💟تغذیه مناسب در شیردهی در طول دوران شیردهی هم، نوزاد مواد مغذی مورد نیاز بدن خودشو از شیر مادر میگیره ⬅️پس تامین مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری بدن برای مادر اهمیت بسیار بالایی داره👌 ‼️شاید شما هم از اون دسته از مادرانی باشین که در دوران شیردهی دچار دندان درد، استخوان درد، ریزش مو، آکنه پوستی، کاهــش وزن شـدیـد و... میـشن😩 این مشکلات زمانی رخ میده که مادران تــغــذیه منـاسـبی نــداشـتـه باشـه❌🤱 ✴️به طور مثال هنگامی که کلسیم کافی به بدن مادر نرسه، نوزاد موقع تغذیه از شیر مادر، کلسیم مورد نیاز خودشو از استخوان و دندانهای مادر دریافت می کنه🦷 ♨️ به همین دلیل پس از مدتی مادر دچار استخوان درد و یا دندان درد میشه😨 ⬅️ از طرفی کمبود پروتئین و ویتامین در تغذیه مادران شیرده، می‌تونه منـــجــر به ریزش مو، مشکلات پوستی و همچنین عضله‌سوزی بشه. به همین دلیله که پزشکان تغذیه تاکید زیادی بر تغذیه مادران در این دوران دارند. #شیردهی 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

حالا مثلا برای کمبود کلسیم باید چکار کنیم... روزی پنج لیوان شیر بخوریم؟🥴 نخیررر... طبق تحقیقات نه چندان جدید مشخص شده شیر نه تنها کلسیم زیادی نداره بلکه مانع جذب کلسیم هم میشه و اتفاقا شما رو دچار پوکی استخوان هم میکنه😵 اما بجاش چی بخوریم😊 🌱زيتون😍 هفت برابر یک لیوان شیر کلسیم داره... 🌱مویز 🌱سنجد 🌱بادام و.....یه دستور خاص برای تامین کلسیم هم دارم که ظرف دو هفته کلسیم شما رو تامین میکنه که تا ۱۵۰ کایی شدنمون نمیگم😎

هر چند داغی که بر دل شیعیان گذاشت تا ابد جبران نخواهد شد.... عاقبت یزید چگونه به درک واصل شد... علی لعنت الله علی القوم الظالمین 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

🌟کشتی نجات🌟 ✍به قلم: نرگس هاکانی 🖨ناشر: انتشارات راه یار 📘کتاب‌ کارِ داستان‌بازیِ کشتی نجات که برای ارائه به مربیان و مادران طراحی شده...⛵️ 🏴به‌طور ویژه متناسب با ایام محرم و صفر و البته همراه با قابلیت استفاده در سایر ایام آماده شده و بازی‌ها و ماجرا داستان‌هایی را به مخاطب خود معرفی می‌کند تا لحظات حضور مربی یا مادر را در کنار کودکان در مکان‌هایی مانند هیأت‌ها، مجموعه‌های فرهنگی ـ تربیتی، کلاس‌ها و... پُربار سازد. علاوه بر این، کودکان را با برخی از مفاهیم بنیادی مرتبط با هدف قیام اباعبدالله(ع) آشنا می‌کند و به این منظور، در روندی ماجرایی، وقایعی از دل تاریخ و موقعیت‌هایی در دوران معاصر گزینش شده‌اند که به نحوی با واقعه عاشورا و ایام محرم و صفر پیوند دارند. ⛵️📓⛵️📓⛵️📓 📚#معرفی_کتاب #کتاب_عاشورایی 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

دیگه واقعا اگه خونه مامان جون هم رختخواب بازی نکنن کجا این نوستالژی رو داشته باشن😜 به قول پدر، آدم وقتی مامان جون میشه باید این چیزا رو هم تقبل کنه😁 خودمونم قراره یه روز مامان جون باباجون بشیم🥴😵‍💫🤐

شکر خدا را که در پناه حسینیم... دنیا از این خوبتر پناه ندارد...🤍 روز یازدهم #چله_زیارت_عاشورا 🖤🖤🖤 اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ عَلَيْكَ‏ خدايا از تو درخواست مى ‏كنم به حق محمد و آل محمد (ص) صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ كه درود فرستى بر محمد و آل محمد (ص) وَ اجْعَلِ النُّورَ فِي بَصَرِي وَ الْبَصِيرَةَ فِي دِينِي‏ و نور در چشم ظاهر من قرار دهى و بصيرت و معرفت در دينم وَ الْيَقِينَ فِي قَلْبِي وَ الْإِخْلاَصَ فِي عَمَلِي‏ و يقين كامل در دل من و اخلاص در عمل من وَ السَّلاَمَةَ فِي نَفْسِي وَ السَّعَةَ فِي رِزْقِي وَ الشُّكْرَ لَكَ أَبَداً مَا أَبْقَيْتَنِي‏ و سلامتى در شخص من و وسعت در رزق من عطا فرمايى و به سپاسگزارى تو باشم مادامى كه مرا باقى دارى.🤲

▪️هرشب بخشی از #صحیفه_سجادیه را باهم بخوانیم▪️ 🔰(15) وَ مُسَيِّعِي الثَّلْجِ وَالْبَرَدِ، وَ الْعَابِطِينَ مَعَ قَطْرِ الْمَطَرِ إِذَا نَزَلَ، وَ الْقُوَّامِ عَلَى خَزَائِنِ الرياح، وَ الْمُوكِّلِينَ بِالْجِبَالَ فَلَا تَزُولُ 🌼(15) و درود بر فرشتگانی که برف و تگرگ را بدرقه میکنند؛ و فرشتگانی که همراه قطره باران چون ببارد فرود آیند؛ و درود بر آنان که سرپرست خزینه های بادند و آنان که بر کوه ها گماشته شده اند؛ بنابراین از انجام تکلیف کنار نمی روند. 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

#سلام‌بـــَر‌شُهَـدآ... ✋💔 #فرازے_از_وصیت_نامہ فردا باید پاسخگوی اعمالتان باشید، باید جهادی کار کنید. مسئول یعنی کسی که از او سوال خواهد شد. برای رضای خدا و با اخلاص برای تعالی انقلاب اسلامی کار کنید! از مسئولیت خود، سوء استفاده نکنید! حتی کم کاری شما در مسئولیتتان خیانت است، چه برسد به رانت بازی و رابطه بازی و... .باید پاسخگوی خون شهیدان باشید. از مسئولینی که مخلصانه و جهادی کار نکنند، به هیچ وجه نمی گذرم... 🕊 #شهید_احمد_صالحی 🌷پنج صلوات هدیه‌ به‌ ارواح‌طیبه‌شهدا اَللّٰهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍوَعَجِّلْ‌فَرَجَهم امروزمون رو مزین میکنیم به نام و یادِ شهیدِعزیز #احمد_صالحی🌷🕊 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

بعد هیئت آرونی ها...چای روضه سیدا از واجباته☺️ اینجا منزلیه که امام زمان عج الله مهمانشون شدن و تو یکی از اتاق ها نماز خوندن....

💥 بیشترین درصد عزاداران حسینی، به جنایات واقعه‌ی #عاشورا راضی‌اند در حالیکه اهل اشک و سینه و زنجیرند!😓 #استاد_شجاعی 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

💠 حضرت امام سجاد(ع): ﴿وَ اَعِنّی عَلٰى تَرْبِيَتِهِمْ وَ تَاْدِيبِهِمْ‌ وَ بِرِّهِمْ﴾ 🔹"[خدایا] مرا بر تربيت و ادب آموختن و نيكى به ايشان[فرزندان] يارى فرما " 📚 صحيفة سجاديه،صفحه ۱۳۵ سالروز شهادت چهارمین خورشید تابناک آسمان امامت و ولایت، زین‌ العابدین، سید‌ الساجدین، حضرت امام سجاد(ع) را تعزیت و تسلیت عرض می‌کنیم🏴 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

💟 امروزه در دوره‌ای زندگی می‌کنیم که تربیتِ فرزند به خودیِ خود اتفاق نمی‌افتد و لازمه تربیتِ یک نسلِ خوب و قوی؛ داشتنِ برنامه‌ ریزی است، در غیر این‌ صورت والدین منفعل بوده و فرزندان به هر سمتی که جریاناتِ فکری دنیا بروند به همان طرف خواهند رفت. #استاد_تراشیون 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

میدونی برخورد نادرست با اشتباهات کودکت چیکار با اون میکنه⁉️😢 کودک دچار وحشت از اشتباه میشه😥 و به همین دلیل در بزرگسالیش از ترس شکست... خیلی از فرصتها رو از دست میده😕 یا با یک شکست،خورد میشه و میشکنه...💔 میدونی خیلی از افراد از ترس اشتباه حرف زدن، اصلا حرف نمیزنن⁉️🤭😶 لجبازی کودک پیامی هست به بزرگسالان که: "من می تونم، من می دونم، اجازه بده راه خودمو پیدا کنم" ⚠️اگه والدین تو این زمان سعی کنن به کودکشون ثابت کنن تو نمیدونی، تو نمیتونی، پس چیزی که من میگم گوش کن، خیلی از فرصتهای خوبو خراب میکنن‼️ 🔰به اشتباه بی خطر فرزندتون به عنوان یه فرصت نگاه کنین جبران کردن رو بهشون آموزش بدید تا یاد بگیرن از اشتباه کردن نترسن❣ #تربیت_فرزند 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

یه #ترفند ساده و راحت واسه سرگرم کردن بچه ها👌🏻😊 آخر هفته ها با همکاری بچه‌ها حتما یه #کاردستی درست کنید😍 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

#ترفند_آشپزی هم برای مامانا بگم😁🥘 اگه خورشت شما خیلی چرب شده داخل ملاقه فلزی یخ بریزید و ته ملاقه رو روی چربی خورشت بزنید و روغن اضافی رو از روی خورشت در حال پخت جدا کنید👌 یه راه حل ساده‌تر؛ میتونید یه کیسه فریزر رو باز کنید و داخل خورشت بزارید، یکم بچرخونیدش🍥 قشششنگ‌ همه چربیارو به خودش جذب میکنه به همین راحتی🤗 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

بهتر ز صد طبیب و مداوا و مرهم است یک جرعه چای روضه‌ ات یاحسین (ع)! 🖤روز دوازدهم #چله_زیارت_عاشورا

شب های جمعه می‌گیرم هواتو اشک غریبی می‌ریزم براتو بیچاره اون که حرم رو ندیده بیچاره تر اون که دید کربلاتو🥺 🏴صلی الله علیک یا اباعبدالله اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ ‏وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ ‏وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ ‏وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ #شب_جمعه 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

▪️هرشب بخشی از #صحیفه_سجادیه را باهم بخوانیم▪️ 🔰(16) وَ الَّذِينَ عَرَّفْتَهُمْ مَثَاقِيلَ الْمِيَاهِ، وَكَيْلَ مَا تَحْوِيهِ لَوَاعِجُ الْأَمْطَارِ وَعَوَالِجُهَا 🌼(16) و درود بر آنان که وزن آبها و اندازه باران های سیل آسا و رگبارهای متراکم را به آن ها شناسانده ای. 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

🌷"بسم رب شهدا و صدیقین"🌷 #فرازے_از_وصیت_نامہ 🔹مجالس اهل بيت عليهم‌السلام را جدي بگيريد چه ميلادهاي نوراني و چه شهادت‌ها و توشۀ آخرت خود را از اين مجالس به ويژه مجالس سوگواري حضرت اباعبدالله الحسين عليه‌السلام و شهداي كربلا و اسارت عمۀ سادات خانم زينب عليهاالسلام فراهم آوريد و بدانيد كه بهشت حقيقي را مي‌توانيد در همين مجالس جست‌وجو كنيد. 🔹حسين گونه و زينب وار زندگي كنيد و با همين حال به ديدار خدايتان برويد. ذكر و ياد مولايمان حضرت بقيه الله ارواحنا فداه را هرگز فراموش نكنيد و توسل به مادر سادات خانم زهراي اطهر را كار هر روزتان قرار دهيد. نيكي به مادرتان را فراموش نكنيد. او براي استحكام خانواده و تربيت شما خون دل‌ها خورد و استقامت‌ها کرد‌. 🌷پنج صلوات هدیه‌ به‌ ارواح‌طیبه‌شهدا اَللّٰهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍوَعَجِّلْ‌فَرَجَهم امروزمون رو مزین میکنیم به نام و یادِ شهیدِعزیز #ابراهیم_عشریه🌷🕊 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

😊💙 وقتی با پسرتون صحبت میکنین... جملات واضح، منطقی و به دور از هر توضیح اضافی و حاشیه رو انتخاب کنین... چون پسرا از توضیحات اضافی و مکالمات طولانی کلافه میشن و... لجبازی میکنن! 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

😊💜 اما وقتی با دخترتون صحبت میکنین... بیشتر با کلمات بازی کنین و مکالمه تونو طولانی تر کنین و از مثالهای زیادی استفاده کنین و صحبتاتونو با بازیای دخترونه همراه کنین دختر بچه ها با صحبتهای طولانی شاد و سرگرم میشن! 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

🌱 راهکاری برای زیاد شدن روزی و کلی اتفاق خوب دیگه! 💠 حضرت امام صادق(علیه السلام) فرمودند: کسی که سوره‌ی صافات رو هر جمعه بخونه؛ ☘از همه‌ی آفت‌ها حفظ می‌شه، همه‌ی بلاهای دنیا ازش دور می‌شه ☘و بیشترین حد ممکن از روزی در دنیا نصیبش می‌شه ☘و خدا مال و فرزندان و بدنش رو گرفتار شر شیطان و ستمگران نمی‌کنه ☘و اگر اون روز یا شب بمیره، خدا شهید محشورش می‌کنه و شهید از دنیا می‌بردش و تو بهشت با شهدا و هم‌درجه‌ی اونها قرارش می‌میده. 📙ثواب الأعمال و عقاب الأعمال، ج۱، ص۱۱۲ 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸

سلام خیرین عزیز ✋ عزاداری هاتون قبول🖤 به رسم جمعه ها ... توی این اخره هفته ای که گره خورده با نام امام الزمان عج می خوایم ۲تا پک سیسمونی هدیه بدیم به دو تا مادر پا به ماه مثلِ همیشه یاری گرمون باشید🌱

5892107046146679

شماره کارت به نام صندوق انصار المهدی