#تغذيه كودك و نوزاد👶👧
(قسمت اول)
كانال خانواده ي شاد😁
@bano_sadeghy
🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿
#تغذیه
صفحه اینستاگرام👇
@bano_sadeghy
صفحهی دوم اینستاگرام👇
@bano_sadeghy2
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
کانال خانواده بزرگ ما:👇
http://eitaa.com/bano_sadeghy
9.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍎سیب، از سالمترین خوراکیهاست و به علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت میکند و برای کودکان مناسب است.
🍎مصرف سیب کودک را در برابر بیماریها بیمه میکند.اگر مایلیدکودکتان وزن سالم خود را حفظ کند و به بیماری چاقی دچار نشود، سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید.
🍏اسیدهای موجود در سیب،موقع جویدن باکتریهای دهان را ازبین برده ودندان ها را تمیز میکنند.
🍎سیب،اشتهاآورست و برای درمان بیاشتهایی کودکان مفیدست.
#تغذیه
به خانوادهی بزرگ ما بپیوندید☺️👇
http://eitaa.com/bano_sadeghy
در روبیکا هم همراهمون باشید💞👇
https://rubika.ir/banosadeghy
(حتما مطالب را با ذکر منبع نشر بفرمایید. متشکریم🌹)
#کودکانه
اگه همه بچه ها را نگاه کنید توی یک سنی دوست دارن با غذا بازی کنن و سر سفره ریخت و پاش بکنن☺️
اگه همه والدین رو هم نگاه کنید میگن؛
نکن، دست نزن، نریز کثیف میشه و...🤨
❌ از کودک 2_4 ساله نباید انتظار داشت مثل بزرگترها مؤدبانه غذا بخوره، باید حتما با غذا بازی کنه تا هم بتونه چیزای جدید رو کشف کنه و هوشش بالا بره و هم خوش غذا بشه😉🙃
#تغذیه
🌸بانوصادقی اینجاست🌸
🌸👈عضوشوید👉🌸
🍎 #سلامت_کودک
🩸اگه کودک شما دچار #کم_خونی شده از این توصيهها غافل نشید👇🏻
✔️ در طبخ غذای کودک کم خون به جای کره بهتره از روغن زیتون🫒 استفاده کنید.
✔️ مواد غذایی حاوی کلسیم ( مانند شیر و پنیر ) با جذب آهن تداخل پیدا میکنن با جدا کردن زمان مصرف و فاصله گذاری لازم بین دریافت مواد غذایی حاوی آهن با این مواد میتونید اثرات اونا رو کم یا حتی #خنثی کرد.
✔️ استفاده از منابع غذايی حاوی ويتامين ث (مثل پرتقال، گريبفروت،كلم، فلفل سبز، ليمو ترش، طالبی،آناناس) به جذب آهن کمک میکنه.
✔️ به کودک چای يا قهوه ندید. از چای های گیاهی مثل برگ به و سیب استفاده کنید.
✔️ استفاده از خشكبار مثل توت خشك، برگه آلو، انجير خشك و كشمش (بعد از 1 سالگی) بسیار موثره.👌
✔️ از آرد جوانه ها در سوپ استفاده کنید.
✔️ مصرف #سویق رو به هیچ وجه از برنامه غذای روزانه کودک حذف نکنید👌
✔️ مواد غذایی آماده مثل سس ها، سوپ آماده، قرصهای گوشت، کنسرو لوبیا و سایر غذاهای آماده میتونه سبب تشدید کم خونی بشه.
✔️ ماهی دودی یا کنسرو شده و تن ماهی به دلیل کلسیم بالا اجازه جذب آهن نمیده!❌
✔️ سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده های گوشتی کارخانه ای به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم مانع جذب آهنه!❌
❀ #تغذیه #سلامت
🌸بانوصادقی اینجاست🌸
🌸👈عضوشوید👉🌸
خانواده بزرگ ما😍
حالا مثلا برای کمبود کلسیم باید چکار کنیم... روزی پنج لیوان شیر بخوریم؟🥴 نخیررر... طبق تحقیقات نه
25.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
طرز تهیه کلسیم طبیعی:
بعد از اینکه حدود بیست یا سی تا پوست تخم مرغ🥚 رو جمع کردید و لایه نازکش داخلش و جدا کردین بزارید خشک بشه و آسیاب کنید🍚
بعد همونطور که در فیلم میبینید...
یک قاشق چایخوری از پودر رو بهتره که با یه لیمو ترش تازه🍋 مخلوط کنید، اگه نداشتید آبلیمو بریزید... جوری که یه بند انگشت روشو بگیره...
⏱میزارید حدود ۱۲ ساعت در جایی که دمای معمولی داره، مثلا تو محیط آشپزخونه بمونه👌
بعد از ۱۲ ساعت که سراغش برید، یه آب زرد رنگ روشو گرفته....
این مایع سرشار از کلسیم هست، دو هفته مصرف بکنید تا تاثیرات فوق العاده این کلسیم طبیعی رو احساس کنید...😎💪
حتی میتونید آزمایش قبل و بعد بدین و خودتون مقایسه کنید...📈
🚫💊 قرص های کلسیمی که در بازار موجوده معمولا باعث رسوب در کلیه و در بلند مدت باعث سنگ کلیه میشه....
ولی این مایع به هیچ عنوان عارضه ای هم برای کلیه نداره و شما میتونید با خیال راحت از بچه دو ساله تا فرد ۸۰ ساله، این دستور کلسیم رو بهش بدین👌
‼️ نکته اش اینه که دو هفته مصرف کنید و دو هفته استراحت بدین.
⚠️این نسخه اینترنتی نیست😊
انتشار بدون ذکر منبع مجاز نمیباشد
#تجربیاتِ_بانوصادقی
#کلسیم_طبیعی
#طب_سنتی
#کلسیم
#تغذیه
اشتراک فراموش نشه☺️
♻️برای پنج نفر ارسال کنید⬅️
🌸بانوصادقی اینجاست🌸
🌸👈عضوشوید👉🌸
بریم سراغ خواص یِ غذای خوشمزه و پرطرفدار که از قدیم غذای محبوب سفره های ایرانی بود...😋
🌿 #قرمه_سبزی
🤏تقویت رشد کودکان
🤏کاهش دردهای عضلانی
🤏جلوگیری از ریزش مو
#تغذیه
#غذاهای_مفید
🌸بانوصادقی اینجاست🌸
🌸👈عضوشوید👉🌸