🎥 مراقب سودا و خشکی مغز باشید ! ✅ در این ویدیو دکتر ابوالقاسمی نژاد شیرازی در مورد تاثیر دیر خوابیدن و استفاده از هندزفری و هدفون همچنین افرادی که مشاغل مربوط به محاسبه گری و حسابداری دارند باعث خشکی و سودای مغز می شوند صحبت می کنند. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🛡 تمرینات مچ دست #تمرینات_مچ_دست #مچ_دست #پیشگیری_درد_مچ #CTS 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🍁 پاییز و مضرات آب سرد 💦 #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است. ♻ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد‌. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌝با صورت پر از آرایش نخوابید ! 🎈عوارض خوابیدن با آرایش👇 🌙کدر و تیره شدن پوست 🌙پیری زودرس پوست 🌙قرمزی و التهاب چشم ها 🌙ضعیف شدن و از بین رفتن مژه ها 🌙بروز لک و جوش روی صورت 🌙ترک خوردن لب ها ⚡️ پوست یک شبه خود را ترمیم می کند اگر شب ها آن را درست نشویید این فرصت را از خود خواهید گرفت 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🏃‍♂اهمیت ورزش در پیشگیری و درمان بیماری های غیرواگیر ⛳️از ورزش و فعالیت های منظم بدنی می توان برای پیشگیری، درمان و کنترل بیماری ها استفاده کرد. مهم ترین آثار فعالیت بدنی و تمرین های ورزشی عبارتند از: 🏓 پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی 🏸 کنترل وزن ⚽️ تنظیم میزان قند خون 🏀 ایجاد روحیه نشاط و شادابی 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌱 مربای پوست پسته 🧠مقوی قلب، مغز، معده و کبد🫀 ✅ مربای پوست پسته، خوراکی لطیف و مناسب برای همه گروه های سنی، به ویژه کودکان، بانوان باردار و سالمندان و افرادی که بدنهای ضعیفی دارند. ✅ مربای پوست پسته، برای بانوان باردار، به ویژه در ماه سوم بارداری بسیار مفید است؛ ❌ ولی در دوران بارداری، لازم است در مصرف زعفران احتیاط شود. 📝مواد لازم : 🔸 پوست پسته تازه: ۱ کیلو 🔸 شکر: ۱ کیلو 🔸 هل: به مقدار لازم 🔸 گلاب: ۱ فنجان 🔸 آبلیمو: نصف فنجان 🔸 خلال پسته: ۱ فنجان (درصورت تمایل) 📝روش تهیه: 🔹 پوستهای تازه پسته را با نوک چاقو با دقت باز میکنیم که خیلی خرد نشوند. 🔹 سپس آنها را شسته و ۴ بار، هر بار ۲۰ دقیقه در آب میجوشانیم تا تلخی پوستها گرفته شود. 🔹 سپس آنها را یک ساعت داخل آب سرد استراحت میدهیم و بعد داخل صافی میریزیم تا آب اضافی شان گرفته شود. 🔹 سپس شکر را با ۳ لیوان آب؛ و گلاب میجوشانیم تا کمی قوام بیابد. 🔹 پس از سردشدن شربت، پوست پسته ها را داخل آن میریزیم و پس از ۲-۳ ساعت استراحت، روی حرارت ملایم قرار میدهیم تا مربا جا بیفتد و شربت قوام بیابد. 🔹 سپس آبلیمو، خلال پسته و هل را هم می افزاییم و پس از چند جوش، ظرف را از روی حرارت برمیداریم و میگذاریم مربا خنک شود. 👌🏻افزودن کمی زعفران برای خوشرنگ و خوشبو شدن و تقویت آثار کبدی، قلبی و مغزی این مربا، ممکن و بلامانع است. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

💟💟💟💟💟💟💟💟💟 مردها دوست دارند همسرشان به آنها انرژی دهد؛ حتی اگر خودشان فردی آرام باشند! شاد باشید و شوخ‌طبع و البته ظرفیت و جنبه خود را هم بالا ببرید. زنان و مردان شوخ‌طبع زندگی زناشویی و ازدواج موفق‌تری نسبت به زنان و مردان باهوش، جدی و عبوس دارند...! تفریحات مختلف را با هم تجربه کنید. سعی کنید بیشتر در اجتماع و کنار هم حاضر باشید، قرار بگذارید وقتی با هم بیرون می‌روید برنامه‌ای برای شاد کردن هم داشته باشید... #همسرداری 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌀 صبحانه بخور حتی مضر؟؟؟!!! ✅ در این ویدیو دکتر شعرا در مورد اهمیت خوردن صبحانه و ورزش پیاده روی و تاثیر آن در سلامتی افراد صحبت می کنند. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷