تمرین کارگاه نظم وبرنامه ریزی از 24ساعت شبانه روزی، که دراختیار داریدچگونه استفاده میکنید؟؟ ✴️چندساعت میخوابید؟ ☸چندساعت خانه داری؟ ✴️چندساعت اشپزی ؟ ☸چقدروقت برای بچه ها؟ ✴️چقدر صرف گوشی وتلویزیون میکنید ☸برای کارهای ثابت روزانه تون هروز چند ساعت زمان میذارید...؟؟؟ ⬅️ بزرگوارانی که میخواستن از ابتدا تمرین هارو شروع کنند... 💢ازهمین امروز روزهای زوج باتمرین ها پیش بیان.. واین تمرین رو تادوشنبه انجام بدیم.. حواس بدیم ببینیم واقعا زمان وروزهامونو کجا خرج میکنیم⁉️⁉️⁉️ #تمرین1 #تایم_گیری #برنامه_ریزی1 @banoohayybash