🌸 به مهربانی‌ام نگاه کن .. #استوری @Panahian_ir

💕۱۵ مورد از کم‌هزینه‌ترین لذت‌های دنیا: ۱- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. ۲ - سعی کنیم بیشتر بخندیم. ۳- تلاش کنیم کمتر گله کنیم. ۴ - با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. ۵ - گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم. ۶ - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم. ۷ - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت کنیم. ۸- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم. ۹- لذت عطسه کردن را حس کنیم. ۱۰- قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم. ۱۱- زمزمه کنیم و آواز بخوانیم. ۱۲- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر‌به‌فرد با بقیه فرق داشته باشیم. ۱۳- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم. ۱۴- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم. ۱۵- برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر هفته برنامه‌ریزی کنیم! ❣ امروز فقط ۲تاشو امتحان کن😉 💟 ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈ 🔱 @revan_shenasy ♻️ @behesht011

🔺7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید؛ 🔸صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. 🔸صبحانه باید متنوع باشد. 🔸صبحانه تنظیم کننده قند خون است. 🔸صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. 🔸صبحانه استرس را کم می کند. 🔸افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. 🔸صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈 @behesht011

📗#معرفی_کتاب📗 يكي از موثرترين و روان ترين و زيباترين اثرهاي استاد مطهری کتابی است تحت عنوان "داستان راستان "این کتاب شامل دو جلد است كه در جلد اول آن ۷۵ و در جلد دوم ۵۰ داستان گنجانده شده است. استاد مطهری در این کتاب با استفاده از كتب احاديث، تواريخ و سيره با زباني ساده و مفيد داستانهای آموزنده ای را براي طبقه جوان بیان کرده است . استاد شهید در این کتاب بصورت کاملا هوشمندانه و با استفاده از داستان های بسیار ساده یک دور اصول دین را آموزش می دهد بدون اینکه خواننده را با کلمات و عبارات پیچیده سردرگم کند. کتاب داستان راستان مخصوص قشر نوجوان و جوان است ولی درعین حال بزرگسالان نیز می توانند با خواندن این اثر لذت کافی از بهرمند شدن از آگاهی و معارف را ببرند. @audio_ketab @behesht011

🌹انس با قرآن 🌹 ✍️امام علی(علیه السلام) تمسك كنيد به كتاب خداوند ؛ زيرا اين كتاب طنابی است محكم ؛ و نوری است آشكار ؛ و شفايی است سودمند ؛و چشمه ای است سيراب كننده ؛ نگهبان برای كسی است كه به او تمسك جويد و نجات برای كسی است كه به آن درآويزد. 📚نهج البلاغه: خ ۱۵۵، ص ۴۹۰. 🆔 @sangareshohadababol

نشان دادن زیبایی‌های طبیعت 🌱 ویژگی گیاهان در قرآن کریم: ۱. توازن در خلقت: «وَأَنبَتْنَا فِیها مِن کلِّ شَی ءٍ مَوْزُونٍ؛ و از هر چیز متناسبی در آن رویاندیم.» ۲. زیبایی آفرینش: «وَأَنزَلْنَا مِنَ السَّماءِ مَاءً فَأَنْبَتْنَا فِیهَا مِن کلِّ زَوْجٍ کرِیمٍ؛ و از آسمان آبی فروفرستادیم و (انواع گیاهان) از هر جفت ارجمندی در آن (زمین) رویاندیم.» ٣. شادی آفرینی:«وَأَنزَلَ لَکم مِنَ السَّماءِ مَاءً فَأَنبَتْنَا بِهِ حَدَائِقَ ذَاتَ بَهْجَهٍ؛ و برای شما از آسمان، آبی فروفرستاد؛ و به وسیلهٔ آن، باغ‌هایی زیبا رویاندیم.» 🌱 با استفاده از فضای مجازی می‌توانیم تصاویر زیبایی از شگفتی‌های آفرینش را در اختیار علاقه‌مندان طبیعت قرار دهیم. هرچند نعمت‌های الهی در قاب تصویر نمی‌گنجند، اما با اشتراک‌گذاری علاوه بر شکر نعمت می‌توانیم کمی از رحمت و آرامش الهی را به همگان نشان دهیم.

سبک استفاده از آلارم ها، سمبل ها، علائم در تهیه و طراحی پیام های بهداشتی .رویکردی تلفیق از یادگیری شناختی و آموزش سلامت به مخاطبان با پیام های بهداشتی کوتاه، مفهومی و اثرگذار در مورد کرونا . 🔹دورباشیم، تا باشیم 🔹کرونا، سوغات سفر 🔹جمع نشویم، تاکم نشویم 🔹سرقت سلامتی در مهمانی ها 🔹به خانه برویم تا مریض خانه نرویم 🔹 احتیاط در معاشرت، احترام به سلامت 🔹 رعایت‌فاصله‌اجتماعی؛قطع‌ زنجیره‌کرونا 🔹اگردورهمی‌خانوادگی‌میروید؛همین‌الان ‌دوربزنید #کرونا #آموزش_سلامت @behesht011

⚠️هر قدر ذهن ترسو و نگران بشه بدن قدرتِ دفاعی‌اش رو از دست میده 🔹️نگرانی و ترس‌های ذهنی، بدن رو ضعیف می‌سازه، اینجاست که بیماری‌ها به راحتی واردِ بدن می‌شن، نگرانی‌های ذهنی نیروی زندگی رو به چیزهای دیگه مصرف می‌کنه و نمی‌گذاره به بدن داده بشه، اونایی که از ویروس‌ها و بیماری‌ها بیشتر می‌ترسند زودتر بهش مبتلا میشن، اما این به معنای چشم‌پوشی از مراقبت نیست، مراقب باشید و کارهای لازم رو انجام بدید، اما نگذارید ذهنِ‌تون به نگرانی سقوط کنه. 🔹️شاید یه دلیل اینکه کرونا در برابرِ کودکان موفق نشده! اینه که کودکان در وضعیتِ سالمِ ذهنی به سر می‌برند و سیستمِ دفاعی جسمِ آنان درست و طبیعی کار می‌کنه. 👈🏼 ترسِ ذهنی، بدن رو تضعیف می‌کنه. #پیام_سلامتی

❌ #فاصله_اجتماعی را رعایت کنید! از آدم مشکوک به #کرونا ۲ متر؛ از آدم #دروغگو ۱۰ متر از آدم #ریاکار ۱۰۰ متر از آدم #حسود ۱۰۰۰ متر و ... ✅ فاصله را رعایت کنید تا جسم و روان‌تان از هر آفتی مصون باشد. 🍁 زندگیتون پُر از آدمای خوب 🍁

🎥 نماهنگ #فرمان_ده 🌹بازنشر به مناسبت هفته بسیج 🎤خواننده و آهنگساز: میلاد هارونی 📝ترانه سرا: قاسم صرافان 🎵تنظیم کننده: پویان اعتصامی 🔺محصول ماوا

‏شهادت مظلومانه دانشمند هسته ای شهید دکتر محسن فخری زاده را خدمت مقام معظم رهبری و مردم شهید پرور کشور اسلامی ایران تسلیت و تهنیت عرض می نمائیم. یادش گرامی و راهش پر رهرو باد. پایگاه مقاومت شهدای بسیج بیشه سر

امام على عليه السلام : 🍃علمى كه اصلاحت نكند، گمراهى است 🍃علمٌ لا يُصلِحُكَ ضَلالٌ 📚غررالحكم حدیث6294 #حدیث 🆔 @sangareshohadababol

تفاوت پاداش و رشوه را همیشه به یاد داشته باشید: پاداش، هدیه ایست که بعد ازانجام عمل مثبت کودک به او داده می‌شود. (سازنده) رشوه، هدیه ایست که قبل از عمل انجام نشده به کودک داده می‌شود. (مخرب) 🧡 @maadar_khoob @behesht011

#ضرب_المثل تعارف شاه عبدالعظیمی از کجا اومده ؟ قدیما که تهرانی‌ها با ماشین دودی میرفتن زیارت شاه عبدالعظیم پول رفت و برگشت ماشین رو باید اول میدادن، برای همین اهالی شهر ری که مطمئن بودن اینا چون پول بلیط رو قبلا دادن حتما برمیگردن خونه هاشون الکی تعارف میکردن که تو رو خدا شب پیش ما باشین #داستانهای_آموزنده •✾📚 @Dastan 📚✾• @behesht011

#ایمنی ⛑زمین لرزه یا #زلزله یکی از حوادث طبیعی است که با توجه به تکرار پذیری بالا و شدتی که می تواند داشته باشد قابلیت آسیب رسانی و تخریب فراوانی برای جامعه بشری خواهد داشت. 🚨از آنجاییکه این پدیده طبیعی، قابل پیش بینی نیست و نمی توان زمان دقیق وقوع آنرا از قبل مشخص نمود موضوع آمادگی در برابر این پدیده، کاهش آثار زیان بار جانی و خسارات مالی ناشی از آن بسیار مهم و ضروری است. ✅مانور زلزله یکی از روش های حفظ آمادگی در مواجهه با این پدیده است. @behesht011

#ایمنی ⚠️اگر هنگام وقوع #زلزله داخل حیاط هستید، به نکات ارائه شده، توجه فرمایید. @behesht011

#ایمنی 🚨تحقیقات نشان داده كه نقطه شروع بیشتر آتش‌سوزی‌های خانگی آشپزخانه است. وجود منابع حرارتی مانند اجاق گاز در كنار 🚎 مواد آتش‌گیر مانند #روغن‌ها و مواد شیمیایی شرایطی را به‌وجود آورده‌اند كه آشپزخانه را محلی با پتانسیل خطر بالا معرفی كنند. 💡در این ویدئو، توضیحاتی درباره #آتشسوزی_روغن و نحوه مواجهه با آن ارائه شده است. ✅با شناسایی شرایط پرخطر و حوادث را تا جای ممكن به حداقل برسانیم. @behesht011

💢 پیام ما سفیران به بچه های ایران #آموزش_سلامت #زندگی_سالم‌ @behesht011

✳️فخر ایران دانشمند صنعت دفاعی #شهید_محسن_فخری_زاده ‌‏‌‌‏‌‌‏‌‌‏‌‌‏‌‌‏‌‌‌

باسلام و آرزوی سلامتی و تندرستی روز افزون به اطلاع خانواده های محترم دانش آموزان عزیز می رساند که براساس دستورالعمل اداره آموزش و پرورش شهرستان بابل برنامه هفتگی کلاس ها تهیه و جهت تدریس معلمان زحمتکش برای فرزندانتان از سوی معلم هر پایه ابتدایی پسرانه بیشه سر در فضای مجازی شاد و واتس آپ و... ارسال شده است. خواهشمنداست که با معلمان عزیز در ساعات تعیین همکاری لازم را داشته باشید. فرض کنید مدرسه باز است دانش آموزان باید صبح ها ساعت ۸ الی ۱۲/۳۰ و بعدازظهر ها هم ساعت ۱۲/۴۰ الی ۱۷ در سر کلاس درس حاضر می شدند. الآن با توجه به بیماری کورنا غیر حضوری در ساعات تعیین شده تدریس می گردد. در صورت توضیحات بیشتر مدیر در مدرسه حضور دارد. در خدمت اولیای محترم دانش آموزان عزیز هست. باتشکر فراوان مدیریت دبستان بهشت آیین بیشه سر پسران

🍁آیت الله اراکی (ره) فرمودند: شبی خواب امیرکبیر را دیدم، جایگاهی متفاوت و رفیع داشت. 🌿 پرسیدم چون شهیدی و مظلوم کشته شدی این مرتبت نصیبت گردید؟ با لبخند گفت: خیر. سؤال کردم چون چندین فرقه ضاله را نابود کردی؟ گفت: نه با تعجب پرسیدم: پس راز این مقام چیست؟ جواب داد: هدیه ی مولایم حسین (ع) است! گفتم چطور؟ 🌲 با اشک گفت: آنگاه که رگ دو دستم را در حمام فین کاشان زدند، چون خون از بدنم میرفت تشنگی بر من غلبه کرد. سر چرخاندم تا بگویم قدری آبم دهید. 🌺 ناگهان به خود گفتم میرزا تقی خان! ۲ تا رگ بریدند اینهمه تشنگی! پس چه کشید پسر فاطمه؟ او که از سر تا به پایش زخم شمشیر و نیزه و تیر بود! از عطش حسین حیا کردم، لب به آب خواستن باز نکردم و اشک در دیدگانم جمع شد. 🌷آن لحظه که صورتم بر خاک گذاشتند امام حسین (علیه السلام) آمد و فرمود: به یاد تشنگی ما ادب کردی و اشک ریختی؛ آب ننوشیدی. این هدیه ما در برزخ. باشد تا در قیامت جبران کنیم! همیشه برایم سوال بود که امیرکبیر که در کاشان به شهادت رسید چگونه با امکانات آن زمان مزارش در کربلاست. جواب، عشق به مولایش امام حسین (علیه السلام) بود. 📙 منبع: کتاب آخرین گفتار @sangareshohadababol

اگر مردم دنیا فعالیت فیزیکی بیشتری داشته باشند، می‌توان از حدود پنج میلیون مرگ در سال جلوگیری کرد. دستورالعمل جدید سازمان جهانی بهداشت حداقل ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت هوازی متوسط تا شدید را در هفته برای همه‌ی بزرگسالان، از جمله افرادی که دارای بیماری‌های مزمن یا معلولیت هستند، و به طور متوسط ۶۰ دقیقه در روز برای کودکان و نوجوانان را توصیه می‌کند. آمارهای سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد که از هر چهار بزرگسال یک نفر و از هر پنج نوجوان چهار نفر فعالیت بدنی کافی ندارند. فعالیت بدنی منظم کلید پیشگیری و کمک به کنترل بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دو و سرطان و همچنین کاهش علائم افسردگی و اضطراب، کندسازی افت شناختی، بهبود حافظه و تقویت سلامت مغز است. فعالیت بدنی از هر نوعی و به هر میزانی از نظر زمان می‌تواند وضعیت سلامتی را بهبود بخشد، اما هر چه بیشتر، بهتر! #تحرک_بدنی

💠 امام سجاد علیه السلام فرمودند: ✨ گفتار نيك 1⃣ ثروت را زياد 2⃣ روزى را فراوان مى كند، 3⃣ مرگ را به تأخير مى اندازد، 4⃣ انسان را در خانواده محبوب مى كند 5⃣ انسان رابه بهشت وارد مى نمايد 📚 خصال ص ۳۱۷ ┏━⊰✾✿✾⊱━═━═━═━┓ 📚هرروز با قرآن واحادیث▪🌸▪👇 🔶 @harrozbaqoran ┗━═━═━═━⊰✾✿✾⊱━┛ @behesht011

♻️ پرخاشگری رفتاری است كه به قصد آزار كسی يا آسيب رساندن به چيزی ابراز می‌شود: 🔷کودکانی که رفتار پرخاشگرانه دارند معمولا خود انگیخته، بی‌قرار و زودرنج هستند. 🔷پرخاشگری با توانایی‌های گفتاری و طبیعت ذاتی بچه‌ها در ارتباط است یعنی هرچقدر کودکان در شناخت و بیان احساساتشان ضعیف‌تر باشند، احتمال اینکه استیصال خود را از ناتوانی در ابراز احساسات به صورت پرخاشگری نشان دهند، بیشتر است. 🔷پرخاشگریِ موردی در کودک طبیعی است، اما اگر به کرات یا بر طبق یک الگوی مشخص اتفاق بیفتد خطرناک خواهد بود. 🔹 پرخاشگری معمولا از ناتوانی کودک شما در کنار آمدن با خشم، عوامل بیولوژیکی، بدرفتاری والدین یا کمبود مهارت‌های ارتباطی ناشی می‌شود. 🍃🍃🍃🌷🌷🍃🍃🍃🌷🌷 @behesht011

🔸اين روزها هر علامتي کروناست/ در صورت داشتن علائم بیماری با 4030 تماس بگیرید پویش #ره_سلامت #من_ماسک_میزنم 😷 #هرخانه_یک_پایگاه_سلامت

✳️مراسم ختم مجازی دانشمند هسته ای و صنعت دفاعی ✨برای قرائت صلوات، فاتحه، زیارت عاشورا برای شهید گرانمایه شهید محسن فخری زاده لینک ذیل را لمس کنید. http://iporse.ir/66846 #شهید_فخری‌زاده ‌‏‌‌‏‌‌‏‌‌‏‌‌‏‌‌‏‌‌‌‏‌‌‏‌‌‏‌‌ ‏‌‌‏‌‌‏‌‌‏‌‌‏‌‌‏‌‌‏‌‌‏‌

ورزش کردن در صبح باعث می‌شود 3برابر بيشتر چربی بسوزانید باعث می‌شود که بدن ازچربیها برای انرژی استفاده کند. زیرا بدن درخواب شبانه قند بدن را استفاده كرده ست. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈 @behesht011

گاهی ریشه رفتار ناهنجارِ فرزند شما، روش تربیتی اشتباهِ شماست! قبل از اقدام به سرزنش و تنبیه اشتباهات تربیتی خود را بشناسید و مرتفع کنید. گاهی مقصر اصلی، خودتانید. #کانال_تربیتی_نوردیده 👇 Join @nooredideh @behesht011