💡مامان گلم شما مدیر خونه ای☺️ این ۳تا راه‌حل و برای مقابله با استرس‌های زندگی‌ به یاد داشته باش؛ 🔹۱. هرگز مسائلتو نزد همه بازگو نکن؛ بازگو کردن مسائل وزن اونارو زیاد می‌کنه🚫 🔹۲. فقط به زمان حال فکر کن؛ گذشته‌ و آینده‌ رو خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده و آینده هنوز نیامده😊 🔹۳. به خودت استراحت بده؛ استراحت های روزانه مثل خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذروندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت، عالیه👌 🤍با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحت افزون میشه و مسائل بدون استرس برات حل شدنی خواهد بود. امتحان کن☺️❤️ #استرس 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸