7.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅درمان سنتی جلوگیری از ترش کردن معده
💫💫💫💫
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 نابغه ها اشکال تصویر رو پیدا کنید⁉️ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Meniscus
#Rehab
#ACL
#Tear
حرکات اصلاحی تخصصی بازتوانی آسیب های #مینیسک زانو
این تمرینات برای توانبخشی پارگی #رباط #صلیبی #قدامی یاACL هم مفید است.
🔺تمرین دوم
تکنیک پلانتار فلکش مچ پا با کش
نکته: این تکنیک با تمرکز بر روی انقباض عضله چهارسر ران بصورت آهسته و با مکث انجام شود
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⭕️ضعف کمر در آقایان
✍سستی کمر، سبب ناتوانی جنسی مرد شده و زندگی زناشویی را تحت تأثیر قرار می دهد.
✍سستی کمر باعث اختلال نعوظ یا زود انزالی می شود و عدم اعتماد به نفس و افسردگی را به دنبال خواهد داشت
⬅️ #تقویت کمر با ⤵️
🔺بستن شال به کمر
🔻دستور #قرص_کمر
🔺استشمام عطر طبیعی
🔻غلت زدن
🔺دوچرخه زدن در حالت خوابیده
🔻پل زدن در حالت خوابیده
🔺شیر محلی با عسل یا خرما
🔻نان و پنیر محلی با گردو در وعده شام
🔺نخود و سویق #نخود
🔻حجامت ساکرال با تجویز طبیب
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🏴🏴بالابردن #پلاکت خون با خوردن تره
🍃بیشتر روایات تره را برای خونریزی‌ها، خونریزی‌های زنانه و خونریزی بواسیر و خون دماغ توصیه کرده‌اند.
🍃به همین جهت افرادی که پلاکت آن‌ها پایین است، تره باید مصرف کنند.
🍃 پلاکت باید بالای 150 هزار تا 400 هزار باشد.
💫یکی از انواع #سرطان خون، پلاکت پایین در خون است و بعضی پلاکت آن‌ها زیر 150 هزار است ما به این افراد سفارش می‌کنیم که روزانه حداقل 200 یا 250 گرم تره بخورند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
27.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅اصول کلی و فواید پیاده روی برای بدن انسان
🍃🍃🍃
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 تیزبین ها اشتباه تصویر بازیگر تئاتر رو‌پیدا کنید🤔😉 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
بطری اب نیمه پر هست
درصورتی که درش هنوز پلمپ
و زن هم در خال نوشیدن آب هست
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Wiplash_Exercise
◀️ تمرینات ایزومتریک در بازتوانی #گردن بعد از تصادف
⚠️نکته مهم اجرای کنترل شده حرکات می‌باشد.
هر حرکات را ۲ بار در روز و تعداد ۱۰ تکرار اجرا کنید
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷