🔰مهارت خودآگاهی و همدلی 🔴1. تکنیک اول: نگرشی باز و #کنجکاوانه 🔵2. تکنیک دوم: #مشاهده گر بودن 🔴3. تکنیک سوم: انتخاب #اهداف هوشمندانه 🔵4. تکنیک چهارم: پیش به سوی یک #زندگی ارزشمند 5 تکنیک پنجم: #همدلی و شفقت با دیگران گاهی ما به خاطر موانعی مانند: 🔘 قضاوت دیگران 🔘انتقاد، نصیحت و سرزنش 🔘بی اهمیت جلوه دادن مشکلات دیگران 🔘 بزرگ نمایی مشکل 🔘 نداشتن شفقت با خود و یا دیگران 🔘 ارائه راهکار و راهنمایی نمی توانیم با دیگران همدلی داشته باشیم. برای داشتن رابطه همدلانه تر با دیگران تکنیک هایی وجود دارد. ☑️ گوش دادن فعال یکی از مهم ترین این تکنیک هاست. برای همین منظور به فرد مقابل نگاه کنید، هر پنج تا ده ثانیه یک بار، بازخوردی از صحبت های فردی که با شما گفت و گو می کند را به او بازگردانید و شخص را از این موضوع که حواستان به حرفهای او هست، آگاه کنید. کمی به طرف او متمایل شوید. گاهی سوالی بپرسید. گوش دادن فعال به این معنا نیست که ما با هر چیزی که می شنویم موافق هستیم، بلکه نشان می دهیم که مایل هستیم حرف های او را گوش داده و نظر او را بدانیم. از خود بپرسید، اگر من در شرایط کنونی وی بودم، دوست داشتم چطور با من رفتار شود سعی کنید به همان شکل رفتار کنید. «مرکزمشاوره خانواده به سبک اسلامی» 🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷 @beheshtzendegi

🔰 تاکید رهبر انقلاب در دیدار اعضای برگزاری کنگره‌ی بزرگداشت دو هزار شهید استان بوشهر 🌷 یاد و نام شهدا باید وارد زندگی بچه‌ها شود 🔻 کاری کنید که یاد شهدا و این اشخاص [مجاهد] در ذهن نسلهای جدید ماندگار بشود. مثلاً رئیسعلی دلواری، آدم به این عظمت، در بین #نسل_جوان ما چند درصد او را می‌شناسند؟ کاری باید کرد تا این نامها زنده بمانند؛ اینها الگو هستند. مثلاً روی کتابچه‌های بچّه‌ها، دفترهای بچّه‌ها، روی پشت جلد کتابها، در خود کتابهای درسی، روی لباسها، عکس اینها، خصوصیّت اینها، اسم اینها [چاپ و] نوشته بشود. 🔍 مطالعه متن کامل بیانات👇 http://farsi.khamenei.ir/speech-content?id=44668 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 @beheshtzendegi

🔰 نمازجمعه ۲۷ دی ماه به امامت حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در مصلی امام خمینی برگزار خواهد شد 🔻 بسم الله الرحمن الرحیم یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا إِذَا نُودِیَ لِلصَّلَاةِ مِن یَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَیٰ ذِکْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَیْعَ ذَٰلِکُمْ خَیْرٌ لَّکُمْ إِن کُنتُمْ تَعْلَمُونَ 🔹️ در آستانه سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی و در طلیعه گام دوم انقلاب، نماز جمعه این هفته به امامت حضرت آیت‌الله العظمی خامنه‌ای (مدظله‌العالی) و با حضور پر شور مردم بصیر و انقلابی در مصلی امام خمینی(ره) برگزار می‌شود و ملت مؤمن و سرافراز ایران اسلامی بار دیگر صحنه‌هایی از همبستگی، شکوه و عظمت خود را به نمایش خواهند گذاشت. 🔹️ توضیح بیشتر در مورد این مراسم و نحوه حضور نمازگزاران محترم از طریق ستاد نماز جمعه تهران اعلام خواهد شد. 🔺️ ستاد نماز جمعه تهران

شعر بسیار بسیار زیبا در وصف سردار شهید سلیمانی گوش ندید از دستتون رفته فوق العاده است 🌹🌹🌹🌹🌹 @beheshtzendegi

✍ﺑﺮﺍﺩﺭﺍﻥ ﯾﻮﺳﻒ ﻭﻗﺘﯽ ﻣﯿﺨﻮﺍﺳﺘﻨﺪ ﯾﻮﺳﻒ ﺭﺍ ﺑﻪ ﭼﺎﻩ ﺑﯿﻔﮕﻨﻨﺪ، ﯾﻮﺳﻒ ﻟﺒﺨﻨﺪﯼ ﺯﺩ! ﯾﻬﻮﺩﺍ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ: ﭼﺮﺍ ﻣﯿﺨﻨﺪﯼ؟! ﺍﯾﻨﺠﺎ ﮐﻪ ﺟﺎﯼ ﺧﻨﺪﻩ ﻧﯿﺴﺖ...! ﯾﻮﺳﻒ ﮔﻔﺖ: ﺭﻭﺯﯼ ﺩﺭ ﻓﮑﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﮐﺴﯽ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ با ﻣﻦ ﺍﻇﻬﺎﺭ ﺩﺷﻤﻨﯽ ﮐﻨﺪ، ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺮﺍﺩﺭﺍﻥ ﻧﯿﺮﻭﻣﻨﺪﯼ ﺩﺍﺭﻡ...! ﺍﯾﻨﮏ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺮﺍﺩﺭﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺮ ﻣﻦ ﻣﺴﻠﻂ ﮐﺮﺩ، ﺗﺎ ﺑﺪﺍﻧﻢ ﮐﻪ"ﻧﺒﺎﯾﺪ جز خدا ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﺑﻨﺪﻩﺍﯼ ﺗﮑﯿﻪ ﮐﺮﺩ..." ﺁﯾﺎ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻨﺪﮔﺎﻧﺶ ﮐﺎﻓﯽ ﻧﯿﺴﺖ؟ 🔸اَلَیْسَ اللهُ بِکافٍ عَبْدِه🔸 📚ﺳﻮﺭﻩ ﺯﻣﺮ، ﺁﯾﻪ۳۶ «کانال نکات ناب اخلاقی» 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @beheshtzendegi

کودک یا نوجوانی که در یک محیط تهدید آمیز رشد می کند، از رشد شخصیت سالم برخوردار نیست و در آینده قادر نخواهد بود به دیگران اعتماد و با آنها ارتباط برقرار کند. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷 @beheshtzendegi

کلیپی از روایت رهبر انقلاب و سپهبد سلیمانی درباره فرمایش حضرت موسی به قوم بنی‌اسرائیل که از محاصره دشمن ترسیده بودند و میگفتند گیر افتادیم! «بیسیم چی » 🌸🌸🌸🌸🌸 @beheshtzendegi

🎙 بشنوید | صوت خطبه اول حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در نماز جمعه تهران. #باید_قوی_شویم «استادقرائتی» 🌷🌷🌷🌷🌷🌷 @beheshtzendegi

✅سنگريزه، ريز است و ناچيز ... اما اگر در جوراب يا کفش باشد ، ما را از راه رفتن باز مي ‌دارد!... در زندگي هم، بعضي مسائل ريزاند و ناچيز... اما مانع حرکت به سمت خوبي ها و آرامش ما ميشوند!.. ✅کم احترامي يا نامهرباني به والدين ؛ ✅نگاه تحقيرآميز به فقرا ؛ ✅تکبر و فخرفروشي به مردم ؛ ✅منت گذاشتن هنگام کمک کردن ؛ ✅نپذيرفتن عذر خطاي دوستان ؛ بخشي از سنگريزه هاي مسير تکامل ما هستند!!!... آنها را بموقع کنار بگذاريم ... تا از زندگي لذت ببریم... 🌹🌹 «زندگی آرام» 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 @beheshtzendegi

🔺حرکت جالب دختر نونهال با پرچم آمریکا 🌷🌷🌷🌷🌷🌷 @beheshtzendegi

🎙 بشنوید | صوت خطبه دوم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در نماز جمعه تهران. 🏷 #ملت_مقاومت_علیه_آمریکا «بیداری ملت» 🌷🌷🌷🌷🌷 @beheshtzendegi