💠 عـلـل پـایـیـن آمـدن تـمـرکـز در بـچـه هــا خواب نامنــــاسب(۱) 🔅نـکـاتـی کـه رعـایت‌ آن‌هـا می‌تواند بـاعث‌ شـود خواب بـه مـرحـلـه خوب و مـفـید برسد: ▪️زمــــان مناسب: بهترین زمان ساعت ۲۱ تـا ۲۲ شـب بـوده، دیـرتـر مـنــــاسـب نیس ▫️میزان مناسب: بچه‌هـــای دبستانی ۸ تا ۹ ســـاعت بـایـد خـواب شـبـانه داشته باشن ▪️کیفیت مناسب: کیفیت‌ باید طوری‌‌باشه بـچـه سـرش بـه بالـش نرسیده خوابش ببره 📝 «استاد تراشیون» 🚨ادامه دارد ... #خواب_لازم #نــیــاز_زیــســتــی #مدیریت_مناسب 🌸بانوصادقی اینجاست🌸 🌸👈عضوشوید👉🌸