🍏 #چالش_سلامتی
شیربادام بسیار مغذیه و یکی از بهترین مواد غذایی سالم هست برای چربی سوزی ودرمانی برای دردهای استخوانی ویک میان وعده خوشمزه جاتی
حتما پوست گرفته بشه
🍶موادلازم:
🫖آب
🥠بادام درختی
🥃عسل
🥄هل و گلاب سلیقه است
🥛روش تهیه:
14عدد مغز بادام را مدتی در آب ولرم خیس کنید تا پوست آن کنده شود. سپس به همراه یک لیوان آب و کمی عسل در مخلوط کن بریزید.نوش جان🌈
#چالش_سلامتی_هفته
@banoohayybash
بانو حَیّ باش | banoohayy
👩🦰 پس بانوی عزیزم راهکارهایی که بعد غذا میل کردن خدمتتون ارائه میشه رو با دقت مطالعه کنین ..
#چالش_شگفت_انگیز
بانوجان باتوجه به مطلب ریپلای شده
یک قراری بذاریم ⁉️
ناهار و شام ویا حداقل یک مورد بعد از میل کردن وعده غذا ، کارهای سبک انجام بشه وسریع نخوابید.❌
🌸☀️🌸می دونید چرا این چالش و گذاشتم
چون خانومهای گلی رو دیدم که سریع بعد میل کردن وعده های غذایی
دیگه میگن من نا ندارم تکان بخورم و کلا حتی بدون جمع کردن سفره
دراز میکشن ومیخوابند..
😴وفکر میکنن وقت خواب بلافاصله بعد ناهاریا شام ⛔️
واین سبک زندگی واقعا برای معده وسلامتی مضره....
چه کارکنیم ⁉️
کار سبک وارام 👈
اروم اروم سفره رو جمع کنین ظرفهارو بشویید وبعد
❣ در حد پنج دقیقه، حدودا چهل قدم اروم اروم دور خونه قدم بزنین ....
تا غذا هضم بشه.
⛓به همین راحتی دیو تنبلی شکست میخوره😍
#چالش_سلامتی
ارسال بالینک ✅
@banoohayybash