🌹 امام حسن عسکری (علیه السلام) : 🍃خداوند به موسی فرمود : اگر میخواهی ثواب صد سال روزه همه ایام در نامه عملت ثبت شود، مردم را به #امام_زمانشان آشنا کن 📚بحار الانوار ج ۲ ص ۴ تفسیر امام عسکری 🔺هشتم ربیع الثانی؛ خجسته زادروز امام حسن عسکری (ع) مبارک 🆔 @sangareshohadababol

#هم_افزایی 💢‍ بهترين رفتار در لحظات بحراني نوجوانان چيست؟ ✅ بهترين کار چند لحظه مکث و کشيدن چند نفس عميق است با اين کار به خود فرصت آرامش و واکنش صحيح مي دهيد . ✅ بهتر است در لحظات بحراني با نوجوان بحث نکنيد و فکر کنيد که بهترين و مناسب ترين واکنش شما چه مي تواند باشد البته با آرامش. ✅ نوجوان تمايل دارد بيشتر با دوستان و هم سن و سالان خود باشد اما در عين حال نيازمند والدين نيز مي باشد البته نيازمند حمايت - راهنمايي - تشويق و تاييد والدين نه چسبندگي و دستورات آنها. اين يک رابطه ظريف است که در عين ارتباط با او و نشان دادن علاقه به امور وي کمي او را راحت و به حال خود بگذاريد. اکثر نوجوانان تمايل دارند والدين در حکم مشاور آنها باشند تا راجع به مسائلشان در شرايط گوناگون با آنها مشورت کنند. چنانچه شما اين نقش حمايتي را بخوبي ايفا مي کنيد لازم نيست نگران اهميت وجود خود در زندگي فرزندتان باشيد زيرا مطمئنا او نيز از ارزش شما بخوبي آگاه است. #فرزندپروری @behesht011

پاها که نشان دهنده #چه_مشکلات_داخلی_بدن هستند؟ 📌از بین رفتن موهای انگشتان پا ✍️جریان خون ضعیف 📌احساس گرمای زیاد در پاها ✍️بیماری عصبی (کرختی) 📌انگشت های خمیده پا ✍️مشکلات ریه، قلب یا روده و معده 📌 کرختی و بی حسی در پاها✍️دیابت 📌گرفتگی عضلات پا ✍️کم آبی بدن یا پتاسیم پایین 📌چاله های روی ناخن پا✍️پسوریازیس 📌ملتهب، دردناک و قرمز بودن انگشت بزرگ پا✍️نقرس 📌 ناخن های پای شکننده✍️کمبود ویتامین 🍏 💌 ♻️ @hidoctor دکترسلام ♻️ @behesht011

با استرس دوران کرونا چه کنیم؟ 👤ریحانه عابدینی روانشناس بالینی: 🔹 برای مقابله با استرس کرونا باید ذهنیت خود نسبت به تغییرات اساسی در زندگی ناشی از شیوع این ویروس را تقویت و با مثبت‌اندیشی از این دوره گذر کنیم. 🔹اضطراب و استرس به عنوان دو ویژگی عمده اختلالات رفتاری و خلقی در دوره شیوع کرونا موجب شده ناخواسته سبک زندگی افراد دستخوش تغییرات عمده شود. 🔹 باید ذهنیت خوبی نسبت به این تغییر در درون خود بوجود آوریم تا ضمن کاهش نگرانی، مقاومت خود را در برابر تبعات ناشی از ابتلا به بیماری کرونا بالا ببریم. 🔹در ایام بحرانی یکی از مهمترین ابزارها برای مدیریت تغییر، ایجاد تاب‌آوری است زیرا در مدیریت تغییر ایجاد مشکل، طبیعی است. 🔹تغییر بخشی از زندگی به شمار می رود، چه آن را انتخاب کنیم یا اینکه تحمیلی باشد. باید این تجربه را به جان خرید و آن را فرصتی برای قدرتمند ساختن از منظر روانشناختی، عاطفی و فکری جهت تغییرات بعدی درنظر گرفت. @behesht011

امام حسن عسکری(ع)_۱ کتاب صوتی

امام حسن عسکری(ع)_۲ کتاب صوتی

موثرترین اقدامات برای پیشگیری از کرونا @behesht011

#ایمنی در فصل سرما مراقب بخاری ها باشید @behesht011

💞🌸🎀 🌹حضرت محمد رسول الله (ص): ‌ 🌸 هر كس به شما #نیکی كرد، جبران كنيد و اگر نتوانستيد، آن قدر براى او #دعا كنيد كه مطمئن شويد تلافى كرده ايد. ❤️ ‌ 📕 تحف العقول، ص 218 🆔 @sangareshohadababol

سه عامل مهم درپردازش ذهنی کودک: 1.حافظه حافظه ی سیستماتیک مطالب را ثبت می کند، در زمان خودش آن ها را باز می کند و دوباره کدگذاری کرده و سرجای خودش می گذارد. بدون ایجاد خستگی. علت این که ذهن های ما خسته است این است که از حافظه مان خوب استفاده نمی کنیم و حافظه های ما غیر سیستماتیک شده است  2. تقلید عامل دوم پردازش تقلید است. رشد ذهنی ومغزی کودک با تقلید انجام می شود و تقلید را باید در پردازش استفاده کنیم نه همه جا درادامه تقلیدهای مخرب راخواهیم گفت. کودک بخشی از صحبت کردنش را از والدین تقلید می کند. وقتی با نوزاد صحبت می کنید، درست روبه روی او باشید تا حرکات لب های شما را ببیند. 3. تکرار  عامل سوم تکرار است. اما نه در تجربه. کودک با تکرار زیاد یاد می گیرد. دیدید کودک گاهی به یک داستان بند می کند و می خواهد که بارها آن را برایش تکرار کنید؟ این جا تکرار هست اما در این تکرار کشف وجود دارد. ذهن کودک به دلیل فرم خاصی که دارد همیشه به دنبال کشف است، هرگز عادت نمی کند، به هر چیزی که عادت کند بلافاصله به دنبالش ترک عادت می آید و کنار می گذارد. بارها دیدیم بچه ها بعضی از اسباب بازی ها را فقط یک بار بازی می کنند و بعد کنار می گذارند چون دیگر چیز جدیدی برایشان ندارد. کودک عادت نمی کند این بزرگسال است که عادت می کند. عادت به ذهن نیمه آگاه می رود و در آنجا ماندگار می شود که بعداً این موضوع را بررسی خواهیم کرد. (ادامه دارد...) #هوش_ویادگیری {قسمت27} [مباحث کودک متعادل] @nooredideh👈کانال تربیتی نوردیده @behesht011

🎥ماسک خیس نزنیم! 🔹در این روزهای بارانی مراقب باشید ماسکی که استفاده می کنید خیس نشود چون کارکرد خود را از دست می‌دهد. @behesht011

سرود نحن صامدون هفته بسیج مبارک 🌺🌺🌺

مجموعه فعالیت کار کتاب من و خانواده ام(حس بویایی)گل پسرام 👏👏 پیش دبستانی بهشت آیین پسران👦 خانم نصیری👩‍🏫 99/09/04 @behesht011

مجموعه فعالیت گل پسرام 👏👏 پیش دبستانی بهشت آیین پسران👦 خانم نصیری👩‍🏫 99/09/04 @behesht011

📗#معرفی_کتاب📗 گلستان کتابی است نوشتهٔ شاعر و نویسندهٔ معروف ایرانی سعدی شیرازی که در یک دیباچه و هشت باب به نثر مُسَّجَع (آهنگین) نوشته شده است. گلستان یکی از تاثیرگذارترین کتابهای منثور در ادبیات فارسی‌ به شمار میرود که غالب نوشته‌های آن کوتاه و به شیوهٔ داستان‌ها و نصایح اخلاقی است. فصل های این کتاب عبارتند از : دیباچه * باب اول – در سیرت پادشاهان * باب دوّم – در اخلاق درویشان * باب سوّم – در فضیلت قناعت * باب چهارم – در فواید خاموشی * باب پنجم – در عشق و جوانی * باب ششم – در ضعف و پیری * باب هفتم – در تأثیر تربیت * باب هشتم – در آداب صحبت @audio_ketab @behesht011

🌹امام رضا عليه السلام فرمود : 🍃«کسي که فاطمه معصومه را زيارت کند، در حالي که حق او را بشناسد، بهشت براي او است.» 📚بحارالأنوار، ج102، ص266 🌹بر خواهر خسرو خراسان صلوات بر جلوه خورشید درخشان صلوات 🌹بر حضرت معصومه شفیع شیعه بر آیت حق مهر فروزان صلوات 🏴سالروز شهادت حضرت فاطمه معصومه (س) تسلیت باد 🆔 @sangareshohadababol

💊راهکارهای مناسب برای استفاده درست از فضای مجازی: ۱. به فرزندان‌مان بیاموزیم؛ عالَم محضر خداست، در محضر خدا معصیت خدا نکنیم؛ یعنی بدانیم در آفرینش جایی پیدا نمی‌شود که خدا در آن حاضر نباشد. ۲. مواجههٔ انفرادی با رسانه، به ویژه در زمانی که فرزند نوجوان‌تان از سواد رسانه‌ای کافی برای فهم موضوعات رسانه‌ای برخوردار نباشد، مخاطره‌آمیز است. ۳. فرزندان در هر سنی توسط رسانه‌ی مخصوص به خود اعم از انیمیشن، بازی، شبکه‌های اجتماعی، گروه‌های پیام‌رسان و..... در معرض انواع آسیب‌ها قرار دارند و یکی از بهترین راهکارها برای به حداقل رساندن آسیب، همراهی و نظارت والدین است. ۴. برخوردهای تند و غیرمنطقی والدین نسبت به محتوای ضدِّ ارزشی رسانه‌ و فضای مجازی با فرزندان تنها آنها را آزرده و از خانواده دل زده می‌کند و فضای اعتماد طرفینی را هم از میان می‌برد، اما همراهی و نظارت و اشاره به نکاتی برای ارتقای تفکر انتقادی، فرزندان‌مان را نسبت به آسیب‌های فضای مجازی و رسانه‌ها تا حدی آگاه کرده و قدمی در راستای مصونیت‌بخشی دوران نوجوانی برداشته خواهد شد. @behesht011

قانون ریاضی کرونایی @behesht011

✍ نماز صبح و کله پاچه 😊 # کامل_ترین غذایی که داری انواع #ویتامین_هاست #کله_پاچه است که اگر کسی این غذا را بخورد دیگر تا چندین ساعت سیر است واگر #بهترین غذاها را هم بیاورند به آنها لب نمی زند. #نماز نیز در بین #عبادات #کاملترین عبادت است.تهلیل، تکبیر، تحمید، تسبیح، سجده، رکوع،و....وجود دارند. ✅و اگر کسی نماز#صبح را کامل وباشرایط به جا آورد تا #ظهر#بیمه است.☺️👌

مجموعه فعالیت گل پسرام 👏👏 پیش دبستانی بهشت آیین پسران👦 خانم نصیری👩‍🏫 99/09/06 @behesht011

🌸 به مهربانی‌ام نگاه کن .. #استوری @Panahian_ir

💕۱۵ مورد از کم‌هزینه‌ترین لذت‌های دنیا: ۱- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. ۲ - سعی کنیم بیشتر بخندیم. ۳- تلاش کنیم کمتر گله کنیم. ۴ - با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. ۵ - گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم. ۶ - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم. ۷ - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت کنیم. ۸- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم. ۹- لذت عطسه کردن را حس کنیم. ۱۰- قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم. ۱۱- زمزمه کنیم و آواز بخوانیم. ۱۲- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر‌به‌فرد با بقیه فرق داشته باشیم. ۱۳- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم. ۱۴- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم. ۱۵- برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر هفته برنامه‌ریزی کنیم! ❣ امروز فقط ۲تاشو امتحان کن😉 💟 ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈ 🔱 @revan_shenasy ♻️ @behesht011

🔺7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید؛ 🔸صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. 🔸صبحانه باید متنوع باشد. 🔸صبحانه تنظیم کننده قند خون است. 🔸صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. 🔸صبحانه استرس را کم می کند. 🔸افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. 🔸صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈 @behesht011

📗#معرفی_کتاب📗 يكي از موثرترين و روان ترين و زيباترين اثرهاي استاد مطهری کتابی است تحت عنوان "داستان راستان "این کتاب شامل دو جلد است كه در جلد اول آن ۷۵ و در جلد دوم ۵۰ داستان گنجانده شده است. استاد مطهری در این کتاب با استفاده از كتب احاديث، تواريخ و سيره با زباني ساده و مفيد داستانهای آموزنده ای را براي طبقه جوان بیان کرده است . استاد شهید در این کتاب بصورت کاملا هوشمندانه و با استفاده از داستان های بسیار ساده یک دور اصول دین را آموزش می دهد بدون اینکه خواننده را با کلمات و عبارات پیچیده سردرگم کند. کتاب داستان راستان مخصوص قشر نوجوان و جوان است ولی درعین حال بزرگسالان نیز می توانند با خواندن این اثر لذت کافی از بهرمند شدن از آگاهی و معارف را ببرند. @audio_ketab @behesht011

🌹انس با قرآن 🌹 ✍️امام علی(علیه السلام) تمسك كنيد به كتاب خداوند ؛ زيرا اين كتاب طنابی است محكم ؛ و نوری است آشكار ؛ و شفايی است سودمند ؛و چشمه ای است سيراب كننده ؛ نگهبان برای كسی است كه به او تمسك جويد و نجات برای كسی است كه به آن درآويزد. 📚نهج البلاغه: خ ۱۵۵، ص ۴۹۰. 🆔 @sangareshohadababol

نشان دادن زیبایی‌های طبیعت 🌱 ویژگی گیاهان در قرآن کریم: ۱. توازن در خلقت: «وَأَنبَتْنَا فِیها مِن کلِّ شَی ءٍ مَوْزُونٍ؛ و از هر چیز متناسبی در آن رویاندیم.» ۲. زیبایی آفرینش: «وَأَنزَلْنَا مِنَ السَّماءِ مَاءً فَأَنْبَتْنَا فِیهَا مِن کلِّ زَوْجٍ کرِیمٍ؛ و از آسمان آبی فروفرستادیم و (انواع گیاهان) از هر جفت ارجمندی در آن (زمین) رویاندیم.» ٣. شادی آفرینی:«وَأَنزَلَ لَکم مِنَ السَّماءِ مَاءً فَأَنبَتْنَا بِهِ حَدَائِقَ ذَاتَ بَهْجَهٍ؛ و برای شما از آسمان، آبی فروفرستاد؛ و به وسیلهٔ آن، باغ‌هایی زیبا رویاندیم.» 🌱 با استفاده از فضای مجازی می‌توانیم تصاویر زیبایی از شگفتی‌های آفرینش را در اختیار علاقه‌مندان طبیعت قرار دهیم. هرچند نعمت‌های الهی در قاب تصویر نمی‌گنجند، اما با اشتراک‌گذاری علاوه بر شکر نعمت می‌توانیم کمی از رحمت و آرامش الهی را به همگان نشان دهیم.

سبک استفاده از آلارم ها، سمبل ها، علائم در تهیه و طراحی پیام های بهداشتی .رویکردی تلفیق از یادگیری شناختی و آموزش سلامت به مخاطبان با پیام های بهداشتی کوتاه، مفهومی و اثرگذار در مورد کرونا . 🔹دورباشیم، تا باشیم 🔹کرونا، سوغات سفر 🔹جمع نشویم، تاکم نشویم 🔹سرقت سلامتی در مهمانی ها 🔹به خانه برویم تا مریض خانه نرویم 🔹 احتیاط در معاشرت، احترام به سلامت 🔹 رعایت‌فاصله‌اجتماعی؛قطع‌ زنجیره‌کرونا 🔹اگردورهمی‌خانوادگی‌میروید؛همین‌الان ‌دوربزنید #کرونا #آموزش_سلامت @behesht011

⚠️هر قدر ذهن ترسو و نگران بشه بدن قدرتِ دفاعی‌اش رو از دست میده 🔹️نگرانی و ترس‌های ذهنی، بدن رو ضعیف می‌سازه، اینجاست که بیماری‌ها به راحتی واردِ بدن می‌شن، نگرانی‌های ذهنی نیروی زندگی رو به چیزهای دیگه مصرف می‌کنه و نمی‌گذاره به بدن داده بشه، اونایی که از ویروس‌ها و بیماری‌ها بیشتر می‌ترسند زودتر بهش مبتلا میشن، اما این به معنای چشم‌پوشی از مراقبت نیست، مراقب باشید و کارهای لازم رو انجام بدید، اما نگذارید ذهنِ‌تون به نگرانی سقوط کنه. 🔹️شاید یه دلیل اینکه کرونا در برابرِ کودکان موفق نشده! اینه که کودکان در وضعیتِ سالمِ ذهنی به سر می‌برند و سیستمِ دفاعی جسمِ آنان درست و طبیعی کار می‌کنه. 👈🏼 ترسِ ذهنی، بدن رو تضعیف می‌کنه. #پیام_سلامتی