😍 #گزارشهای_کاربران_بهبود_یافته 😍 4⃣4⃣6⃣. مورد #ششصد_و_چهل_و_چهارم🌱 🌺F.banihashemi🌺 قبلا روی خون خیلی حساس بودم،سریع تا یک نقطه قرمز می‌دیدم میگفتم خون هست،بعدش حمام و... هر چیزی را احتمال میدادم نجس باشه،مثلا سبزیجات و میوه ها،دیگران و... خیلی تجسس میکردم و مدام ذهنم درگیر بود و ... تکرار خیلی داشتم ولی الان روی خودم کار کردم که کمتر تکرار کنم،مثلا به یکبار آبکشی راضی نمی‌شدم و... مواردی که به بهبودی من کمک کرده: اول ذکر استغفار روزی هزار مرتبه چند ماهه انجام میدم و سعی کردم با دیگران رفتار بهتری داشته باشم مخصوصا مادر و همسر😍 دوم کانال و گروه ترک وسواس و از همه مهمتر کارگاه های قواعد طلایی خانم کریمی و مقابله با وسواس عملی خانم حسینی و ریزش ادرار خانم صفویان🌸 سوم دیگه تجسس کمتر انجام میدم مثلا سعی میکنم به آینه دستشویی نگاه نکنم(چون خیلی نورش خوبه و اگه مثلا نقطه قرمزی داخل صورت باشه کامل پیداست) در کل در حد دو ثانیه به آینه نگاه میکنم و رد میشم و روی صورتم زوم نمیکنم. به دستام کمتر نگاه میکنم،ناخن هامو چک نمیکنم و...👏👌 اما الان نسبت به خون کمتر حساس هستم،طبق شعری که میگه هرچیز که در جستن آنی،آنی دقیقا وقتی همش تو فکر خون باشی و ازش بترسی برات هم اتفاق میفته،مدام دستم به این طرف و اون طرف میخورد و بعضی وقتا خون میومد و... الان با خودم میگم هرچیز قرمزی خون نیست👌 میوه و سبزیجات را خیلی راحت با دستم میگیرم و سریع فقط یه آب بهشون میگیرم دیگران را نجس نمی‌دونم چون یاد گرفتم نسبت به دیگران تکلیفی ندارم و... به دوستانم پیشنهاد میکنم کارهایی که من و دیگر دوستان برای ترک وسواس انجام دادن را انجام بدن تا طعم واقعی زندگی را بچشن.🥰 چون وسواس جوریه که حتی از عادی ترین اتفاقات زندگی هم عذاب میکشی،من همیشه میگفتم حال من از یه زندانی هم بدتره چون اونی که داخل زندانه حداقل از غذا خوردن لذت میبره ولی یه وسواسی وقتی غذا هم میخوره مدام تو ذهنش میگه غذا نجسه،دست و دهانم نجسه و... خیلی راحت و سریع تر از قبل ظرف میشورم دستها و پاها کمتر شسته میشه و خیلی موارد دیگه👏 #جهاداکبرتون_قبول 😍🌼