#آغاز_ثبت_نام 🔶 دوره تابستانه 🔷 جوانه های بهشتی --<{( ویژه #پسران ۹ تا ۱۵ سال )}>-- ✅ با برنامه های ورزشی، مهارتی، آموزشی و معارفی 🔻همراه با #اردوهای تفریحی و بازی های هیجانی 🔺 رشته های #تخصصی قرآنی ، ورزشی ، مهارتی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #مهلت ثبت نام: ۲۵ تا ۳۱ خرداد ماه #ساعات_مراجعه: از ساعت ۱۸ تا ۲۱ #محل ثبت نام: بلوار بسیج ، خیابان نجف زاده ، مسجد سلمان فارسی طبقه زیرزمین 📑#مدارک لازم: کپی شناسنامه + دو قطعه عکس 👈حضور والدین هنگام ثبتنام الزامیست ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔰 کانون تربیتی صاحب الامر (عج) 📱کانال ایتا @kanoon_salman

#باشگاه_ورزشی_شهدای_امنیت سانس های #بانوان 📌از ابتدای #تیرماه 1⃣ ژیمناستیک= روزهای #زوج ساعت ۱۱ 2⃣ تکواندو= روزهای #فرد ساعت ۱۰ 3⃣ پیلاتس= روزهای #فرد ساعت ۹ 4⃣ فیتنس = روزهای #زوج ساعت ۱۵:۳۰ 📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی 📞تماس و کسب اطلاعات: 09927052313 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

#بیانیه_ورزشکاران_استان_قم 🇮🇷بیانیه ورزشکاران استان قم در حمایت از دکتر سعید جلیلی🇮🇷 ⭕️حمایت کنندگان: جمعی از قهرمانان و مربیان و ورزشکاران رشته های تکواندو – ووشو - کیک بوکسینگ - ژیمناستیک - شنا - دفاع شخصی - کاراته - آمادگی جسمانی - پیلاتس - فیتنس - پرورش اندام - باستانی – جودو _ وینگ چون _ کونگ فو #سعید_جلیلی #جامعه_ورزشی #استان_قم 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

📌برنامه رشته های ورزشی باشگاه ورزشی شهدای امنیت #بانوان 👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک= روزهای #زوج ساعت ۱۱ 2⃣ تکواندو= روزهای #فرد ساعت ۱۰ 3⃣ پیلاتس= روزهای #فرد ساعت ۹ 4⃣ فیتنس = روزهای #زوج ساعت ۱۵:۳۰ #آقایان👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک = روزهای #زوج سانس ۱ = ۱۸ الی ۱۹ سانس ۲ = ۱۹ الی ۲۰ 2⃣ تکواندو = روزهای #فرد سانس ۱ = ۱۷ الی ۱۸:۱۵ سانس ۲ = ۱۸:۱۵ الی ۱۹:۳۰ 3⃣ کاراته (کیوکوشین) روزهای #زوج و #فرد ساعت ۲۰ 📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی 📞تماس و کسب اطلاعات: 09927052313 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

#اطلاعیه #آموزش_شنا در ۱۰ جلسه 📌آغاز کلاس آموزش شنا از هفته آینده 🔹روزهای #زوج ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰ 🔸استخر #نور (تنها استخر مجهز به سیستم تسویه آب با ازون به جای کولور) ❌ دوستان عزیز لطف کنند ثبتنامشون را تا چهارشنبه #تکمیل کنند. ✍فرصتی مناسب جهت آموزش ورزشی خوب و سفارش شده با قیمتی مناسب و فضایی سالم _______________________ 🆔 @kanoon_salman

⭕️هشدار رئیس ستاد انتخاباتی دکتر جلیلی در خصوص اقدامات خطرناک ستاد رقیب برای حمله به زنان بی‌حجاب #جلیلی #سعید_جلیلی #انتخابات ✅@Jalili_saeed

اصلاح ‍ قوز پشتی (کیفوز) ◀️ تعریف کیفوز افزایش قوس ستون فقرات درناحیه پشتی به سمت جلو است. گِرد بودن ستون فقرات در قسمت سینه ای تا حدودی طبیعی است اما وقتی این خم بودن به جلو از حدی بیشتر باشد به آن هایپر_کیفوز یا قوس افزایش یافته پشتی می گویند ⚠️عوارض و علائم ظاهری: ▪️کوتاهی قد و قامت ▪️جلو آمدن سر و گردن ▪️گِرد شدن شانه ها ▪️خستگی مزمن و درد ▪️کوتاهی و ضعف عضلات قفسه سینه ▪️شل و کشیده شدن عضلات پشتی ▪️کاهش انعطاف پذیری در حرکات چرخشی ستون فقرات ▪️کاهش حجم ریوی ومشکلات تنفسی ◀️درمان ▪️فرد باید تمرینات اصلاحی را برای تقویت عضلات ضعیف و کشش عضلات  کوتاه شده انجام دهد. 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

ا❁﷽❁ا 🏴 مراسم عزاداری سالار شهیدان | دهه اول #محرم ♦️ویژه عموم عزاداران ⏰زمان: بعد از نماز مغرب و عشا 📍مکان: قم - بلوار بسیج - خیابان شهید تراب نجف زاده - مسجد سلمان فارسی ⭕️ مراسم با شرکت عموم برادران و خواهران منعقد میباشد که طبعا حضور #نوجوانان عزیز باعث شور بیشتر جلسه می‌باشد 🆔 @kanoon_salman