🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🚨🚨🚨 از #میگرن رنج میبرید⁉️ 👈👈👈 مسکن نخورید؛ #آلوئه_ورا استشمام کنید. ✅✅✅ استشمام ترکیبات موجود در آلوئه ورا موجب #تسکین درد عضلات #سر و #گردن میشود. 👈👈👈 میتوان به صورت موضعی از ژل آلوئه ورا استفاده کرد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین ‏🎥📹🎥 کسی که نسبت به همسرش #صداقت دارد، خطا نمی‌کند. 📚📚📚 استاد #تراشیون معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

خواص #نارگیل برای کنترل قند خون 🥥🥥🥥 نارگیل دارای کربوهیدرات کم و فیبر و چربی بالا است، بنابراین می‌تواند برای کنترل قند خون مفید باشد. 📚📚📚 یک بررسی نشان داد که مصرف نارگیل میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند، که این خاصیت ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی و محتوای آنتی اکسیدانی آن باشد. 🥥🥥🥥 محتوای فیبر بالای گوشت نارگیل، می‌تواند به کند شدن هضم کمک کند و به طور بالقوه مقاومت به انسولین را بهبود بخشد؛ کاهش مقاومت به انسولین باعث تنظیم سطح قند خون افراد می‌شود. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🚨🚨🚨 بعد از 40 سالگی، در هر دهه، مغز 5% کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر میشود. 🤼‍♂🏊‍♂🏃‍♂ ورزش از تحلیل مغز در دوران کهولت جلوگیری میکند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🚨🚨🚨 بیش از ۵۶ درصد افراد بالای ۱۸ سال کشور #اضافه_وزن دارند! 📚📚📚 معاون بهداشت وزارت بهداشت: بیش از ۵۶ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال کشور دارای اضافه وزن و چاقی هستند. 🚨🚨🚨 ۷۰ درصد مرگ و میرها مربوط به بیماری‌های غیرواگیر است که مهمترین آنها بیماری‌های قلبی و عروقی است و چاقی از ریسک فاکتورهای این بیماری‌ها محسوب میشود. ✅✅✅ کاهش پنج تا ۱۰ درصدی وزن بدون آثار سوء، می‌تواند سلامت را به همراه داشته باشد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

✅✅✅ #آلو_خشک شده بخورید. 🧕🧕🧕 بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است. 👈 باعث افزایش سلامت پوست و کبد می شود. 👈 باعث ایجاد سیری طولانی مدت شده و روند لاغری و کاهش وزن را تسریع می کند. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh