🌺گیاه گزنه یک گیاه علفی است که نام علمی آن اورتیکا دیویکا است‌. برگ گزنه و ریشه گزنه خواص دارویی فراوانی دارد. برگ گزنه به عنوان چای دم می‌شود که غنی از مواد مغذی است و خواص درمانی فراوانی دارد. همچنین برای استفاده موضعی از این گیاه می‌توان از روغن گزنه استفاده کرد. تماس با برگ گزنه تازه موجب ایجاد حساسیت می‌شود اما با استفاده از جوشانده گزنه و استفاده از عصاره آن می‌توانید از خواص درمانی این گیاه دارویی بهره مند شوید. در این مطلب از غفاری دایت که در ارتباط با خواص گزنه است به بررسی خواص گزنه در طب سنتی، خواص گزنه برای رحم، خواص گزنه برای دیابت، خواص گزنه برای پروستات، خواص گزنه برای ریزش مو، خواص روغن گزنه، خواص عرق گزنه، خواص دمنوش لاغری گزنه و مضرات گزنه می‌پردازیم 🌀خواص #گزنه در طب سنتی در طب سنتی خواص فراوانی برای گزنه برشمرده است و از دیرباز این گیاه دارویی برای درمان بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها استفاده می‌شود. از جمله خواص گزنه که طب سنتی به آن‌ها اشاره می‌کند می‌توان به مواردی مانند کاهش التهاب، کاهش مشکلات پروستات، مبارزه با عفونت، سلامت مجاری ادراری، درمان آلرژی فصلی، سلامت رحم، درمان سرماخوردگی، تقویت مو، جلوگیری از ریزش مو و درخشندگی مو اشاره کرد.   🌀خواص گزنه برای #دیابت در گزنه حلقه‌ای پیچیده وجود دارد که موجب کاهش قند خون می‌شود. از گیاه گزنه در دارو‌های قند خون استفاده می‌کنند. با نوشیدن سه فنجان از دمنوش گزنه می‌توانید قندخون را کنترل کنید.   🌀خواص گزنه برای #رحم دم کرده گزنه از بهترین‌ دارو‌های گیاهی برای درمان کیست تخمدان است. این گیاه دارویی موجب تنظیم قاعدگی و بهبود خون‌ریزی شده و جریان خون را به سمت رحم و لگن هدایت می‌کند. گرنه رحم را ضدعفونی می‌کند. گیاه گزنه با حذف سموم رحم مشکلاتی مانند ناباروری را به حداقل می‌رساند.   🌀خواص گزنه برای #پروستات گزنه می‌تواند مانع بزرگ شدن پروستات شود و از این طریق مانع ایجاد سرطان پروستات شود. توجه داشته باشید که ریشه گزنه فقط می‌تواند از بزرگ شدن پروستات جلوگیری کند اما کارکردی در راستای کوچک کردن یا بازگرداندن پروستات به حالت قبل ندارد.   🌀خواص گزنه برای #ریزش مو ویتامین B و منیزیم موجود در گزنه موجب تقویت مو می‌شود و از ریزش مو‌ها جلوگیری می‌کند. از دیگر ویتامین‌های موجود در گزنه ویتامین C است که باعث تنظیم چربی کف سر شده و از ریزش موها جلوگیری می‌کند . جوشانده گزنه را دور از نور خورشید قرار دهید و آن را روی کف سر خود بریزید و یا جوشانده گزنه را با خاک رس ترکیب کنید و ترکیب حاصل را به موهای خود زده و پس از ده دقیقه آب‌کشی کنید.   🌀خواص روغن گزنه روغن گزنه از برگ‌های گیاه گزنه به دست می‌آید. روغن گزنه طبیعتی گرم و خشک دارد. روغن گزنه سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین های D، C ،E، K، A و B ، کلسیم، آهن، مس، منیزیم، کاروتن، تانن، فلاونوئیدها، کلروفیل، گلیکوزیدها، فیتون‌کش‌ها، اسیدهای آلی، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها است. 🌀برخی از خواص روغن گزنه عبارتند از:  درمان گلودرد: خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد عفونی از جمله خواص روغن گزنه است که به این روغن امکان جلوگیری از بروز بیماری‌های عفونی را می‌دهد. یکی از بیماری های عفونی گلو درد است که علائم آن را با مصرف روغن گزنه می‌توان کاهش داد. جوان‌سازی پوست: فعالیت ضدباکتریایی روغن گزنه مانع از فعالیت بکاتری‌ها روی پوست می‌شوند و در نتیجه از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری می‌کند. علاوه بر این روغن گزنه حاوی آنتی اکسیدان است که موجب ساخت کلاژن شده و از چین و چروک‌ها جلوگیری می‌کند. تقویت استخوان: روغن گرنه غنی از کلسیم، منیزیم، آهن، ویتامین D و E است که موجب تقویت و استحکام استخوان‌ها می‌شود. تقویت رشد مو: روغن گزنه با داشتن ویتامین C و آهن موجب افزایش گردش خون و در تتیجه تقویت فولیکول های مو می‌شود و از این طریق مو‌ها را تقویت می‌کند. از دیگر خواص روغن گزنه می‌توانیم به مواردی مانند درمان پروستات، جلوگیری از تشکیل بواسیر، تسکین درد‌های قاعدگی، درمان دیابت، درمان بیماری‌های لثه، رفع سوءهاضمه، ضد التهاب قوی، درمان پسوریازیس، درمان بیماری‌های عفونی، افزایش شیر در مادران شیرده، درمان سیاتیک و درمان آلزایمر اشاره کنیم.   🌀خواص عرق گزنه تماس با برگ گیاه گزنه موجب آلرژی می‌شود اما از جمله خواص عرق گزنه کاهش واکنش‌های آلرژیک است. از دیگر خواصی که برای عرق گزنه در نظر می‌گیرند، خاصیت آنتی اکسیدانی این عرق است. عرق گزنه موجب کاهش التهاب غشای مخاطی بینی و تسکین درد آرتروز می‌شود. تاثیر مثبت بر پروستات و جلوگیری از هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات از جمله خواص و فواید عرق گزنه است 💠💠 @bualii 💠💠

🤒 7 خوراکی برای مقابله با کاهش حافظه 1️⃣ عوامل کاهش حافظه 2️⃣ عوامل تقویت مغز و افزایش حافظه 3️⃣ فرنی با پودر بادام دشمن کاهش حافظه 4️⃣ فالوده سیب ساده ولی خوشمزه 5️⃣ حلوای سیب خداحافظی با کاهش حافظه 6️⃣ شیر بادام مقوی و مفید 7️⃣ شیر فندق، حتما امتحان کنید! 8️⃣ شربت سیب یا گلابی، معجونی عالی 9️⃣ دم کرده گاوزبان، بادرنجبویه، اسطوخدوس و بابونه و یا شربت آنها 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

⚡خوراکی های مفید برای تقویت چشم شوید رو احتیاط کنید❌ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🎽 #پاکسازی_رحم_تخمدان از تمام بیماری ها در ۱روز بانسخه بسیار آسان(خیراندیش)👌 🎽 #ماساژ_درمانی ورزش های خونگی بسیار عالی برای #درد_کمر / زانو / گزگزی دستان(روازاده) 🎯 #جمع_کردن_معده بدون عمل(ضیایی) 😎 زودباشید بچه ها کلیک کنید🙃👇👇 ⁦❣️⁩ لینک بزرگترین گروه طبی ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b 🛑 هدیه ویژه امشب ما👈 با این روش لذت جنسی خود را چندبرابر کنید😊👌

🌺#دندان #پیوره #عفونت_درد_ترمیم 💠#عفونت #آنغوزه آقا یکمی #انغوزه بذار پای دندونی که خراب شده، روی لثه، قال این قضیه دندون رو بکن. خیلی راحته و بعد با رب شیرین بیان، عرق شیرین بیانِ غلیظ، دهن رو غرغره کنند. چون خیلی عالیه. 💠#درد #دود اگر خیلی درد میکنه، #پشم تمیز گوسفند رو یا نخ قالی سنتی رو نه ماشینی، نخش رو بکنن یا پشم رو بگیرن توی دست لول بکنند، که سفت بشه دود بکنه، اون دود رو توی دهن نگه دارند. یعنی فکر کنم ده ثانیه نشه دندون درد از بین بره. 🌺#ترمیم #آفت_دهان #شیرین_بیان و #شیرین بیان جهت ترمیمه، یادمون باشه، هرجا زخم میشه با شیرین بیان به راحتی میتونیم خوب بکنیم. رب شیرین بیان، اگر نبود از عرقش استفاده کنید. در آفت‌های دهان بسیار مؤثره. غرغره کردن عرق شیرین بیان حتی «لیکن پلان» رو هم خوب می‌کنه. 🌀#نکته: دندان سیاه که سلولهاش مرده باشند دیگه از بین رفته باشه، ترمیم نمیشه کرد که. من نمی‌دونم منظور شما از ترمیم یعنی چی آخه. 💠#پیوره #خونریزی لثه، #بدبویی دهن، #چرک کردن لثه‌ها، #متورم شدن لثه‌ها، یک داروی بسیار بسیار عالی اینه: 👈👈👈#نسخه #مازو، فوفل، گلنار فارسی: از هرکدام ۱۵ گرم تخم مورد: ۵گرم سماق: ۵۰گرم همه را بسیار نرم میکوبونید، به مسواک تر آغشته می‌کنید و مسواک می‌کنید. ❓❓#کدام_عرق_خوبه؟ عرق #شیرین_بیان بسیار عالی است. عرق #رازیانه‌م بسیار خوبه. عرق #مریم_گلی هم حرف نداره. عرق #مرزه هم خوبه، مخصوصا اگر دندون درد هم باشه، عرق مرزه بسیار عالیه. 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

💊🍵دمنوشی مفید برای رفع #پرکاری تیروئید 💥اشخاص دچار پرکاری تیروئید برای رفع مشکل خود می‌توانند هر یک ازگیاهان👇👇👇 ⬅️ تخم گشنیز، بابونه، سنبل‌الطیب، بهارنارنج و بادرنجبویه را به نسبت مساوی با هم ترکیب و این مخلوط را نیم کوب یا پودر کنند 🔹 سپس یک قاشق غذاخوری از ترکیب نیم کوب شده یا یک قاشق مرباخوری از مخلوط پودر شده را به همراه چهار تا پنج لیوان آب در قوری بریزند⬅️ و صبر کنند تا این ترکیب دَم بکشد 🔷 مبتلایان به این عارضه می‌توانند روزانه سه لیوان از این دمنوش را میل کنند.‌‏ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

هم کانالی های عزیز از این فرصت استفاده و ثبت نام کنید زیر ۳ میلیون هیچ کجا مجازی ،صابونسازی آموزش نمیدن به روز آخر خواهش موکول نکنید🌺🌺 پشیمون نمیشید😊😍😍

⚡بیماری های پوستی کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔴 راز پیچیده این دو پسر 👆چیه ؟ که با غروب آفتاب 🔆 این اتفاق براشان می افتد در طول روز بازی می کنند و تکالیف شان را انجام می دهند اما همین که خورشید غروب می کند ببینید چه بلایی سرشان میاد زود این لینک‌ بزنید 🔻🔻لطفا در این کانال به تاریخ ۲۰ تیر رجوع کنید 🔻🔻 این هم‌ لینکش هست ⬇️⬇️⬇️⬇️ ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎https://eitaa.com/joinchat/3281584396Cb983d3d287 ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🍒 ۲۹ خاصیت دم گیلاس در طب سنتی 1️⃣ معرفی دم گیلاس 2️⃣ ترکیبات شیمیایی دم گیلاس 3️⃣ طبع دم گیلاس 4️⃣ خواص دم گیلاس 5️⃣ روش استفاده از دم گیلاس 6️⃣ طرز تهیه دمنوش دم گیلاس 🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر https://tabaye.ir/00506 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍷تابستان و شربت عناب چه کسانی شربت عناب بخورند ☄افراد گرم مزاج و به ویژه در افرادی که فشار خون بالا، افزایش غلظت خون، حرارت و جوش از نوع دَم دارند(جوش‌های قرمز همراه با خارش) مصرف روزانه شربت عناب توصیه می‌شود ⭕️یک مُشت عناب را زخمی‌کرده و دوازده ساعت خیسانده، سپس بجوشانید تا پخته شوند و از پارچه صاف کنید و مجدد جوشانده تا نصف شود و با یک و نیم برابر آن شکر بریزید تا به قوام برسد. 🍷برای هر بار استفاده، نصف استکان شربت را با نصف استکان آب خنک میل نمایید(بدون یخ) 💠💠 @bualii 💠💠

🎈خواص دم گیلاس برای سنگ کلیه و عفونت ادراری 💫#دم_گیلاس 💫#سنگ_کلیه 💫#عفونت_ادراری 💫#استاد_حاج_بابا ⛔کپی از نسخه های پزشکی بدون ذکر منبع ممنوع⛔ ⁦✍️⁩ منتظر نسخه های بعدی باشید...⁦❣️⁩ محسن تقوایی👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 😝😝😝 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🔸خلط پشت حلق، دلیل سفیدی زبان👅 🔹کم كارى تیرویید، نفخ معده 🔸سردى روده، یبوست شدید 🔹 درد مفاصل، بزرگی شکم و سردی رحم هست. 👈👈با رفع این #خلط🤮 کل مشکلات بدن ازبین میره😍 💯🛑وارد گروه بشید و فرم داخل گروه رو پر کنید بهتون کمک میکنه چه جورى رفعش کنید😊. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b 🔵بزرگترین گروه پزشکی👨‍🔬 در ایتا😍😍

✳️خواص #گیاه مرغ یا علف مرغ یا مـَرغ چیست ؟ گیاه مرغ یا علف مرغ یا مـَرغ یکی از گیاهان دارویی است که خواص بسیار زیادی دارد و در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماریها از ان استفاده می شود. این گیاه ادرار اور بوده و #عفونتهای ادراری را هم درمان میکند. نباید این گیاه را با علفهای هرز اشتباه بگیرید. به گزارش آسان طب مَرغ‌ گیاه‌ علفی‌ پایا میباشد که‌ دارای‌ ریزوم‌ های‌ سفید مایل‌ به‌ زرد به ‌قطر 3 ـ 1 میلی‌متر با دسته‌ های‌ باریک‌ و ریشه‌ چه‌ های‌ کوچک‌ است. ساقه‌ گیاه مرغ همیشه ‌عمودی‌ و معمولاً بدون‌ کرک‌ میباشد. رنگ‌ برگ‌ های گیاه مرغ سبز رنگ‌ یا مایل‌ به‌ کبود و به ‌ندرت ‌پهن‌تر از 15 میلی‌ متر هست. گل‌ها و میوه‌های گیاه علف مرغ بر روی‌ یک‌ محور زیگزاگ‌ شکاف دار و در داخل‌ یک‌ غلاف‌ مسطح‌ و شل‌ محصور شده‌ است. گل‌های ‌‌ آن‌ در فاصله‌ی خرداد و تیر ظاهر می‌شوند. طعم‌ ریزوم‌ آن‌ کمی‌ شیرین‌ میباشد. طبق اطلاعات بدست امده در خواص گیاه مرغ یا خواص علف مرغ یا خواص مـَرغ آمده است که این گیاه دارای‌ قند، اینوزیت‌ و تری‌تیسین‌ Rriticin که‌ از هیدرولیز آن‌ لولز و املاح ‌پتاسیم‌ به دست‌ می‌آید میباشد. همچنین علف مرغ دارای املاح‌ پتاسیم، مقدار کمی‌ اسانس، خواصّ‌ آنتی‌بیوتیکی، و ریزوم‌ آن‌ حاوی‌ لعاب، مانیتول ‌Manitol و ایززیتول‌ (Inositol) و دکستروز (Dextrose) است که فواید زیادی برای انسان دارد. قسمت‌ مورد استفاده‌ی‌ گیاه‌ مَرغ‌ ریزوم و ساقه‌های‌ زیرزمینی‌ که‌ غلط‌ ریشه‌ خوانده‌ می‌ شود و نیز برگ‌ و ساقه‌های‌ جوان‌ که‌ در بهار یا پاییز جمع‌آوری‌ شده‌ و پس‌ از شستشوی‌ دقیق‌ ریزوم‌ها در سایه‌ خشکانده‌ می‌شود. به گزارش آسان طب طبع‌ گیاه‌ مَرغ‌ کمی‌ سرد و خشک‌ است. از خواص گیاه مرغ یا خواص علف مرغ یا خواص مـَرغ میتوان به خواصّ‌ ادرار اور بودن و رفع عفونت ادرار اشاره کرد. از دیگر خواص گیاه مرغ یا خواص علف مرغ یا خواص مـَرغ میتوان به درمان التهاب‌ در دستگاه‌ هضم‌ و مجاری‌ ادرار، انسداد مجاری کبد و طحال، قولنج‌های‌ کبدی، یرقان، سنگ‌ کلیه، نقرس، رماتیسم، آب‌ آوردن ‌نسوج، بواسیر، بیماری‌های مزمن‌ پوست، تنظیم‌ ترشّحات‌ غدد داخلی، سنگ‌های‌ صفراوی‌ و بیماری‌های سیستم‌ لنفاتیک‌ و گانگلیون‌ها، رفع‌ دل‌ پیچه، زخم‌های‌ مثانه‌ و سخت‌ و قطره‌قطره‌ ادرار کردن‌ و .. اشاره کرد. بیشتر بدانید : خواص گیاه کارلا یا خربزه تلخ برای درمان دیابت ملاحظه میکنید که این گیاه چقدر خاصیت داردو برخی از ما حتی نام ان را هم نشنیده ایم. شما میتوانید از این گیاه پر خاصیت به‌ شکل‌ جوشانده‌، 2 ـ 1 قاشق‌ غذاخوری‌ ریزوم‌ خرد شده‌ در یک‌ لیتر آب‌ 10 دقیقه‌ بجوشانید و سپس از این‌ جوشانده‌ برای‌ درمان‌ التهاب‌ کلیه‌ و مثانه، بثورات ‌پوستی‌ و ناراحتی‌های‌ رماتیسمی‌ استفاده کنید. خواص گیاه مرغ یا خواص علف مرغ یا خواص گیاه ریزم بید سری دوم دم‌کرده‌ی‌ بیخ‌ و ریزوم‌ گیاه مرغ برای‌ دل‌ پیچه‌ و زخم‌های‌ مثانه‌ و سخت‌ ادرار کردن ‌نافع‌ است. یکی دیگر ازخواص گیاه مرغ یا خواص علف مرغ یا خواص مـَرغ اینست که ضماد خاکستر مَرغ‌ برای‌ قطع‌ خون‌روی‌ بواسیر و تحلیل‌ ورم‌ها مفید است. هم ‌چنین‌ ریزوم‌ آن‌ در حالات‌ نزله‌ای‌ سینه، آب‌ آوردن‌ بافت‌ها و بیماری‌های مزمن ‌پوست‌ نافع‌ است‌ و عصاره‌ی‌ ریشه‌ی آن‌ برای‌ درمان‌ دیابت‌ مصرف‌ میکنند. خواص گیاه مرغ یا خواص علف مرغ یا خواص مـَرغ به صورت تیتر وار 1- زیادکننده ی ادرار که منجر به دفع سموم بیشتری از بدن میشود 2- تصفیه کننده ی خون 3- تقویت کننده ی قلب 4- زیاد کننده ی عرق 5- نرم کننده ی پوست 6- رفع کننده ی خشکی زبان 7- تقویت کننده ی دستگاه دفع ادرار 8- معالج قولنج کبدی ، سنگ کلیه و مثانه ، نقرس ، یرقان و نیز سنگهای صفراوی 9- مفید به فایده برای پیچش شکم ، زخم ها ، التهابات مثانه ، سختی ادرار و خرد کردن سنگهای داخلی 10- ضماد ساقه زیرزمینى علف مرغ جهت التیام زخمهاى تازه و ورمهاى گرم و جلوگیرى از آبریزش بینی 11- بذر این گیاه پیشاب آور بوده و از قى و اسهال جلوگیرى مى کند و براى سنگهاى داخلى و التیام زخم ها و رفع التهابات نافع 12- حساسیت هاى مزمن و اختلالات هاضمه و امراض جلدى با نوشیدن جوشانده ى این گیاه برطرف مى شوند 13- شیره و ساقه و برگ تازه علف مرغ ، خاصیت نرم کننده دارد و سرفه هاى پى در پى را معالجه میکند 14- سى گرم از ساقه زیرزمینى خشک آن در یک لیتر آب و هشت گرم ریشه شیرین بیان و مقدارى پوست لیمو براى کلیه اختلالات معده ، یبوست و نفخ مفید است . 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴 اگر زیاد فراموش کار هستید این مطلب را بخوانید فراموشی می‌تواند بر روابط اجتماعی تأثیر بگذارد، زمانی که فرد فراموش‌شده احساس توهین یا خجالت می‌کند و این ممکن است منجر به بدتر شدن روابط شخصی شود.گاهی اوقات فراموشی منجر به اضطراب و افسردگی و کمبود می‌شود. 🙂غذاهای زیادی وجود دارد که می توان برای تقویت رشد و حفظ حافظه مصرف کرد که می تواند موثر باشد.از جمله این غذاها می توان به موارد زیر اشاره کرد: 💠ماهی چرب 💠سبزیجات با برگ تیره 💠میوه های قرمز و صورتی 💠آجیل و مغز ها 💠غذاهای کامل مانند غلات کامل و برنج قهوه ای 💠غذاهای سرشار از آهن: گوشت، لوبیا و عدس 💠غذاهای سرشار از ویتامین ب: ماهی، گوشت، غلات و سبزیجات  🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b