صبح ها همین فرصت های دوباره ی دوست داشتنت مرا سرذوق می آورد... سلام امام مهربانم🤚

🔻 روانشناسی تنبلی فایل صوتی تنبلی۴ برای تغییرقدم برمیدارم @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ این هم از صوت چهارم روانشناسی تنبلی

#نکات_صوت_چهارم روانشناسی تنبلی دکتر ابراهیم میثاق 👈ریشه #تنبلی رنج گریزی است. برتفکر بشر حاکم شده خوشبختی درآسان زیستن هست❌ درحالیکه خوشبختی درباارزش زیستن هست که رشد تکامل پیشرفت دارد‌‌. 👈از دل راحت طلبی ویروس شوم تنبلی درمیاد⚠️ مثلا تو یک مجلس همه میخوان جایی بشینند که راحت باشند تکیه بدهند. 👈زر از معدن به جان کندن برآید قدیمی ها پدرحتی اگر ثروتمندبود، بچه شـو میفرستاد جای دیگری تاشاگردی کنه چون میدونست در دل راحت طلبی رکود هست. 👈اما تفکر ما اینه همه تلاشمون رو میکنیم تابچه راحت باشه. هرکه طاووس خواهد جورهندوستان کشد 👈تفکر راحت طلبی تفکر فاسدی است که برفکر بشرسایه افکنده. تنبلی ریشه شومی دارد که میوه آن فاسد است و انسان خود خواه، میشه . از دل تنبلی حیوانیت ورذایل ی اخلاقی درمیاد.مثل تندخویی یا 👈مثلا طرف تو اداره از سرتنبلی میگه برو هفته دیگه بیا.😔 👈فکرمیکنیم خوشبختی فرزندانمون یعنی بچمون سختی نکشه. 👈بدبخت ان نیست که رنج میکشد بدبخت انست که نمیداند برای چه رنج میکشد. 👈فکرآسان زیستی رو ازفکرت بیار بیرون. 👈لیس للانسان الا ما سعی انسان جزتلاشش نیست. 👈بگو خدایا درد می دهی راضی هستم 👈ریشه ی رنج گریزی را بزنیم 👈 رنج گریز ها پرتقاضاهستند پنج ساعت تشنه نشسته بلندنمیشه کارها شو انجام بده وبره یک لیوان اب بخوره. تمرین کنیم کم تقضا باشیم و دستور ندهیم 👈دستور دادن درکارهای شخصی ممنوع ❌ 👈تقاضا جایز 👌کم تقاضاباش. یعنی میتونی بگی ممکنه این کاروانجام بدی؟ سعی کن خودت کارهاتو انجام بدهی ودستور ندهی . 👈یکی دیگر از عوامل تنبلی وابستگی به دیگران وشرایط 😔 من میخوام درس بخونم باید این این این باشه. یابخوام برم سرکار باید یک سری شرایط باشه که این افرادبه شرایط خودشان را وابسته میکنند. 🌿فرصت ساز ها همه رنج ها رو میخرن (ستاره ها). 🌿فرصت یاب دنبال راههایی میگردن تا شرایط وپیداکنند دنبال راه حل هستند.(عادی ها) 🌿فرصت پذیر ها منتظر فرصت میشینند واگر پیشنهادی بشه لطف میکنندشایدپیشنهادی را بپذیرندالبته اگر به کامشون باشه . فرصت سوزها سربارهای جامعه هستند و همیشه از همه طلبکار هستند . #ارسال_باآدرس_کانال✅ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

چه روز فرخنده ای نزدیکه😍 حواستون هست؟؟ چه برنامه ای دارین؟ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

#چالش #سه_شنبه_مهدوی #سه_شنبه 🟡امروز مهمان مهر امام سجاد جان(ع) و امام باقر جان(ع) وامام صادق (ع) جان 🟡رسیدگی ۱٠ تا۱۵ دقیقه ای به اتاق خود یا بچه ها(ارامش بخشی بصری به نیت شادی حضرت مهدی) 🔵یک صفحه قرآن یا دعا(کمتراز۵دقیقه) 🟡نظافت شیشه هود، یا مایکروفر 🟡سرامیک های آشپزخونه سرعتی تمیز بشن 🟡نظافت سرعتی کفشا👞👟👢🥿 🟡🟡کل این نظافت کاریها، حدود نیم ساعت وقت ببره 😉 یه جمله خوشگل به خودم .یه رسیدگی به خود فوری و کم وقت(کرم دست،پا،صورت یا... در حد ۵ دقیقه) @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

به جهان خرم از آنم که جهان خرم از اوست 😊 عاشقتم بر همه عالم❤️که همه عالم از اوست😍 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

🌱 وسط های لیست تقریبا بلند و بالایم نوشته بودم: یک و نیم کیلو سبزی خوردن. همسرم آمد و بدوبدو خریدها را گذاشت خانه و رفت که به کارش برسد. وسایل را که باز میکردم سبزی ها را دیدم. یک و نیم کیلو نبود. از این بسته های کوچک آماده سوپری بود که مهمانی من را جواب نمی داد.😣 حسابی جا خوردم🥴 چرا اینطوری گرفته خب؟! بعد با خودم حرف زدم که بی خیال کمتر میگذارم سر سفره سلفون رویش را که باز کردم بوی سبزی پلاسیده آمد🤢 بعله. تره ها پلاسیده بود و آب زردش از سوراخ سلفون نایلون خرید را هم خیس کرده بود. در بهت و عصبانیت ماندم. از دست همسری که همه خریدهایش اینطوری است. به جای یک و نیم کیلو میرود سبزی سوپری میخرد و بوی پلاسیدگی اش را که نمی فهمد، از شکل سبزی ها هم متوجه نمی شود😬 یک لحظه خواستم همان جا گوشی تلفن را بردارم زنگ بزنم به همسرم که حالا وسط این کارها من از کجا بروم سبزی خوردن بخرم😩 و یک دعوای بزرگ راه بیاندازم.😡 . بعد بی خیال شدم. توی ذهنم کمی جیغ و داد کردم و بعد همان طور که با خودم همه نمونه های خریدهای مشابه این را مرور میکردم ، فکر کردم: شب که آمد یک تذکر درست وحسابی میدهم. بعد به خودم گفتم: خوب شد زنگ نزدی! شب که آمد هم نرم تر صحبت ميکنم. رفتم سراغ بقیه کارها و نیم ساعت بعد به این نتیجه رسیدم که اصلا اتفاق مهمی نیفتاده❗️ ارزش ندارد همسرم را به خاطرش سرزنش کنم. ارزش ندارد غرغر کنم. ارزش ندارد درباره اش صحبت کنم حالا! مگر چه شده؟! یک خرید اشتباهی. همین❗️ دم غروب، همین منی که میخواست گوشی تلفن را بردارد و آسمان و زمین را به هم بریزد که چرا سبزی پلاسیده خریدی؟؟؟ آرام گفتم : راستی سبزی هاش هم پلاسیده بود. یادمون باشه از این به بعد خواستیم سبزی سوپری بخریم فقط تاریخ همون روز باشه. تمام. همسرم هم در ادامه گفت: آره عزیزم میخواستم از سبزی فروشی بخرم، بعد گفتم تو امروز خیلی کار داری وخسته ﻣﻴﺸﻲ، دیگه نخواي سبزی هم پاک کنی☺️ آن شب سر سفره سبزی خوردن نگذاشتم و هیچ اتفاق عجیب و غریبی هم نیفتاد. ✳️ ""مکث"" را تمرین کردم....وﺑﻪ همسرم عاشقانه تر نگاه کردم. وفهمیدم اگراونموقع زنگ میزدم واعتراض ميكردم ، امکان داشت روزقشنگم تبدیل بشه به یک هفته قهر.. ⚜"مكث" رو امتحان كنيم شما بودید چه میکردید......⁉️ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

🔸 فرمود: چرا برای من نامه نمی‌نویسی؟! 🎧 #حکایت جالبی از عریضه‌نویسی به محضر امام زمان علیه‌السلام 👇

🔸 فرمود: چرا برای من نامه نمی‌نویسی؟! #حکایت جالبی از #عریضه‌_نویسی به محضر امام زمان علیه‌السلام @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

تو مشکلات وسختی ها وخوشی ها وشادی ها برای اقا نامه بنویسیم

﷽ 🌼پشت دیوار بلند زندگی 🍃مانده‌ایم چشم انتظار یک خبر 🌼یڪ أنا المَهدی بگو یا ابن الحسن 🍃تا فرو ریزد حصار غصه ها بیا تا جوانم بده رخ نشانم❤️ اللﮩـم عجـل لولیـڪ الفـرج #سلام_امام_زمان @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

🌝 صبح یعنى: همه شهر پر از عطر خدا ست🌷 عابرى گفت: که این مطلق نادیده کجاست؟ شاپرک پر زد و با رقص خود آهسته سرود🦋 چشم دل بازکن این بسته به افکار شماست🍃 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

یکی از اعضای گل کانال که تمرین مکث رو دیروز انجام دادند.

#چالش ۳۸ #چهارشنبه_امام_رضایی #چهارشنبه 🟡امروز ممهمان امام کاظم جان(ع) و امام رضا جان(ع) وامام جواد (ع) جان 🟡سلام به امام رضا، و خواندن صلوات خاصه امام رضا جان✅ 🟡گوش کردن یه صوت مفید(خودسازی، تربیتی، همسرداری و...) حتی رو دور تند و در حد ۵تا۱٠ دقیقه✅ 🟡فرستادن خلاصه یا نکات صوت واسه گروه❗️ 🟡دستمال کردن کلید پریزها در حد ۵دقیقه✅ 🟡حداقل بعد از یکی از نماز هامون، تسبیحات حضرت زهرا ،بخونیم،به مددش قوت بگیریم✅ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐ سلام به همه خانومهای عزیز ✅یکی از مهمترین هوش هایی که خداوند به انسان عطا کرده ، #هوش_هیجانی هست. 👌این هوش مجموعه ای از توانایی هاست که به فرد کمک می کنه تا احساسات خودش و دیگران رو بشناسه و درک کنه ... 🔍و با کمک اون احساسات خودش رو تنظیم و مدیریت کنه. این امر نیز میتونه یکی از شروط روزانه ما باشه ان شاءالله ... #مشارطه #مراقبه #محاسبه #معاتبه @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

┄┄┄┅═✧❁✦﷽✦❁✧═┅┄┄┄ 🍀بانو جان تو از هوش هیجانی بالایی برخورداری ، پس می توانی توانمندترین باشی ... 📌یادتون باشه ۴ کار روتین رو امروز با توانمندی هر چه بیشتر اعمال کنید ، چرا که تو توانمندی و این باور رو در خودت تقویت کن ... 🖇مهربان معبودم! امروز با تو شرط می گذارم که در قبال این هوش که برایم قرار دادی کوشا باشم و اون رو تقویت کنم تا توانمندترین بانوی حیّ باشم ... آنچه تو می خواهی ، نه آنچه در تصورم هست ...🤝 از این همه نعمت که در اختیارم نهادی تا رشد کنم تو را سپاس🤲🌹 #مشارطه #دمنوش_انگیزه @banoohayybash ❁✦✨❅ೋ❅📝❅ೋ❅✨✦❁

ا☄ꕥ💫ꕥ🌴ꕥ اꕥ💫ꕥ ا🌴ꕥ اꕥ #بانو_ی ارزشمند 🧕بانوی حَی و #هوش_هیجانی عزیزان من! 💢ابعاد هوش هیجانی که میخوام امروز در موردش صحبت کنیم بسیار گسترده هست و دقت لازم و کافی رو می طلبه که اونها رو خوب بشناسیم تا احساسات خودمون و دیگران رو بهتر درک کنیم ان شاءالله ... 🔆هوش هیجانی عبارتند از : _ عزت نفس و احترام به خود _ خودآگاهی _ خودابرازی _ استقلال _ خودشکوفایی _ همدلی _ مسئولیت پذیری اجتماعی _ روابط بین فردی _ واقع گرایی _ انعطاف پذیری _ حل مسئله _ خوش بینی _ شادمانی _ تحمل فشار روانی _ کنترل واکنش ⚜بانو‌ان حَی از سطح هوش هیجانی بالایی برخوردار هستند و در طول زندگی خودشون ، تلاش بر افزایش سطح این هوش دارند.👌✔️💐 🔝🔺✅اونها می دونند که با افزایش سطح هوش هیجانی به موفقیت های بسیاری در زندگی دست می یابند و با استفاده از این هوش زندگی رو به خودشون و کام دیگران شاد می کنند. ⚜با استفاده از این هوش توانایی حل اختلاف ها و تعارض ها رو دارند ، اونها در مواجهه با چالش ها انعطاف به خرج می دهند و با مدیریت بر احساسات خودشون به نقطه مطلوب دست پیدا می کنند.😍👏 ⚜و می دونند که در مواجهه با موقعیت های استرس زا چه کاری رو انجام داده و بر آن مسلط گردند. شادابی و سلامتی اونها در زندگی بسیار و نسبت به اطرافیان و موقعیت ها مسئولیت پذیر هستند.👌👌 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ ◦•●⊙◎-2⃣2⃣🌹

بانوان حی یک سوال ؟ وقتی گل محمدی تازه دارین که اطرافش هم پشه داره چه جوری خشکشون میکنید؟؟ ایابایدشستشه بشه؟

از تربت تو عسل شفا می‌گیرد با نام تو افتاده پا می‌گیرد خورشید،تب آلوده می‌آید هر صبح از توس ،براتِ کربلا می‌گیرد 🎥میلاد عرفان پور @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

✅🍎🌀 🍕❌ 🌀 انتخاب های کوچکِ الان ،حتی کوچکترین ها...👌 دردرازمدت اثرگذارند..✔️ انتخاب های#یک_درصدبهتر چی هستند⁉️ ✨مثل روزانه یک رُب پیاده روی ✨قبل سیری ازغذا دست کشیدن ✨سکوت هنگام خشم اینها نمونه های کوچک ازانتخاب های یک درصدی هستن ... اون لحظه شاید متوجه نتیجه نشیم... اماااااااا🌸 دردراز مدت نتیجه رومیبینیم✅ فردی که با سیرشدن ازغذا دست نمیکشه وپرخوری میکنه نتیجه درطولانی مدت مشهوده....😱 انتخاب های یک درصدی یعنی تو #زمان_حال زندگی کن... 😌💌 وبهترین انتخاب رو درلحظه داشته باش😍✴️👏 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

🌸🍃🌸🍃 می‌خوای ببینی پیامبر مهربان خدا (ص) درباره‌ی دخترها چی فرمودن؟ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

🥮پرسیدین کیک چی درست کنیم ؟ یکی از بهترین کیک ها همین کیک هویچ .. این کیک و بپزید وحسابی باعث شادی گل دخترا بشید. هویچ نشد یک کیک ساده ساده بپزید. #دستور 🍾روغن مایع یک پیمانه 🍙شکر یک پیمانه 🥚تخم مرغ سه عدد 🥕هویچ رنده شده یک پیمانه 🍶ارد دوونیم پیمانه 🧂بکینگ پودردوقاشق چایخوری 🧉دارچین دوقاشق چایخوری 🌰گردو اگه داشتین دوقاشق حالا تخم مرغ ووانیل رو با همزن میزنین باهمزن دستی هم میشه ، کرمی که شد روغن میزنید وبعد ارد وبکینک پودر دارچین الک که کردین اروم هم بزنین تامخلوط بشه وبه مواد اضافه کنین. مایع یکم سفته وبعدهم هویچ اضافه بشه.🥕 قالب رو باارد و روغن چرب کنین و داخل فر از قبل گرم شده بادمای ۱۸۰درجه داخل فر ۴۵ دقیقه بذارید.. بعدنیم ساعت در فر رو بازکنید چک کنید.اگه زود در فر وباز کنید پف کیک ازبین میره. بدون فرهم میشه دمای فرمن خیلی کمه رو ۲۰۰میذارم یک ساعت. ارسال دستور تجربه شده باادرس کانال✅ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

دستور کیک دو تخم مرغی تجربه شده وعالی❤️

اینم کیک هل وگلاب شربتی