#مـــــراقبه #مبارزه_با_راحت_طلبی از همین الان شروع کن ...☝️🏻

『ܝ̣ܝܝܝܩܢ ܙܠܠّܘ ܙܠܝ‌ܟܩܝܢ̇ ܙܠܝ‌ܟܝ̤ܩܢ』 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَه وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ سِرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ درود فرست بر فاطمه و پدر بزرگوارش و همسر گرامی‌اش و فرزندان عزیزش [و آن رازی که در وجود او به ودیعه نهادی]،به تعداد آنچه دانش توبرآن احاطه دارد به رسم ادب، هر روزرا با سلام به تو آغاز میکنیم🖤 ســــــــــــــــــــلام سلام خانمای تو خونه 🧕 کدبانو های نمونه 👩‍🍳 صبحتون پر انرژے و با انگیزه 😍 امیدوارم امروز یک وقت خوب برای خودت برای آروزهایی که قراره براشون اقدام کنی وتمنای شما هستن برنامه ریزی خوبی داشته باشید... واین فرصت رو قدربدونیم... مومن زرنگه اثر رو از خدا می دونه...☑️ نه از خواب وخوراک و دیگران...❌ رزق منو کارشوهرم ، کار خودم نمی رسونه خدا می رسونه .... خداصاحب اثره فقط خودش... شیطان عاشق کندی ولمیدن و چرت زدن وجاموندنه...🤦‍♀ مومن زرنگ وچابک دنبال راهکارو راه حل برای حل مسائلشه...🤛🤜 خواب و هیچ کاری نکردن راهکارنیستا.... پاشو که وقت کاروتلاش وهمته یاعلی بگو وپاشو🏃‍♀🏃‍♀ دست وصورتمو میشورم خودمو مرتب واراسته میکنم 🙋‍♀ خدایا به امیدخودت لوبیارو میریزم توقابلمه زیر گاز و ذکرگویان روشن میکنم رنگ نور میپاشم باعطر ارامش توخونه ای که خادم خانوم فاطمه زهرا هستم 🤲 ❤️الحمدلله که مادرمی الحمدلله که نوکرتم🖤 @banoohayybash

سخنرانی سركار خانم هميز با موضوع #تحكيم_خانواده ویژه بانوان يكشنبه ها ساعت 10 صبح مکان: خیابان وحدت اسلامی خیابان ابوسعید کوچه جمال موحدی فرد بن بست حسینیان پلاک ۴ حسینیه ام ابیها (سلام الله علیها) #لطفا_رسانه_باشید #استاد_همیز @Vaght_Talast

دوستان عذرخواهی میکنم اشتباها بجای جلسه دوم جلسه سوم رو ارسال کردم که یکی دوستان جان عزیزمون یاداوری کردن انگارقسمت بود هر دو جلسه رو باهم براتون ارسال کنم ..این صوتها خیلی ارزشمندن تاشنبه بعد بشنوید... نکات مهم رو یادداشت کنین تاعلمتون حفظ بشه ان شالله🌹

امروز سه جلسه ازین مباحثو برای یک دوستی فرستادم ...تازگی فرزند دومشون دنیااومده بهشون هم گفتم موقع کارکردن بشنو خودتو از شنیده های خوب محروم نکن....درسته فرزند شیرخوارداری اما درکنارش خودتو مقید به نوشتن نکن که اگه نتونستی بنویسی بگی پس گوش هم نمیکنم... نه❌❌❌ گل خانوم وقتی نمیشه بنویسی حداقل بشنو... اما خانومهایی که وقت ازاد دارند حتما نکته برداری وحتی نوشتن رو جدی بگیرند.. ایشون هم خیلی استقبال کردند..

این هم جلسه اول

📣📣📣 #نوشتن_برنامه_روزانه ✏️ 📕 یعنی شما یه دفترچه می زارید دم دست تون و هر صبح که از خواب بلند می شی تا ساعتی که می خوای بخوابی برنامه ت رو همون صبح یا شب قبلش می نویسی و حدود زمانی ش رو مشخص می کنی. 😍 می تونی بالای برگه ت بنویسی یا بگی؛ بسم الله الرحمن الرحیم قربة الی الله ، توکلت علی الله ؛ یعنی با نام خدا و برای رضای خدا و با توکل بر خدا شروع می کنم 😍 می تونی با نوشتن و یا گفتن سلام بر امام زمان عجل الله، از صاحب زمان بخواهی که کمکت کنند یه برنامه خوبی بنویسی که بتونی انجام بدی. 👌 برای این کار اول باید زمانت رو سه قسمت کنی ، اذان صبح تا اذان ظهر ، اذان ظهر تا اذان مغرب، اذان مغرب تا زمان خواب ⏰ و بعد #مدت_زمان هر قسمت را ببینی چند ساعته؟ یعنی مثلاً از اذان صبح تا ظهر چند ساعته ؟ 👈حدود ۶، ۷ ساعت 🤔 توی این ۶ ، ۷ ساعت چه کارهایی می خواهید انجام دهید و هر کاری حدودا چقدر زمان می بره. بر اساس آنچه که هستی ( #تکلیف1) و آنچه که باید باشی ( #تکلیف2 ) این قسمت را مشخص کن. 👈مثلاً یک نمونه برنامه از صبح تا ظهر ♦️امور عبادی صبح ( نماز صبح و قرآن و .... ) یک ساعت یا نیم ساعت ... هر چقدر خودتان زمان می گذارید ♦️پیاده روی یک ربع ♦️مطالعه ... نیم ساعت ♦️صبحانه ( با آماده کردن و آوردن و خوردن و جمع کردن )... ♦️خانه ( جمع و جور و ...) یک ساعت ♦️رسیدگی به امور همسر ( بدرقه و ... ) ♦️رسیدگی به امور فرزندان ( بازی و درس و ... ) ♦️خواب قیلوله یا حالا خواب بعد از بین الطلوعین ( برای کسانی که بچه کوچک دارند و ...) ♦️گوشی ... ♦️تلفن ... ♦️حتی استراحت خلاصه هر کاری که تا شب دارین را با مدت زمانی که اون کار طول می کشه در سه بازه زمانی بین اذان‌ها مشخص می کنیم ⏱ این یه نوع تقسیم بندی کلی تر هست. تقسیم بندی جزئی تر اینکه محدوده ی ساعتی برای کارهاتون مشخص کنید مثلاً ساعت ۸ تا ۹ زمان صبحانه ساعت ۹ تا ۱۰ جمع و جور و غذاگذاشتن ساعت ۱۰ تا ۱۱ بازی با بچه ها و امور خانواده و به همین ترتیب ... 🔔نکاتی که باید رعایت کنیم ؛ 🐜یکی اینکه برنامه فضایی نریزید اگر خوابتون زیاده با قدم به قدم ساعت خوابتون رو کم کنید و در برنامه تون خواب رو لحاظ کنید. ⏰ دوم اینکه حدود زمانی هر کار رو یه کم بیشتر بگیرید که اگر کارتون یه کم طول کشید یا یه کم شل کن سفت کن در انجامش داشتین ، ناامید نشین 👈مثلاً اگه می خواهید ۴۵ دقیقه مطالعه کنید حدود زمانی ش رو یک ساعت در نظر بگیرید 👈یا مثلاً مدت یک ساعت رو کلا برای نماز و نهار در نظر بگیرید حتی اگر کمتر زمان ببره. ❌البته اینو بگیم که یکباره ساعت مشخص گذاشتن برای همه کارها، ممکنه برنامه رو با شکست مواجه کنه و ایجاد ناامیدی کنه. 👌به خاطر همین شما می تونید اولش با ثابت کردن نماز اول وقت شروع کنید و بعد ثابت کردن زمان وعده های غذایی. 👈 و کم کم خودتونو بر اساس ساعت، تنظیم کنید که البته این کار برای خانومایی که بچه کوچیک دارند چندان امکان پذیر نیست . به خاطر همین ترجیحا در همون سه دسته بندی که بر اساس اذان‌ها گفتیم کفایت می کنه 🤔 و حتی خیلی وقت ها ممکنه کاری رو که مشخص کردین تا قبل از اذان ظهر انجام بدهید به دلیلی انجام ندهید و یا لازم باشه با کارهای بعد از ظهر جا به جا بشه ... اینجا یه مهارت دیگه ای لازمه که ما اسمشو می زاریم #نظم_چریکی و در قسمت های بعدی راجع بهش صحبت می کنیم 👈یعنی شما بتونی انعطاف داشته باشی و برنامه ت رو جا به جا کنی و تلفیق کنی و کم و زیاد کنی تا بتونی یه نظم نسبی به کارهات بدهی 👈 بعد از اینکه صبح ها یا شب قبل ، یک ربع وقت گذاشتی و برنامه ت رو تا شب نوشتی حالا تا شب هر کدوم رو انجام دادی یه علامت ✅ بزن #برنامه_ریزی_شبانه_روزانه

#سوال_دوستان با سلام دوستان استاد اخوت در پایان صوت می فرمایند دعای خسته زیاد بخونید تا فتنه ها رفع بشه این چه دعایی هست؟ #پاسخ این دعا دعای خصله نام دارد

🔆 #پندانه ✍ تو زندگی‌ات داری برای چی می‌جنگی؟ 🔹یک بار از زنی موفق خواستم تا راز خود را با من در میان بگذارد. 🔸لبخندی زد و گفت: موفقیت من زمانی آغاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذار کردم. 🔹دست از جنگیدن با کسانی که غیبتم را می‌کردند، برداشتم. دست از جنگیدن با خانواده همسرم کشیدم. 🔸دیگر به‌دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم، سعی نکردم انتظارات دیگران را برآورده کنم و همه را شاد و راضی نگه دارم. 🔹دیگر سعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه می‌کند. 🔸آنگاه شروع کردم به جنگیدن برای اهدافم، رویاهایم، ایده‌هایم و سرنوشتم. 🔹روزی که جنگ‌های کوچک را متوقف کردم، روزی بود که مسیر موفقیتم آغاز شد. 🔸 هر نبردی ارزش زمان و روزهای زندگی ما را ندارد. نبردهایمان را عاقلانه انتخاب کنیم. #شبت_بخیر @banoohayybash