6⃣
#تمرین
برای انجام #تکنیک_جایگزینی نیاز به یک دفترچه دارید📖
از امروز هر فکر سمی در مورد
خودتان 👩
اعضای خانواده تان👨👩👧👦
دوستان💞
و اطرافیان💗
به سراغ تان آمد
حتما بنویسید📝
و روبروی آن فکر #جایگزین را یادداشت کنید.
اولش یه کمی سخته
ولی یک هفته تمرین کنید
حس خوشایندی به سراغ تان می آید انرژی روانی تون چند برابر میشه.
✅ذهن ما در یک لحظه نمیتونه دو تا فکر باهم داشته باشه پس اگر فکر طلایی جایگزین شد خودبه خود فکر سمی از بین می رود💪
#معجزه_مدیریت_افکار
#افکار_آگاهانه
#تکنیک_کنترل_ذهن
@banovantavanmand1400