✅فواید، عوارض و منابع ویتامین K ▫️ویتامین K به گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی گفته می‌شود که در لختگی خون نقش دارند. ▫️این ویتامین مانند ویتامین D محلول در چربی است و بدن برای جذب آن نیاز به صفرا دارد. 🔘مهم‌ترین فایدۀ این ویتامین: جلوگیری از خونریزی، درمان خون‌ریزی ناشی از بیماری‌های هموفیلی، کبد، زردی و زخم معده، درمان خون‌ریزی شدید در دوران قاعدگی و بهبود وضعیت استخوان‌ها و برای قلب مفید است. این ویتامین در پیشگیری از سنگ کلیه، پوکی استخوان، دیابت و بیماری‌های کبدی نیز سودمند است. ▫️ افرادی که از داروهای ضد انعقاد خون مانند وارفارین که بیشتر برای بیماران قلبی عروقی تجویز می‌شود،استفاده می‌کنند،مصرف زیاد غذاهای حاوی ویتامین K می‌تواند تداخل ایجادکند. مقدار زیاداین ویتامین به بدن آسیب می‌رساند. 🥗جعفری، کلم،اسفناج،گل کلم،زردهٔ تخم مرغ،کاهو،چای سبز،گوجه‌فرنگی،مارچوبه، کرفس،لوبیا سبز،شاهی،شلغم، روغن سویا،آووکادو،کدوتنبل، نخودفرنگی،و ماهی، از منابع غنی ویتامین K هستند. این ویتامین محلول در چربی است،خوردن سس با سالاد باعث افزایش جذب این ویتامین می‌شود. 🌀🌀 @bualii 🌀🌀

⚡ تقویت حافظه کودک 🔺پاسخ به یکی از دغدغه های مهم والدین کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🌺#شوره سر چگونه تولید میشود : کبد چرب – پرخوری - عدم تعادل هورمونهای بدن - تعرق بیش از حد بدن – آلرژی بدن – کمبود خواب – هوای سرد – گرمای بیش از اندازه – خشکی بدن – محصولات آرایشی 👈👈راهکار مقابله سنتی با شوره سر : دو ساعت قبل از حمام یکی از این مواد را کل سر بمالید و در صورتی که برایتان مفید بود هر بار قبل از حمام این کار را تکرار کنید: 💠روغن گل سرخ 💠روغن گل بنفشه 💠لعاب گل ختمی 💠لعاب اسفرزه 💠آب چغندر پخته بعضی دانه ها و گیاهان در مجاورت آب مواد ژله مانند (لعاب) تولید می کنند که گل ختمی ودانه اسفرزه از این دسته هستند. وقتی آب گرم روی آنها بریزید بعد از مدتی مایع غلیظ و ژله مانندی ایجاد می شود، سپس با پارچه ای این لعاب را از گل یا دانه جدا کنید و لعاب را به سرتان بمالید. 👈در صورتی که با چند بار استفاده از موارد بالا به نتیجه مطلوب نرسیدید احتمالاً بدن شما دچار نوعی از سوء مزاج بوده و به پاکسازی خلط کثیف بدن نیاز دارد. 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍀🍀🍀 💑ادامه تاثیر اعضا بدن بر روابط زناشویی👇 🔮تقویت کلیه :⤵️ 🔹 پرهیز از نگه داشتن ادرار، پرهیز ارمصرف #اب_زیاد 🔹مداومت به بستن شال کمر 🔹#نوره_مالی بدن با نوره‌زرنیخ دار 🔹زردک، سنجد، #انجیر، توت 🔹 گردو در زمستان 🔹 رفع یبوست 🔹 روغن مالی پهلو و شکم 🔹 حجامت ساقین با تجویز طبیب 🍃🍃🍃🍃 🔮تقویت کمر با :⤵️ 🔹بستن شال پشمی به کمر 🔹 ضماد #قرص_کمر با آرد نخود 🔹تقویت عضلات شکم، کمر و کف لگن 🔹پرهیز از استحمام در ایام قاعدگی❌ 🔹حجامت ساکرال با تجویز طبیب 🔹 #نخودآب 🍃🍃🍃🍃 🔮تقویت کبد با :⤵️ 🔸 پرهیز از سر کشیدن آب و #آب_بین_غذا و آب بسیار سرد ، یبوست 🔸 مداومت به مصرف #کاسنی سبزی تازه یا خشک 🔸 شیر محلی دام چرا با عسل 🔸 انار . #سیب 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷