⭐️ ارزش من 🔻خیلی‌ها فکر می‌کنن ارزش داشتن یعنی خوشگل بودن، عالی درس خوندن، موفق بودن یا محبوب بودن… اما ارزشمندی هیچ‌کدوم از اینا نیست. ارزشمندی یعنی خودت رو مهم بدونی، حتی وقتی کسی نمی‌بینه. 🔹 ۱) ارزشمندی یعنی به خودت احترام بذاری وقتی به احساساتت گوش می‌دی، وقتی لازم باشه «نه» می‌گی، وقتی برای خودت وقت می‌ذاری… داری به خودت می‌گی: «من مهمم.» 🔹 ۲) ارزشمندی یعنی خودتو با نتیجه‌هات قاطی نکنی اگه یک اشتباه کردی، اگه نمره‌ات خراب شد، اگه کاری از دستت در رفت… این‌ها «اتفاق»‌ هستن، نه «تعریف تو». ارزش تو ثابت می‌مونه حتی وقتی نتیجه خراب می‌شه. 🔹 ۳) ارزشمندی یعنی دنبال تأیید همه نباشی وقتی بدون تشویق بقیه هم راه خودت رو میری، یعنی فهمیدی ارزش تو از «خودت» میاد، نه از دست‌زدن آدم‌ها. 📌ارزشمندی یعنی تو، حتی توی روزای بد برای خودت یک آدم مهم، محترم و دوست‌داشتنی باشی. #نقشه_راه🛤 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

رفتم برا امتحان نهایی از جلو در مدرسه مداد بخرم خطی های میدون انقلاب راضیم کردن الان راه آهنم #خنده_پلاس ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

بعضی ها ، وقتی بهشون میگی رفتارت آزار دهنده‌ست ، جواب نمی‌دن ... موضع می‌گیرن و همین یعنی مسئله رو نفهمیدن و دارن از خودشون دفاع میکنن. #تفکر_آزاد ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

⭐️ قضاوت مردم 🔻هیچ‌وقت زندگی‌تو با حرف مردم قاطی نکن. آدم‌ها همیشه یه چیزی می‌گن؛ یکی از روی خستگی، یکی از روی ناآگاهی، یا شاید هم به خار اینکه حرف‌زدن از عمل‌کردن آسون‌تره. اما یادت بمونه: 🔹 ۱) هرکس از پنجره‌ی خودش نگاه می‌کنه قضاوت، بیشتر از اینکه درباره‌ی «تو» باشه، درباره‌ی «اون آدمه». دردهاش، کمبودهاش، تجربیاتش. اگه گفت «تو نمی‌تونی»، این حرف واقعیت تو نیست؛این فقط واقعیت دنیای اونه. 🔹 ۲) قضاوت فقط یه جمله‌ست، نه یه برچسب همیشگی ممکنه یکی امروز حالش بد باشه و یه حرف تلخ بزنه. اگه تو همون حرفو بزاری توی ذهنت و تکرارش کنی، اون جمله می‌شه یه باور اشتباه. پس بشنو… اما نگه‌دارش نکن. 🔹 ۳) هیچ‌کس جای تو زندگی نکرده نه مسیرتو رفته، نه سختی‌هات رو کشیده، نه شب‌هایی که گریه کردی رو دیده. پس هیچ‌کس حق نداره «تعریف کنه تو کی هستی» جز خودِ تو. قضاوت مردم مثل سایه‌ست؛ اگه دنبالش بری، خسته می‌شی. اگه راهتو بری، خودش می‌افته پشتت. 📌تو همون کسی هستی که واقعاً هستی نه چیزی که بقیه می‌گن. #نقشه_راه🛤 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

بعضی از آدم ها به اسم [رک بودن] هر چی دلشون میخواد ، میگن ولی حاضر نیستن پای اثر حرفشون وایستن رک بودن یعنی راست بگی، نه اینکه حرف بزنی و بگی[من خودمم] اگه یکی حرف میزنه ولی مسئولیت حرفش رو قبول نمیکنه اون رک نیست ؛ بی مسئولیته. #تفکر_آزاد ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

⭐️ «خودت رو جدی بگیر» 🔻احترام به خود یه چیز عجیب‌غریب یا لاکچری نیست؛ یه عادت روزانه‌ست؛ عادتِ اینکه خودتو مهم بدونی، به خودت ارزش بدی و با خودت مثل کسی رفتار کنی که "می‌ارزه". 🔹 ۱) هر روز یه کار کوچیک فقط برای خودت کاری که برای بقیه نیست فقط برای تو: یه دوش کوتاه، ده دقیقه قدم‌زدن، یه صفحه کتاب، مرتب کردن میز. همین کار کوچیک به مغزت می‌گه: «من مهمم.» 🔹 ۲) هر روز یه جمله واقعی به خودت بگو نه جمله‌های مصنوعی و الکی. یه جمله صددرصد واقعی مثل: «دارم بهتر می‌شم.» «تلاشم واقعیه.» «اشتباه می‌کنم، اما ارزشمندم.» این جمله‌ها کم‌کم صدای درونی‌تو عوض می‌کنه. 🔹 ۳) حد و مرزهای خودتو جدی بگیر خسته‌ای؟ نه بگو. ناراحتی؟ بگو چی اذیتت کرده. حقت رو می‌خورن؟ کوتاه نیا. این‌ها یعنی داری به خودت احترام می‌ذاری نه به نظر بقیه. 🔻احترام به خود یه حس لحظه‌ای نیست؛ یه رفتار روزانه‌ست. و هر روزی که این سه تا رو انجام بدی، روزیه که از دیروز ارزشمندتر زندگی کردی. #نقشه_راه🛤 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

میدونستی صهیونیست داره سعی میکنه فرهنگ تورو از بین ببره؟👀 #فایل_صوتی🎧 #یزیدزمانتوبشناس ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

بعضیا بلد نیستن جواب بدن، بلدن بحث رو بپیچونن سوال سرجاشه ، ولی بحث میره یه جای دیگه نه چون جواب دارن ، چون جواب ندارن... #تفکر_آزاد ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

⭐️ توانایی ≠ ارزش 🔻گاهی فکر می‌کنیم اگر در کاری خوب باشیم، یعنی آدم ارزشمندی هستیم؛ یا اگر جایی خراب کنیم، یعنی آدم بدی هستیم. درحالی‌که این دو تا هیچ ربطی به هم ندارن. اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس دو دنیای جدا هستن. 🔹 ۱) «من می‌تونم» یعنی توانایی یعنی باور داری از پس یک کار برمیای. این حس از تجربه، تمرین و تلاش میاد. هرچی بیشتر انجامش بدی، بیشتر حسش رو می‌سازی. 🔹 ۲) «من دوست‌داشتنی‌ام» یعنی ارزش وجودی، یعنی حتی وقتی خراب کردی، حتی وقتی اشتباه گفتی، هنوز می‌گی: «من آدم ارزشمندیم.» این ربطی به نتیجه‌ها نداره. 🔹 ۳) ترکیب این دوتا تو رو قوی می‌کنه فقط توانایی؟ با اولین شکست می‌شکنی. فقط ارزشمندی؟ پیشرفتت کند می‌شه. اما وقتی هر دو رو داری هم رشد می‌کنی، هم خودتو نابود نمی‌کنی. 📌توانایی می‌گه: من از پس کارها برمیام. ارزش می‌گه: حتی وقتی نتونم، باز هم آدم ارزشمندیم. #نقشه_راه🛤 ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

امام زمانتو بچسب! خودتی و خودش عشق است:) #فایل_تصویری #مناسبتی ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

اگه بعد از هر حرفی زدن با یکی ، یه حس بدهکاری میاد سراغت، حتی وقتی میدونی اشتباه نکردی یه جای کار می‌لنگه رابطه‌ی سالم آدم رو سبک تر میکنه ، نه اینکه آخرش بگی [نکنه تقصیر من بود؟] #تفکر_آزاد ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss

أَمّن یجیبُ المُضطَرَّ إِذا دَعاهُ و یکشِفُ السّوءَ #فایل_صوتی #مناسبتی ☄کانال واحد نوجوان مؤسسه مصاف(برنا پلاس) @borna_pluss