. . . عقربه رو دنبال کنیم و مطابق با اون نفس بکشیم. (تنفس صحیح شکمی یا دیافراگمی) 💙 نقطه آبی دم میگیریم. (هوا رو از بینی داخل میدیم طوری که فقط شکم باد بشه) 💚به نقطه سبز رسیدیم بازدم داریم. (هوا رو از دهان بیرون میدیم تا شکم به داخل جمع بشه) #تنفس_دیافراگمی ⇢ ❲@meysoore❳

🎉🎉🎊🎊🎉🎉🎊🎊 پروفایل جدید مبارک مون باشه.✌️😍 با نشانِ جدید میسوره، راهی آسان در ارتباط موثر را دنبال کنید. 😊❣️

شاید رویای تو ی دونه ستاره هست ولی خدا برات ماه در نظر گرفته باشه.✨ ⇢ ❲@meysoore❳

💜 نمیدانم از نور آفتاب است یا از تو ، فقط میدانم صبح بخیرهایت دنیاي مرا نوراني میکـند 😍🌻 ⇢ ❲@meysoore❳

صبح تون نیک عزیزانِ دوستم🌻😊

. این بخشی از چت من و دوستمه.

. . بچه ها با هم دوست و هم بازی های خوبی هستن، مشکل موقعیت منزل هامونه که خیلی با هم فاصله داره. حالا دوستم برای اینکه تو مجتمع و همسایه ها برای فاطمه دوست و هم بازی پیدا کنه ی دغدغه و چالش داره.