🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 👈👈👈 فایده ریختن #فلفل_سیاه بر روی نیمرو: ✅ افزایش میزان سوخت و ساز ✅ افزایش میزان گلبول‌های قرمز ✅ تضمین سلامت #مغز ✅ تضمین سلامت #استخوان‌ها ✅ بهبود #بینایی و از بین بردن #آب_مروارید معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🍅🍅🍅 #گوجه_فرنگی محافظ رگ ها 👈👈👈 ليكوپن موجود در گوجه فرنگی از رگهای بدن محافظت می کند. ليكوپن، رنگدانه ای ست که موجب قرمز شدن رنگ گوجه فرنگی میشود و دارای خاصیت آنتی اکسیدان است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🚨🚨🚨 خونریزی ناگهانی یا مداوم لثه، هنگام مسواک زدن، نشانه آشکاری از کمبود #ویتامینC است. 🍋🍅🍊 منابع ویتامین C: میوه های خانواده مرکبات، اسفناج، فلفل دلمه ای سبز و قرمز، گوجه فرنگی، کلم، گل کلم و کلم بروکلی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🌶🌶🌶 هر رنگ #فلفل؛ یک خاصیت 👈 فلفل سیاه: ضد بلغم، ضد برونشیت و ادرارآور 👈 فلفل قرمز: مفید برای #کمردرد، #دیابت و تقویت #لثه‌ها 👈 فلفل سبز: حافظ جوانی، کاهنده #کلسترول و ضد #پیری پوست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🚨🚨🚨 از #میگرن رنج میبرید⁉️ 👈👈👈 مسکن نخورید؛ #آلوئه_ورا استشمام کنید. ✅✅✅ استشمام ترکیبات موجود در آلوئه ورا موجب #تسکین درد عضلات #سر و #گردن میشود. 👈👈👈 میتوان به صورت موضعی از ژل آلوئه ورا استفاده کرد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین ‏🎥📹🎥 کسی که نسبت به همسرش #صداقت دارد، خطا نمی‌کند. 📚📚📚 استاد #تراشیون معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

خواص #نارگیل برای کنترل قند خون 🥥🥥🥥 نارگیل دارای کربوهیدرات کم و فیبر و چربی بالا است، بنابراین می‌تواند برای کنترل قند خون مفید باشد. 📚📚📚 یک بررسی نشان داد که مصرف نارگیل میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند، که این خاصیت ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی و محتوای آنتی اکسیدانی آن باشد. 🥥🥥🥥 محتوای فیبر بالای گوشت نارگیل، می‌تواند به کند شدن هضم کمک کند و به طور بالقوه مقاومت به انسولین را بهبود بخشد؛ کاهش مقاومت به انسولین باعث تنظیم سطح قند خون افراد می‌شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh