.
❇️ حجامت برای درمان #اضطراب و #افسردگی
🔅افسردگی، اضطراب و استرس شرایط بسیار رایجی هستند که هر کسی در زندگی خود هر از گاهی آنها را تجربه میکند؛ اگر در چنین شرایط خاصی ناراضی هستید، به این معنی نیست که دچار افسردگی هستید. هر از گاهی احساس ناراحتی طبیعی است، اما وقتی احساسات منفی بیشتر از حد معمول همراه شما باشند، ممکن است دچار افسردگی شده باشید و این یک اختلال ذهنی است که باعث احساس غم و اندوه دائمی و احساسات تاریک تزلزل ناپذیر می شود.
🔺#افسردگی می تواند برای مدت کوتاهی ایجاد شود؛ از چند روز تا مدت طولانی تری مانند چند ماه و در برخی موارد می تواند تا چند سال طول بکشد.
شاید برایتان سوال باشد که هنگام حجامت چطور پوست بدن و بافت نرم گوشت، داخل فنجان کشیده میشود و میتواند به کاهش اضطراب کمک کند؟ 🤔
👈حجامت درمانی به طور غیر مستقیم با فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک به شما کمک میکند که فنجان ها بر روی بدن شما حرکت کند. سیستم عصبی پاراسمپاتیک مسئول پایین آوردن ضربان قلب و کمک به هضم غذا است.وقتی سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال میشود، احساس آرامش در بدن و ذهن شما رخ می دهد. این واکنش میتواند تنش و اضطراب را در بدن شما به حداقل برساند و احتمالا منجر به کاهش استرس و اضطراب شود.
🔸 دیگر فوائد حجامت درمانی:
📎تسکین سریع تر درد
📎سندرم خستگی مزمن را بهبود می بخشد.
📎 پیشگیری از بیماری های ریوی
📎سالم نگه داشتن پوست
📎رفع مشکلات گوارشی
📎درمان بیماری های ادراری
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
#لیست غذا و لقمه مناسب برای کودکان زیر دو سال👶👧
.
🥣 فرنی برنج: با آرد برنج و شیر تهیه میشود که میتوانید با کمی عسل (برای کودکان بالای یک سال) یا کمی شکر سرخ یا قهوه ای، حتی شیره، شیرین کنید.
2. پوره کدو سبز یا کدو حلوایی:
کدوی له شده با مقدار کمی کره ( شیرین یا با کمی نمک، با توجه به خواست کودک) و روغن زیتون
🍲 سوپ جو: با جو، کرفس، و کمی ادویه ساده مثل زردچوبه. میتوانید از گوشت مرغ یا گوسفند برای عصاره استفاده کنید اما قطعاتش را داخل سوپ نریزید.
🍚 حریره بادام: پودر بادام با شیر و کمی آرد برنج تهیه میشود و میتواند با شکر سرخ شیرین شود.
پوره میوه سیب : سیب پخته و له شده بدون نیاز به اضافه کردن شکر یا ادویه.
🍜سوپ سبزیجات: ترکیب سبزیجاتی مثل کدو سبز و نعنای خشک که به خوبی پخته و له شده باشد.با ادویه مناسب. و روغن زیتون یا کنجد.
🥣ماست و خرما: ماست با خرما یا شیره خرما، که البته باید ماست کم چرب انتخاب شود.
در این نوع تغذیه، تعدیل مزاج بر اساس مزاج کودک مهم است، بنابراین از علائم و واکنشهای کودک به مواد غذایی مختلف توجه کنید.
#لیست
#غذای_کودکان_زیر_دو_سال
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹 ╯
⤸ يامُسَبِّبَالاَسْبابِ
⤸چگونه علوم ذاتا مسموم سبب شکست نظام آموزش عالی جمهوری اسلامی شد؟
⤸دختران سوئیفتی
روند تغییر جنسیتی پذیرفتهشدگان در دانشگاههای جمهوری اسلامی، مشکلات و چالشهای زیادی را بهخصوص در چند سال گذشته ایجاد نموده است.
عوامل این شکست در نظام آموزش عالی چیست؟
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ریک وایلز (مجری تلویزیون و صاحب نظر آمریکایی ) :
✅️ چرا باید سیاسیون آمریکایی به دختران کوچک تجاوز کنند؟
🔻 خدا باید آمریکا را به خاطر کارهایی که ما کردیم نابود کند.
@jdale_ahsan
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
دو کلمه اقتصاد به زبان ساده
1. عرضه چای را زیاد کن. تقاضای قند زیاد می شود. این کالاها مکمل هم هستند
2. عرضه جاده را زیاد کن تقاضای سفر زیاد می شود.
3. عرضه سفر را زیاد کن تقاضای مهاجرت زیاد می شود.
4. عرضه مهاجرت را زیاد کن تقاضای مسکن زیاد می شود.
5. عرضه مسکن را زیاد کن تقاضای زمین زیاد می شود.
6. عرضه زمین را زیاد کن تقاضای آسمان زیاد می شود.
7. عرضه آسمان را زیاد کن تقاضای مصالح ساختمانی برای آپارتمان سازی زیاد می شود
8. عرضه آپارتمان را زیاد کن تقاضای زندگی مجردی زیاد می شود
9. عرضه زندگی مجردی را زیاد کن تقاضای اشتغال بانوان زیاد می شود
10. عرضه نیروی کار ارزان زنان را زیاد کن تقاضای تولید بزرگ مقیاس زیاد می شود
11. عرضه کارخانه ها را زیاد کن تقاضای رسانه (تبلیغات و مد) زیاد می شود
12. عرضه تبلیغات را زیاد کن تقاضای کالاهای غیرضروری زیاد می شود
13. عرضه کالاهای غیرضروری را زیاد کن تقاضای تغییر فرهنگ زیاد می شود
14. عرضه فرهنگ بیگانه را زیاد کن تقاضای تغییرات سیاسی زیاد می شود
15. عرضه تغییرات سیاسی را زیاد کن تقاضای براندازی بیشتر می شود
16. عرضه برانداز را زیاد کن طمع دشمن بیشتر می شود
طمع دشمن که زیاد شد بیشتر هزینه می کند برای نابودی ات...
کجا هزینه میکند؟
کف خیابان؟ خیر
در رسانه؟ خیر
در جبهه جنگ؟ خیر
هزینه می کند در همان دانشگاهی که اول گفت به جای شهر افقی دائما جاده و زیرگذر و روگذر و آپارتمان و ... بساز!
در همان دانشگاهی که گفت بانکها به جای تسهیلات ازدواج و مسکن و فرزندآوری بروند به دنبال سود خودشان!
در همان دانشگاهی که بدون توجه به آثار فرهنگی و سیاسی و اجتماعی، دائما در حال ارائه سیاستها و طرح های اقتصادی است.
در همان دانشگاهی که لیبرالهای غربزده آن را تسخیر کرده اند و کارشان دانسته یا نادانسته #فریب است. فریب سیاستگذار و مردم.
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📹 پرسش و پاسخ از مرحوم حضرت آیت اللَّه خوشوقت ره
❓چگونه #همت را در خودمان #زیاد_کنیم
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
سلام 👋
خیلی وقت پیش با یکی از آشنایانم دربارهی خانواده صحبت میکردم و میگفت که حاضر نیستن بچهدار بشن، چون درحال حاضر دارن درس میخونن و بعدش هم میخوان کار کنن؛ و خب بچه این وسط تمام برنامههاشون رو بهم میریزه!
همونجا، یاد نقشهای که سازمان ملل منتشر کرده افتادم که توی اون نوشته بود ۶۷ درصد دانشجویان ایرانی دختران هستند؛ از اون طرف یه آمار منتشر شده که میگه ایران به دلیل کاهش جمعیت احتمالا در ۲۰ سال آینده رشد جمعیتش صفر خواهد بود (گفتهی وزیر بهداشت) و ۱۰۰ سال آینده دیگه کشوری به نام ایران وجود نخواهد داشت😱 حالا این دو تا چه ربطی بهم دارن؟ بخشیاش اینه که وقتی اکثر دختران دانشجو میشن و بعدش میخوان کار کنن، خب دائم ازدواج و فرزندآوری رو به تأخیر میندازن (خیلی ها هم به جهت افزایش سنشون دیگه بچهدار نمیشن...) و این میشه که با یه سقوط وحشتناک جمعیتی روبهرو میشیم که الان اصلا متوجهش نیستیم😧
خب این آمار دختران دانشجو یکم عجیبه چون حتی ژاپن هم که مثلا خیلی پیشرفته است، این تعداد دانشجوی خانم نداره! و جالبه که خود غربیها اینقدر درس خواندن و مدرک گرفتن رو جدی نمیدونن😵💫 (مثل فیلم کاپیتان فنتستیک که یه نگاه منتقدانه به نظامسازی غرب، بخصوص آموزش و پرورش داره یا فیلم «سه احمق» که حافظه محوری مدرسه و دانشگاه رو نقد میکنه)
بماند که کلا این علوم دانشگاهی کاملا غیر دینی و غیر توحیدیه و یهو میان میگن فلان علم و فلان علم کلا «توهمه»😂😐 یا فلان علم (اقتصاد) اساسا شکست خورده و فلان مدل منسوخ شده😑...
سر جمع اینکه، دوستان، دربارهی جدی گرفتن درس و مدرک گرفتن، سرکار رفتیم؛! جدی میگم🫣
آیا این نگاه تک بُعدی نیست که همه چیز معطلِ درس خواندن و مدرک گرفتن و کار کردن باشه؟ (فیلم «Gifted» رو ببینید...)
خداییش چند درصد از دختران و پسران به بهانهی ادامهی تحصیل، ازدواج نمیکنن؟ و جالبه بگم که طبق تجربهی شخصی و حتی نظرات دیگران، انسان زمانی به فهم و درک بهتر و جهانبینی عمیقتر در هرررر حوزهای میرسه، که تجربهی تربیت فرزند داشتهباشه!
وقتی دین توصیه میکنه فرزند آوری رو از ترس فقر به تأخیر نندازید، این ترس از فقر، فقط «مالی» نیست که! بلکه نگران نباشیم که از لحاظ فکری، درکی، علمی، حکمی و چه و چه و چه عقب بیفتیم! چون اصلا چنین اتفاقی نمیافته و خدا ضمن اینکه جبران تایمهای وقف شدهی ما رو میکنه، یه جوری به فکر و وسعت نگاهمون برکت میده که اگر فرزند نداشتیم چنین روزیای نداشتیم و هزار قدم عقبتر باقی میموندیم!!! مبحث «کسب و رزق» رو یادتونه؟ رزق چیزیه که خدا میده و کسب اون چیزی است که ما برای گرفتنش دست و پا میزنیم و آخرش هم هیچ برکتی برامون نداره (پیشبرنده نیست و رشد نمیده، انگار که آب توی هاونگ کوبیدید)...
حالا جالبه که سینمای غرب که از ابزار جنود شیطانه، عمدتا زمانی هم که میاد در راستای تشویقِ داشتن بچه فیلم بسازه، رابط نامشروع (نه ازدواج) رو تبلیغ میکنه و اسم اون زن رو میذاره «مادر»!🤦♀ مثل فیلم «به هر دو طرف نگاه کن» (یاد آمار تولد کودکان نامشروع (خارج از تأهل) افتادم که سازمان ملل سال ۲۰۱۵ در قالب نقشهی خانواده منتشرش کرد و مثلا مکزیک بالای ۵۰ درصد، فرانسه ۵۷ درصد و آمریکا ۴۱ درصد اعلام شده بود😵💫)
خلاصه اینکه ما بچه شیعهها بالا بریم، پایین بیاییم، کار فرهنگی کنیم، کار معرفتی کنیم، اگر صد سال دیگه آدمِ کف صحنه نداشته باشیم و تعداد کمی آدم توی نسلمون باشه، کارهای امروزمون به چه دردی میخوره؟ برای کی میمونه؟ برای چی بمونه؟🤔
پس ما مامانا یادمون باشه هر چند خیلی سخت، هر چند در نگاه بعضیا خیلی کم اهمیت و هر چند دور از چشم جامعه و آدماش، وقتی در کسوت «مادری» هستیم، «کارمون مهمتر از تموم کارهای دنیاست»...
✍مریم خانمحمد نیماوری
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فتنه ی شام ❗️
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
انسان ها به #حیوانات در خانه نیاز دارند
اما نه سگ ❗️
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
🌸﷽🌸
امام صادق (علیه السلام) فرمودند:
به #کودکان خود #انار بخورانید، زیرا انار باعث می شود زود تر #زبان_بگشایند.
📚الأمالي(شيخ طوسي)،ص٣٦٢
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تو محصولات کشاورزی هر چی بیریختتر باشه، با کیفیتتره!!!
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
🌸﷽🌸
پیامبر خدا (صلی الله علیه و آله) فرمودند:
ای علی! هر کس سه روز #ناشتا #بِه بخورد، ذهنش #صفا مییابد، درونش از #دانش و #بردباری پُر میشود و از نیرنگ ابلیس و سپاهیانش نگه داشته می شود.
📚(عیون أخبارالرضا،جلد۲،ص۷۳)
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
امروز کیف یه بنده خدایی رو با موتور زدن، با عصبانیت داد میزد ...
فرومایه، بازگرد ... !
بنده خدا فک کنم استاد ادبیات فارسی بود😅
هیچی دیگه دزده در حالی که از خنده داشت روده بر می شد، بازگشت و کیف را بِداد 😂
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
موشنگرافی: صندوق پولطلا
خرید مسکن
قابلتوجه مستاجران :
هم اکنون نرخ پولطلاییِ مسکن در پائینترین مبلغِ سالهای اخیر است.
این پنجره مدت کوتاهی باز خواهد بود. پس فرصت طلاییِ رهایی از مستاجری را از دست ندهید.
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
کاهش قدرت خرید دلار آمریکا
🔖موسسه متا
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
موشنگرافی: صندوق پولطلا
راهاندازی صندوق
حالا آقای نهضتی میخواهد با استفاده از همان روشی که کسری پول خرید خانهاش را جور کرد، مشکلات خاندان را حل کند !!!
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥گزیدۀ جلسۀ پنجم درس #فقه_پول استاد متولی امامی
🏅علامه طباطبایی : کنار گذاشتن طلا و نقره موجب بر هم خوردن نسبت های قیمت ها میشود.
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰حضرت امام خامنهای حفظهالله :
ما امروز احتیاج داریم که حوزه درباره پول و پدیدههای گوناگون پولی و مالی نظر بدهد.
ایشان سال ۶۹ نیز فرموده بودند : پول را به شکل اسلامی مطرح کردن، فتح عظیمی در جهان امروز است.
✍آیا حوزه علمیه، نظام پولیِ طاغوت را سلب صلاحیت خواهد کرد ؟
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
بیداری در سبک زندگی
🔰حضرت امام خامنهای حفظهالله : ما امروز احتیاج داریم که حوزه درباره پول و پدیدههای گوناگون پولی و
ما امروز احتیاج داریم که حوزه درباره پول نظر بدهد. حضرت امام خامنهای ۱ آبان ۱۴۰۳
🔹این امر تاریخی، حاوی نکات مهمی ست که مسئولیت طلاب را بیشتر میکند:
۱. سالها ست که جریان رسمی حوزه علمیه، پول اعتباری را امضا کرده است. بیان احتیاج به نظر جدید، پیام مهمی برای حوزه علمیه دارد.
۲. شکست بانکداری بدون ربا، تسلط نرخ بهره در سازوکارهای اقتصادی، تحقق کامل بانکداری ربوی و به حاشیه رفتن قرض، زکات و خمس؛ نشانگر خطای حوزه در امضای پول اعتباری ست.
۳. سالها قبل در موضوع مهریه، علما ریال را سلب صلاحیت کردند و طلا را به عنوان معیار مهریه پذیرفتند.
۴. طبق فرمایش مرحوم آیتالله حائری شیرازی، حوزه علمیه در موضوعشناسی پول فریب بانکداران متدین را خورد و به بیراهه رفت.
۵. فتوای سال ۹۷ آیتالله مکارم شیرازی مبنی بر حرمت خلق پول بانکی، یک گام مهم در سلب صلاحیت ریال بود. زیرا ریال در خلق پول و نرخ بهره زاده میشود و توسعه میابد.
۶. فتوای رهبر معظم انقلاب مبنی بر تائید قرضالحسنه طلایی و محاسبهی تورم در پرداختهای مدتدار ریالی، گامی بلند به سمت نظام پولی باثبات میباشد.
۷. محذوریت روزافزون اجرای احکام شرعی بر بستر پول اعتباری و سلطهی دلار بر کشورهای اسلامی، لزوم بازنگری در موضوع پول را بیش از پیش کرده است.
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
بیداری در سبک زندگی
🔰حضرت امام خامنهای حفظهالله : ما امروز احتیاج داریم که حوزه درباره پول و پدیدههای گوناگون پولی و
بازخوانی یک عقبماندگی تلخ حوزوی
🔹امروز، حوزهی علمیه از زمان خودش خیلی عقب است. حساب یک ذرّه و دو ذرّه نیست. مثل این است که دو نفر سوار بر اسب، در وادی ای همراه یکدیگر بروند و یکی اسبش از دیگری تندروتر باشد و آنکه اسبش کندروتر است، بعداً به اتومبیل دست پیدا کند. طبیعی است آنکه اسبش تندروتر است، به گرد او هم نمیرسد. الان وضعیت این گونه است...
🔸البته در همین حوزه، افراد متعدّدی هستند که به این کارها میرسند و واقعاً مینشینند و کتاب مینویسند.... از این قبیل افراد هم داریم. اینها، حرکات فردی است و کافی نیست. اینها، نارساییهایی است که وجود دارد. این نارساییها حاکی از وجود علّتهایی در داخل است که بایستی بگردیم آنها را پیدا کنیم.
🔹امروز، خیلی از مسائل وجود دارد که فقه باید تکلیف اینها را معلوم کند؛ ولی معلوم نکرده است. فقه، توانایی دارد؛ لیکن روال کار طوری بوده است که فاضلِ محقّقِ کارآمد، به این قضیه نپرداخته است؛ مثل قضیهی پول.
اصلاً پول چیست؟ درهم و دینار که این همه در ابواب مختلف فقهی - مثل زکات و دیات و مضاربه - اسم آنها آمده، چیست؟ باید به موضوع درهم و دینار پرداخت و باید تکلیف آن روشن شود. خیلی راحت است اگر ما عملیات بانکی - غیر از مسألهی پول - و ودیعه گذاریها را تحت عنوان قرض و آن هم قرض رَبَوی بگذاریم و دورش را خط بکشیم! آیا جای این نیست که قدری بیشتر در عمقش فرو برویم و ببینیم که آیا واقعاً قرض است یا خیر؟
🔸ما در بانک پول میگذاریم و به بانک قرض میدهیم؛ بانک از ما قرض میگیرد. چه کسی این را قبول دارد؟ شما در بانک ودیعه میگذارید؛ قرض که به او نمیدهید.
حضرت امام خامنهای حفظهالله_ ۱۳آذر۷۴
farsi.khamenei.ir/amp-content%3fid=3962
✍امر امام جامعه به نخبگان حوزوی بر زمین ماند، تا ۲۹ سال بعد در جمع حوزه خواهران مطرح گردد.
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 عجب راهکار خوبی! 🤣
#کاکتوس
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 ایده ای جدید برای نگهداری جواهرات و اشیای قیمتی😳
به ذهن جن هم نمیرسه😁
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آخرین ورزشکار... در آخرین المپیک 😅
#بیداری_درسبک_زندگی
#bidari_dar_sabkezendegi
عضویت در کانال ایتا، سروش، روبیکا و تلگرام👇
@bidari_dar_sabkezendegi