#حدیث_سلامتی 🍎🍏🍎 #میوه‌ی_سودمند 📚📚📚 پیامبر اكرم صلّی الله علیه و آله فرمود: #سیب را در حال #ناشتا بخورید، زیرا #معده را پاكیزه می گرداند. 📚📚📚 مكارم الاخلاق، ص ۱۷۹ 👈👈👈 سیب یکی از موثرترین میوه ها جهت پایین آوردن #تب و دمای بدن است. بیماری که تب دارد، هر 4 ساعت، یک یا نصف سیب با پوست و هسته آن میل کند، مانند مسکن قوی تب او را پایین می آورد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم بهداشت #خواب 😴 مبارزه با #بدخوابی 👈گاهی باید نوع #تغذیه مان را عوض کنیم. مثلاً: ۱. وعده های غذایی را سرموقع میل کنید. صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح، ناهار قبل از ساعت ۱ ظهر، شام قبل از ساعت ۹ شب ۲. ترجیحا شام سبک میل کنید. شام نباید سرخ کردنی یا از دیگر #صفرازا ها باشد. ۳. کسانی که ابتدای شب اصلا خوابشان نمیبرد، میتوانند یک لیوان از ترکیب: آب + ماست شیرین میل کنند. ۴. همراه شام می‌توانید #کاهو میل کنید. ۵. کسانی که صبح خیلی سخت برمی‌خیزند، میتوانند قبل از خواب یک لیوان #شیر ولرم میل کنند. ۶. گاهی بیخوابی ابتدای شب، بخاطر غلبه مزاجی #صفرا یا دم است. این غلبه ها را تعدیل کنید تا خواب شما متعادل شود. ۷. غذای خوب و مقوی را در وعده #صبحانه میل کنید. 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ⏰⏰⏰ زمان #سرمه کشیدن ✅✅✅ در بسیارى از روایات آمده است که شب، موقع خواب، زمان مناسبى براى این منظور است. پیامبر اسلام صلى الله علیه و آله و سلم، همواره شب هنگام، موقع خواب این سنّت اسلامى را انجام مى دادند. امام صادق علیه السلام می فرمایند: پیامبر صلوات الله علیه و آله وقت رفتن به بستر سرمه می‌کشید. 📚📚📚 مکارم الاخلاق، صفحه ۴۶ امام صادق عليه السلام می فرمایند: الکحل بالليل ينفع العين و هو بالنهار زينة. سرمه در شب براى چشم سودمند و در روز زینت است. 📚📚📚 کافی، جلد ۶، صفحه ۴۹۴ معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🌷🌷🌷 حدیث #سلامتی 🍪 سیاهدانه؛ طلای سیاه 🍃 امام صادق علیه السلام می فرمایند: إِنَّ فِي‌ الشُّونِيزِ شِفَاءً مِنْ كُلِّ دَاءٍ فَأَنَا آخُذُهُ لِلْحُمَّى وَ الصُّدَاعِ وَ الرَّمَدِ وَ لِوَجَعِ الْبَطْنِ وَ لِكُلِّ مَا يَعْرِضُ لِی مِنَ الْأَوْجَاعِ فَيَشْفِينِی اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ بِه‌ 👈 در سیاه دانه، شفای هر دردی قرار داده شده است. من هنگام تب، سردرد، درد چشم، درد شکم و هر درد دیگری از سیاه دانه استفاده میکنم. خداوند به واسطه ی آن به من، شفا عنایت می‌کند. 📚📚📚 مکارم الاخلاق، صفحه ۲۱۲ معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🚨🚨🚨 جگر خام یا آبدار نخورید. 👈👈 👈کرم زبانی یکی از میکروبهای مشترک بین دام و انسان است که در اثر خوردن جگر آبدار یا خام، ممکن است در ناحیه حلق انسان مستقر شود یا به چشم مهاجرت کند و باعث نابینایی شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🥦🥦🥦 #بروکلی جوانتان می‌کند. 🥦🥦🥦 کلم بروکلی نه تنها ضد #سرطان است، بلکه حاوی ماده ضد پیری در #کبد، #چشم و #استخوان است و متابولیسم بدن را کنترل میکند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

✅ اهمیت #عطسه در پاکسازی جمجمه 👈👈👈 عطسه در فنون پیشگیری و درمان حائز اهمیت فراوان است؛ از جمله از فن عطسه میتوان برای جلوگیری از بروز سکته ها استفاده نمود. ✅✅✅ داروی عطسه آور « انفیه» باید در جعبه داروهای خانگی همیشه حضور داشته باشد و به محض احساس ناراحتی در سینه یا سر و احساس خفگی و تنگی سینه، به وسیله انفیه با ایجاد عطسه های فراوان جریان خون را در قلب یا مغز از لختگی منحرف نموده و خطر را رفع کنند. 👈 عطسه جریان خون را در سر، تسریع و عروق و جریانهای درون بافتی را جارو میکند. 👈 عطسه، چشم را تقویت و حس بینایی را قوی و خستگی را از تمام بدن می زداید. 👈 عطسه، قلب و ریه ها و حنجره و حجاب سینه را از هر نوع رسوب پاک می نماید. ✅✅✅ هفته ای، دو بار استفاده از داروهای عطسه آور گیاهی ‌«انفیه» و حداقل ایجاد ۱۵ عطسه جهت پاکسازی جمجمه و پیشگیری از بیماریها ضروری است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh