🍏🌺رازهای کوچک تندرستی🌺🍏 🔹🔷پیام شماره پنجاه و نه🔷🔹 💠نوشیدن آب (1)💠 ✴ هر فرد تندرست در نوشیدن آب باید این موارد را در نظر بگیرد: ✅ مقدار مصرف آب در افراد مختلف، سنین مختلف، نوع شغل و فعالیت، منطقه زندگی، فصل و مزاج فرد متفاوت است. ❇ میزان نیاز بدن به آب برای همگان یکسان نیست ❌ توصیه همگانی به نوشیدن روزانه هشت لیوان آب نادرست است. 🔷 توصیه می شود در هنگام احساس تشنگی، آب خنک و گوارا بنوشید. 🔶 زمان مناسب برای نوشیدن آب، یک تا دو ساعت بعد از صرف غذاست. 👌بهتر است آب را به تدریج و جرعه جرعه بنوشید نه با یک نفس ❌ از نوشیدن آب سرد و آب حاوی یخ پرهیز کنید. 🍏 سالم باشید، سالم بمانید. 📣📌کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت: ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #بهتر_است_بدانیم #نوشیدن_آب #تندرستی #خود_مراقبتی #طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic

🌙توصیه های طب سنتی در بهداشت روزه داری🌙 🔹🔷پیام شماره ده🔷🔹 💠💠تشنگی و ضعف در روزه داری💠💠 📺📣 عناوین مهمترین مطالبی که در این ویدئو مشاهده می کنید: 📌تشنگی و ضعف در روزه داری از اولین آثار روزه است. 🍏 برای جلوگیری از تشنگی شدید پرهیزاتی توصیه می شود. ✅ می توانیددر بین وعده افطار تا سحر شربت های خنک کننده بدن بنوشید. ✳ مواد غذایی و خوراکی هایی که باعث کاهش تشنگی می شوند مصرف کنید. ❌ در وعده افطار از آب یخ یا هندوانه استفاده نکنید که مضر هستند. ❌ مصرف مایعات فراوان و هندوانه در وعده سحری نمی تواند به کاهش تشنگی کمک کند. 👌📺🎧 برای شنیدن توضیحات بیشتر و دستورات غذایی لازم ویدئو را مشاهده نمایید. 🔰 روزه هاتون قبول درگاه حق. 🍏 سالم باشید، سالم بمانید. 📣📌کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت: ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #بهتر_است_بدانیم #رمضان #روزه #تندرستی #طب_ایرانی #طب_سنتی #متخصص_طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic

🌙توصیه های طب سنتی در بهداشت روزه داری🌙 🔹🔷پیام شماره یازده🔷🔹 💠💠راهکارهای بهبود بوی بد دهان و ترش کردن💠💠 📺📣 عناوین مهمترین مطالبی که در این ویدئو مشاهده می کنید: 🟧 برای برخی افراد بوی بد دهان، ترش کردن، سنگینی و سردرد بعد از افطار و سحر آزار دهنده است. 🟨این مشکلات ناشی از بدهضمی در معده است. 🟪 مصرف حجم زیاد مایعات در وعده افطار و سحر اشتباه است. 🟩 در وعده افطار و سحر نباید پرخوری کنید. 🟦 مصرف چند نوع غذا با هم مشکلات را بیشتر می کند. ❌ ماست، پنیر و دوغ را در وعده اصلی مصرف نکنید. ❌ خوابیدن پس از سحر این مشکلات را بیشتر می کند. 👌📺🎧 برای شنیدن توضیحات بیشتر و دستورات غذایی لازم ویدئو را مشاهده نمایید. 🔰 روزه هاتون قبول درگاه حق. 🍏 سالم باشید، سالم بمانید. 📣📌کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت: ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #بهتر_است_بدانیم #رمضان #روزه #تندرستی #طب_ایرانی #طب_سنتی #متخصص_طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic

🍏🌺رازهای کوچک تندرستی🌺🍏 🔹🔷پیام شماره هفتاد و چهار🔷🔹 💠چغاله بادام💠 🔰📌 چغاله بادام، میوه تازه نارس بادام است که کمی گس و مایل به ترش مزه بوده و مزاج آن سرد است. ✴ این میوه از نوبرانه های فصل بهار به شمار می آید. 🔷 فرآیند رشد میوه های نوبرانه در طبیعت به صورت کامل طی نشده است. 🔶 بهتر است مصرف میوه های نوبرانه به میزان کم و به صورت هوسانه باشد. ❎ چغاله تقویت کننده لثه محسوب می شود. ❇ چغاله تشنگی و حرارت را هم تسکین می دهد. 💠 پرهیزات و محدودیت مصرف چغاله بادام: ❌ وجود ناراحتی‌ های گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه ❌ در سالمندان و کودکانی که توان جویدن ندارند و دستگاه گوارش شان ضعیف است ❌ در بارداری و شیردهی ❇ زیاده‌روی در مصرف چغاله می تواند موجب سردرد، دل پیچه، تهوع و اسهال شود. ✴ هیچ‌گاه چغاله را بدون شستن و ضدعفونی کردن در منزل مصرف نکنید. ❇ مصرف چغاله با کمی نمک آن را تبدیل به یک خوراکی لذیذ می کند. 🍏 سالم باشید، سالم بمانید. 📣📌کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت: ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #بهتر_است_بدانیم #نوبرانه #چغاله ##تندرستی #خود_مراقبتی #طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic

🍏🌺رازهای کوچک تندرستی🌺🍏 🔹🔷پیام شماره هفتاد و پنج🔷🔹 💠گوجه سبز💠 🔰📌 گوجه سبز مزاجی سرد و ارزش غذایی پائینی دارد. ✴ این میوه هم از نوبرانه های فصل بهار به شمار می آید. 🔷 فرآیند رشد میوه های نوبرانه در طبیعت به صورت کامل طی نشده است. 🔶✅ بهتر است مصرف میوه های نوبرانه و نارس به میزان کم و به صورت هوسانه باشد. ❎ گوجه سبز خواص درمانی هم دارد که تنها با تجویز و دستور پزشک باید استفاده شود. ❌ گوجه سبز نفاخ بوده و برای معده افرادی که ناراحتی گوارشی دارند مضر است. ❇ تماس مکرر و مداوم دندان با مواد ترش مزه مانند گوجه سبز باعث آسیب به دندان ها می شود. ✅ بهتر است گوجه سبز را به همراه کمی نمک و گل‌ پر مصرف کنید تا معده‌ تان دچار نفخ نشود. 💠 بعد از مصرف گوجه سبز نیز حتما دهان را با آب ولرم یا آب نمک شست و شو دهید. ✴ هیچ‌گاه گوجه سبز را بدون شستن و ضدعفونی کردن در منزل مصرف نکنید. 🍏 سالم باشید، سالم بمانید. 📣📌کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت: ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #بهتر_است_بدانیم #نوبرانه #گوجه_سبز ##تندرستی #خود_مراقبتی #طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic