#روزه درمانی ✅راهکارهای #تقویت_معده برای افرادی که معده ی ضعیف دارند : ☘رعایت جدی آداب غذا خوردن مانند : خوب جویدن ⛔️آب و مایعات بین غذا ممنوووووع پس از غذا کمی آب میل کنید و حدود 2 ساعت بعد میتوانید مقدار بیشتری آب بنوشید. ⛔️غذاهای متنوع در یک وعده و روی هم خوری و پرخوری جدا ممنوع 💥غذای مانده و سرخ شده و سنگین ( دیر هضم) مانند سس ها کم شود. 💥حتما قبل و بعد غذا کمی نمک طبیعی میل شود در هضم و گرم کردن معده بسیار موثر است. 💥استفاده از هاضوم ( ترکیب مساوی پودر آویشن زنیان و سیاهدانه) قبل و بعد غذا و خوردنی ها ⛔️ در اکثر بیماریها خصوصا بیماری معده هییییچ چیز مانند پرهیز و رعایت #آداب_خوردن موثر نیست... ⏳ به #بعد_چهارم بیندیشید: 🌏 @bode4om 〰〰〰〰

✍️ دلنوشته‌ همسر یک طلبه پیرامون ترور چند طلبه در حرم مطهر حضرت رضا(ع) ✅ این را می‌دانید و شنیده‌اید که توی هر صنفی آدم خوب و بد هست. اما اینجا توی صنف #طلبه تنها جایی‌ست که همه اعضا را به کردار آدم بده می‌شناسند و با دست نشانش می‌دهند. 📚 در سال‌های دور روایت های زیادی از کتک‌زدن و شکنجه‌کردن بچه‌ها در #مدرسه دیده‌ایم و شنیده‌ایم اما هیچ کس این صنف را به #شکنجه گری نمی‌شناسند. 👨🏻‍🎓 وقتی کسی می گوید که پدرش #معلم بوده، هیچ‌کس به خنده نمی‌گوید: «عه! بابای شما هم ترکه به دست بوده؟» 🧑🏻‍⚕ توی این سال‌ها بارها و بارها از زیر میزی گرفتن برخی #پزشک ها، بی‌اخلاقی برخی پرستارها، روابط پیچیده و غیر اخلاقی برخی #بازیگر ها، کم‌فروشی کارخانه‌دارها، رشوه‌گیری برخی قاضی‌ها و... شنیده‌ایم. اما هیچ کدام را مطلقا #سیاه نمی بینیم. ✴️ هنوز هم پزشک‌ها، پرستارها، قاضی‌ها و معلم‌ها #محترم و #تاج_سر هستند و #انصاف ما تشخیص می‌دهد که باید برای عده‌ای واژه استثنا را استفاده کرد. ‼️ اما اینجا، توی صنف ما همه به پای هم می‌سوزند. اگر خبر فلان نماینده مجلس و خورد و بردهایش بپیچد، از فرداش نگاه مردم روی قبای زمستانه همسر من سنگینی می‌کند. اگر #بنزین گران شود، روغن نایاب و جوجه‌های یک روزه را در دارقوزآباد زنده زنده دفن کنند...شوهرم در بقالی باید به ده نفر پاسخ بگوید. چرا؟ چون #رئیس_جمهور هم‌لباس اوست. 🔰 فرقی نمی‌کند که #فاصله_طبقاتی ما از آقای رئیس‌جمهور چقدر باشد، اینکه گرانی بنزین اول از همه کمر #زندگی نحیف ما را می‌شکند، اینکه ما مدت‌هاست رنگ گوشت قرمز را ندیده‌ایم، مهم نیست. #عقل مردم به #چشم است و چشم فقط لباس را می‌بیند. 💔 خانواده #طلبه فشار زیادی را تحمل می‌کنند. این را فقط از تجربه زیسته خودم نمی‌گویم. ده سال است که دارم کنار طلبه‌های زیادی زندگی می‌کنم. محرومیت‌ها، سختی‌های زندگی، #فشار_اجتماعی که گاهی تا اندرونی خانواده خودشان هم حضور دارد، ناامنی اجتماعی که گاهی از کودکی تجربه‌اش می کنند. ❓شما از چهارتا فرزند طلبه بپرسید که کجای زندگی‌اش بخاطر لباس پدرش #برچسب خورده. اول از همه #مدرسه! اگر بچه #شیطنت کند، معاون مدرسه گوشش را می‌کشد و می‌گوید: «بچه آخونده دیگه.» ‼️ اگر خوب درس نخواند، اگر توی #دعوا با هم کلاسی بخواهد حقش را بگیرد. محال است توی جمعی بنشیند و یک بامزه‌ای پیدا نشود که با نیشخند بپرسد: «تو ام می‌خوای عین بابات #آخوند بشی؟!» یک طور پلشت‌واری به بچه‌ات از همان اول می‌فهمانند که پدرش چه جایگاه دوست نداشتنی‌ای دارد. ⚠️ نتیجه‌ی محرومیت‌ها، نان و پنیر سق زدن‌ها، دوری‌کشیدن‌ها از بستگان و زندگی در هر روستای دور افتاده‌ای برای ما جز برچسب، #تمسخر و نگاه‌های سنگین نیست. ‼️ حواس همه نکته‌سنج‌های عالم که شغلشان توجه به جزئیاتی‌ست که دیگران نمی‌بینند، به همه چیز هست. الا اینکه #طلبه و #خانواده و بچه‌هایش #انسان هستند. ما هیچ کجای دسته‌بندی اخلاقی انسانی تربیتی آنها جایی نداریم. همین حالا که دارید این مطلب را می‌خوانید همه دارند توی توییتر و اینستا به هم تذکر می‌دهند که حواستان به جمعیت #افغانستانی‌هایی باشد که این وسط هیچ کاره‌اند. ⛔️ مراقب باشید مبادا صرفا بخاطر #ملیت ضارب اتفاق دیروز، رفتارتان با این عزیزان عوض شود. خیلی هم خوب. من هم همین نظر را دارم. اما دلم می‌خواست یک نفر از همین‌ها که دینشان #انسانیت است، درباره آن سه نفر که با زبان #روزه در خون خودشان غلطیدند و خانواده هاشان که با خون دل #افطار کردند، حرف بزند. از دختر هشت ساله شهید اصلانی که نمی‌دانم توی دل کوچک تبدارش چه کربلایی ست... #شهید_اصلانی

🔴 حمایت سرمربی پورتو از روزه‌داری طارمی / روزه گرفتن ما را قدرتمند می‌کند ♻️ امشب در چارچوب هفته بیست و نهم لیگ پرتغال، پورتو میهمان گویمارش خواهد بود. سرخیو کونسیسائو در نشست خبری این مسابقه در خصوص #روزه گرفتن طارمی و دیگر مسلمان پورتو صحبت و از روزه‌داری آنها حمایت کرد. 🔻سرمربی پورتو گفت: من خودم یک کاتولیک هستم و روزه می‌گیرم. دیروز 20 کیلومتر را ناشتا و بدون اینکه غذایی بخورم، دویدم. درست است. ارزش‌هایی وجود دارد که انسان را رشد می‌دهد. موقعیت‌هایی که فراتر از کمبود لحظه‌ای غذا است. این لحظات ما را در بازی قوی‌تر می‌کند. @www_irismed_ir

⭕️ یک عده کل ماه رمضون، علیه #روزه و روزه‌داری لجن‌پراکنی کردن... حالا آخر ماه که رسیده، دلواپس #عید فطرن و برای ما کارشناس فقه و نجوم شدن و از گاف ستاد استهلال می‌گن! بذارید خیالتون رو راحت کنم... برای شماها که نه نسبتی با دین دارید و نه از فرآیند علمی-فقهی رؤیت ماه، سردرمیارید، هرروز عیده! ✋😆😆😆 و من الله توفیق! @bidariymelat

🔺چه کسی فکرش را میکرد یک روز هواداران فوتبال در #فرانسه در حمایت از #روزه داری که از واجبات اسلام است بنر به ورزشگاه ببرند و به حکومت خود بابت مقابله با آن اعتراض کنند؟ اینجا روی این بنر نوشته : «خرما و یک لیوان آب، کابوس فدراسیون فوتبال فرانسه» دنیا به طرز عجیب و غیر قابل باوری در مسیری حرکت میکند که بسیاری هیچ وقت تصور آن را نمیکردند. قلعه های زیادی در سالهای پیش رو فتح خواهد شد. نه با شلیک گلوله بلکه با تغییر ادراک ها... #ظهور @bode4om

بهترین روشی که می‌توان از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری کرد و آنها را متوقف ساخت... حلول ماه مبارک و پر خیر و برکت رمضان بر همه عزیزان مبارک التماس دعا🤲 #روزه #پاکسازی #طب @bode4om

‍ ♨️ مقایسه‌ی شاخص‌های ‌اکسیدانی و آنتی‌اکسیدانی در افراد روزه‌دار و غیرروزه‌دار در ماه رمضان 🔻استرس اکسیداتیو یا اکسیدکننده به وضعیتی می‌گویند که سلول توانایی مدیریت تعادل رادیکال‌های آزاد اکسیژن را نداشته و این وضعیت منجر به آسیب‌رسانی به سلول می‌گردد. مطالعه‌ای توسط کارسن و همکاران در سال ۲۰۱۹، با هدف ارزیابی وضعیت اکسیداتیو در افرادی که در ماه رمضان #روزه می‌گیرند و کسانی که روزه نمی‌گیرند، انجام شده‌است. •به نظر می‌رسد که روزه می‌تواند تعادل اکسیداتیو-آنتی‌اکسیداتیو را تنظیم کند، از شروع بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کند یا در آن تاخیر ایجاد کند و بنابراین، ممکن است نقش مهمی در افزایش طول عمر داشته‌ باشد. #ماه_مبارک_رمضان #روزه‌داری @bode4om

🔰 اصول تغذیه صحیح برای ماه مبارک رمضان 💠 قسمت اول جسم كه مَركب روح است، بايد به سلامت باشد تا هم بهره خويش را از اين پرهيز يك‏ماهه، برگيرد و سلامتی‏اش افزون شود و هم، ياور روح باشد. در واقع، روزه تمرینی است برای نه گفتن به خواهش‏های نفسانی و این نه گفتن باید هم در برابر گناهان باشد و هم در مقابل تمایلات غریزی چون پرخوری، پرنوشی، پرخوابی و .... اما متاسّفانه در عمل برای خیلی از ما اتفاق های دیگری می افتد. در ماه مبارک، بیشتر می‏خوریم، بیشتر می‏نوشیم، بیشتر می‏خوابیم و اصول تغذیه را رعایت نمی‏کنیم. در نتیجه بعضا در پایان این ماه بیمارتر می‏شویم. به همین دلیل نکات ذیل از منظر طبّ ايرانی اسلامی بـه زبـاني سـاده و در پاسخ به سؤالات عمده‏ای که به ذهن روزه‏داران خطور مي‏كند به رشته‏ی تحرير درآمده است. لازم به ذکر است، شما ممکن است بین این نکات و مطالبی که در رسانه‏ها دیده یا می‏شنوید تعارض‏های بیابید که طبیعی است زیرا همان‏طور که بیان شد، مطالب مستند به منابع طب ایرانی اسلامی است لذا نباید انتظار داشت که کاملا با طب و تغذیه غربی انطباق داشته باشد. برای حفظ سلامت خود در تمام طول سال خصوصا ماه رمضان اصول ذیل را رعایت کنید: 🔹 1. از گرسنگی و تشنگی واهمه نداشته باشید یکی از فوائد مهم روزه‏داری پاکسازی بدن از مواد مضری است که موجب بیماری می‏شود. شاید به همین دلیل است که امیرمومنان علی علیه السلام می فرمایند: «گرسنگی مفیدترین داروهاست» «گرسنگی و بیماری یک جا جمع نمی‏شوند» اما نکته مهم این است که روزه وقتی موجب سلامتی می شود که در مصرف غذا و آب زیاده روی نشود. اگر اصول صحیح تغذیه رعایت شود، باید وزن ما در پایان ماه مبارک رمضان، حداقل چند کیلو کاهش یابد. در حالی که متأسفانه در عمل چیز دیگری را شاهد هستیم. عده زیادی از روزه‏داران به دلیل ترس و واهمه‏ای که از گرسنگی و تشنگی دارند در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و در پایان ماه رمضان اضافه وزن پیدا می‏کنند. بنابراین باید در قدم اول باید به اصلاح این ذهنیت که چند ساعت گرسنگی و تشنگی برای بدن بد است و باید با آن مقابله کرد، پرداخت. 🔸 2. متنوع ولی در هر وعده ساده غذا بخورید در این که بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را هم‏زمان مصرف کرد. برخی غذاها زودهضم هستند (مثل سوپ یا زرده تخم مرغ) و برخی دیر هضم‏اند (مثل *هلیم، کله‏پاچه، آبگوشت). برخی غذاها مثل ماست و گوشت ناسازگارند. خوردن انواع مواد غذایی در یک وعده موجب سوءهاضمه و آسیب دیدن معده می‌شود. پس تنوع غذایی را در وعده های مختلف اجرا کنید نه در یک وعده. *(هلیم به معنی غذای چسبنده است. نگارش حلیم که مرسوم شده اشتباه است.) 🔹 3. بین افطار و شام فاصله نیندازید برخی بر حسب عادت اول افطار کرده و ساعتی بعد شام می‏خورند. با توجه به فاصله کوتاه بین افطار و سحر، جدا خوردن افطار و شام هم باعث پرخوری و هم موجب سوءهاضمه می‌شود. 🔸 4. با معده پر از غذا نخوابید یکی دیگر از عواقب فاصله ایجاد کردن بین افطار و شام، دیر وقت خوردن شام و در نتیجه خوابیدن با معده پر است که عوارض زیادی دارد. و چنین است در مورد افرادی که بعد از سحری می‏خوابند. بنابراین ترجیحا از سحر تا طلوع آفتاب (بین الطلوعین) نیز نباید خوابید. 🔹 5. نوشیدن مایعات ـ موقع افطار فقط در حد رفع نسبی عطش آب بنوشید و از نوشیدن حجم زیاد مایعات که موجب نفخ معده و سوءهاضمه می‌شود، بپرهیزید. - آب یخ خوردن موقع افطار بسیار مضر است. ـ آب یخ برای کبد بسیار مضر است و عطش را بیشتر می‌کند. ـ آب را با حجم کم و به تدریج (جرعه جرعه) بنوشید. - آب و سایر نوشیدنی‏های مورد نیاز بدن را یک ساعت بعد از خوردن افطار میل کنید. در این فاصله آب مورد نیاز بدن توسط سوپ و آش و حتی همان نان و برنجی که خورده می شود تأمین می‌گردد و جای نگرانی نیست. ـ در وعده سحر نیز مایعات مورد نیاز بدن را نیم تا یک ساعت قبل از غذا مصرف کنید و بعد از خوردن سحری آب و چای نخورید. ـ افراد مسن، نوشیدنی شان ترجیحا گرم باشد (آب جوش/ آب عسل/ چای کم رنگ ایرانی) ولی جوانانی که گرم مزاج هستند و عطش زیادی دارند، مایعات خنک (نه یخ) میل کنند خصوصا نوشیدنی هایی که عطش آنها را کم می‌کند (خاکشیر و آبلیمو/ سکنجبین/ عرق کاسنی و شاهتره) 🆔 @drezamontazer #تدابیر_روزه #رمضان #روزه #ماه_رمضان #روزه_داری #ماه_مبارک_رمضان

🌙توصیه های طب سنتی در بهداشت روزه داری🌙 🔹🔷پیام شماره ده🔷🔹 💠💠تشنگی و ضعف در روزه داری💠💠 📺📣 عناوین مهمترین مطالبی که در این ویدئو مشاهده می کنید: 📌تشنگی و ضعف در روزه داری از اولین آثار روزه است. 🍏 برای جلوگیری از تشنگی شدید پرهیزاتی توصیه می شود. ✅ می توانیددر بین وعده افطار تا سحر شربت های خنک کننده بدن بنوشید. ✳ مواد غذایی و خوراکی هایی که باعث کاهش تشنگی می شوند مصرف کنید. ❌ در وعده افطار از آب یخ یا هندوانه استفاده نکنید که مضر هستند. ❌ مصرف مایعات فراوان و هندوانه در وعده سحری نمی تواند به کاهش تشنگی کمک کند. 👌📺🎧 برای شنیدن توضیحات بیشتر و دستورات غذایی لازم ویدئو را مشاهده نمایید. 🔰 روزه هاتون قبول درگاه حق. 🍏 سالم باشید، سالم بمانید. 📣📌کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت: ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #بهتر_است_بدانیم #رمضان #روزه #تندرستی #طب_ایرانی #طب_سنتی #متخصص_طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic

🌙توصیه های طب سنتی در بهداشت روزه داری🌙 🔹🔷پیام شماره یازده🔷🔹 💠💠راهکارهای بهبود بوی بد دهان و ترش کردن💠💠 📺📣 عناوین مهمترین مطالبی که در این ویدئو مشاهده می کنید: 🟧 برای برخی افراد بوی بد دهان، ترش کردن، سنگینی و سردرد بعد از افطار و سحر آزار دهنده است. 🟨این مشکلات ناشی از بدهضمی در معده است. 🟪 مصرف حجم زیاد مایعات در وعده افطار و سحر اشتباه است. 🟩 در وعده افطار و سحر نباید پرخوری کنید. 🟦 مصرف چند نوع غذا با هم مشکلات را بیشتر می کند. ❌ ماست، پنیر و دوغ را در وعده اصلی مصرف نکنید. ❌ خوابیدن پس از سحر این مشکلات را بیشتر می کند. 👌📺🎧 برای شنیدن توضیحات بیشتر و دستورات غذایی لازم ویدئو را مشاهده نمایید. 🔰 روزه هاتون قبول درگاه حق. 🍏 سالم باشید، سالم بمانید. 📣📌کانال آموزش و اطلاع رسانی سلامتکده بهشت: ━━━━━━°•🌸•°━━━━ https://eitaa.com/behesht_clinic ━━━━━━°•🌸•°━━━━ #بهتر_است_بدانیم #رمضان #روزه #تندرستی #طب_ایرانی #طب_سنتی #متخصص_طب_سنتی #سلامتکده_بهشت @behesht_clinic