🌹  ✳️ توصیه‌هایی برای حفظ سلامت کلیه‌ها: 🍚 از مصرف زیاد نمک بپرهیزید. 💧 آب فراوان بنوشید. 🍙 شکر را در برنامه غذایی‌تان به حداقل برسانید. ☕️ بیش از حد قهوه ننوشید. 🛌  به اندازه کافی بخوابید. 🍖 مصرف پروتیین حیوانی را به حداقل برسانید. ⚠️ مراقب کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی باشید. 💊 خودسرانه داروهای مسکن مصرف نکنید. 🍸 الکل ممنوع. 👩🏻‍⚕️ درمان هیچ بیماری را پشت گوش نیندازید. 🚭 سیگار نکشید. 🏃🏻 تناسب اندام‌تان را حفظ کنید. 🚴🏻 برنامه ورزشی منظمی داشته باشید. 🍴 کلسترول خون‌تان را کنترل کنید. 🍎 مواد غذایی مفید برای کلیه‌ها را بیشتر میل کنید.( مانند: میوه‌ها و سبزی‌ها به‌ ویژه کلم برگ، گل کلم، زغال‌اخته، بلوبری، فلفل دلمه‌ای قرمز، پیاز و مارچوبه، مرکبات، انگور، لیموترش، طالبی، موز، کیوی، آلو و زردآلو.) ☘️ به اندازه کافی کلسیم دریافت کنید. 🌞 به دریافت کافی ویتامین D توجه داشته باشید. 💉 دیابت‌تان را کنترل کنید. 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍀🍀🍀 💢ادامه خواص جو و سویق آن👇 🔆 سویق جو یا گندم به عنوان بهترین غذا معرفی شده است. 🔆 سویق جو در صورتی که هفت بار شسته شود و سریع از ظرفی به ظرف دیگر منتقل شود موجب کاهش تب و تقویت ساق پا و استخوان می شود. 🔆 سویق جو #هضم_کننده غذاست. 🔆 سویق جو سیر کننده معده است. 🔆 مصرف سویق جو به همراه شکر سرخ کاهنده نیروی جنسی است. 🔆 سویق جو تسکین دهنده حرارت صفرا و خون است. 🔆 سویق کاهش دهنده #تب می باشد. 🔆 ضماد آرد جو تحلیل برنده ورم های سخت و دمل های گرم است. 🔆 ضماد آرد جو با سرکه انگور طبیعی برای خواباندن ورم های ناشی از غلبه گرما مفید است. 🔆 آب پخته جو با سرکه انگور طبیعی برای رفع ریزش موی گرم مفید است. 🔆 آب پخته جو با سرکه انگور طبیعی برای رفع خارش گرم بدن مفید است. 🔆 خوردن کمی سویق جو با کمی شکر سرخ تسکین دهنده عطش است. 🔆 مصرف سویق جو کاهش دهنده #چربی خون است. 🔆 مصرف آرد جو ،نان جو ،سویق جو برای افراد سرطانی مفید است. 🔆 #نان_جو سبوس دار برای رفع یبوست موثر است. ⚠️نکته : جو حتما باید همراه با سبوس باشد . 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#کلوچه_خرما_سنجد 🔴خواص: 🔻افزایش حافظه 🔻رفع خستگی 🔻ضدپوکی استخوان 🔻نشاط آور 🔻مفید در درمان تکرر ادرار 🔻مفید در درمان مشکلات کلیوی 🔻مقوی 🔴موادلازم: 🔻خرما 🔻سویق گندم 🔻سویق سنجد 🔻گردو 🔻روغن زیتون 📌طرزتهیه: 🔹خرما را در روغن زیتون با حرارت بسیار ملایم، کمی تفت داده،و سویق گندم را اضافه می کنیم. حرارت را خاموش کرده ، خرمای آردی را لوله کرده و به شکلهای مختلف در می آوریم. 🔹وسط خرمای آردی ، سویق سنجد و گردو نیم کوب می ریزیم . در ظرفی از پودر نارگیل یا کنجد می غلطانیم. نوش جان😋😋 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ 👨‍🍳 @gazaaa 👩‍🍳 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─

‍ ⚜ تدابیر فصل #بهار 1⃣اوایل بهار طبعش معتدل و اواخرش گرم و تر و باعث اعتدال خون و سرخی صورت می شود. در این فصل، خلط های راکد، به جریان می افتد و بیماری های مزمن بروز می کنند، به خصوص اگر فرد در زمستان، زیاد غذا خورده و کم ورزش کرده باشد. این امر، باعث دگرگونی خون، خون دماغ، انواع ورم و دمل و جوش، خواب آلودگی و بعضی از انواع سرفه می شود. جنبش های مفرط بدنی و روانی و خوردن گرمی ها، این مسایل را تشدید می کند. 🌺☘🌺 2⃣ در این فصل بدن به سمت گرمی و تری می رود، بنابراین باید از مصرف غذاهایی که طبع گرم دارند پرهیز شود، مثل نان زیاد، گوشت، شیرینی، آجیل و بیشتر باید از انواع آش ها و سوپ های سبک استفاده کرد، خصوصا تمر هندی، خاکشیر، آش آبغوره، آش زرشک، آش جو و..... تا بدن بتواند متابولیک خودش را با فصل هماهنگ کند و چربی های انباشته شده و پروتئین های انباشته شده را بسوزاند. 🌺☘🌺 3⃣بهترین کار در بهار، کم کردن خون(فصد، حجامت و …) و کم خوردن و کم نوشیدن است. برای کودکان و نوجوانان، بهترین فصل، امّا بلای جان دموی هاست که به خواب و خمیازه و کش آوردن بدن گرفتارند. بهار برای سوداوی ها نیز، فصل خوشایندی است. اکثر آدمایی که چاق میشوند و چاقی شکمی دارند بخاطر عدم رعایت تغذیه صحیح تو بهار است. 🌺☘🌺 ↩️ دلیل حساسیت در فصل بهار : بدن ما در زمستان بخاطر فصل سرما نیاز به مصرف غذای بیشتری داره و از طرفی بخاطر کوتاه بودن روزها و سرمای محیط سوخت و ساز کمتری اتفاق می افتد، خصوصاً تعریق هم بسیار کم میشود با تغییر فصل و تغییر دما بدن انباشته شده از مواد زایدی که در طول زمستان تغذیه کرده لذا چون راهی وجود ندارد علامت خودش را با آبریزش، عطسه و اصطلاحا الرژی نشان میدهد. 🌺☘🌺 💠رفع آلرژی در بهار 🍱غذا: اسفناج / بورانی / بورانی شبدر یا یونجه / اش یونجه یا شبدر / کاهو و سکنجبین / سمنو / اش قره قروت / آش زرشک / آش کدو / فرنی بادام 🍏میوه: آبميوه طبیعی / انجیر / انواع برگه / کدو / کنجد / کشمش / پرتغال 🌿گیاه : بابونه / بادرنجبویه / خرفه / خاکشیر غلیظ / سیاهدونه / دارچین / زردچوبه / چای کوهی / بادام 🍹مصرف روزانه جوشانده کاسنی و شاهتره و مصرف ماء الشعیر طبیعی هم بسیار مفید است. 🚫عدم مصرف غذاهای سنگین مثل گوشت. برنج و.... و برعکس مصرف غذاهای سبک مثله انواع آشها. آبميوه های طبیعی، گوشت پرنده و....کمک به رفع آلرژی میکند. 🌺☘🌺 ↩️رژیم سه روزه ضد آلرژی در بهار مصرف سه روز فقط خام یا پخته یا بخار پز سبزیجات بدون روغن و نمک صبح /ظهر / شب 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

⚡ریشه مشکلات ناباروری کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🛡اگر درد گردن و شانه دارید حتما ورزش های بالا را امتحان کنید 🔺تمرین چهارم 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💕💕خواص سکنجبین 😍😍 . ✳️ #سکنجبین ساده، به‌علت طبع نسبتاًخنكی كه دارد، جزو بهترين نوشیدنی‌های فصل #بهار و #تابستان است. ✳️ سکنجبین ساده باعث كاهش حرارت بدن، #كبد و #معده می‌شود و برای كاهش تشنگی، به‌ویژه در ايام #روزه‌ داری بسیار مناسب است. ✳️ افرادی که مزاج‌شان گرم است، بهتر است شربت سكنجبین ترش و ملس مصرف‌کنند (دارای مقادیر کم شکر) و سردمزاجان، شربت سكنجبین شیرین (و ترجیحاً عسل به‌جای شکر). ✳️ می‌توان چند شاخه نعنای تازه و شسته‌شده به شربت سکنجبین افزود و سکنجبین نعنایی ساخت که مزاج گرم‌تری نسبت به سکنجبین ساده داشته و برای رفع #نفخ و بهبود عملکرد #تنفسی بسیار سودمند است. ✳️ تركيب خاص سکنجبین، بازكننده مجاری تنگ بعضی اعضا مانند كبد است، و از انسدادهای داخل‌کبدی كه منجربه بروز بيماری در كبد می‌شوند، جلوگيری‌می‌كند. با توجه به ویژگی‌های گفته‌شده درباره سکنجبین خوبست برای تهیه یک سکنجبین #خانگی ساده و خوشمزه، 😋 دیدن ویدئوی دستور تهیه‌ سکنجبین توسط دکتر ناصر رضایی‌پور را از دست‌ندهید👇🏻 ⬅️ "پیام تندرستی"👇🏻 https://b2n.ir/Tandorostan_drink #بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b