✅تامین کلسیم بدن در دوران #بارداری و عدم نیاز به مکمل های شیمیایی 🤱تغذیه #بارداری: 🔸 #باقالی پلو با باقلای زرد و رسیده که برای کم خونی نیز بسیار مفید است. هفته ای دوبار 🔸 #سنجد و پودر سنجد و #سویق سنجد یکی از اینها روزانه مقداری مصرف شود 🔸داروی #استخوانساز طب اسلامی خصوصا کسانی که از قبل مشکل استخوانی دارند. 🔸 #شیر محلی با #عسل یا خرما 🔸 #کشک روزی یا یکروز درمیان یک عدد مکیدنی _ غذای کالاجوش یا کله جوش 🔸 #برگ_چغندر در غذاها 🔸 زیاد جویدن غذا 🔸 #انجیر و خیسانده انجیر که ملین نیز هست و... ❌پرهیز از شکر صنعتی و مصرف شکر نیشکر ❌پرهیز از نوشابه و دیگر نوشیدنی های صنعتی ❌پرهیز از داروهای شیمیایی خصوصا دگزا 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran

✅تامین کلسیم بدن در دوران #بارداری و عدم نیاز به مکمل های شیمیایی 🤱تغذیه #بارداری: 🔸 #باقالی پلو با باقلای زرد و رسیده که برای کم خونی نیز بسیار مفید است. هفته ای دوبار 🔸 #سنجد و پودر سنجد و #سویق سنجد یکی از اینها روزانه مقداری مصرف شود 🔸داروی #استخوانساز طب اسلامی خصوصا کسانی که از قبل مشکل استخوانی دارند. 🔸 #شیر محلی با #عسل یا خرما 🔸 #کشک روزی یا یکروز درمیان یک عدد مکیدنی _ غذای کالاجوش یا کله جوش 🔸 #برگ_چغندر در غذاها 🔸 زیاد جویدن غذا 🔸 #انجیر و خیسانده انجیر که ملین نیز هست و... ❌پرهیز از شکر صنعتی و مصرف شکر نیشکر ❌پرهیز از نوشابه و دیگر نوشیدنی های صنعتی ❌پرهیز از داروهای شیمیایی خصوصا دگزا 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran

⭕️غذاهای تقویت استخوان👌 #استخوان #طب_سنتی #کلسیم #فسفر #سبزیجات #میوه_جات #آفتاب #ورزش #کشک #شیره_خرما #غذای_سنتی #مغزی_جات #سویق_سنجد #روغن_زیتون @ashpaziIslami