🔴 چرا وقتی از دیگران #انتقاد می کنیم، معمولا واکنش تندی نشان می دهند!؟ 🧐😤🤬 ✏️ برگرفته از کتاب (( #عَقَلب )) : مصطفی بیت سعید #روانشناسی #خودشناسی #پادکست 🆔 @aghalb 💯

🦋 اثر پروانه ای چیه!؟ ⭕️ مسائل ریز چه تاثیری در زندگی ما میذارن؟ برگرفته از کتاب #عقلب ✏️ نویسنده : مصطفی بیت سعید #روانشناسی #خودشناسی #پادکست 🆔 @aghalb 💯

🔴 #انتقاد غیر مستقیم ⭕️ دقت کردید وقتی از کسی انتقاد می کنیم یا ناراحت میشه یا واکنش تندی نشون میده! 😒😢 ⭕️ وقتی میدونیم طرف مقابل از انتقاد ما ناراحت میشه، چطوری بدون ایجاد تنش، پیغام مون رو بهش منتقل کنیم؟ برگرفته از کتاب #عقلب ✏️ نویسنده : #مصطفی_بیت_سعید 🎤گوینده : #علی_خان_آبادی @alikhanabadi #روانشناسی #خودشناسی #پادکست 🆔 @aghalb 💯

💞 هر احساسی پیامی برای ما دارد 🔸استرس می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. 🔸افسردگی می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم 🔸اضطراب می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. 🔸کمبود اعتماد به نفس می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. 🔸زود رنجی می گوید: دچار خود بزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند. به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم. #روانشناسی @alikhanabadi

🟡تفاوت‌های سه نوع محبت #لمسی، #غیرلمسی ، #دیداری و #شنیداری 💠دیداری‌ها معمولا ترکیب رنگ‌ها را بهتر تشخیص می‌دهند. #دکتر_سعید_عزیزی #روانشناسی @aghalb