سلااااام روزتون بخیر خانوم های خوش اندام و خوب 😍😍✋ امروز اومدیم با این حرکت خیلی خوب و ساده ..."خیز به پهلو" در این حرکت یکی از پاهارو خم میکنیم و پای دیگری رو صاف میکنیم ...🤸‍♀ بریم یه روز خوب رو رقم بزنیم..😉👌 🍄14مرتبه [#ورزش🤺] @mamanogolpooneha☘

یه حرکت دیگه "پل" این حرکت بسیار برای #پهلوها..#شکم...#باسن..#پاها...مفیده😊👌👌 پس چرا معطلی شروع کن دیگه زرنگ خانوم😍 🍄12مرتبه [#ورزش🤾‍♀] @mamanogolpooneha☘

💌 زندگی دیگران را نابود نکنیم❗️ _جوانی از رفیقش پرسید: کجا کار می‌کنی؟ پیش فلانی، ماهانه چند می‌گیری؟ ۵۰۰۰. همه‌ش همین؟ ۵۰۰۰ ؟ چطوری زنده‌ای تو؟ صاحب کار قدر تو رو نمی دونه، خیلی کمه! یواش یواش از شغلش دلسرد شد و درخواست حقوق بیشتر کرد، صاحب کار هم قبول نکرد و اخراجش کرد، قبلا شغل داشت، اما حالا بیکار است. _زنی بچه‌ای را به دنیا آورد، زن دیگری گفت: به مناسبت تولد بچه‌تون، شوهرت برات چی خرید؟ هیچی ! مگه میشه ؟! یعنی تو براش هیچ ارزشی نداری ؟! بمب را انداخت و رفت، ظهر که شوهر به خانه آمد، دید که زنش عصبانی است و .... کار به دعوا کشید و تمام. _پدری در نهایت خوشبختی است، یکی می‌رسد و می‌گوید: پسرت چرا بهت سر نمی‌زند؟ یعنی آنقدر مشغوله که وقت نمیکنه؟! و با این حرف، صفای قلب پدر را تیره و تار می‌کند. _این است، سخن گفتن به زبان شیطان. در طول روز خیلی سؤال ها را ممکن است از همدیگر بپرسیم؛ چرا نخریدی؟ چرا نداری؟ یه النگو نداری بندازی دستت؟ چطور این زندگی را تحمل می‌کنی؟ یا فلانی را؟ چطور اجازه می دهی؟ ممکن است هدفمان صرفا کسب اطلاع باشد، یا از روی کنجکاوی یا فضولی و... اما نمی‌دانیم چه آتشی به جان شنونده می‌اندازیم ! _شر نندازید تو زندگی مردم. واقعا خیلی چیزا به ما ربطی نداره! کور، وارد خانه‌ی مردم شویم و کَر از آنجا بیرون بیاییم. مُفسد نباشیم ... 🍀☘🍀 #مهربان_باشیم #تلنـگــــــــــرانـه 🌱 @mamanogolpooneha☘

🌺🍃 از اتاق فرمان یکی پرسید -واقعا چرا دیگه از اینا نداریم ...دیگه پیدا نمیشن 😢 یکی دیگه گفت .. -به خاطر تبلیغات فرزند کمتر زندگی بهتر 😑 پ.ن:حرف حق تلخه

♡#دلبـــــرباش❤️ یه ســـــࢪم ضدجوش خونگے عالے 😌👌 به چیا نیاز داریم ؟ ژل آلوئه ورا🌵 روغن درخت چاے☕️ خوب مخلوطش کن و قبل خواب بزن 😎 @mamanogolpooneha☘

🌱•مامانہاے گل گلاب 🌺 زیارت حضرت ࢪســـــول اکرم ﷺ فراموش نشه امـــــروز ...🌱 ذکر امروز ...یا رب العالمیـــــن ..🍃 #یادآورے