◼️تدابير #خستگى در سفرهای پیاده (برای زائرین پیاده کربلا)
🚶🏻در صورت خستگی استراحت کنید و نفس تازه کنید، اعضای بدن را به آرامی فشار داده، سپس با هر روغنی که دارید تمام اعضا به ویژه پاها و پشت خود را به آرامی نرم کنید.
یکی از روغن هایی که در رفع خستگی و ماندگی بخصوص خستگی پا تاثیر به سزایی دارد روغن #بابونه است
🚶🏻برای رفع خستگی، مكرّر ناخنهاى پا را با هر روغنى كه دارید چرب کنید.
🚶🏻از مصرف ترشیها و غذاهای غلیظ پرهیز کنید.
🚶🏻درهواى گرم، پاها را تا زانو بشویید و يا در آب سرد بگذارد.
🚶🏻در هواى سرد، پاها را با آب گرم بشویید و یا در آب گرم بگذارد.
🚶🏻نوشیدن چای در رفع خستگی بسیار مفید است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🌺عجایب میوه انار، سید میوه ها 🟢در روایات فرمایش شده است انار برای هر قسمتی از بدن آباد کننده و اصل
🔴 انار و خستگی
✍ با توجه به تاکید منابع طب ایرانی به توانمندی انار در باز کردن عروق و تعدیل مزاج، مطالعات جدید نیز نشان داده که مصرف #آب_انار در بهبود #جریان_خون و کاهش میزان #خستگی، ناشی از فعالیت‌های بدنی و همینطور سوختگی خون ناشی خوردن ادویه‌جات تند و شور نقش بسیار مؤثری دارد.
#انار_ترش برای افراد گرم مزاج
#انار_شیرین برای افراد معتدل
#انار_ملس هم برای هر دو مزاج فوق
♻ #مصلح: نمک، عسل، گلپر
در پائیز انار شیرین بخورید.
🍂🍁🌾🍂🍁
💠💠 @bualii 💠💠
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🎯 روش تهیه #دمنوش_به و معرفی خواص دارویی آن #بدانیم_سالم_بمانیم
#دمنوش_به
♨️ روش تهیه خِلال بِه:
به سالم و رسيده را نصف و هسته ها را جدا كنيد. تکه‌های به را خلال كنيد و درون فر با کمترین حرارت يا روی شوفاژ یا بخاری تا حدی که نسوزد، خشک كنيد. سپس خلال بهِ خشک شده را بمدت ده دقیقه در تابه‌ای داغ (بدون روغن) بر روی شعله ملايم تفت دهید تا کمی تيره‌رنگ شود و دمنوش آن عطر، طعم و رنگ بهتری بگیرد.
☕️ روش دم‌كردن دمنوش بِه:
به ازای هر ليوان آب جوش، يک قاشق غذاخوری بهِ خشک در ليوان تهیه دمنوش برای ۱۵ دقیقه دم کنید. اين دمنوش بدلیل عطر و طعم شيرين به، نياز به شيرين كننده ندارد.
▪اکنون می‌توانید از این دمنوش بعنوان نوشیدنی مفید دارویی در میان‌وعده‌ها جهت تقویت سیستم ایمنی در برابر #کروناویروس بهره برده، نوش‌جان بفرمایید.
خواص دارویی دمنوش بِه
📍 #نشاط_آور
📍 #مقوی_مغز
📍ضد #سردرد
📍ضد وسواس
📍مقوی قلب
📍ضد تپش قلب
📍مقوی معده
📍ضد #ریفلاکس
📍ضد تهوع
📍خوشبو کننده دهان
📍اشتها آور
📍برطرف کننده درد معده
📍ضد #تنگی_نفس
📍برطرف کننده #خستگی
💠💠 @bualii 💠💠
💟رفع خستگی
🌕اکثر مردم از گیاه #نعنا و فرآورده‌های آن برای رفع مشکلات گوارشی استفاده می‌کنند ولی این گیاه کاربردهای مختلفی دارد، مثلا:
🍃 استشمام بوی نعنا تمام آن چیزی است که برای تازه کردن عملکرد مغزتان به آن نیاز دارید، زیرا محرکی طبیعی است و به شما کمک می‌کند کمتر احساس #استرس و افسردگی داشته باشید، زیرا بدن و ذهنتان را آرام می‌کند و در رفع #خستگی بسیار مفید است.
🍃همچنین می‌توانید برای استفاده از خاصیت آرام بخشی و #نشاط‌آوری نعنا، از شربت نعنا بهره ببرید که از دمنوش یا عرق نعنا با کمی زعفران و شکر یا عسل تهیه می‌شود که در زمان اندوه و همچنین زمان خشم، نشاط‌آور و آرام بخش است.
🍃برای این منظور می‌توانید از #استشمام گیاه تازه نعنا یا اسانس طبیعی نعنا(مالیدن اسانس نعنا زیر بینی و پیشانی) یا قلیان عرق نعنا بدون زغال و یا بخور نعنا استفاده کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 رفع خستگی
♻️ اکثر مردم از گیاه #نعنا و فرآورده‌های آن برای رفع مشکلات گوارشی استفاده می‌کنند ولی این گیاه کاربردهای مختلفی دارد، مثلا:
🔹 استشمام بوی نعنا تمام آن چیزی است که برای تازه کردن عملکرد مغزتان به آن نیاز دارید، زیرا محرکی طبیعی است و به شما کمک می‌کند کمتر احساس #استرس و افسردگی داشته باشید، زیرا بدن و ذهنتان را آرام می‌کند و در رفع #خستگی بسیار مفید است.
🔹 برای این منظور می‌توانید از استشمام گیاه تازه نعنا یا اسانس طبیعی نعنا(مالیدن اسانس نعنا زیر بینی و پیشانی) یا قلیان عرق نعنا بدون زغال و یا بخور نعنا استفاده کنید.
🔹 همچنین می‌توانید برای استفاده از خاصیت آرام بخشی و نشاط‌آوری نعنا، از شربت نعنا بهره ببرید که از دمنوش یا عرق نعنا با کمی زعفران و شکر یا عسل تهیه می‌شود که در زمان اندوه و همچنین زمان خشم، نشاط‌آور و آرام بخش است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
👕🪡 خواص #لباس_پنبه‌ای
🍃امیرالمؤمنین علیه السلام فرمودند:
لباس پنبه‌ای(#نخی) بپوشید، زیرا لباس نخی، لباس پیامبر صلی‌الله بوده و نیز لباسی است که ما از آن استفاده می‌کنیم.
📚کافی، ج 6، ص 446
☁️ ویژگی‌های پنبه
۱. ضد #افسردگی
۲. از بین برنده #عرق و بوی بد بدن
۳. #آرامبخش و کنترل کننده #رعشه
۴. #چاق_کننده
۵. پیشگیری و درمان #عفونت_زنان
۶. پیشگیری و درمان #کیست ها بویژه #رحم
۷. کمک در درمان #انزال زودرس
۸. کمک در درمان #نازایی
۹. پیشگیری و درمان ورم #بیضه
۱۰. #ترمیم_کننده زخمها
۱۱. پیشگیری و درمان #لک و #پیس
۱۲. پیشگیری و کمک درمان #زگیل
۱۳. ضد حساسیت و #آلرژی
۱۴. بهترین پانسمان #سوختگی ها و زخمها
۱۵. رفع کننده #تنگی_نفس
۱۶. رافع #خستگی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💟رفع خستگی
🌕اکثر مردم از گیاه #نعنا و فرآورده‌های آن برای رفع مشکلات گوارشی استفاده می‌کنند ولی این گیاه کاربردهای مختلفی دارد، مثلا:
🍃 استشمام بوی نعنا تمام آن چیزی است که برای تازه کردن عملکرد مغزتان به آن نیاز دارید، زیرا محرکی طبیعی است و به شما کمک می‌کند کمتر احساس #استرس و افسردگی داشته باشید، زیرا بدن و ذهنتان را آرام می‌کند و در رفع #خستگی بسیار مفید است.
🍃همچنین می‌توانید برای استفاده از خاصیت آرام بخشی و #نشاط‌آوری نعنا، از شربت نعنا بهره ببرید که از دمنوش یا عرق نعنا با کمی زعفران و شکر یا عسل تهیه می‌شود که در زمان اندوه و همچنین زمان خشم، نشاط‌آور و آرام بخش است.
🍃برای این منظور می‌توانید از #استشمام گیاه تازه نعنا یا اسانس طبیعی نعنا(مالیدن اسانس نعنا زیر بینی و پیشانی) یا قلیان عرق نعنا بدون زغال و یا بخور نعنا استفاده کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 بادام شیرین
🔸 #بادام‌شیرین با طبعی گرم و تر #تقویت‌کننده قوای بدن، #ملین، #مفتح(بازکننده گرفتگی‌ها و مجاری) و حافظ #مغز است و سودای صالح تولید می‌کند.
🔹 بادام شیرین ضد #دل‌پیچه و ضد #التهاب‌مجاری‌ادرار است و در درمان بیماری‌های #ریه و #سرفه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
🔹 بادام یکی از بهترین داروهای تقویت کننده #اعصاب است و برای این منظور آن را به همراه عسل و آب، داخل مخلوط‌کن، ۵ دقیقه #شیربادام کرده و میل نمایید.
🔹 بادام تقویت کننده نیروی #جنسی است و در تولید #اسپرم بسیار موثر است مخصوصا با عسل و زرده تخم‌مرغ.
🔹#روغن‌بادام‌شیرین
🔸بهترین #رطوبت‌بخش است و برای رفع #خشکی و #دفع‌سودا در نقاط مختلف بدن قابل استفاده می‌باشد.
🔸روغن بادام شیرین مقوی اعصاب بوده و برای رفع #خارش پوست و رفع #بی‌خوابی مفید است. مالیدن آن به پلک موجب رفع #خستگی و تقویت #بینایی می‌شود و جهت پرپشت شدن #مو، #ابرو، #مژه و تقویت #ناخن نیز به کار می‌رود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🖐ماساژ انگشتان
✴️انگشتان خود را ماساژ دهید،تا سردرد نگیرید
هنگام سردرد، انگشتان خود را ماساژ دهید.
🔆فشاردرمانی یا رفلکسولوژی یکی از شیوه‌های طب مکمل است که برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های روحی و جسمی در جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد.
🔆 در این شیوه درمانی درمانگران با فشاردادن نقاط خاصی از کف پا و دست موجب افزایش #ریلکسیشن، آرامش و تسکین بسیاری از دردها در بدن می‌شوند برخی از تکنیک‌های این شیوه درمانی قابل استفاده برای همه مردم است.
👌یکی از بهترین روش‌های تسکین سردردهای ناشی از #خستگی و فعالیت‌ها روزانه استفاده از روش‌های فشاردرمانی است.
ادامه دارد....
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷