🌸🌸🌸🌸🌸🌸 تاحالا به این فکرکردین بچه تونو نذر کنین میدونین نذر کردن چه فایده ای داره میدونین الان هم بعد از گذشت سال ها میشه نذر کرد بچه رو 😍 حتی اینکه میتونین اگه پدر و مادرتون شما رو نذر نکردن خودتو خودتونو از الان نذر کنین😇 بچه ها باید نذر بشن»مثلا میگین خدایا من بچه مو نذر .....مثلا حضرت زهرا(س) میکنم یا میگین من عروس دارم داماد دارم میتونم نذر کنم؟ بله چرا که شما تو رکعت سوم و چهارم نماز نمیتونی اقتدا کنی؟چرا اینم مثل همونه از هر وقت میتونی انجامش بده.😌🙂 با نذر کردن امید هست رفتارا برگرده و برمیگرده اگه درست پیش بری😍😍 مثلا روایت داریم بچه ای که نذر حضرت زهراست نباید تو صورتش سیلی زد😟 حتی خودت در شان اسم خودت رفتار کن🤩 ما بچه و شوهر و مال خودنون میدونیم😣.چند درصد اینجوری نیستین🤔؟اکثرا و قریب به اتفاق همممگی همینجورن.این اشتباهه فرزند و همسر دست ما امانت هستن.😑😓 بعد از نذر کردن بیاین اینجوری فکرکنیم که ما مادر کسی هستیم که قراره عاااالم و تکون بده😍💪💪💪💪💪💪 اگه همسر دارم اگه بچه دارم باید ازش برای رسیدن به مودت و محبت خدا استفاده کنی😇😇 دوره های رشد: 1⃣قبل انعقاد نطفه تا تکلم(یعنی تا وقتی بتونه کامل صحبت کنیم🗣):که ازش گذشتیم/بعد ازاین دوره باید بتونیم لحن رو اداره کنیم،تعادل کلام داشته باشیم اگه نتونیم یعنی هنوز تو این دوره موندیم🙁 2.از تکلم تا بلوغ 3.بلوغ عقلی:اهل این باشی که کارایی که انجام میدی برای رضای خدا باشه🤩😎🤲 برای تادیب کلام »»»»خودم باید خوب باشم.😉 - کارایی که میدونم خوبه انجامش بدم بدونم بده انجامش ندم😊 -اخلاقیات و رفتارت مد نظر خدا باشه🤲ان شالله 4⃣بلوغ عاطفی:دونفر ازدواج میکنن💑»پیوند برقرار کردن با دیگران در جهت رفع حوائج»نه توقع جبران ❌نه توقع تشکر❌ 5⃣بلوغ لبی»مسئولیت اجتماعی بدن بهت کامل از پیش بر بیای هر کی به بلوغ عاطفی نرسیده باشه ولی بلوغ لبی بهش بدن توقع خیانت در اون مسئولیت رو داشته باشین ازش. 6⃣بلوغ عبودیتی :تشکل و سازمان میسازه،جریان سازه مثل: امام حسین/مثل امام خمینی اگه میخوای بچه ت خوب بشه اول خودتو ادب کن بعد دیگران و هدایت کن.😎 اگه ناراحتی😔 برای خدا ناراحت😔 باش اگه خوشحالی😍 برای خدا 😍خوشحال باش هر چی برای خودت میپسندی برای دیگران هم بپسند حتی اگه دشمنت بود اصلا مهم نیست طرفت خوبه یانه تو بلوغ هایی که دوستداری وابراز کن.🤓💪 خودت باید تو زندگیت تغییر ایجاد کنی اینکه ما منتظرباشیم یکی بیاد و تو زندگی و زوجیتتون تغییر ایجاد کنه نه همچین چیزی انجام نمیشه برای اینکه بچه ها از بلوغ عاطفی رد بشن اول همه کارا رو خودمون نصب کنیم و انجامش بدیم.📲 اگه به دین استقامت نداشته باشین توقع نداشته باشین خدا جبرانش کنه.❌❌❌ رشد کااااااملا اجتماعی هست»اصلا فردی نیست ولی کارای فردی هم توش رشد اجتماعی هست،کسی میخواد رشد کنه باید بره تو اجتماع. مثلا تو راه مسافرت وقتی همه برای آرایش میرن تو سرویس شما وضو میگیری»همین رشد اجتماعی هست.😍😍😍 علامه طباطبایی:هیچ کاری بدون رشد نیست حتی وضو و کارای فردی. رشد اجتماعی هم نه❌ زن👩 نه مرد👱‍♂ نه دختر🧒 نه پسر👦 نه اقلیم 👳‍♂نه سن و سال هیچکدوم مد نظرش نیست. کاری که میدونی درسته رضایت خدا توشه حتما انجامش بده این ریا نیست 👌حتی اگه بگن افراطیه حق با تو هست😍💪.مثلا میگی روم نمیشه برم پارک ....چرا؟چون بقیه بی حجابن... تو هم برو روت بشه این نظم شهروندی هست تو کارای اجتماعی اگه برچسبی میزنن اگه اشکالی میگیرن اصلا اهمیت ندین 😎😎😎 کریمانه رفتار کردن شما باادمای بد اونا رو به راه میاره.🤩 و در آخر نماز و اهمیت بدین که القائات منفی به حداقل میرسه و خیییییلی مهم هست 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

خانومهای قوی واهل رشد...✋🌈🌈🌸 دوستان جان یک مطلبی که این روزا لازم دونستم حتما بگم اینه که...نوروز درراهه واکثرخانومها قصددارند لباس جدیدبرای فرزندانشون تهیه کنند... تواقوام ما بعضی از نزدیکان که بیشتر میبینمشون دوست دارند، برای بچه هاشون لباس تُرک بخرند. خوب مسلما وقتی منم بیشتر اینهارو میبینم نفسم دوست داره تن بچم لباسی کنم که خیلی شیک تر باشه ...تُرک تر باشه...🤨🤑 باهمسر موضوع رو درمیان گذاشتم یک لباس تُرک هم قیمت بایک لباس درجه یک برند ایرانی انتخاب کردم ... گفتم اینو برای سال جدیدبخریم خیلی جنسش خوبه تُرک هم هست... همسرم گفت فقط اقتصادمقاومتی ✋👏👏.... البته خودم هم زیادبه امر رهبرم فکر میکردم ویک تصمیم قاطع گرفتم ....لباس وکالا فقط ایرانی ....🎁 واگرشیک بودن وکیفیت برات مهمه جنس خوب ایرانی بخر... وواقعا الان خیلی خوشحالم وخداروشکر میکنم که تو زمینه اقتصادی مقاومت کردم..وتجمل گرا نبودم به حرف نفس سرکشم نکردم. می دونیدکه ماقانون مقاومت رو یادگرفتیم. درست وقتی تصمیم بگیری روخودت کار کنی وقوی شی اقوام نزدیکت زوم میکنن رو کار تُرک وتعریف کیفیت ،بعد یک آدم زرنگ سریع موضوع رو میگیره می فهممه، این الان امتحانشه ... حرف وتعریف شما مهمه یا امر رهبرم‼️ نظروحرف دیگران مهمه یا وظیفه دینی⁉️⁉️ یک زرنگ باید گوش به فرمان امر رهبرش باشه ،توزمینه حمایت ازتولیدملی حسابی مقاومت کنه... می دونید که تو امتحانات مقاومت کنی ،قوی شی ،جایزه داری... توکارمون هم نیت ظهورکنیم 👌 کالاولباس ایرانی باکیفیت می خرم تا کارگرایرانی رو حمایت کنم ... هرچه کار های خوبم بیشتر، بانک خوبی پُرتر ، ظهور امامم نزدیک تر❤️❤️ عزیزم الان رهبر گفتند مقاومت کن تا قوی شی.... حالا این مقاومت رو توقالب اقتصادی اجراکن.... حتما وقتی بهش عمل کنیم هم روحمون قوی میشه هم پارونفسمون بیشترمیشه...ودرمسیر رشدقرارمی گیریم،ان شالله صراط مستقیم🔆🔆 #نکات

🌺 دیشب بایک عزیزی رفتم یک ساعت خرید وبازار 🚗 ایشون خیلی سرخرید کردن به همسرش غُرزد ... بچه ها خواهش میکنم ازهمین امروز نیت کنین کم غربزنین به شوهر وفرزند.... 🌀میگفت ببین توروخدا نمیادتومغازه اصلامحل نمیده مثلامنو اورده خرید هی گفتم آروم باش 😌 اروم باش من که برگشتم ولی ایشون، چندساعت دیگه توبازار راه رفت تهشم نتونستن چیزی بخرن...😒 خانوما خوب یکم همسرتون رو درک کنین همین که بُرده شما رو بازار ،یعنی دوستت داره... ذات مردها اهل خریدبودن گشتن نیست... شخصییتشون این مدلی نیست....مثل ما وقتی دلمون گرفت بریم بازار همین تفاوت رو اگر بدونین اینقد ناراحت نمیشین... بعدهم جوری تشویقشون کنین که دفعه بعد ببرن بازار دیگه.. خواهش میکنم تمرین کنین غرنزنین کنایه زخم زبون تعطیل❌ 💫واضح روشن شفاف باصدای آروم حرف بزنین.. چی بگم؟ ⏪اقتدار بده....👇👇 ✅عزیزم میاین تومغازه نظرتون رو بگین اخه سلیقه شما یک چیز دیگست...👏 ⭕️غلطش چیه.... جمله های بالاتر مثل غرزدن نگاش کن ❌مثلا منو اورده بازار خودش رفته بیرون مغازه....مثل ماست وایستاده🤭 https://eitaa.com/joinchat/1905983653C81ead281f0 لینک گروه نظم وبرنامه ریزی بانوان

#جهت_حوائج_بزرگ 💚امشب یک یس هدیه به حضرت ابولفضل ❤️هفته دوم دوتا یس هدیه به روح حضرت ابولفضل از اذان مغرب تا اذان صبح هم فرصت داریم... 💚شب جمعه سوم سه تا یس هدیه به روح حضرت ابولفضل ❤️شب جمعه چهارم چهارتا یس به نیابت از قمربنی هاشم، نائب قمربنی هاشم میشین وچهارتایس خوندین کامل هدیه میکنین به حضرت ام البنین وقمربنی هاشم رو واسطه قرارمیدین تاحاجت شمارو به مادرشون عرضه کنه؛ تاحالا یک نفرنیومده بگه که انجام دادم ونشد ... اما یک ذره شک وتردیدنبایدباشه... مطمئن باش https://eitaa.com/joinchat/1905983653C81ead281f0 لینک گروه نظم وبرنامه ریزی بانوان

#پرسش چه طور کودک ده ساله ام رو مسئولیت پذیرکنم #پاسخ👇👇 سلام بزرگوار بسیاری از نوجوون ها تنبل به نظر میرسن در حالی که اغلب مشکل چیز دیگه ای هسن مثل عدم خواب با کیفیت و کافی .. دلیل این موضوع هم تمایل آن ها برای دیر خوابیدن و کمبود خواب بروز می کنه. پس اگر عادت اشتباهی رو دنبال می کند باید معایب متعددش رو یادآوری کنین. خواب کافی شبانه از مهم ترین مواردیه که نشانه های تنبلی رو از بین می بره در بسیاری از مواقع، مشکل با تنظیم ساعات خواب حل می شه حتما ارزش مسؤولیت پذیری و همکاری در امور رو براش توضیح بدین... بررسی کنین که آیا مشکل دیگه ای در خو نه ، مدرسه یا وضعیت روحی و جسمی فرزندتان وجود داره؟ بی مسئولیتی گاهی اوقات می تونه نشانه ای از موارد دیگری از جمله استرس، افسردگی یا درگیری های ذهنی دیگر باشه اگر احساس می کنین که فرزندتون نسبت به گذشته تنبل تر شده و دیگر علائم روحی روانی رو نیز نشان می ده لازمه که باهاش صحبت کنین اگر ضروری می بینید با یک مشاور هم مشورت کنیم حتی ممکن است در موارد خاص، یک مشکل جسمانی مانند اختلال در ترشح برخی هورمون ها یا کمبود برخی ویتامین ها می تواند علت سستی وعدم مسئولیت پذیری فرزندتون باشه..حتما برنامه ای مشخص و محکم تهیه کنین تافرزندتون برای عمل به قواعد و قوانین خاص، از مسؤولیت پذیری و تمرین همکاری و مشارکت داشته باشه. این قوانین باید او رو ملزم به انجام یک سری کار ها کنه، از این رو توصیه می شه در اجرای برنامه تون ، ثابت قدم باشین و دلسوزی بیجا نکنین. برنامه شما می تونه شامل موارد زیر بشه: تمیز کردن اتاق شخصی خودش تمیز کردن حمام کمک کردن در آشپزی تمیز کردن اتاق نشیمن کمک به دیگر اعضا خانواده در انجام  کارها خریداما ابتدا بابرنامه کوچیک شروع کنین مثل تمیزکردن قفسه کتابش واول از همه خودتون این تمرین وکارروی خودرو درنظم وبرنامه ریزی داشته باشین وغیرمستقیم فوایدشو بگین وشادی وحس خوب بابت انجام کارهاتون تولیدکنین تا فرزندتون تشویق به انجام وظایفش بشه.مثل اینکه چقد تمیزی شادی آوره استفاده از بازی های کامپیتوری وگوشی رو محدود و باکمک هم زمان بندی ‌ کنین به کلمه محدود کردن توجه داشته باشین منظور قطع کامل استفاده از گوشی همراه، تماشای فیلم و کارتون و یا بازی های تلویزیونی نیست بلکه مقصود اختصاص دادن "زمانی خاص" به آن ها است. برای مثال استفاده نکردن از گوشی ،همراه وعده های غذایی و یا محدودیت بازی های رایانه ای از ساعت 9 شب به بعد. اجرای چنین زمان بندی هایی، تمرکز دخترتون بر مسؤولیت ها و فعالیت های مفید رو افزایش می ده و به جای روز و شب بازی کردن، می تونه خوابی با کیفیت را تجربه کننه. اما اگر چنین قوانینی وضع می کنین، خودتون گوشی همراه تان را بر سر شام نیارین این نشان می ده که شما نیز به اصول پایبندین و از فرزندتان توقع بیجا ندارین. نکته بعدی عواقب رفتار های نادرست را صراحتاً اعلام کنید اگر به هیچ کدام از قوانین گفته شده پایبند نیست و سر آن ها بحث و دعوا می کنه، باید محکم و استوار باشین و او رو نسبت به عواقب رفتار هایش مطلع کنین این عواقب نیز محدوده ای از ملایم تا شدید را به خود اختصاص می ده که می تواند از یک روز بیرون نرفتن تا یک هفته عدم استفاده از گوشی یارایانه متغیر باشه

#پرسش_دو با سلام خانمی هستم ۲۸ ساله یه فرزند دارم ۱۰ ساله اذدواج کردم خیلی خیلی خیلی مشگل داشتم تو زندگیم تا حدودی حل شده الان مشگل همسرمه اجازه نمیده برم خونه خونواده ام خیلی جروبحث کردم دعوا کردیم حتی با پدر مادرشم گفتم باهاش صحبت کردن با اونا هم دعواشون شده دارم دیوونه میشم من تو این عید حتی خونه بابام نرفتم تروخدا بگین چیکار کنم یه دختر ۵ ساله دارم دست پامه بسته ولی با این وضع خیلی به جدایی فک میکنم تروخدا کمکم کنید چیکار کنم #پاسخ سلام عزیزم ابتدا ریشه ی این مشکل باید مشخص بشه: آیا همسر شما از ابتدا بدبین بوده یا بر اثر مشکلی خیلی تمایل نداره شما با خونوادتون در ارتباط باشین؟ گذشته رو مرور کنین و واکنش خودتون رو به حساسیت ایشون پیدا کنین؟ اگه اشتباهی رخ داده و رفتاری شده که مناسب نبوده باید از اون رفتارها اجتناب کنین... اگه سوءتفاهم ایجاد شده باید برطرف بشه... قطعا متهم کردن او و یا مقابله به مثل کردن کاری رو حل نمیکنه... مثلا باید ببینین از چی دلخوره و چرا نسبت‌ به اونها حساس شده... پس سعی کنین دلیل دلخوری رو پیدا کنین و فرصتی برای گفتگو برای حل این موضوع بذارین... در مورد اجازه خواستن از همسرتون برای دیدن خونواده باید بگم که احتمالا همسرتون میخواد از این روش کنترل زندگی رو به دستش بگيره و قدرت طلبی مردان یه حس طبیعیه و از این طریق اقتدار خودشو نشون میده پس به اندازه کافی بهش اقتدا بدین گاهی اگه اجازه نمیده بگین چشم اما اگه اجازه بدی خیلی خوشحال میشم. .. پس وقتی میگین شوهرم سخت گیره واجازه نیدن یه برچسب میزنین رو همسرتون که باعث میشه باورتون این بشه و همین روی افکار و احساسات شما تاثیر بذاره.... اگر شما به خواسته همسرتون توجه کنید و سعی کنید از او اجازه بگیرید، این باعث می شود که توجه مثبت او را بدست بیاورید و طبعا همسرتون با شما همراهی خواهد کرد. شاید در بسیاری از موارد وقتی شما از همسرتون اجازه بگیرید، او با خواسته شما موافقت کند، ولی اینکه بدون اطلاع و اجازه او بخواهید اقدامی رو انجام دهید، می تونه بعدا نارضایتی او را بدنبال داشته باشد و همین در روابط بین شما و همسرتون به صورت غیر مستقیم تاثیر منفی بگذارد. البته ممکن است در مواردی با منع همسرتون مواجه شوید، ولی مقابله کردن با او، تنها آتش لجاجت رو در او بیشتر خواهید کرد، راهکار این است که شما قلق رفتاری و ارتباط موثر با همسرتون رو یاد بگیرید و مهارت کافی در این زمینه رو داشته باشید. اون وقت راحت تر می تونید رابطه خوبی داشته باشید و هردو رضایتمندی بالایی داشته باشید.

#پرسش_سه سلام من 27شوهرم 32 شوهرمن هرچی برای خونه یا برای من وبچهاش خرج میکنه همه میره به مادرش میگه که رفتم انقدپول لباس دادم انقد چیزی برای خونه خریدم مادرم میگه چقد زیاد چی همه چون مادرش خسیس یاحتی درآمدش میگه من از این کار شوهرم ناراحتم چکار کنم که هیچی به مادرش نگه ممنونم از راهنماییتون #پاسخ سلام عزیزم در مورد دهن لقی شوهرتون باید بگم که این یه عادت رفتاری که همسرتون علتش شیوه ی تربیت خونوادگی است، برای اینکه این عادت رو ترک کنه لازمه صبوری به خرج بدین.... ابتدا با همسرتون خیلی جدی اما با احترام صحبت کنین و بهش نشون بدین که چقدر این مساله براتون اهمیت داره و شما رو ناراحت میکنه، بهش بگین ازش انتظار دارین حریم شخصی بینتون رو رعایت کنه و اگه این کارو نکنه ممکنه شما بعضی مسائل رو مجبور باشین ازش پنهون کنین... البته همسرتون رو مقصر جلوه ندین بلکه احساس ناراحتی تون رو نشون بدین مثلا بگین نمیدونی چه حس پیدا میکنم وقتی حریم خصوصیم رعایت نمیشه....یابگین تودینمون به ماتوصیه شده برای موفق شدن درکارهابایدازکتمان کمک بگیریم ... یه نگاهی هم به رفتارهای خودتون بندازین، ببینین اگه شما اهل بحث کردن، غر زدن، قهر کردن یا دعوا کردن هستین ممکنه همسرتون حرفهاش رو به جای اینکه با شما در میون بذاره، پیش خونوادش بگه  تا آروم بگيره و در واقع سنگ صبور خونوادش هستن... پس منصفانه قضاوت کنین و اگه خلأ ای هست برطرفش کنین تا همسرتون اعتمادش به شما جلب بشه.... در مورد سوال دوم این احساس که شما اولویت اول همسرتون نیستین موجب رنجشی شده که نتیجش حسادت و عدم اعتماد در شماست....نکته ی اول اینکه این احساس ممکنه در نتیجه ی نبود اعتماد به نفس و عزت نفس باشه... پس روی عزت نفس خودتون کار کنین و عزت نفس خودتون رو تقویت کنین... دوم اینکه گاهی از اولویت‌های همسرتون حمایت کنین مثلا گاهی با حمایت مالی همسرتون از خونوادش موافقت کنین و شما هم همراهش باشین تا همسرتون شما رو مقابل خونوادش قرار نده بلکه برعکس فکر کنه شما کنار او و خونوادش هستین و بنابراین به نیازهای شما هم توجه بیشتری میکنه... در مرحله بعد با همسرتون در این مورد گفتگو کنین شاید همسرتون متوجه رفتارهای خودش نیست، بنابراین احساس نارضایتی خودتون رو بیان کنین البته هرگز در صحبت هاتون از خونوادش گله نکنین بلکه بر احساسات و خواسته های خودتون تمرکز کنین و از اونا صحبت کنین مثلا درمورد کمک مالی همسرتون به خونوادش از کمبودها و مشکلات و نیازهای مالی خودتون بگین و برای حل این کمبودها اولویت بندی کنین... میتونین برنامه های مالی جدیدی برای خودتون تنظیم کنین و همسرتون رو برای پس انداز کردن یا هزينه کردن برای این موارد تشویق کنین مثلا برای خرید خونه یا ماشین یاوسایل دیگر پول پس انداز کنین...

بسم الله الرحمن الرحیم ... دوستان عزیزسلام علیکم ایام بخیرونیکی ان شالله همگی سراغ نوشتن رفته باشین... 🌘امشب دفتروقلم بذارین مقابلتون شروع به نوشتن کنین...📝 💟برنامه ی فردا طبق اولویت شماره بزنین یک:،نمازصبح دو:دعای عهد سه:پنج دقیقه حرف باخدا چهار:شنیدن یک ویس نیم ساعته پنج:فضای مجازی شش: والی آخر.... هرکدوم رو انجام دادین تیک میزنین ✅ هرکدومو تونستین همراه یک کار دیگه انجام بدین ،میدید.. 📍مثلا ظرف بشورم و شکرگزاری کنم تفکرکنم به نعمت های خدا که کلی ثواب داره وعبادت محسوب میشه📿 اما حواستون باشه چندکار همزمان انجام دادنش درست نیست وتمرکز ذهن رو میگیره و باعث حواس پرتی درآینده میشه‌🔍 ✴️نکته مهم کارهایی که تمرکز لازم داره رو نمیشه باهم انجام دادمثلا هم کتاب بخونم هم ذکر بگم... اما مثلا میتونین باکار یدی کار فکری هم بکنیم مثلا شکرگزاری کنم ذکربگم..یک صوت گوش کنم.... ✅اما اگرنذردارین یا جهت درمان وکارمهمی ذکرمیگین برای اثرگزاری بیشترحتما متمرکز وباتوجه به معنی ذکربگین ...👏

🔹شناور بودن به معنی این که اگر کار ی را نتونستیم انجام بدهی کار بعدی را انجام بده. بیست تا کار نوشتی صبح تا شب یکدفعه شرایط طوری میشه که ده تاي اول رو نمیتونم انجام بدی از همون یازدهمین شروع کن. مهم اینکه #توقف_ممنوع

لیست افطار و سحر ‍ #لیست_غذایی #منو #ماه_رمضان #سحر #افطار 🤔هر روز نپرسید چی درست کنم پیشنهاد 👇برای افطارماه رمضان😍 ✔️روز 1 #آش_رشته با #کوفته_ریزه ، #زرشک_پلو با مرغ، #فرنی مجلسی، #سالاد ✔️روز 2 #آش_ماست، #کوفته_آذربایجانی، #خاگینه عسلی، #سالاد ✔️روز 3 #سوپ_جو، #کتلت گوشت با سرخ کردنی، #شیربرنج مجلسی ، سالاد ✔️روز 4 #سوپ_قارچ، #دمپختک_مرغ، #رنگینک ، سالاد ✔️روز 5 #آش_نخود، #دلمه_بادمجان ، #کیک_باقلوایی ، سالاد ✔️روز 6 #سوپ_شیر، پلو #خورش_کرفس ، #حلوا_رولتی ، سالاد ✔️روز 7 #آششله_قلمکار ، #ته_چین_مرغ ، #شله_زرد ، سالاد ✔️روز 8 #سوپ_مرغ، #رشته_پلو یا #قرمه_سبزی ، #کاچی ، سالاد ✔️روز 9 #آش_گوجه ، #لوبیا_پلو ، #حلیم شیرین ، سالاد ✔️روز 10 #سوپ_سیب_زمینی ، #سبزی_پلو_با_ماهی، #حلوا_زنجبیلی ، سالاد ✔️ روز 11 #آش_کشک ، پلو #خورش_قیمه ، #تر_حلوا ، سالاد ✔️روز 12 #سوپ_عدس ، #کباب_کوبیده_خونگی، #دس_ماست ، سالاد ✔️روز 13 #آش_بلغور ، پلو #خورش_گل_کلم ، #حلوا_آردگندم، سالاد ✔️روز 14 #سوپ_ورمیشل ، #تاس_کباب ، #خاگینه تبریز ، سالاد ✔️روز 15 #آش_ماش ، #شیرین_پلو_با_گوشت، #گوش_فیل ، سالاد ✔️روز 16 #سوپ_اسفناج ، #کباب_تابه_ای، #دسر_شارلوت ، سالاد ✔️روز 17 #سوپ_سبزیجات، #کوفته_ریزه آذری، #کلوچه_خرمایی ، سالاد ✔️روز 18 #حلیم_عدس، #گوشت_لاپلو ، #شیرینی_انگشتی ترک ، سالاد ✔️روز19 #آش_ترخینه ، پلو #خورش_آلواسفناج ، #کیک_یخچالی ، سالاد ✔️روز 20 #سوپ_برنج، پلو #خورش_بادمجان، #نان_خرمایی ، سالاد ✔️روز 21 #اشکنه ترکی، #دلمه_کلم ، #حلوا_کیکی ، سالاد ✔️روز 22 #آش_آلو، #استانبولی ، #حلوا_میکادو ، سالاد ✔️روز 23 #سوپ_بروکلی با خامه، #مرصع_پلو ، #لوز_ تبریزی ، سالاد ✔️روز 24 #آش_گوشت ، #کوکو_دورنگ ، #کیک_شربتی ، سالاد ✔️روز 25 #آش_اردبیلی ، #کشک_بادمجان ، #حلوا_هویج اورمیه ، سالاد ✔️روز 26 #سوپ_ماکارونی فرمی، #گارنی_یاریخ (شکم پاره) ، #خاگینه پفی ، سالاد ✔️روز 27 #آش_ترخینه ، #قیمه_نثار، #مسقطی ، سالاد ✔️روز 28 #سوپ_دال_عدس ، پلو #خورش_هویج ترکی ، #شیرمال_مغزدار ، ✔️روز 29 #آش_شیر ، پلو #خورش_خلال، #پلمبیر ، سالاد ✔️روز 30 #سوپ_حریره ، #چلو_گوشت ، #حلوا_عسلی ، سالاد ✅برنامه غذایی ماه مبارک رمضان 👌روز اول 1⃣ افطار #شله_زرد و #کتلت سحری #کباب_تابه_ای 👌روزدوم 2⃣ #سوپ و #قرمه_سبزی 👌روز سوم 3⃣ #عدسی و #زرشک_پلو 👌روز چهارم 4⃣ #آش و #قیمه 👌روز پنجم 5⃣ #فرنی و #کتلت و #سبزی_پلو با #کوکو 👌روز ششم 6⃣ #سوپ و سحری #کباب_تابه_ای 👌روز هفتم 7⃣ #آش و #لوبیا_پلو 👌روز هشتم 8⃣ #شله_زرد و #کتلت و سحر #عدس_پلو 👌روز نهم 9⃣ #سوپ و #خورش_کرفس 👌روز دهم 🔟 #فرنی و #کوفته و #دمی_پلو 👌روز یازدهم 1⃣1⃣ #عدسی و #شوید_باقالی_پلو 👌روز دوازدهم 2⃣1⃣ #املت و #سبزی_پلو_ماهی 👌روز سیزدهم 3⃣1⃣ #شله_زرد #کوکو و سحری #زرشک_پلو با مرغ 👌روز چهاردهم 4⃣1⃣ #عدسی و #لوبیا_پلو 👌روز پانزدهم 5⃣1⃣ #سوپ و #خورشت_قیمه_بادمجان 👌روز شانزدهم 6⃣1⃣ #آش و #کباب_تابه_ای 👌روز هفدهم 7⃣1⃣ #فرنی و #کتلت و سحر #قورمه_سبزی 👌روز هجدهم 8⃣1⃣ #میرزا_قاسمی و #عدس_پلو 👌روز نوزدهم 9⃣1⃣ #کوکو_سیب_زمینی و #خورش_کرفس 👌روز بیستم 0⃣2⃣ #سوپ و #خورش_فسنجان 👌روز بیست و یکم 2⃣1⃣ #شله_زرد و #کتلت و سحر #لوبیا_پلو 👌روز بیست و دوم 2⃣2⃣ #عدسی و #سبزی_پلو_کوکو 👌بیست و سوم 3⃣2⃣ #آش و #خورش_قیمه_سیب_زمینی 👌روز بیست و چهارم 4⃣2⃣ #فرنی و #کتلت و #زرشک_پلو با_مرغ 👌روز بیست و پنجم 5⃣2⃣ #املت و #کباب_تابه_ای 👌روز بیست و ششم 6⃣2⃣ #سوپ و #خورش_قرمه_سبزی 👌روز بیست و هفتم 7⃣2⃣ #شله_زرد و #کوفته و #لوبیا_پلو 👌روز بیست و هشتم 8⃣2⃣ #کشک_بادمجون و #خورشت_کرفس 👌روز بیست و نهم 9⃣2⃣ #کوکو_سیب_زمینی و #زرشک_پلوبا_مرغ 👌روز آخر ماه مبارک رمضان 0⃣3⃣ #آش #سبزی_پلو_ماهی التماس دعا دوستای گلم😘 🍂 🌻 🍂 🍂🌻🍂🌻🍂🌻🍂🌻🍂

#تمرین یک لیست از آرزوها و فهرستی از برنامه سالانه خود تهیه کنیم دفتری بسازیم ساده اما پر محتوا دفتری برای پرواز برای رشد دفتری برای مقصد دار شدن دفتری برای پیوند با امام در این دفتر از امروز تمرین هایمان را وارد کنیم این دفتر حتی می تواند قسمت یادداشت گوشی ما باشد .