خب آماده اے خوشگل خانوم😍💪 بزن بریم ... با هردو پا ۱۵ مرتبه این کاررو انجام بده 🤸‍♂ این کار باعث آب شدن پهلوها و خوش اندام شدن پاها میشه😎 #ورزش #به‌سلامتیت‌برس ♥⃢ ☘ @bayenatiha

…🏝… #سلامتےمامان خب امروز مےخوایم درمورد سیـاهدونہ عسڵ بهتون بگیم😌 🍯ضدعفونتہ ..هم براے بیماری هاے ویروسے خوبہ ..هم بیمارے هاے عفونتے (شامل بیماری هاے زنان هم میشه ها😉) ●اگه خدایی نڪرده مشکل قلبی دارید براے سلامتےتون عالیہ حتے تپش قلب رو تنظیم مےڪنه 🍯معده تون اگࢪ سرد شده بہ خاطر خوردن سردے زیاد ..اگه این معجون رو مداوم استفاده ڪنید(روزی یه ق چاےخوری ) باعث گرمے معده میشہ ●اگہ زود خسته میشے ...یا توان جسمیت ڪم شده مصرف این معجون برات عالیہ 🍯اگہ اضافہ وزن دارید یا ترس از چاق شدن دارید استفاده مداومش باعث چربی سوزی میشه چطوری تهیه میشه⁉️ سیاهدونه رو پودر مےڪنید و با عسل مخلوط میکنید ...میزان نسبت باید ۱به ۳باشه یعنے ۱ قسمت سیاهدونه و ۳قسمت عسل ... روزی هم بیشتراز یه ق چاےخوری مصرف نکنید زیاده روی نشه 😉 #بہ‌سلامتیت‌برس ♥⃢ ☘ @bayenatiha