نوشیدنی های مقوی از #افطار تا #سحر 💪 🌹شربت آبلیمو عسل (کمی آبلیمو) 🌿نزدیک به سحر یک لیوان شیر + عسل+ سویق گندم و جو مخلوط( برای گرسنه نشدن در طول روز) 🌹آب سیب( بسیار مقوی و خنثی کننده اثرات امواج وای فای و تلفن همراه) 🌿خربزه و هندوانه( به حالت ناشتا هنگام سحری نخورید ❌زیرا طبق روایات ممکن است خدای نکرده دچار فلج شوند) ملون نخورید که میوه ای تراریخته است👌🏼 🌹شیر بادام (۱۴ عدد بادام در آبجوش انداخته پوست را گرفته آسیاب کنیدبعد با یک لیوان آب عسل وگلاب در مخلوط کن ریخته به مدت سه دقیقه با هم مخلوط شوند) دقت کنید که در تهیه این نوشیدنی از شیر استفاده نمیشود😊 🌿شربت سکنجبین #عسلی برای کاهش عطش.👌🏼 🌹در سحر یا بعد افطار چندین #خرما با آب خورده شود به این صورت که یک خرما یک جرعه آب که این حالت باعث رفع عطش در طول روز خواهد شد 🌿شربت خاکشیر با آب ولرم و عسل از افطار تا سحر ( خاکشیر با آب سرد مزاج سرد، با آب گرم مزاج گرم ، و با آب معمولی مزاج معتدل دارد) 💠درمانخانه اسلامی💠

#کلسیم 🌿امروزه، تبلیغات باعث شده که فکر کنیم تنها 👈 لبنیات👇👇 منبع 🔺کلسیم 🔺 می باشد..... ● در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: 🔹پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.) 🔹انجیر 🔹بادام درختی 🔹تخم شربتی و .... درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند .ومصرف لبنیات فقط با مصلح آن ✅مثال شیر فقط با #عسل و#خرما جواب میده 👌 💢 یادمان باشد که پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد.✅

📌 #فاطمیه(4) قصه واقعی آیه #اطعام چیست؟ مشهور است که امیرمؤمنان #علی(ع) و حضرت #زهرا(س) و فرزندان وی سه روز #روزه گرفتند و هر روز غذای خود را به یک نفر می دادند و خودشان #گرسنه می ماندند لذا آیه #یطعمون_الطعام نازل گردید. اما این گزارش دقیق نیست. طبق روایتی از امام #صادق(ع) اطعام #مسکین، #یتیم و #اسیر در یک روز بود و طبق گزارش #خوارزمی(م568ق) که روایتی کامل و منطبق با روایات شیعی است: حضرت #فاطمه(س)با #آرد خریداری شده توسط امیرمؤمنان علی(ع)، یک قرص #نان پختند که به #مسکین داده شد و با باقیمانده آرد، مقداری #حلوا درست کردند که خود حضرت فاطمه(س) آن را به #یتیم دادند و در نهایت ایشان برای #افطار غذای دیگری با #خرما و #روغن درست کردند که آنهم به #اسیر داده شد. اگرچه در افواه مردم، این ماجرا در سه روز اتفاق افتاده است، اما طبق گزارشهای #حدیثی و #تاریخی ازجمله گزارش شیخ مفید(م413ق) ماجرای اطعام در یک روز(25 ذی الحجه) واقع شده است. 📚قمی، تفسیر، ج2، ص399- 398. 📚خوارزمی، المناقب، ص274- 272. 📚واحدی، اسباب نزول القرآن، ص427. 📚مفید، مسار الشيعة في مختصر تواريخ الشريعة، ص42- 41.

❣لطایفی از رمضان با #خرما افطارکنید تاثواب روزه ی شما چهارصد برابر شود. دروقت افطاراین دعا رابخوانید تا مهربان خدا، ثواب هرکسی که در آنروز روزه داربوده را بشما عطا کند 《اللهم لَکَ صُمتُ و عَلی رِزقکَ اَفطَرتُ و عَلَیکَ تَوَ کَلت خدایا برای توروزه گرفتم و بارزق توافطار نمودم و برتوتوکل کردم 》 📚《مفاتیح الجنان 》 وتامیتوانید درحالیکه باوضو هستید (حتی درحال راه رفتن ) باخواندن سوره های کوچک قرآن توشه ی قبر وقیامت خودراپر کنید. زیراکه دراین #بهار_قرآن ، هر آیه ثواب یک ختم قرآن دارد و همانگونه که خدادرسوره انعام فرموده که کارنیک را ده برابر پاداش میدهم حتی با خواندن آیه ی کوچکی مثل ( یس = یاسین ) ثواب ده ختم قرآن برای مانوشته میشود. وآنهاراهدیه به شهدا و پدران و مادران آنان و مومنین کنیم و از خدابرای آنان طلب مغفرت و رحمت کنیم. بااین وصف، شامل حال دعای کسانی میشویم که قطعا دعایشان برای ما مستجاب میشود آن هم درماهی که دعاها به اجابت میرسند. 📚《مفاتیح الجنان. اعمال ماه رمضان 》 #ماه_مبارک_رمضان

🍲ضرورت مصرف شام 🔸امام علی علیه السلام می فرمایند: پیغمبران پس از نماز عشاء شام میخوردند 📚[الکافی ج ۶ ص ۳۸۸ ح ۱] ➕مصرف شام را به تاخیر نیندازید چون باعث بهم خوردن نظم قوای بدنی میشود و این عاملی برای مبتلا شدن به بیماری‌های مختلف است. #خرما #شام #اصول_تغذیه #طب_المعصومین

#تدابیر_روزه_داری 🔴 تدابیر رفع #عطش_وتشنگی در ماه رمضان: 💥بهترین مواد غذایی برای رفع عطش مصرف #سویق و#خرما در وعده سحر می باشد ،خرما اگر با آب جوش مصرف شود باعث حبس رطوبت در بدن می شود وفرد احساس تشنگی کمتری در روز دارد . ✅ در صورتی که تشنگی شدید است، ساعت 12 شب از ترکیب آبغوره #رب_انار خانگی 3 قاشق غذاخوری تا نصف استکان در یک استکان آب حل کرده و میل کنید. ✅نسبت آبغوره به رب انار 3 به 2 است، یعنی 3 کیلو آبغوره بدون نمک آفتابی با 2 کیلو رب انار خانگی مخلوط و چند دقیقه بجوشانید، سپس در جای خنک نگهداری کنید. و از آن با دستور فوق استفاده نمایید.(استاد خیراندیش) ✅خوردن #چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد، موجب #تشنگی در طول روز نیز می شود،زیرا چای #مدر است وباعث خروج آب از بدن می شود.برای ماندگاری رطوبت در بدن باید آب جوش را به همراه یک شیرینی مثل خرما مصرف کرد که فرد در روز احساس تشنگی نکند . ✅ #سردی_ها در وعده سحر مصرف نشود زیرا باعث بسته شدن #منافذ_بدن می شود وباعث افزایش حرارت درونی بدن وعطش در روز می شود مثل دوغ،آب سرد،بستنی وبرعکس مصرف آب جوش منافذ را باز کرده باعث می شود فرد عرق کند وحرارت از بدنش خارج شود ودر روز احساس تشنگی کمتری می کند. ✅ استفاده از #تخم_خرفه ای که در دوغ خیسانده، سپس آن را خشک کرده باشید و بصورت شربت، آن هم از افطار تا سحر میل نمایید. ✅شربت خاکشیر و آبلیمو ✅ شربت آب زرشک ✅شربت آبغوره و خاکشیر ✅شربت رب انار ✅هر ماده و نوشیدنی طبیعی که ترش باشد میتوانند کاهش تشنگی را به دنبال داشته باشند منتها بهتر است که زمان مصرف آن بین افطار تا سحر باشد. ✅عرق هایی همچون عرق بیدمشک، کاسنی، بید و .... نیز می توانند نقش بسزایی در کاهش و رفع تشنگی دشته باشند. ✅شربت #سرکه‌انگبین با آب گرم با یک قاشق غذاخوری خاکشیر خیس خورده، سحر قبل از خوردن سحری. 💎مصرف سرکه‌انگبین بصورت #ناشتا در درمان #کبد_چرب بسیار مجرب است. ✅شروع افطار بهتر است با خرما و آب ولرم یا شیر ولرم باشد. ✅به عنوان غذای ابتدای افطار، مصرف انواع #سوپها توصیه می گردد. ✅افرادی که معده گرم و خشک دارند می توانند از فرنی هایی که از #آرد_جو و روغن بادام و شکر تهیه شده است استفاده نمایند. آرد جو مسکّن تشنگی و مصلح آن شکرسرخ می باشد و روغن بادام نیز رطوبت دهنده بدن است. ✅ بهتر است کسانی که در روزه از تشنگی اذیت می شوند برای چاشنیِ غذا از مخلوط سرکه و روغن زیتون استفاده کنند. و اگر تشنگی شدید باشد #شربت_جلاب (زعفران+عسل جوشیده درگلاب) بنوشند تا آب را به قسمتهای مختلف برساند. ✅از جمله بهترین شربتها ماءالشعیر طبی، شربت لیمو، شربت نارنج، سکنجبین بوده، آب انواع میوه ها از جمله انار، #سیب، به و گلابی علاوه بر #تقویت_معده در رفع تشنگی بسیار کارآمد هستند. ✅مصرف میوه هایی از جمله انگور، خیار طبیعی، زردآلوی تازه یا برگه زردآلوی خیسانده در آب و آلبالو برای جلوگیری از تشنگی در طول روز مفید است. ✅ بهتر است از سبزیجاتی مثل #کاهو و #برگ_خرفه بصورت خام یا پخته در رژیم غذایی استفاده شود. ❌❗️از نوشیدن آب زیاد در وعده افطار وسحر خودداری کنید زیرا باعث #اختلال_در_هضم،نفخ و#مشکلات_معده می شود اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

تدابیر بسیار مهم ماه مبارک رمضان 🌸امام صادق علیه السلام 🌸 افضل سحورکم السویق و التمر. بهترین سحری شما, #سویق و #خرما می باشد 🌸آداب #سحری🌸 ◀️سحری حتما بخورند ◀️سحری پیامبر سویق با خرما بود. ◀️تدبیر رفع #عطش و تشنگی 🔺با هر خرما که صبح میخورند یک استکان آب بنوشند(کسی که سه تا خرما میخورد به دنبال مصرف هر خرما یک استکان آب یعنی سه استکان آب بنوشد) 🔺سویق عدس 👈طرز تهیه: عدس را آسیاب کرده بدون روغن تفت دهید دوباره آسیاب کنید و باز تفت دهید. فواید #سویق_عدس 👈سویق عدس گرمای بدن را فرو می نشاند و احساس تشنگی را از بین میبرد 🔸می توانید از مخلوط هر سه سویق (عدس+گندم+جو) استفاده نمایید. به تجربه بنده و اکثر دوستان خوردن سه کف یعنی سه قاشق غذاخوری سویق تا افطار کفایت می کند از تشنگی و گرسنگی که البته خرما + آب نیز خورده شود. یعنی یک خرما + یک استکان آب و مجددا خرما با آب تا سه خرما خورده شود. 🌸آداب  #افطار 🌸 🔸افطار در روایات اسلامی همان وعده شام در نظر گرفته میشود که بسیار مفید و تامین کننده سلامتی است. 🔸بهترین شروع کننده برای افطار: خرما - حلوا - شکر - آب جوش(فاتر) و یا ترکیبی از اینها 🔸البته نباید به قدری خورد که باعث آزار و اذیت شود کل حجم معده را به سه قسمت غذا، آب، هوا تقسیم کنید. 🔸غذایی هایی مثل حلیم و آش  ....مقوی بوده و برای افطار خوب است. 🔸بعد از افطار #شربت_رضوی، یا #سکنجبین و یا میوه فصل فراموش نشود. 🔸برای رفع ولع در غذای افطار خوردن یک لیوان شربت خرفه ناشتا بسیار مجرب است. باعث می شود در افطار میل به غذا و عجله در غذا خوردن از بین برود. 🍹شربت خرفه:  آب + تخم خرفه+ نیشکر یا عسل 🔺حجامت: حجامت بهتر است ساعتی بعد از افطار باشد 🔺ورزش: ورزش بهتر است ساعتی قبل از افطار باشد، در این وقت بهترین چربی سوزی اتفاق خواهد افتاد.