💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
❇️جلوگیری از #پیری_زودرس و #کاهش_وزن:
👈مصرف دائم و مرتب مخلوطی از جوشانده ٤ قاشق چای خوری عسل، یك قاشق چای خوری پودردارچین و٣ فنجان آب گرم.(مصرف حسب مزاج)
🔻این معجون برای کاهش وزن هم بسیارموثر است.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🛑#مزاج #توت_ها و #بذرهاي #ملين :
✍ #توت_سفيد گرم وتر
✍ #توت_سياه گرم وتر
✍ #شاه_توت سرد و تر
✍ #توت_فرنگي سرد و تر
✍ #تمشك معتدل
✍ #توت_خشك گرم و خشك
✍ #قدومه_شيرازي گرم وتر
✍ #قدومه_شهري گرم وتر
✍ #تخم_مرو سرد و تر
✍ #تخم_ريحان گرم وتر
✍ #خاكشير خنك
✍ #بارهنگ خنك
✍ #اسفرزه سرد و تر
✍ #فرنجمشك گرم و خشك
✍ #تخم_شربتي گرم وتر
✍ #بالنگو گرم وتر
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔴 مقصرِ اصلیِ #چاقی و بدفرمی اندام
♻️ برای داشتن همیشگی #تناسب_اندام به نکات زیر با وسواس بالایی توجه داشته باشید.👇👇👇
✴️👈۱.اگر صبحها پس از #طلوع_آفتاب میخوابید و در معرض #نور قرار نمیگیرید.
✴️👈۲.اگر #صبحانه نمیخورید و یا دیر و کم صبحانه میخورید و
✴️👈۳.اگر کارها را با #استرس انجام میدهید و
✴️👈۴.اگر علاقمند به مصرف #آب_سرد و یخ هستید.
✴️👈۵.اگر ورزش نمیکنید.
✴️👈۶.اگر شبها دیر میخوابید باید برای همیشه با #سلامتی و #تناسب_اندام خداحافظی کنید.
🔰پس تا فرصت باقیست در اولین قدم با ورزش منظمِ روزانه و سحرخیزی اقدام به اصلاح ساعت خواب شبانه نموده و در پی این اقدامِ زیربنایی سایر توصیه‌ها را نیز به راحتی انجام دهید و در طول کمتر از سه ماه از نتایج آن شگفت‌زده شوید.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
😴👈#درمان_بیخوابی
🔹به میزان مساوی از بادرنجبویه وگل بنفشه رامخلوط کرده و
🔻هرشب 1ق.م ازاین پودررادر 1لیوان آب کمی جوشانده و صاف نموده و سپس میل نمایید.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
✨💞✨💞
✨💞✨
💞✨
✨
💞
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🎀#همسرداری🎀
💑با همسرتون صحبت کنید نه پشت سرش‼️
🔹صحبت کردن پشت سر همسرتون با دوستان یا خانواده؛ به نحوی خیانت محسوب میشه...!
🔸گفتن از مشکلات زناشویی، زمینه نفوذ افراد سواستفاده کننده رو تو زندگی شما بیشتر میکنه!
❎ در واقع شما این پیام رو میدید که مشکلی تو زندگی شما وجود داره که با خلا اون مشکل می‌تونن بین شما نفوذ کنند..
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔴 آیا کم آبیِ بدن در زمان روزه داری خطرناک و آسیب زننده است؟
✅جواب پزشک آلمانی طبق جدیدترین تحقیقات ، در یکی از برنامه هایِ تلویزیونی آلمان
✍چیزهایی که اسلام ۱۴۰۰ سال پیش گفته
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
45.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 رهبری گفتند #رای_حداکثری
🔴 عده ای گفتند #عدم_رای_حداکثری
✅ تحلیل بدون تعصب از امید دانا
🎯 حتما ببینید و متوجه بشید ایشون چطور میخواهد تفرقه بیندازد❗️
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🛑 تمرینات مچ دست
←#تمرینات_مچ_دست
←#تنگی_کانال_مچ_دست
←#پیشگیری_درد_مچ
#CTS
🔺تمرین دوم و سوم
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─