1⃣ . افراد منفی‌باف و بدبین😩 این افراد مدام به دنبال نقاط ضعف و نکات منفی هستند و انرژی منفی زیادی منتقل می‌کنند. حضور طولانی‌مدت در کنار اونا می‌تونه باعث کاهش اعتمادبه‌نفس و افزایش اضطراب بشه. https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

2⃣ . . افراد خودخواه و بی‌ملاحظه😵‍💫 کسانی که همیشه خود و منافع‌شون رو در اولویت قرار می‌دن، بدون توجه به نیازها و احساسات دیگران. این روابط ممکنه به مرور باعث خستگی و احساس سوءاستفاده بشه. https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

3⃣ . . افراد اهل غیبت و شایعه‌پراکنی😯 کسانی که مدام در حال صحبت پشت سر دیگرانن، می‌تونن باعث ایجاد بی‌اعتمادی و تنش در روابط بشن و حتی اعتبار شما رو هم خدشه‌دار کنن. https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

کلمه بساز "ف، خ، م، ر، ش، ا " #تقویتی https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

باید خیلی قوی باشیم هنوز خیلی کارها مونده که نکردیم! خیلی ذوق ها مونده که نداشتیم! خیلی قهقهه ها مونده که نزدیم! باید خیلی امید داشته باشیم به اینکه به زودی خزون زندگی تموم میشه... و تو بهار باز جوونه میزنیم، رشد می کنیم ... #طراوت‌صبح https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

۵ نشونه‌ای که نشون می‌ده عزت نفس‌تون پایینه👇

. 1⃣ ترس از قضاوت دیگران - بیش از حد نگران هستید که دیگران چه فکری در مورد شما می‌کنند. #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

. 2⃣ خودگویی منفی - دائماً به خودتون برچسب‌های منفی مثل "من نمی‌تونم" یا "من بی‌ارزشم" می‌زنید. #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

. 3⃣ پذیرش بی‌دلیل انتقاد - حتی زمانی که انتقاد ناعادلانه است، اون رو می‌پذیرید و خودتون رو سرزنش می‌کنید. #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

. 4⃣ احساس بی‌کفایتی مداوم - باور دارید که به اندازه کافی خوب نیستید، حتی در کارهایی که موفق بودید. #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

. 5⃣ وابستگی به تایید دیگران - خوشحال بودن یا تصمیم گرفتن شما وابسته به تایید دیگرانه. #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b

📊 کدوم یکی از این نشونه‌ها رو تجربه کردید؟ #عزت_نفس https://eitaa.com/joinchat/1234436127Caeb07aa03b