#اضطراب 🌱اضطراب را ریشه کن کنید ✨اضطراب در کودکان در دوره ­هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می­شوند. (برای مثال روز اول مدرسه) برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید. ⭕️از جمله عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد: 1- اختلافات پدر و مادر 2- دیدن فیلم‌های ترسناک 3- تحقیر و سرزنش کودک 4- تهدید به تنبیه بدنی 5- بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید ┈┈•✾👶✨🚘✨🏋‍♂✨⛸✨👧✾•┈┈ 👨‍👩‍👧‍👦فرزندِ خوب🏓 http://eitaa.com/beheshtzendegi

🎥 انرژی مثبت و منفی!!! #بی_حیایی #اضطراب 🔶 ماندگاری http://eitaa.com/beheshtzendegi

♦️امید درمانی چیست و برای چه افرادی مناسب است؟ 🔹امید درمانی در واقع یک رویکرد روان‌درمانی است که با استفاده از مفاهیمِ داشتن هدف در زندگی، برنامه ریزی برای رسیدن به هدف و متناسب بودن برنامه‌ها بر اساس توانایی افراد باعث می‌شود تا بسیاری از بیماری‌های روحی نظیر #افسردگی و #اضطراب کاهش پیدا کرده و عوامل مثبتی نظیر احساس رضایت از زندگی، عزت‌نفس و بهزیستی در افراد افزایش پیدا کند. 🔹امید درمانی یک رویکرد جدید در روانشناسی است به فرد کمک می‌کند تا باور کند که مسئولیت زندگی وی، برعهده او بوده و می‌بایست با به دست گرفتن کنترل امور، تلاش کند تا شرایط بهتری را برای خود فراهم کند. #امید #امید_درمانی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 سماح http://eitaa.com/beheshtzendegi

2⃣0⃣ 7. توجه به مسائل روحی و روانی نوجوان: - آموزش مهارت‌های زندگی و ارتباطی؛ مهارت هایی مثل #حل‌مسئله و #مدیریت_زمان را به نوجوان آموزش بدید. - اگر فرزند شما دارای مشکلاتی روحی مانند #اضطراب شدید و یا #افسردگی هست، حتما برای درمان او به متخصص مراجعه کنید، چون این‌ مسائل و مشکلات روانشناختی و نداشتن این مهارتها در عدم اشتیاق #درس‌خواندن و انگیزه تحصیلی تاثیرگذاره. #تربیت_نوجوان .

🛑عوامل اضطراب ونگرانی درقرآن🛑 1⃣غفلت از خدا 📛 وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَىٰ ﻭ ﻫﺮ ﻛﺲ ﺍﺯ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻣﻦ ﺭﻭﻱ ﺑﮕﺮﺩﺍﻧﺪ ، ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺗﻨﮓﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ، ﻭ ﺭﻭﺯ ﻗﻴﺎﻣﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻧﺎﺑﻴﻨﺎ ﻣﺤﺸﻮﺭ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ .(طه١٢٤) 2⃣دل بستگی به دنیا 📛 فَلَا تُعْجِبْكَ أَمْوَالُهُمْ وَلَا أَوْلَادُهُمْ إِنَّمَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُم بِهَا فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا ﺍﻣﻮﺍﻝ ﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻧﺸﺎﻥ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﮕﻔﺖ ﻧﻴﺎﻭﺭﺩ ; ﺧﺪﺍ ﻣﻰ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺩﻧﻴﺎ ﺑﻪ ﻭﺳﻴﻠﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻋﺬﺍﺏ ﻛﻨﺪ.(توبه٥٥) 3⃣گناه 📛 وَلَا تَكُونُوا كَالَّذِينَ نَسُوا اللَّهَ فَأَنسَاهُمْ أَنفُسَهُمْ أُولَٰئِكَ هُمُ الْفَاسِقُونَ ﻭ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻣﺒﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻛﺮﺩﻧﺪ ، ﭘﺲ ﺧﺪﺍ ﻫﻢ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﭼﺎﺭ ﺧﻮﺩﻓﺮﺍﻣﻮﺷﻲ ﻛﺮﺩ ; ﺍﻳﻨﺎﻥ ﻫﻤﺎﻥ ﻓﺎﺳﻘﺎﻧﻨﺪ وگناهکارانند .(حشر١٩) 4⃣حرص وطمع 📛 إِنَّ الْإِنسَانَ خُلِقَ هَلُوعًا ﻫﻤﺎﻧﺎ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺣﺮﻳﺺ ﻭ ﺑﻲ ﺗﺎﺏ ﺁﻓﺮﻳﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ;(معارج١٩) 5⃣حسادت 📛 وَلَا تَتَمَنَّوْا مَا فَضَّلَ اللَّهُ بِهِ بَعْضَكُمْ عَلَىٰ بَعْضٍ ﻭ ﻧﻌﻤﺖ ﻫﺎ ﻭ ﻣﺎﻝ ﻭ ﺛﺮﻭﺗﻲ ﻛﻪ ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﺳﺒﺐ ﺁﻥ ﺑﺮﺧﻲ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺑﺮﺧﻲ ﺑﺮﺗﺮﻱ ﺩﺍﺩﻩ ﺁﺭﺯﻭ مکنید.(نساء ٣٢) #اخلاقی #اضطراب 🌸🌸🌹🌹🌸🌸 کانال نکات کاربردی قرآن https://eitaa.com/beheshtzendegi

۳. 🧠 ۲. #سلامت_روانی و کاهش آسیب‌ها: - کاهش #اضطراب و #افسردگی: احساس پذیرش بی‌قیدوشرط، از آسیب‌های روانی پیشگیری می‌کند. - خودکارآمدی: باور به توانمندی‌های خود را تقویت می‌کند (مطالعات نشان می‌دهد این کودکان در مواجهه با چالش‌ها انعطاف‌پذیرترند). - تنظیم #هیجان: می‌آموزد احساساتش را بدون سرکوب یا انفجار بیان کند. #تربیت_مهربانانه #تربیت_بااحترام 🔹"روشنان" https://eitaa.com/beheshtzendegi

🔰 موضوعات مهم و پایه ای که نقش موثری در کنترل اضطراب دارند: 🔹ذکر گفتن 🔹خوش بینی 🔹شاغل بودن 🔹خواب کافی 🔹تغذیه مکفی 🔹دعا و نیایش 🔹شوخی و مزاح 🔹مثبت اندیشی 🔹ورزش مناسب 🔹واگویه ی مثبت 🔹تفریح و سرگرمی 🔹تنفس آرام و عمیق 🔹رفت و آمد با دوستان 🔹ایمان به خدای مهربان و معنویت #اضطراب #کارگروه_مشاوره_روانشناسی ┏━━•••✾🌼✾••┈•━━┓ 🆔 شمیم افق ┗━━•••✾🌼✾••┈•━━┛ https://eitaa.com/beheshtzendegi