوگیری کنه ... آفرین!😉👏 میدونم که حدستون درسته 💯💯بله نشاط و شادی ... واقعا تو زندگی هامون خیلی کمه🚫 باید یاد بگیریم ... سعی کنیم ... و قول بدیم که شادی و نشاط رو تو زندگی هامون همچون رود به جریان بندازیم.🌊☄💫 پس هم لازمه و میتونه یک شرط مهم و ضروری هم باشه😍😍 #مشارطه #مراقبه @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

┄┄┄┅═✧❁✦﷽✦❁✧═┅┄┄┄ 😍👈بانو ی حَی تو می تونی شادترین مخلوق خدا باشی ... 📌ممنونم ازتون که تو ۴ کار روتین روزانه تلاش و همت ستودنی دارید. اگر با همین فَرمون پیش برید باعث نشاط و شادمانی در وجود نازنین تون میشه😇 پس یه یا علی میخواد ...✋ 🖇خدای مهربانم! امروز با تو شرط می گذارم شادِ شاد باشم و نشاط درونم رو تقویت کنم که از تمام هر آنچه باعث ضعفم هست فاصله بگیرم و پرتوان تر از همیشه ، برای تو و در راه تو قدم بردارم ...💪✌️ 🛣میدونم که در مسیر منتظرم هستی که فقط اولین قدم را بردارم همیشه یادمه گفتی که اولین قدم با تو ، بقیه قدم ها با من!🌺 من آمدم ...👣 تا دست یاری بدهم که شادترین شادی ها رو در وجودم خلق کنم و سراسر نشاط بشوم🤝 #مشارطه #دمنوش_انگیزه @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

ا😍ꕥ🤗ꕥ😇ꕥ اꕥ🤗ꕥ ا😇ꕥ اꕥ #بانو_ی_ارزشمند 🧕بانوی حَیّ و #شادی_و_خنده نازنین بانو!❤️ یکی از موارد مؤثری که مسبب شادی در انسان میشه تبسم و خنده هست. 😁👈خنده موجب افزایش هورمون سلامتی در بدن شده و هورمون های استرس زا رو کاهش میده.👌✔️💐 ⚜بانوان حَی ...😉👇 یادمون باشه کسایی که شاد و بانشاط هستند در برخورد با نزدیکان و دیگران تبسم بر لب داشته و با اونها به نرمی رفتار می کنند. 🔖خندیدن و شاد بودن یکی از مهمترین کارهای روزانه اونهاست ، میدونید چرا 🤔‼️🔰 چون شاد بودن رو پیش نیاز موفقیت های خودشون می دونند.👏👏 _ مثبت اندیشی و خوش بینی _ انرژی و پشتکار بیشتر _ صحت بدن و سلامتی _ آرامش روحی _ موفقیت های شغلی و در آمد بالا _ و ... همه از مزایای یک بانوی حی ونمونه ست.🤩💯✅ ⚠️عزیزانم شادی هم برای خودش یه حد و مرزی داره و در حیطه شادی هر چیزی وارد نمیشه 🚫این رو مثال میزنم ، میدونم که شماها هم اینها رو شادی نمی دونید.💯💯 یه سری افراد هستند که با انجام اعمال نامتعارف ، سعی می کنند شادی رو خلق کنند🙁 اما ...😐👇 ✅اینها شادی های کاذبند که در اون عقل هیچ نقشی نداره و جای بسی تأمل داره که این افراد با مواجهه با غم دچار افسردگی شده و رفتارهای غیر عاقلانه ای از خودشون بروز می دهند. 💠اما کلام آخر ... ⚜بانوان حیّ ⛔️شادی ای که نتیجه اون غفلت و غرور ، تحقیر و استهزاء باشه رو دوست ندارند.⛔️ من همیشه این موقع ها نَدوستَم🙃 🙂👈چون ما شادی رو برای کسب زندگی حقیقی و رسیدن به مراتب کمال انسانی می خواهیم نه چیز دیگه✔️ موافقید😉 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

#چالش #چهارشنبه_امام_رضایی #چهارشنبه 🟡امروز مهمان امام کاظم جان(ع) و امام رضا جان(ع) وامام جواد (ع) جان 🟡سلام به امام رضا، و خواندن صلوات خاصه امام رضا جان 🟡گوش کردن یه صوت مفید(خودسازی، تربیتی، همسرداری و...) حتی رو دور تند و در حد ۵تا۱٠ دقیقه 🟡حداقل بعد از یکی از نماز هامون، تسبیحات حضرت زهرا ،بخونیم،به مددش قوت بگیریم 🟡نظم کلی خونه در حد یک ساعت @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

سلام و احترام خدمت همه ی خانومهای عزیزاول صبح چهارشنبه تون بخیر🌹 #سوال پرسیدین درمورد دقیقه نود بودن بچه ها درشب امتحان چه کارکنیم ؟؟ #پاسخ بچه ها یا زمان محورند یا توان محور #زمان_محوری ها در فشار زمان قراربگیرند عصبی میشن ودرس رو متوجه نمیشن زمان محوری هاکه بافشار عصبی درس رو متوجه نمیشن باید کمک کنیم بهشون تا استانه تحمل شون بالا بره وبیشتر درس رو متوجه بشن. زمان محوری ها معمولا درونگرا حساس اعتماد به نفس پایین ومنتها مسئولیت پذیرند نیاز به کمک والدین دارند. @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

ولی توان محوری ها درفشار قراربگیرند توانشون بیشترمیشه وباتوجه به این ویژگی زمانشون بیشتره برای درس خوندن وبسیارهم موفق هستند بهشون فشار نیارید مدام نگید برو دوباره درس بخون چرا نمیخونی فردا امتحانه اجازه بدین درکناردرس فعالیت های جسمی داشته باشند.مثلا یکم فوتبال بازی کنند. پس مامان جان زیاد تذکر نده به بچه بلکه روشتون رو عوض کنید واز روش #تشویق وانگیزه استفاده کنید برای این بچه ها ..تا موفق بشن. اونهاایی که توان محورند معمولا برونگرا ریسک پذیر وشاد وعجولنداعتمادبه نفس بالادارند و شب امتحانی هستند وخوبل هم عمل میکنند. حالا اگر دوتا فرزند دور وبرتون داریدبچه ی خودتون واقوام اینها رو #مقایسه نکنید بچه هارو باهیچکس مقایسه نکنید. تو مبحث بچه هایی که فقط شب امتحانی درس میخونن اول متوجه بشیم بچه مون چه مدلیه ؟ چون هربچه یک جور درس میخونه وببینیم جزو کدوم دسته است⁉️ ودوم اینه بچه ها رو باهیچکس مقایسه نکنیم اینطوری میتونیم مقداری موفق بشیم درادامه بازهم راهکار خواهیم گفت... @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

دمنوش آرامش☺️☕️ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 دمنوشي که استرس و نگراني را از شما دور مي کند💙 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

خانمهای جهنمی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

این ابرهای تپلی رو ببینید مشهدامروز حسابی بارندگی بود

متاسفانه توبعضی نقاط سیل اومده ... سوال پرسیدین ماداریم میایم مشهد،هوا چطوره؟؟ هشدا هواشناسی رو چک کنین البته مشهد خنک شده ‌. اما به جهت سیل فقط گفته شده تو بعضی مناطق مثل پارک وبوستان و مناطق تفریحی نرید که بسته است‌ بقیه مناطق وجاهای دیگه که مسئله ای نیست وامن وامانه الحمدلله . وهشدار هواشناسی تا ۴۰ساعت آینده است و الا مشهدگرم شده .

. 🌷 تـو تمام دلخوشی ام، بـرای آغازی دوباره ای! همین که باز هم، به انتظار اولین سلام صبح نشسته ام، همه هراس های زمین را از دلم بیرون می‌کند! 🌷🍃 🌼🕊 #اللهم_عجل_لوليک_الفرج🕊🌼 السلام علیک یا بقیه الله ✋ #سلام_امام_زمانمان

🌸 صبح و زندگی دوباره😍 خدایا یه روز دلچسب و بانشاط🌸 پر از خیر و برکت🍃 سلامتی و عافیت 🌸 دل خوشی و رضایت🍃 به همه دوستانم عنایت بفرما 🌸 الهی امروز حال دلهاتون خوب خوب باشه 🍃

. 🌱 همان‌طور که در درون هر دانه 🌹 یک گل زندگی می‌کند، 😊 درون هر یک از ما نیز ⚡️ نیرویی وجود دارد 🤩 برای دستیابی به یک زندگی شگفت‌انگیز... 💚 پس زندگی را زندگی کن! . #انگیزشی

روزتون بخیر خانوما به نوبت جواب پیامهای شخصی رو میدم . اونچه که بلد نباشم ومعرفی میکنم بهتون یاراهنمایی میکنم چه کارکنید واونچه رو که تخصصی نداشته باشم وندونم میگم نمیدونم ازینکه همراه کانال بانوحی باش هستید متشکرم❤️

دخترا حتماً ببینن چه کلاهی سرشون میره 😔 دختر دارا حتماً ببینن یکم مراقب دختراشون باشن! میگه وقتی آدم یک لیوان شیر میتونه بخوره، چرا گاو بیاره تو خونه اش 😔 دیدگاه پسرا به دوست دختر 😔 #تلنگر عضو شوید : 👇 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

. کلیپ رو دیدی دخترم؟ امروز رو اختصاص میدم به دخترخانومهای نوجون گلمون عزیزای دلم قدر خودتون رو بدونید وحسابی روی این موضوع کارکنید دختران ما باید بیرون مغرور باشند و تو ذاتشون برای نامحرم باید این غرور باشه . حتی خانومی که ازدواج کرده خیلی بایدمراقب حرف زدنش بانامحرم باشه. .

. سعی کنید اینقدر وقتتون رو با فعالیت های مفید پرکنید تابتونید نفستون رو مهار کنید تا کنترل ذهن خودتون رو به دست بگیرید. لطفا لطفا اگه کسی بهتون نگفته بذار من خواهرانه بهت بگم هرجا دیدی داری خدایی نکرده باکلام وفکرت خطامیری بانفست مبارزه کن نذار بره دنبال اعمال ومنفی وگناه ... اونی که تو رو میکشونه سمت گناه، نفس زیاده خواه وراحت طلبه ... کافیه وقت خودت رو با بااعمال مثبت جایگزین کنی تاانرژی درونت رو صرف امور مثبت کنی. چون مطمئن باش یک روز به خاطر شُل گرفتن به خودت پشیمون میشی که دیگه اون موقع قدرت جوانی الان ونداری .. تاجایی که میتونی کتابهای مفیدومذهبی بخون هنر یادبگیر ،تامحکم به شیطان تو دهانی محکم بزنی.. اون وقت که هرلحظه درمسیر رشد هستی وخدا هزار قدم برات برمیداره .