💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢
آیا درد در نوک سینه نشانه سرطان سینه است؟
❓پرسش :
سلام وقتتون بخیر...من چند وقتی هست نوک سینه هام درد میکنه آیا علائم سرطان سینه هست ؟ ممکنه سرطان داشته باشم؟ خیلی نگرانم لطفا راهنمایی،کنید
✅پاسخ :
اگر چه درد نوک پستان می تواند یکی از علائم سرطان سینه باشد، اما به ندرت علامت اولیه است. از آنجایی که نوک سینه ها حساس هستند، به دلایل دیگری مانند جوش، عفونت یا حتی لباس های تنگ ممکن است آسیب ببینند. درد نوک سینه در دوران پریود، بارداری و شیردهی نیز شایع است. اگر احساس درد نوک پستان دارید و مشکوک به سرطان سینه هستید، برای ارزیابی با پزشک صحبت کنید.
تغییراتی در پوست پستان
ترشح از نوک سینه که احتمال دارد
تغییر در اندازه، شکل یا ظاهر پستان
درد در زیربغل یا سینه که با چرخه عادت ماهانه تغییر نمیکند.
قرمزی یا گود شدن پوست سینه پوست پرتقالی شدن سطح سینه
پوستهپوسته شدن یا لایهبرداری ناحیه رنگدانهای پوست اطراف نوک سینه آرئول
از علائم سرطان پستان هستند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🎈گرم یا سرد بودن شیر مادر چه تاثیری در رشد نوزاد دارد؟
〽️مصرف زیاد سردیجات باعث سرد شدن مزاج شیر مادر می شود ؛ اگر شیر مادر سرد باشد
〽️نوزاد مدام رفلاکس معده و برگردان شیر دارد
آب دهانش مدام سرریز میشود
دفع او دشوار است
〽️صورتش لَخت و افتاده و حالت چشمانش خمار و فاقد نشاط و روشنی است
🔅اما اگر مادر در حد اعتدال از گرمیجات استفاده کند مزاج شیر مادر گرم می شود
نوزادی که با شیر گرم تغذیه می شود
👌رفلاکس معده ندارد
کودک پرزور و راحت دفع مدفوع دارد
نگاهش نافذ و پرنشاط و خندان است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
❣❣❣❣❣❣❣❣❣
براي اينكه فرزند حرف شنويي داشته باشيد.
🔸 با او واضح و شفاف صحبت کنید .
🔸 به او بگویید که چه کاری می خواهید انجام دهد ؟
🔸 به او بیاموزید که چگونه آن کار را انجام دهد؟
مثلاً وقتی از فرزندتان می خواهید اطاقش را مرتب کند، طریقه ی انجام این کار را نیز برایش بازگو کنید:
👈 لطفا تختت را مرتب کن !
👈 لباسهای کثیف را داخل حمام و لباسهای تمیز را در کمد بگذار !
👈 اسباب بازیها را روی قفسه و کتابها را در جای خود قرار بده !
در این صورت کودک می داند از کجا و چطور شروع کند
وقتی او نداند که منظور شما چیست؟ نمیتواند فرمان شما را اجرا کند ، این امر باعث سوتفاهم شما شده و تصور میکنید که او لجبازی میکند و حرف گوش نمیکند .
#تربیت_فرزند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
29.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 غذاهای مقوی دیابت بارداری!
✅ در این ویدیو دکتر ده پرور در مورد خواص بی نظیر ماش در کنترل قند خون و همچنین استفاده روزانه از ماءالجین و ماءالشعیر طبی به عنوان یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کنترل قند خون خانم های باردار صحبت می کنند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 عدد علامت سوال رو حساب کن؟! پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
2.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡ماساژ صورت باعث لیفت میشه و سن پوستت رو کمتر میکنه!
نکته: حتما قبل از ماساژ صورت از روغن های مناسب ماساژ استفاده کنید
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔮فندق یک نوع مولتیویتامین محسوب میشود
▫️میوه فندق سرشار از ویتامینهایA،B1،B2،C،E و املاح معدنی کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.
▫️همچنین در 100 گرم مغز فندق600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی نهفته است.
▫️به گفته یک متخصص تغذیه ، با مصرف 10 دانه فندق هرفرد میتواند بخش عمدهای از ویتامینEبدن خود را تامین کند البته فندق علاوه بر مزایای مذکور دارای کالری بالایی است و مصرف بیش از اندازه آن میتواند چاق کننده باشد.
▫️در میان میوههای روغنی، فندق قابل هضمترین و مغذیترین آنها به شمار میرود. فندق خشک حدود 70 درصد وزن خود مواد چربی و 15 تا 20 درصد مواد پروتئینی دارد و به سبب فقدان مواد هیدروکربنی، مصرف آن به مبتلایان دیابت توصیه میشود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅ شوید پلو با ماش
مواد لازم :
برنج ۴ پیمانه ، سبوس دوم برنج ۱ قاشق غذا خوری ، شوید تازه پاک کرده ۴۰۰ گرم و یا شوید خشک ۶ قاشق غذا خوری ، روغن زیتون ۴ قاشق غذا خوری ، ماش ۳۵۰ گرم ، نمک به مقدار لازم .
طرز تهیه :
ابتدا ماش را تمیز کرده و بشویید و با ۲ لیوان آب روی حرارت ملایم قرار دهید تا نسبتا پخته و آب آن تمام شود. سپس برنج ، سبوس برنج ، شوید و آب را با ماش مخلوط کرده و در ظرف مناسب بریزید و روی حرارت مناسب قرار دهید تا بجوشد و آب آن خشک شود، سپس روغن را به آن اضافه کنید و اجازه دهید دم بکشد . می توانید ماش را از شب قبل خیس دهید و همزمان با برنج مخلوط و طبخ نمایید.
● این غذا برای افراد کم خون و کودکان در حال رشد و افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و نیز به علت وجود شوید برای ناراحتی های گوارشی به ویژه نفخ معده سودمند است
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♻️چرا دائماً سرما میخوریم ⁉️
🔸دو گروه زیاد دچار سرماخوردگی میشوند:
1⃣افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارن
2⃣افرادی که زمینه آلرژی یا رطوبت زیاد
در سینوسها دارند
🔸کمبود خواب، پرخوری، عدم تحرک ، تغذیه نا سالم ، کم خونی و استرس زیاد و....باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی و بروز علائم “سرماخوردگی” می شود
🔹در حقیقت سرما خوردگی
تلاش بدن برای سم زدایی، پاک سازی و رها شدن از سموم تجمع یافته در بدن است
که به صورت خلط، سرفه، تب و تورم مخاط ها و غشاهای دستگاه تنفسی خود را بروز می دهد
🔸در زمان بیماری استراحت کنید، غذای سبک بخورید تا این دوره به خوبی به پایان رسد.
🔰برای تقویت سیستم ایمنی و
پیشگیری و درمان سرما خوردگی
🔷از مصرف غذاهای دیرهضم، پرخوری و درهمخوری پرهیز کنید و غذاها را بهخوبی بجوید.
🔶از قرار گرفتن بدون پوشش مناسب در برابر باد و سرما و بعد از استحمام بهشدت پرهیز کنید.
🔷از مصرف آب یخ، غذاهای چرب و غلیظ مانند ماکارونی، الویه، فستفودها و محصولات صنعتی پرهیز کنید.
🔶از مصرف غذاهای بسیار ترش، شور، پرادویه و تند خودداری کنید.
🔷سعی کنید غذاها را بیشتر بهصورت آبپز، بخارپز و کبابی طبخ کنید و از مصرف غذاهای سرخکرده بپرهیزید.
🔶مصرف سیب ، شربت عسل با لیمو
کدو ، شلغم و انواع سوپها توصیه می شود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷