#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 دلک (ماساژ) ساقین ♻️ اگر دوست دارید بدونید #ماساژ_ساقین چه تاثیری روی بدن داره، 👈 باید گفت از بهبود #سـردرد گرفته تا مشکلات گوارش، کمردرد... را دربر میگیره... باهم توضیحات ارزشمند استاد کرمانشاهی را بشــنویم.. 🌿 @bualii 🌿

🏴 #تکیه_محرم ◾️ #حسین (ع) باب رحمت واسعه 🔰 #سخنرانی_حجت_الاسلام_عالی 🖤 @bualii 🖤

#بدانیم_سالم_بمانیم 🛡ویدیوی جالب از #سندرم_پریفورمیس که با ایجاد الگوی درد #سیاتیکی باعث درد لگن و پا میشود 🌿 @bualii 🌿

#پاسخ_تست_هوش 🧩 🎲 اگر کمی دقت کنید کف كفش های پسر بچه سمت چپ خط اضافه ندارد 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

🔺 #تست_هوش 🧩 🎲 با دقت به تصویر بالا نگاه کنید، باید بتوانید زیر 7 ثانیه اشتباه آن را پیدا کنید. 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم

🏴 #تکیه_محرم #عبرت_های_عاشورایی 🔰 نگاهی به شخصیت #جون_بن_حوی 🖤 @bualii 🖤

🔹 #بدانیم_سالم_بمانیم 🔹 #توصیه6 #نوشیدن_مایعات 1⃣ نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ ، مگر در موارد درمانی و به توصیه درمانگر ، ممنوع و بیماری زا است 2⃣ مایعات را بصورت مکیدن میل کرده و روشهای دیگر را ترک کنید 3⃣ هنگام نوشیدن ، یا به مایعی که مینوشید نگاه کنید یا چشمها را بسته و به مایعی که مینوشید و اتفاقی که حین نوشیدن میافتد فکر کنید 4⃣ چنانچه مکیدن نوشیدنی در داخل لیوان برایتان دشوار است ، آنرا داخل بطری ریخته و بمکید 5⃣ نوشیدنی را همراه با غذا یا خوردنیهای دیگر میل نکنید 6⃣ نوشیدنی را حداقل یکساعت قبل یا بعد از غذا یا خوردنیهای دیگر میل کنید 7⃣ تا حد امکان از نوشیدنیهای صنعتی و گازدار پرهیز کنید 8⃣ نوشیدنیها را با مصلحات میل کنید پس شناختن مصلح هر نوشیدنی الزامیست 🌿 @bualii 🌿

🔹 #بدانیم_سالم_بمانیم 🔹 ⛔️🔴عوارض جانبی مصرف زیاد دارچین 🔹دارچین ممکن است باعث آسیب کبدی شود. 🔹دارچین ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. 🔹ممکن است باعث ایجاد زخم دهان شود. 🔹ممکن است سبب پایین آمدن قند خون شود. 🔹مصرف بیش از حد ممکن است باعث مشکلات تنفسی شود. 🌿 @bualii 🌿

🔹 #بدانیم_سالم_بمانیم 🔹 🔴 علائم #معده_سرد ♻️ چه افرادی دارای معده سردی هستند؟ چگونه سردی #مزاج_معده را تشخیص دهیم دهیم؟ معمولاً افرادی که دارای معده سردی هستند، دچار #عارضه‌های زیر می‌شوند: ۱. #ترش‌کردن یا #رفلاکس خصوصاً با مصرف سردیجات ۲. احساس سنگینی بعد از خوردن غذاهای غلیظ مانند مرغ و انواع گوشت‌های دیگر و ... ۳. #آروغ ۴. #نفخ ۵. و در نهایت #زخم_معده 🌿 @bualii 🌿

🔹 #بدانیم_سالم_بمانیم 🔹 🔴 چرب شدن #کبد زمینه ساز #سرطان کبد است. ✍✍ ارزان ترین و اولین درمان #کبد_چرب مصرف #سنای مکی و جایگزین شدن روغن #شحم_گاو به جای روغن های پالم و صنعتی ومضر برای بدن است. 👈👈 همچنین پرهیز از نوشیدن #آب #وسط غذا و پرهیز از #ایستاده_نوشیدن #آب در #شب سبب جلوگیری از این بیماری می باشد . 🌿 @bualii 🌿

‍ ‍ #همسرداری #سیاست_های_زندگی 🔷قانون حمایت 🔹👈عامل ناخشنودی همسرتان نباشید. 🔷قانون توجه 🔹👈 مهمترین نیازهای عاطفی همسرتان رابرطرف کنید. 🔷قانون صداقت 🔹👈هیچگاه به همسرتان دروغ نگویید. 🔷قانون زمان 🔹👈زمانی را برای نشان دادن توجه غیر مشروط به همسرتان اختصاص دهید. 🌸 @bualii 🌸

#بدانیم 🎥تفاوت و مشترکات #استرس و #اضطراب و #درمان آنها 🌿 @bualii 🌿