#خشکی_مفاصل 📣📣لطفا نشر دهید🌺🌺 http://eitaa.com/joinchat/3966566400Cbc94d00418

#خشکی_مفاصل💥 💠خشکی مفاصل وتقویت استخوانها برای ورزش قهرمانی 👇👇👇 باسلام ♻️من عضو تیم ملی یکی ازرشته های رزمی هستم تغذیه من چطور باشه که تو طول تمرین پر فشار بدنم کم نیاره ؟ متاسفانه بدنم گرفتگی شدید براش به وجود میاد بعد از تمرین من مشکل خشکی مفصل دارم بعضیها میگن باید گرمی بخورم . ✅پاسخ استاد طالقانی: 👇👇 باسلام,پرهیزازغذاهای کارخانه ایی, فست فودها, نوشابه, چیپس, پفک و... 🔹روغن مصرفی شما حتما روغن زیتون,کنجد, بالاخص دمبه باشد. روغن دمبه یا اگر خیلی گرمایی هستید روغن گاو,چون سموم را از بدن دفع میکند و تقویت کننده عالی برای ورزشکاران است. 🔹صبح,وشب ,باعسل طبیعی و آبلیموی طبیعی شربت درست کنید و میل نمایید. 💥بعد از ورزش ,حرکات ریکاوری انجام بدید. 💥یک لیوان شربت عسل و آبلیمو میل کنید و دوش آب ولرم بگیرید. 💠 برای مشکل مفاصل：👇👇👇 روغن بادام شیرین با روغن شتر مرغ به میزان مساوی از هر کدام مخلوط ،صبح و شب به مفاصل زانو و کتف بمالید. 🔵 چون در رشته های رزمی بالاخص در حد بین المللی,استخوانها باید مقاوم باشند,شبی دوقاشق پودر سنجد با یک استکان شیر مخلوط و میل کنید. 💠 اگر یبوست دارید حتما با خاکشیر و آبگرم رفع کنید. 💠طبع غذاهای شما باید متمایل به سمت گرمی و تری باشد. مانند آبگوشت,قیمه,و... @bualii

✅ سلام بر دانشجویان عزیز☺️ ✅طبق قرار همیشگیمون یکشنبه ها و پنجشنبه ها لینک دسترسی آسان برای شما قرار میدیم تا خیلی راحت مطالب باب میلتون رو مطالعه کنید😊🙏 🌺🍃 #سوپ_ضدسرطان https://eitaa.com/bualii/14908 🌺🍃 #ضرب_خوردگی_عضو_بدن https://eitaa.com/bualii/14918 🌺🍃 #زیتون_بهبود_جریان_خون https://eitaa.com/bualii/14934 🌺🍃 #گرفتگی_عروق_قلب https://eitaa.com/bualii/14958 🌺🍃 #تبخال https://eitaa.com/bualii/14155 🌺🍃 #کیسه_صفرا https://eitaa.com/bualii/14108 🌺🍃 #علل_پیری_زودرس https://eitaa.com/bualii/14092 🌺🍃 #زیتون https://eitaa.com/bualii/14086 🌺🍃 #یائسگی_دخترزایی https://eitaa.com/bualii/14060 🌺🍃 #افزایش_نیروی_جنسی_مربا https://eitaa.com/bualii/14059 🌺🍃 #آرتروز_گردن https://eitaa.com/bualii/13985 🌺🍃 #نمک_دریا https://eitaa.com/bualii/13984 🌺🍃 #فوایدشلغم_از_دیدگاه_طب_اسلامی https://eitaa.com/bualii/13965 🌺🍃 #عرق_زیاد https://eitaa.com/bualii/13949 🌺🍃 #جوش_دوران_جوانی https://eitaa.com/bualii/13940 🌺🍃 #خشکی_مفاصل https://eitaa.com/bualii/13905 🌺🍃#واکسن_کودکان https://eitaa.com/bualii/13870 🌺🍃 #شیوه_حذف_کلر_آب https://eitaa.com/bualii/13846 🌺🍃 #بیماری_صرع https://eitaa.com/bualii/13801 🌺🍃 #درمان_ترک_پا https://eitaa.com/bualii/13770 🌺🍃 #خواص_روغن_زیتون https://eitaa.com/bualii/15092 🌺🍃 #ترش_کردن_معده https://eitaa.com/bualii/15076 🌺🍃 #درمان_رعشه https://eitaa.com/bualii/15056 🌺🍃 #رژیم_لاغری https://eitaa.com/bualii/15052 🌺🍃 #توصیه_قبل_بعد_بارداری https://eitaa.com/bualii/15037 🌺🍃 #زگیل_تناسلی https://eitaa.com/bualii/15002 🌺🍃 #گرفتگی_عروق_قلب https://eitaa.com/bualii/14958 🌺🍃 #ضرب_خوردگی_عضو_بدن https://eitaa.com/bualii/14918

#بدانیم_سالم_بمانیم درمان #خشکی_مفاصل #استاد_ضیایی @bualii

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 #خشکی_مفاصل 🔰 خشکی مفاصل در سالمندی 🔸یکی از آسیب‌های عضلانی‌مفصلی سالخوردگان (بویژه در زانو و ستون فقرات) کاهش مایع مفصلی و خشکی غضروف و سخت‌شدگی وترها و رباط‌هاست که با کاهش محدوده حرکت مفصل، و تغییر شکل آن، و درد، و ضعف و ناتوانی در حرکت پدیدار می‌شود. 🔹این کم‌حرکتی خود موجب کاهش گردش خون و تبادل مواد در مفصل، و پوکی استخوان، و کوتاه‌شدگی و ضعف عضلات اطراف مفصل می‌گردد. ✅ مالش ملایم و هرروزه دورادور زانو با روغن بادام شیرین یا روغن کنجد بعلاوه روغن بابونه، یا ترکیبی از روغن زیتون با روغن دنبه برای این وضعیت‌ها مفید است. ⚠️البته درین شرایط، درمان‌های حرکتی نیز ضروری است و روغن‌مالی به‌تنهایی کافی نخواهد بود. 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ‍ ‍ 💥پرسش در خصوص خشکی مفاصل💥 💠#خشکی_مفاصل و #تقویت_استخوانها برای ورزش قهرمانی 👇👇👇 باسلام ✅پاسخ استاد طالقانی: 👇👇 باسلام,پرهیزازغذاهای کارخانه ایی, فست فودها, نوشابه, چیپس, پفک و... 🔹روغن مصرفی شما حتما روغن زیتون,کنجد, بالاخص دمبه باشد. روغن دمبه یا اگر خیلی گرمایی هستید روغن گاو,چون سموم را از بدن دفع میکند و تقویت کننده عالی برای ورزشکاران است. 🔹صبح,وشب ,باعسل طبیعی و آبلیموی طبیعی شربت درست کنید و میل نمایید. 💥بعد از ورزش ,حرکات ریکاوری انجام بدید. 💥یک لیوان شربت عسل و آبلیمو میل کنید و دوش آب ولرم بگیرید. 💠 برای مشکل مفاصل：👇👇👇 روغن بادام شیرین با روغن شتر مرغ به میزان مساوی از هر کدام مخلوط ،صبح و شب به مفاصل زانو و کتف بمالید. 🔵 چون در رشته های رزمی بالاخص در حد بین المللی,استخوانها باید مقاوم باشند,شبی دوقاشق پودر سنجد با یک استکان شیر مخلوط و میل کنید. 💠 اگر یبوست دارید حتما با خاکشیر و آبگرم رفع کنید. 💠طبع غذاهای شما باید متمایل به سمت گرمی و تری باشد. مانند آبگوشت,قیمه,و... ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─