🔆 حتما کدوحلوایی بخورید؛ #مخصوصا_اگر_سیگار_می_کشید ✅ کدو حلوایی از جمله صیفی هایی است که کالری کمی دارد و مملو از فیبر و #آنتی_اکسیدان است. ✅ این سبزی، اسیدهای چرب شده و کلسترول ندارد و به همین دلیل برای افرادی که از یک رژیم غذایی محدودکننده کلسترول پیروی می کنند و قصد #کاهش_وزن دارند، انتخاب مناسبی محسوب می شود 📢بدانیم سالم بمانیم eitaa.com/joinchat/3966566400Cbc94d00418

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️خواص سیر سیاه♦️ 1️⃣ 10 برابر سیر سفید خاصیت داره!!! 2️⃣ سیر سیاه سرشار از #آنتی_اکسیدان و 18 تا از 20 آمینو اسید مورد نیاز بدن رو تأمین میکنه 3️⃣ از بیماری های قلبی و فشار خون جلو گیری میکنه 4️⃣سرشار از پتاسیم ، ادرار آور و مناسب بیماری های کلیوی 5️⃣کلاژن پوست را بالا میبرد 6️⃣سولفور موجود در سیر برای ورم مفاصلی و دردهای ماهیچه ای مفید است. 7️⃣سیستم دفاعی بدن را بهبود میبخشد 8️⃣سیر سیاه بیماری های تنفسی و آسم را درمان میکند و همچنین التهاب گلو حنجره سرماخوردگی و آلرژی را کاهش می دهد 9️⃣در کاهش استرس ، بیخوابی و بد خلقی بسیار مؤثر است 🔟 از خواص دیگر سیر سیاه می توان به کاهش کلسترول ضد سرطان ومبارزه با یبوست نام برد 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

♻️زردآلو،طلای فصل گرم! ◣ زردآلو سرشار از ویتامین های A و C و آهن است. مواد #مغذی موجود در زردآلو از چشم ها و قلب حفاظت می کنند و #ویتامین A موجود در آن میتواند از بیماری های بینایی مرتبط با سالخوردگی جلوگیری کند و همچنین فیبر موجود در آن سطح قند خون را تنظیم کند ◣ همچنین ویتامین E موجود در زردآلو مانند یک #آنتی_اکسیدان عمل کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد و از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند و در درمان تب نیز موثر می باشد 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b