بدانیم سالم بمانیم 🍏
•🍃🌺• 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 💠چهل حدیث#پزشکی از امام‌علی(ع)💠 👇👇👇
💠✍چهل حدیث #پزشکی از امام علی(ع)
🔺آب: از ایستاده آب خوردن در شب بپرهیزید که باعث دردی می شود که درمان نداشته باشد.
🌸👈آب باران: آب باران بنوشید که بدن را پاکیزه نموده و بیماری ها را دفع نماید.
🌼👈آب سرد: تطهیر با آب سرد #بواسیر را قطع می کند.
🌸👈آفتاب: اگر خواستید در #آفتاب بنشینید پشت به آن بنشینید، زیرا آفتاب بیماری درون را ظاهر می سازد.
🌼👈آویشن: #آویشن پرزهای معده را تقویت کرده و سالم نگه می دارد.
🌸👈ادرار: بول کردن در حمام باعث فقر و پریشانی است.
🌼👈اسپند: ریشه ی #اسپند شادی آور و در ساقه و برگ آن درمان هفتاد و دو بیماری وجود دارد.
🌸👈اشک: خوردن #عدس دل را نازک می کند و اشک را جاری می سازد.
🌼👈اعصاب: خوردن به قلب را قوت بخشد و معده را پاکیزه نماید و اعصاب را خوانا سازد و ترس را از دل می زداید.
🌸👈انار: به کودکان خود #انار دهید تا زودتر به سخن آیند.
🌼👈انجیر: خوردن #انجیر انسدادها را نرم می کند و برای باد قولنج مفید است , در روز از آن بسیار ولی در شب اندک بخورید.
🌸👈اندوه: شستن لباس غم و اندوه را می زداید.
🌼👈انگور: #انگور هم قاتق است و هم میوه و هم غذا و هم شیرینی است.
🌸👈بادرنجبویه: #بادرنجبویه سده را می گشاید و اشتهای به غذا آورد و سل را برطرف سازد و به هضم غذا کمک کند.
🌼👈بخور کردن: #بخور کردن موجب سلامتی سر "از بیماری" است و بدن را از درون پاک می کند و انواع بیماری سر را از بین می برد.
🌸👈بدن: #حجامت بدن را سالم و خرد را استوار می سازد.
🌼👈بلغم: ریشه ی ترب بلغم را قطع و غذا را هضم نماید.
🌸👈بنفشه: حرارت تب را به #بنفشه و آب خنک بشکنید که گرمای آن از گرمای جهنم است.
🔻بوی دهان: جویدن #کندر دندان ها را محکم و بلغم را دفع می کند و بوی دهان را از بین می برد
♦️ادامه دارد.........
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔰چند پیشنهاد برای مصرف #نخودفرنگی بخارپز یا آب‌پز
✳️ نخودفرنگی با کالری کم، اندکس گلایسمیک نسبتا پایین، پروتئین بالا، و دارا بودن ترکیبات آنتی‌اکسیدان و عناصر معدنی، برای مبتلایان دیابت، چاقی، پرفشاری خون، و کبد چرب مفید است و برای افراد تندرست نیز خوراکی ارزان و مغذی باارزشی است.
🔹پیشنهاد می‌کنم نخودفرنگی را خام نخورید بلکه آن را آب‌پز یا بخارپز کنید و به روش‌های زیر از آن بهره‌مند شوید:
🔸نخودفرنگی آب‌پز یا بخارپز را به سالادی شامل هویج و سبزیجات بیفزایید.
🔸آن را در سوپ‌های مختلف با سبزیجات بکار ببرید.
🔸 نخودفرنگی را در خورش همراه با مرغ بپزید.
🔸 آن را همراه با جوانه‌های تازه و روغن زیتون و قدری پودر آویشن میل کنید.
⛔️ هشدارها:
♦️۱. مصرف نخودفرنگی در مبتلایان نقرس و سنگ‌های کلیوی از جنس پورین باید کم و گهگاهی باشد.
♦️۲. مبتلایان کم‌خونی که مکمل آهن مصرف می‌کنند باید نخودفرنگی را نزدیک زمان مصرف مکمل‌ها میل نفرمایند.
♦️۳. گرچه شواهد قطعی برای اثرات ضدباروری نخودفرنگی در انسان وجود ندارد ولی اگر فردی با سابقه مشکلات باروری، یا سن انتهای دوره باروری، قصد بارداری دارد بهتر است ریسک نکند و از مصرف زیاد یا مداوم نخودفرنگی پرهیز کند.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم 💢
🛑خواص #توت از دیدگاه طب سنتی ایرانی-بخش اول
🔹️توت سفید شیرین و دارای مزاج گرم و تر است. و نوع سیاه یا قرمز آن که معمولا ترش بوده و #شاتوت نیز نامیده می‌شود. مزاج این نوع توت سرد و خشک می باشد.
🔸️بهترین نوع توت، نوع درشت و شیرین آن می باشد. این میوه دو طبع مختلف ومتفاوت دارد، از این رو مصرف نوعی از آن برای همه انسانها معمولا مفید است.
🔹️توت سفید قائم مقام #انجیر است یعنی خواص آن (مخصوصا پخته و آماده کردن اخلاط در بدن) خیلی شبیه انجیر می‌باشد
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🔰#بادام_كوهی؛ از بین برنده لکه های پوستی
🌳درختچه ای سبز رنگ، خار دار، بومی ایران و خودرو (ارتفاعات ناحیه زاگرس)، شاخه های فراوان و برگهای باریک نیزه ای و ساقه های ایستا، متعلق به خانواده rosaceae (گل سرخیان)
🌼 گل های سفید رنگ بادام معمولا قبل از ظهور برگ ها در اوایل فروردین ماه ظاهر می شود. میوه آن نیز در خرداد ماه رسيده و قابل جمع آوری است.
✅ نحوه مصرف:
بادام کوهی بیشتر به صورت روغن یا ضماد و به شکل موضعی استفاده می شود.
💊خواص داروئی:
درمان تنگی نفس، التهاب سینه و ریه، ضماد آن روی پوست و صورت برای از بین بردن لکه ها و چين و چروك پوستی و روغن آن برای درمان ترک و شقاق پوست ناشی از سرما
⚠️ مصرف بادام کوهی بدون فرآوری، معمول نبوده و خوردن آن به دلیل وجود آمیگدالین خطرناک است (طعم تلخی دارد، بعد از شیرین شدن مصرف خوراکی دارد و به عنوان تنقلات و در شیرینی پزی کاربرد دارد)
🍀 ارزش غذایی: سرشار از پروتئین، ویتامینE، ویتامینB، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر و آهن است.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
📣بدانید از خواص بی نظیر #شیر_شتر
✅شیر شتر علاوه بر کلیه موارد فوق برای بیماری های طحال، بواسیر، جاری شدن ادرار و حیض و نیز تقویت نیروی جنسی مفید است
✅شیر شتر حاوی ترکیبی به نام اسید آلفا هیدروکسیل است که کمک می کند تا خطوط روی پوست و چروک ها بهتر شوند، بنابراین فرایند پیری را به تاخیر می اندازد.
✅شیر شتر ماده آنتی باکتریال و آنتی ویروس قوی است، که بدن را از باکتری سل پاک می کند.
✅شیر شتر برای کنترل دیابت مفید است نه تنها به دلیل پروتئین انسولین گونه ای که دارد، بلکه به این خاطر که چربی کمی نیز دارد و این بدین معناست که شما ناخواسته وزن اضافه نمی کنید یا سطح کلسترول خونتان بالا نمی رود. شیر شتر سرشار از مواد مغذی، مواد معدنی و انسولین است.انسولین، قند خون را تنظیم می کند
✅مصرف شیر شتر باعث تقویت چشم می شود و گاهی متخصصان طب سنتی دستور در چشم چکاندن این شیر را می دهند
♦️پیامبر گرامی اسلام (ص) فرموده اند:"به درستی که در شیر شتر برای کسانی که به سوءهاضمه و اسهال مبتلا هستند، درمان است"شیر شتر به صورت محصولات تخمیری برای درمان زخم معده، بی نظمی های بدن، اسهال، یبوست، زخم ها و حتی برای افزایش قدرت باروری تخمدان هم مصرف داشته و توصیه می شود.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
•🍃♥️•
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🎀#همسرداری🎀
🧐تفاوت روانشناختی زن و مرد
🔵زن ها راحت تر می توانند ذهن دیگران را بخوانند،
❌مردها در این مورد خیلی ضعیف تر عمل می کنند،
مردها کمتر از زن ها از روی چهره به قصد یا احساس پشت آن پی می برند.
💁♀بانوان عزیز
❣شما به عنوان یک زن احتمالا از این ناتوانی مردها خیلی شاکی هستید و آن را به پای بی توجهی می گذارید،
❣اما مردها واقعا این شم زنانه شما را ندارند لطفا احساسات تان را به زبان بیاورید تا آنها متوجه شوند...
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
📣شناخت #حجامت به عنوات روش درمان قوی در جهان
🔹در حال حاضر بیش از ۸۷ هزار مقاله درباره اثرات درمانی حجامت در دنیا منتشر شده و مراکز رسمی حجامت در کشورهای مختلف اروپایی و آمریکایی راه‌اندازی شده است.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
‼️رکورد تورم ۷۵ ساله ایران شکسته شد...
«احسان خاندوزی» نماینده مجلس:
🔹به تازگی رکورد ۷۵ ساله تورم در ایران شکسته شد؛ ایران فقط در سال‌های اِشغال، شاهد تورم بالاتر از ۵۰ درصد بوده است.
🔹با این وجود،اعضای دولت آقای روحانی به جای ثبت نام برای دولت آینده آیا نباید خجالت زده باشند؟
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰حرکات اصلاحی تخصصی برای #تقویت_عضله
👈 #تیبیالیس_خلفی
💠تمرین سوم
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
📚 #تست_هوش
🏅عدد یک متفاوت را بیابید⁉️
💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓
♦️#بدانیم_سالم_بمانیم
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
بدانیم سالم بمانیم 🍏
💠✍چهل حدیث #پزشکی از امام علی(ع) 🔺آب: از ایستاده آب خوردن در شب بپرهیزید که باعث دردی می شود که در
💠✍چهل حدیث #پزشکی از امام علی(ع)
🔺به: خوردن به قلب ضعیف را تقویت می نماید و معده را پاک و دل را قوی و ترسو را شجاع و کودک در رحم را زیبا می سازد.
🌼🍃بهداشت فردی: امیر مومنان دستمالی داشت که پس از وضو ساختن روی خود را بدان خشک می کرد سپس آن را به میخی می آویخت و کسی جز او به آن دست نمی زد.
🌸🍃بیماری: خوراکت را کم کن تا بیماری ات کم شود.
🌼🍃بینی: روغن بنفشه در بینی بچکانید که حضرت رسول فرمود: اگر مردم فواید این روغن را بدانند آن را سر می کشیدند.
🌸🍃پرخوری: پرخوری بدن را بدبو کند و از زیرکی جلوگیری کند.
🌼🍃پرندگان: از خوردن پرندگانی که سنگدان و چینه دان و خار پا ندارند و پرندگانی که سلاحشان ناخنشان می باشد بپرهیزید.
🌸🍃پوست: استعمال نوره "جهت زدایش موی زاید" پوست بدن را پاکیزه و منافذ آن را باز می کند.
🌼🍃پیری: چهار چیز موجب پیری زودرس می گردند:
1⃣خوردن گوشت مانده
2⃣نشستن در جای نمناک
3⃣از پله ها بسیار بالا و پایین رفتن
4⃣با پیرزن نزدیکی نمودن
🌸🍃تب: عناب تب را برطرف می سازد.
🌼🍃تند خویی: کسی که دوست دارد کمتر خشمگین گردد از گوشت دراج بخورد.
🌸🍃چاشت: هر که خواهد عمرش طولانی باشد چاشت را بامداد بخورد.
🌼🍃چشم: دست شستن پیش از غذا خوردن و بعد از آن چشم را جلا می دهد.
🌸🍃حسد: حسد دل را بیمار نموده و اندوه شدید آورد.
🌼🍃ختنه: در ختنه کردن فرزندانتان شتاب کنید که برایشان پاک تر است.
🌸🍃خرما: خرما بخورید که در آن درمان دردها است.
🌼🍃خطمی: شستن سر با خطمی چرک ها را می زداید و جانوران موجود در آن را نابود می کند.
🌸🍃خواب: پرخوری و بسیار خوابیدن بدن را تباه سازد و زیان به بار آورد.
🌼🍃خوره: در حمام آجر و سفال بر پای خود نسایید که مورث خوره است.
🌸🍃دارو: نوشیدن دارو برای بدن مانند صابون است برای لباس, آن را تمیز می نماید ولی کهنه اش نیز می کند.
🌼🍃شانه کردن: ایستاده شانه کردن باعث فقر و پریشانی می گردد.
🔻کفش: نیکو انتخاب نمودن کفش به سلامتی بدن و نیز به طهارت در نماز کمک می کند.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🛑 #رفلاکس
🔸مربای سیب ، مربای به و بالنگ بعد از غذا برای التیام این عارضه مفیدند .
🔹مصرف نعناع، عرق نعناع، کنجد و روغن آن باید محدود و حتی در موارد شدید پرهیز شود .
🔸از مصرف مرکبات خام، گوجه فرنگی ، فلفل، قهوه، چای پررنگ و نسکافه پرهیز کنید .
🔹بهترین دمنوش: دمنوش سیب و دمنوش به می باشد.
🔸آب سیب و آب انار شیرین برای این افراد مناسب است .
🔹مصرف انجیر و مویز نیز توصیه می گردد.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بعضي وقتا ادم با اشخاصي برخورد ميكنه كه ناخواسته دچار تيك عصبي هستند 😐
مثلا پلک چشمشون بي اختيار ميزنه يا...
راهكار درمان در این كليپ مشاهده کنید😊👌
#حاج_بابا
•🍃🌸•
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
☘رفع #یبوست با تدابیر غذایی
🔅سوپی ساده با جوجه مرغ، ماش، اسفناج ، جو پوست کنده، کدو ( بهتر است با روغن بادام همراه شود)
🔅سوپی از هویج ، سبوس گندم ، جو ، سبزیجات
🔅آشی از برنج ، تره، جعفری که ۱۵ دقیقه قبل از مصرف گل سرخ پودر شده اضافه شود .
🔅خورش آلو
🔅خورش کرفس
🔅کاهو ، تره، اسفناج
🔅نان سبوس دار
🔅مصرف میوه هایی مانند انجیر ، زردآلو ، آلو ، انگور ، گلابی ، خربزه رسیده و شیرین
🔅تنقلاتی مانند بادام ، انجیر خشک ، میوه های خشک
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
🌺#ترش_کردن_معده
✍ تدابیرلازم و ساده در رفع علائم ترش کردن
📝اولین کار اصلاح برنامه غذایی است.
🍜 غذاهایی که خمیری هستند مانند ماکارونی، لازانیا، نودل، #آش_رشته و پیتزا را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید.
❌همراه غذا آب و نوشیدنی مانند دوغ میل نفرمایید و تا جایی که امکان دارد به جز چند عدد زیتون و چند برگ ریحان چیز دیگری همراه غذا میل نکنید.
❌از خوردن ماست، ترشی و #سالاد_شیرازی نیز با غذا خودداری کنید.
😋 پس از غذا تکه‌ای از میوه #مربای_به که شیرابه آن را گرفته‌اید بجوید.
❗️تلخی دهان در اکثر موارد نشان از زیاده‌روی در خوردن غذاهای چرب و شیرین دارد، پس این مواد غذایی را کمتر مصرف کنید.
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─