آدم میتونه سال ها به خودش ضربه بزنه و چون [هنوز سرپاست] فکرکنه مسیرش درسته در حالی که فقط عادت کرده درد رو تحمل کنه. #تفکر_آزاد ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

⭐️۵ دقیقه قبلِ خواب برای فردای بهتر 🔻بعضی صبح‌ها از همون لحظه‌ای که چشماتو باز می‌کنی حس می‌کنی روز قراره بد شروع بشه. ولی واقعیت اینه که خیلی از روزهای بد، از شب قبلش ساخته می‌شن. 🔻اگه قبل از خواب، ذهنت پرِ چیزهای نیمه‌کاره، استرس یا خستگی باشه، صبح هم همون‌طور بیدار می‌شی. اما فقط ۵ دقیقه آخر شب می‌تونه فردای تو رو از این‌رو به اون‌رو کنه. 🔹 ۱) ۱ دقیقه: چیزای خوب امروز رو پیدا کن هرچقدر هم روزت سخت گذشته باشه، یه چیز کوچیک خوب پیدا می‌شه: یه لبخند، یه حرف خوب، یه کار کوچیکی که انجامش دادی. این کار ذهنت رو از «روز بد» جدا می‌کنه. 🔹 ۲) ۲ دقیقه: برنامه‌ی خیلی ریز برای فردا نه هدف بزرگ لازم داریم، نه برنامه‌ریزی سنگین. فقط سه مورد ساده: «فردا این سه‌تا کارو انجام می‌دم.» صبح که بیدار می‌شی، سردرگمی نمی‌زنه تو صورتت. 🔹 ۳) ۲ دقیقه: خاموش‌کردن بدن و مغز چند تا نفس عمیق، کشش گردن و شونه‌ها یا نوشتن یه جمله کوتاه مثل: «فردا بهتر می‌گذره.» این کار مغزتو از حالت شلوغی می‌بره روی حالت «استراحت واقعی». 📌این ۵ دقیقه شاید کوچیک به نظر بیاد، اما می‌تونه کیفیت فردای تو رو چند برابر کنه. #نقشه_راه🛤 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

او کیست که در کنار خورشید هم میدرخشد؟ میلاد قمر بنی‌هاشم، آیینه‌ی رشادت و وفاداری بر همه عاشقان مبارک #فایل_صوتی #مناسبتی ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

پذیرفتن تقصیر ، نشونه ضعف نیست یعنی عقلت رسیده که به جای دفاع کردن ، مسئولیت قبول کنی. #تفکر_آزاد ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

⭐️ آروم برو، همیشه برو 🔻بعضی وقت‌ها حس می‌کنی باید سریع تغییر کنی، سریع بهتر بشی؛ سریع نتیجه بگیری. اما واقعیت اینه که رشدِ واقعی معمولاً آرومه ولی چیزی که مهمه اینه که هیچ‌وقت توقف نکنی. 🔹 ۱) سرعت زیاد معمولاً وسط راه خاموش می‌شه اگه از همون اول، خودتو به شدت تحت فشار بذاری، یا یه برنامه سنگین بریزی، خیلی زود خسته می‌شی و ولش می‌کنی. ذهن نوجوان برنامه‌های سخت رو پس می‌زنه ولی برنامه‌های کوچیک و مداوم رو دوست داره. 🔹 ۲) پیشرفت آروم، اعتمادبه‌نفسِ واقعی می‌سازه وقتی هر روز یک‌ذره جلو می‌ری، مغزت کم‌کم باور می‌کنه: «من می‌تونم. دارم بهتر می‌شم.» این حس از هر نتیجه بزرگ باارزش‌تره، چون تو رو تبدیل می‌کنه به آدمی که ثابت‌قدمه، نه آدمی که فقط جوگیره. 🔹 ۳) مهم ادامه‌ دادنه حتی وقتی حسش نیست قانون مهم اینه: اگر امروز حال نداری، ۱۰٪ کار رو انجام بده. نه عالی، نه کامل؛ فقط ۱۰٪. این کار رشته‌ی حرکتت رو نگه می‌داره و راه رو نمی‌بنده . 📌آروم رفتن یعنی تو توی مسیر می‌مونی و کسی که تو مسیر می‌مونه، همیشه جلو می‌افته. #نقشه_راه🛤 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

امام سجاد فرمود: «لاتَخْلُو الاَرْضُ الی اَنْ تَقُومَ السّاعَهُ مِنْ حُجَّه وَ لَوْلا ذلِکَ لَمْ یُعْبَدِ اللهُ؛» زمین تا روز قیامت خالی از حجت نیست، و اگر حجت الهی نبود، خدا پرستیده نمی­شد:)🕊️✨ #فایل_صوتی🎧 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

سن بالا ، خودش تجربه نیست ممکنه کسی سال ها زندگی کرده باشه ولی سال ها همون اشتباه رو فقط تکرار کرده باشه. #تفکر_آزاد ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

⭐️ خرد کردن غول 🔻گاهی یک هدف آن‌قدر بزرگ و خسته‌کننده جلوه می‌کنه که حتی قبل از شروع، احساس شکست می‌کنی. درس‌خوندن برای امتحان سخت، یاد گرفتن مهارت جدید یا حتی مرتب‌کردن اتاق… وقتی «غول» جلو چشمت وایسه، ذهنت قفل می‌کنه. راهش چیه؟ خردش کن. 🔹 ۱) مغز از کار بزرگ می‌ترسه، اما از کار کوچیک نه وقتی می‌گی «همه رو باید همین الان تموم کنم»، ذهنت وارد حالت دفاعی می‌شه. ولی اگه بگی «۱۰ دقیقه»، «یک صفحه»، «یه کار کوچیک»، مغز همکاری می‌کنه. 🔹 ۲) هر هدف بزرگ از چند تیکه کوچیک ساخته شده به جای این‌که بگی «اتاقم رو کامل مرتب کنم»، بگو: «فعلاً فقط میز.» بعد: «فقط کمد.» همین بخش‌بخش کردن، نتیجه‌های عجیب می‌ده. 🔹 ۳) اولین تیکه، کل مسیر رو روشن می‌کنه همیشه سخت‌ترین بخش، همون قدم اوله. وقتی بخش اول انجام می‌شه، انگیزه و انرژی برمی‌گرده چون مغز حس موفقیت ثبت می‌کنه. 🔻هدف‌های بزرگ مارو شکست نمی‌دن؛ این ما هستیم که اونا رو یک‌جا می‌خوایم انجام بدیم. خردش کن تا بتونی انجامش بدی. #نقشه_راه🛤 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

بیاین به مامانامون ساعت رو یاد بدیم که وقتی بیرونیم هی نگن : میدونی ساعت چنده؟؟؟ #خنده_پلاس ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

ممکنه کسی سی سال زندگی کرده باشه اما سی بار همون یک سال غلط رو تکرار کرده باشه... #تفکر_آزاد ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

⭐️از صفر تا صد؟ نه 🔻خیلی وقت‌ها مشکل ما «هدف نداشتن» نیست؛ مشکل اینه که هدف‌ها رو اشتباه می‌چینیم. یهو می‌خوای از صفر به صد برسی، می‌خوای یک‌روزه عالی بشی یا می‌خوای با یک برنامه سنگین همه‌چیز رو عوض کنی. و همین‌جاست که ۹۰٪ نوجوان‌ها جا می‌زنن. 🔹 ۱) نتیجه هدف نیست وقتی می‌گی «می‌خوام لاغر بشم» یا «می‌خوام عالی بشم» این‌ها فقط نتیجه‌ان. هدف نیستن. هدف باید رفتاری باشه که واقعاً کنترلش دست توئه: «هر روز ۲۰ دقیقه راه برم»، «یک صفحه بخونم»، «ده دقیقه تمرین کنم». 🔹 ۲) هدفِ سنگین = شکستِ قطعی وقتی هدف خیلی بزرگ می‌ذاری، ذهنت همون لحظه می‌گه: «نمی‌تونم!» و همین ترمزت رو می‌کشه. هدف درست، باید آن‌قدر کوچیک باشه که مغزت بگه: «آره، می‌تونم.» 🔹 ۳) هدف باید حسِ برد بده هدف خوب تو رو له نمی‌کنه؛ تو رو جلو می‌بره. حتی اگر قدمش کوچیک باشه، باید آخرش حس کنی: «آفرین، امروز یک قدم رفتم جلو.» هدف‌های اشتباه تو رو خسته می‌کنن و هدف‌های درست تو رو می‌سازن؛ نه با سرعت زیاد، با مسیر درست. #نقشه_راه🛤 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

دشمنی سه گانه صهیونیست...‼️ #یزیدزمانتوبشناس #فایل_صوتی🎧 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss