🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🌷🌷🌷 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🚨🚨🚨 #خشکی_مغز چگونه ایجاد می شود و راه های پیشگیری و درمان آن چیست؟ 📌 گرم شدن مغز، می تواند منجر به خشکی مغز (کاهش نسبی درصد رطوبت و انعطاف پذیری مغز) شود. در این حالت بینی، چشم، مخاط و ته حلق و گاهی پوست سر و صورت و موها خشک می شوند و فرد ممکن است، عطش ناشی از خشکی دهان پیدا کند. 📌 خشکی مزاج مغز می تواند منجر به ثبات عقیده و تعصبات شود و شخص هیچگونه انعطافی در اعتقادات و نظرات و نیز عملکردهای خود نشان نمی دهد. فرد مبتلا به خشکی مغز، همچنین ممکن است به نوعی #فراموشی دچار شود به طوری که نتواند اطلاعات جدید را پذیرا باشد. 📌 راه و شیوه مناسب درمانی این مشکل نیز پرهیز از #هیجان ها، کاهش #بی_خوابی ها، تغییر و اصلاح شیوه زندگی، #ورزش، #استراحت و... است. 📌 همچنین توقف طولانی در مناطق با آب و هوای خشک ( کوهستان، بیابان) یا مواجهه با آفتاب یا باد طولانی، نباید صورت پذیرد. 📌از مصرف #سرکه، #تندی زیاد (فلفل) و #شوری جات که خشک کننده هستند نیز باید اجتناب شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 #مهارتهای_فرزندپروری 🎥📹🎥 چرا نوجوانان از والدین، فاصله میگیرند؟ 📚📚📚 استاد #لواف معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🌷🌷🌷 سلامت #روان 🚨🚨🚨 #ناسپاسی، ریشه بسیاری از امراض #عصبی 👈👈👈 ناسپاسی می‌تواند ریشه #جسمی هم داشته باشد؛ غلبه مزاج سودا، می‌تواند باعث ناسپاسی می‌شود و به صورت متقابل خود این ناشکری نیز بیماری تولید می‌کند. علم #طب با #معنویت، #اخلاق و #تربیت ارتباط مستقیم دارد. 📌📌📌 ناسپاسی #واگیردار است. ناشکری یک رفتار سرد است و شنیدن ناشکری دیگران هم یک غذای شنیداری سرد محسوب می‌شود که اثر منفی در شنونده دارد و باید با یادآوری نعمت‌ها و ذکر الحمدلله، از تاثیر منفی کفران نعمت دیگران، به خداوند پناه برد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ گل #بنفشه یک افزودنی مهم به عنوان داروی سینه شما در فصل #سرماخوردگی و #آنفلوآنزا است. #شربت بنفشه می تواند #حساسیت و #گلودرد را تسکین دهد. این شربت همچنین یک عامل تولید کننده لنف قوی است که می تواند احتقان و تورم غدد لنفاوی را برطرف کند. لعاب دم کرده سرد بنفشه را می توان برای سرفه خشک و عفونت #گوش مصرف کرد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 👈👈👈 #قره قوروت رو دست کم نگیرید. ✅✅✅ قره‌قوروت حاوی ویتامین D بوده، لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند. همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفلوآنزا جلوگیری می‌کند. 🍞🥖🍞 کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود. 👈👈👈 دقت کنید که قره‌قوروت حتما کم نمک باشه و بهداشتی. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🚨🚨🚨 عادت‌هایی که باعث افزایش خطر #سرطان #معده می شود. ⛔️ خوردن نوشیدنی های خیلی داغ ⛔️ مصرف زیاد #خیارشور و #ترشیجات ⛔️مصرف زیاد #نمک ⛔️ مصرف #الکل ⛔️ استعمال #دخانیات معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 👈👈👈 توصیه هایی برای درمان #گلودرد بسیاری از موارد گلودرد ناشی از ویروس‌های رایج، آلرژی‌ها و محرک‌های محیطی را می‌توان با اقدامات خود مراقبتی ساده درمان کرد: ✅ #مایعات کافی بنوشید. ✅ آب گرم به همراه #نمک را غرغره کنید. ✅ خوردن #عسل ✅ #چای_سبز غرغره کنید. ✅ مقداری #زنجبیل را امتحان کنید. ✅ استفاده از مکمل‌های تغذیه ای با نظر کارشناسان تغذیه ✅‌ #رطوبت درون خانه را افزایش دهید. ✅ مُسکن‌های بدون نسخه را در نظر گیرید. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh