فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡تمرین تعادلی با تاکید بر حفظ قوس طولی داخلی کف پا
🥢این تمرین در افراد دارای #کف_پای_صاف موثر می باشد
🔵این تمرین موجب بهبود عملکرد گیرنده های حسی نیز می شود
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
❗️مقابله با بسیاری بیماری ها با مصرف غذای خانگی
🔸کارشناسان موسسه Silent Spring در آمریکا به این نتیجه رسیدهاند که مصرف غذای بسته بندی شده و فست فود ها میتواند تاثیر مضری بر بدن انسان بگذارد.
▫️غذای خانگی مفیدترین غذا برای سلامتی است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🦋مواردی جهت تعدیل و درمان همه مزاج ها👇
🔸#مویز
🔸شربت مویز
🔸شربت رضوی
🔸کندر
🔸#عسلآب
🔸سرکهانگبین
🔸کدو
🔸سیب
🔸کاسنی
🔸روغن زیتون
🔸سویق
🔸مسواک
🔸آب فاتر
🔸خاکشیر
🔸شکر سرخ
🔸#برگ_چغندر
🔸تلاوت قرآن
🔸نظر بر سبزه
🔸روغن بنفشهکنجدی و زیتونی
🔸خواب قیلوله
🔸 نورهمالي و حنا
🔸 فصد و حجامت
🔸پرهیز از سرديجات، ترشیجات و لبنیّات
🔸پرهیز از مصرف آب و مایعات فراوان
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔻عوارض خفیف ژلوفن👇
🔹اسهال
🔹تهوع
🔹سوءهاضمه
عوارض حاد ژلوفن👇
🔻اختلال پوستی
🔻اختلال بینایی وشنوایی
🔻نفس تنگی
🔻افسردگی و تغییر رفتاری
🔻افزایش وزن
🔻اختلال ادراری
🔻زخم معده
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از هنر آشپزی و سلامت
19.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خوراک راگو یه غذای فرانسویه
موادلازم:گوشت گوساله یا گوسفندی ۴۰۰گرم🥩،پیاز بزرگ ۱عدد 🧅،هویج ۲عدد🥕،لوبیا سبز تازه ۲۰۰گرم،سیر ۳حبه رنده شده🧄،گوجه فرنگی ۳عدد متوسط🍅،سیب زمینی ۲عدد🥔،رب گوجه ۲ق غ خ🥫،آبلیمو ترش ۲ق غ 🍋،روغن ۲ق غ خ ،ادویه. ( نمک ، فلفل سیاه ، زردچوبه ، چوب دارچین)
از هر کدوم ۱ق چ خ🧂
#خوراک_راگو
🍔 @foodidiy 🍔
.
❗️امروزه اغلب کودکان به دلیل استفاده بیش ازحد از گوشی های لمسی و تبلت قادر به درست نگه داشتن مداد در دست خود نیستند و این موضوع به مهارت نوشتاری آنها آسیب می زند.
▫️از کنار عادات بد براحتی نگذرید
#تربیت_فرزند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 شکلک متفاوتو پیدا کن🧐🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
10.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡تمرین گردن درد بعد از خواب
💢 با دست راست خودتون به آرامی به مناطقی فشار دهید که احساس درد و سفتی دارید.
💢 و با دست چپ سرتون را به آرامی به طرفین حرکت بدید
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷